Cov plaub hau loj hlob zoo li vwm - daim ntawv qhia ntawm lub daim npog qhov ncauj thiab cov kev tsim tau los ntawm kev siv ntawm

Nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm cov nyiaj, los ntawm uas cov plaub hau kev loj hlob zoo li vwm, feem ntau ntawm cov poj niam xav txog ntau yam balms thiab qhov ncauj qhov ntswg. Nyob rau hauv qhov tseeb, hais txog ntawm tus nqi thiab lub elixir ntawm nws cov muaj pes tsawg leeg, qhov tiag cov nyhuv yog tiav xwb kom hniav zoo nkauj txhais tau tias tsis yooj yim sua. Mus cuag lub hom phiaj no yuav tsum tau ib tug txheej ntawm cov txheej txheem, pib nrog rau txoj kev noj haus, kev xaus qhov ncauj qhov ntswg, zawv plaub hau thiab txawm ib tug zaws.

Yuav ua li cas yuav tsum tau nyob rau hauv koj noj cov zaub mov?

Nyob rau hauv pursuit ntawm slim cev, ntau cov poj niam tso tseg rau cov protein ntau thiab fatty khoom noj. Undoubtedly, ib tug ntau npaum li cas ntawm calorie ntau ntau tsis muaj leej twg yuav pab tau, tab sis nyob rau hauv thiaj li yuav zoo, tseem yuav tau noj thiab butter, tab sis yog zaub. Ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes yog cov thawj mus rau teb rau cov tsis muaj protein nyob rau hauv cov khoom noj, cov vitamins, minerals thiab lwm yam tseem ceeb heev Cheebtsam.

Yuav kom muaj ib tug txaus nyiam tsos, nws yuav tsum tau tag nrho pub. Nyob rau hauv kev, rau cov plaub hau kev loj hlob yog yuav tsum tau vitamin B, E, A, calcium, zinc, thiab hlau. Vim li no, kom lawv tsos thiab boost txoj kev loj hlob nyob rau hauv cov khoom noj tas muaj xws li nqaij thiab cov ntses oily (txawm tias ib tug me ntsis), txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ceev thiab khoom noj siv mis purged. Tsuas yog thaum tau txais tag nrho cov tsim nyog ntsiab hauv yuav tsum pom zoo ntawm txoj kev siv ntawm qhov ncauj qhov ntswg, qhov ncauj yaug thiab lwm yam sab nraud nrog.

pej xeem kev

Lwm ntxhais tau ntev tau siv rau kev zoo nkauj decoctions ntawm ntau yam tshuaj ntsuab. Muaj yog ib tug heev yooj yooj yim thiab pheej yig rau txhua daim ntawv qhia. Cov plaub hau loj hlob zoo li vwm tom qab siv cov nyiaj, txawm thaum lub sij hawm lub caij nplooj ntoos hlav beriberi. Nws yog tsuas tsim nyog tsis mus yuav tub nkeeg thiab yaug lawv Txoj kev lis ntshav tom qab txhua zawv plaub.

Kom nws, coj ib tug birch nplooj, plhaw cones, nettle thiab burdock paus nyob rau hauv sib npaug zos nyiaj. Ib khob ntawm boiling dej yuav tsum tau ib diav ntawm sib tov. Nyom infused rau ib teev, ces lim thiab diluted nrog dej sov 1: 3. Cov uas ua kua yog tsim nyog los yaug koj lub taub hau tom qab zawv plaub. Cia li ib ob peb lub lis piam ntawm kev siv, koj yuav pom ib tug kev hloov rau lub zoo dua, thiab ib lub hlis tom qab ntawd cov plaub hau kev loj hlob zoo ib yam li vwm. Nws puv tawm cheaply thiab nraaj.

rosemary

Qhov no tshuaj ntsuab feem ntau cov neeg paub raws li ib tug condiment. Nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus, txoj kev uas nws yog. Tiam sis yog tias txhua lub sij hawm rau 10-15 feeb ua ntej ntxuav koj cov plaub hau, tshiav nws Txoj kev lis ntshav mus rau hauv daim tawv nqaij, cov plaub hau kev loj hlob zoo ib yam li vwm. Lub daim ntawv qhia yog yooj yim heev: nyob rau hauv ib khob ntawm boiling dej - diav rosemary. Thiab koj muaj peev xwm siv tau raws li tshiab twigs thiab qhuav nyom. Dhau li zoo nkauj kom hniav zoo nkauj ua hauj lwm, ib tug nroj nyhuv lig rau hauv lub xeev ntawm tus kab mob: nws pab txoj kev ntshav kev thiab ua raws li aromatherapy agents. Attendance pab broth basil twb npaj thiab siv nyob rau hauv ib tug analogous yam.

