Gestalt - yog dab tsi? Gestalt Therapy: cov txheej txheem

Gestalt - yog dab tsi? Yog li ntawd, lo lus nug yog tsa los ntawm ntau niaj hnub cov neeg, tab sis tsis yog txhua tus muaj peev xwm mus nrhiav tau nws txoj cai teb. Lo lus "gestalt" yog German keeb kwm. Txhais ua Lavxias teb sab, nws txhais tau tias "tus qauv", "duab", "daim ntawv". Nyob rau hauv Psychiatry, cov tswvyim no twb qhia psychoanalyst Frederikom Perlzom. Nws yog tus founder ntawm Gestalt txoj kev kho.

Frederik Perlz yog ib tug xyaum tu yus hlwb, thiaj li tag nrho nws cov qauv no yog feem ntau siv rau kev kho mob ntawm kev puas hlwb kev ntshawv siab, xws li psychoses, neuroses, thiab li ntawd. Txawm li cas los, nws yog dav kis "Gestalt" txoj kev ntawm txoj kev kho. Yuav ua li cas yog nws, tsis ntev ua xav psychologists thiab psychiatrists ua hauj lwm nyob rau hauv txawv spheres. Tej sab muaj koob meej ntawm Gestalt txoj kev kho yog vim lub hav zoov ntawm tsim nyog thiab to taub kev tshawb xav, ib tug ntau yam ntawm txoj kev ua hauj lwm nrog ib tug neeg los yog tus neeg mob, raws li tau zoo raws li ib tug theem siab ntawm hauj lwm zoo.

Lub ntsiab kom zoo dua

Lub ntsiab thiab lub biggest zoo dua - nws yog ib tug holistic mus kom ze rau tus neeg uas suav tias yog nws los yog nws puas siab puas ntsws, lub cev, ntawm sab ntsuj plig thiab kev sib nrauj. Gestalt txoj kev kho es tsis txhob mus tsom rau cov nqe lus nug "Vim li cas no mas mus rau ib tug txiv neej?" Hloov nws cov nram no: "Yuav ua li cas cov neeg tam sim no pom tau tias thiab yuav ua li cas nws yuav raug hloov?". Therapists ua hauj lwm nyob rau hauv no kev taw qhia, sim siab tib neeg lub xim rau cov khiav ntawm lub dab uas tshwm sim rau lawv, "no thiab tam sim no". Yog li, tus neeg paub coj lub luag hauj lwm rau lawv lub neej thiab rau txhua yam uas tshwm sim nyob rau hauv nws, thiab, thiaj li, ua rau cov kev kawm hloov.

Perls Gestalt nws tus kheej pom tau hais tias raws li ib tug tag nrho, kev puas tsuaj ntawm cov uas tau nyob rau hauv thooj. Daim ntawv nyhav uniform, thiab yog hais tias nws tsis tau, tus neeg ntawd yog nyob rau hauv ib tug tsis tiav qhov teeb meem no, exerting siab rau nws. Nyob rau hauv tib neeg feem ntau yog lus dag ntau tsis tiav gestalt uas tsis nyuaj heev uas yuav tau tshem ntawm, txaus saib lawv. Qhov zoo kom zoo dua yog hais tias muaj yog tsis muaj yuav tsum tau delve rau hauv lub depths ntawm lub tsis nco qab, thiab tsuas yog yuav tsum tau kawm kom pom cov cuab mus ntes lawv.

Gestalt mus kom ze yog raws li nyob rau hauv lub hauv paus ntsiab lus thiab cov tswv yim raws li kev ncaj ncees, lub luag hauj lwm, qhov tshwm sim ntawm kev puas tsuaj thiab lug, tsis tas daim ntawv no, hu rau, khiav, "no thiab tam sim no".

Qhov tseem ceeb tshaj hauv paus ntsiab lus

Txiv neej - ib tug ua ib thiab yuav tsis tau lawm rau hauv ib yam ntawm cov yam, piv txwv li, nyob rau hauv lub cev thiab psyche, los yog tus ntsuj plig thiab lub cev, raws li cov no workarounds tej zaum yuav tsis muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv nws to taub txog nws