Qe-roj qhov ncauj qhov ntswg

Kuv tsis tau hais tias nyob rau hauv lawv cov plaub hau loj hlob zoo li vwm, tiam sis los ntawm phua xaus thiab cov plaub hau tsis tau muab tshem tawm tom qab 2-3 siv. Zaub mov txawv raws li nyob rau hauv qe thiab cov roj (txiv, burdock, castor thiab thiaj li nyob. D.) Ib tug ntau, tab sis muaj nyob rau hauv lawv ib co ntawm cov feem ntau nrov.

Tus thawj version ntawm lub daim npog qhov ncauj yog tsis pom zoo rau blondes, vim hais tias cov plaub hau tom qab nws daim ntawv thov yuav tau txais pliaj xim - los ntawm liab los chocolate. 2 nkaub qe coj 2 dia zib ntab thiab burdock roj thiab brandy. Tag nrho cov Cheebtsam yog kom huv si tov thiab thov mus rau cov plaub hau pib los ntawm cov keeb kwm. Tom qab 30-40 feeb, ntxuav tawm cov npog qhov ncauj nrog tsuaj zawv plaub hau. Dua li tag nrho cov sij hawm kom koj lub taub hau sov (muab nrog ntawv ci los yog siv ib tug da dej hau, qhwv ib tug phuam rau sab saum toj). Zib mu thiab nkaub qe noj rau cov plaub hau roj roj nrog cov vitamins thiab ntxiv ci thiab brandy pab txoj kev.

Lwm, ntau pes tsawg leeg ntawm lub daim npog qhov ncauj, ce tswv ntawm lub teeb-xim plaub hau. 2 noj nkaub 30 ml ntawm unrefined txiv roj roj, 2 dia zib ntab, txiv qaub kua txiv thiab ib nrab siav txiv tsawb. Thov thiab kom nws nyob rau hauv tib txoj kev raws li ib tug daim npog qhov ncauj ntawm tus yav dhau los daim ntawv qhia. A pom zoo kom sib tov cov khoom xyaw siv ib rab rau ntau dua uniformity.

Roj nrog cov vitamins

Tom qab siv xws cuab yeej plaub hau loj hlob zoo li vwm. Tswv yim los ntawm cov neeg uas muaj tsawg kawg yog 2-3 lub sij hawm siv xws li ib tug daim npog qhov ncauj, lawv hais tias, thiab nyob rau kev txhim kho cov qauv ntawm cov plaub hau.

Txiv, burdock los yog almond roj yog rhuab nyob rau hauv ib tug dej da dej kom nws yog noticeably sov. Muaj kuj ntxiv vitamins (A, E thiab B7). Lawv yuav tsum tau yuav nyob rau hauv cov kua daim ntawv los yog nyem tawm gelatine khoom chob kawg koob. Vitamins xav tau ib tug nco txog ib yam. Cov uas ua roj sib tov lubricates cov plaub hau keeb kwm thiab saum tawv taub hau, kom sov rau 15-20 feeb, ces kom huv si ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau.

paam dlev

Daim npog qhov ncauj rau cov plaub hau nrog rau cov kua txiv ntawm no nroj tsuag yog tseem zoo heev. Yuav kom qhov no yuav muab ntxiv qe thiab zib ntab, txiv roj roj thiab brandy. Yuav kom txhim kho cov nyhuv ntawm raug mus rau lub Cheebtsam muaj nyob rau hauv cov nroj tsuag, nws yog tsim nyog los siv ib qho muaj uas pab txoj kev ntshav ncig.

Nyob rau hauv sib npaug zos proportions tov kua txiv ntawm aloe, zib ntab thiab brandy. Cov yav tas yuav tsum tau hloov los ntawm crushed qej thiab tws dos kom tsis txhob plaub hau zas xim. Txawm li cas los, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog lawv pungent tsis hnov tsw, uas yuav tsis yooj yim uas yuav tau tshem ntawm. Cov uas ua daim npog qhov ncauj yog thov tshaj rau tag nrho cov qhov ntev ntawm cov plaub hau thiab qhwv nws lub taub hau nyob rau hauv ib tug phuam, tuav rau txog ib teev. Ces zoo ntxuav.

hlawv daim npog qhov ncauj

Cov plaub hau loj hlob zoo li vwm, yog hais tias nws yog txaus qhov tsim nyog ib txoj lw ntsiab, tab sis tsis muaj tsis tseem ceeb luag hauj lwm ua si los ntawm lub subcutaneous cov ntshav ncig. Nws yuav pab ntxiv dag zog rau thiaj li hu ua hlawv daim npog qhov ncauj - nyiaj uas muaj xws li cov qij, kub kua txob los yog mustard. Lawv txhim khu cov nyhuv ntawm lwm yam, thiab tone ntawm daim tawv nqaij.

Cov plaub hau loj hlob zoo li vwm? Daim npog qhov ncauj raws li nyob rau hauv kub kua txob tej zaum yuav zoo ua rau ib tug zoo xws li cov tshwm sim. A diav ntawm nws cov cawv tincture yog tov nrog rau tus nqi qub txiv roj roj thiab zib ntab, ntxiv qe, ib tug me ntsis rhuab nyob rau hauv ib tug dej da dej thiab txhuam mus rau hauv lub keeb kwm. Mus nrog nws rau ib nrab ib teev, tab sis nrog ib tug muaj zog burning nov ntawm nqaij tawv yog zoo ntxuav ua ntej.

Lwm cov kev xaiv - mustard daim npog qhov ncauj. Nws yog npaj los ntawm ib tug hmoov, 2 dia ntawm uas yog kev cob cog rua nrog tib tus nqi ntawm cov dej twb ntxiv ib dia suab thaj, nkaub qe thiab ib co burdock roj (txog 40 ml). Cov uas ua daim npog qhov ncauj yog thov rau cov hauv paus hniav, npog nrog ib tug da dej hau thiab qhwv nrog ib tug phuam. Cia nws zoo dua rau txog ib teev, tab sis tsawg kawg 20 feeb. Rov qab txoj kev ib zaug ib lub lim tiam, thiab ib lub hlis tom qab ntawd yuav tsum hnov tau.

lwm cov chaw

Yuav kom txhim kho cov qauv ntawm cov hau kev loj hlob thiab acceleration ntawm lub loj npaj siv qhov ncauj qhov ntswg, conditioners thiab muab tshuaj pleev. Ib txhia ntawm lawv yog cov heev zoo, tsis tau tej yam ntuj tso khoom xyaw zoo thiab kev ruaj ntseg, tab sis lawv siv yog ntau troublesome.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub yav tas los uas tau teev tseg cov khoom xyaw, cov plaub hau kev loj hlob los ntawm ib tug ntau yam ntawm cov roj (shea butter, shea butter, grape thiab peach ntsiav), tshuaj ntsuab (nettle, chamomile, txiv qaub xim), qej, dos, kub kua txob.

Raws li ib tug tivthaiv rau niaj qhov ncauj qhov ntswg feem ntau siv av nplaum (dawb, xiav, liab, ntsuab). Nws yog siv rau cov plaub hau, tsuas dilute nrog dej mus rau ib tug tuab kua, los yog lwm tus ntxiv mus rau lwm yam khoom xyaw (niam, txiv qaub, txiv roj roj).

massage

Qhov no yog lwm txhais tau tias los ntawm uas rau reproach cov plaub hau kev loj hlob. Thiab nws yog ib qhov zoo los ntawm nws tus kheej los yog nyob rau hauv ua ke nrog rau tej uas daim npog qhov ncauj. Zaws ho tsub kom lub efficiency ntawm nws daim ntawv thov. Ua tau los ntawm txoj kev tshwj xeeb txhuam thiab cov cuab yeej, los yog tsuas yog los ntawm txhais tes.

Ua ntej koj ua ntawv thov lub daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau, koj yuav tsum ua li cas ntsis lawv massage txhuam, thiab ces taug kev hla lub nplaim lub taub hau nrog koj cov ntiv tes, nias sib zog ntaus thiab kev ua tau zoo muab taw. Daim npog qhov ncauj thov mus rau npaj daim tawv nqaij nyob rau hauv no txoj kev, uas yuav coj ib tug ntau dua kev cuam tshuam.

Txhua hnub siv ntawm cov tshwj xeeb txhuam thiab tumbler ua rau normalization ntawm cov ntshav ncig. Raws li ib tug tshwm sim, cov kev siv ntawm cov plaub hau kev loj hlob yuav nce thiab txhim kho cov kev mob. Tab sis, yog hais tias koj ua lwj ua liam thiab ceev heev, muaj ib tug tau ntawm kev puas tsuaj li cov plaub hau nws tus kheej, thiab tawv taub hau. Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb tsis overdo nws.

Ntawm cov loj loj tus naj npawb ntawm ntau yam qhov ncauj qhov ntswg, muab tshuaj pleev thiab conditioners yog tsis yog ib tug tib universal cuab tam los ntawm uas cov plaub hau kev loj hlob zoo ib yam li vwm. Txawm li cas los, muaj ntau txoj kev los txhim kho lawv tus mob, mus tshem tawm brittleness thiab poob, ua rau kom cov ceev. Nyob rau hauv tus nqi ntawm txoj kev loj hlob, ntawm chav kawm, muaj peev xwm kuj yuav cuam tshuam. Ua li no, koj yuav tsum ua comprehensively. Khoom noj kom zoo, qhov ncauj qhov ntswg thiab muab tshuaj pleev ua los ntawm tej yam ntuj tso lub Cheebtsam, raws li zoo raws li zaws tej zaum ua hauj lwm cov kev xav.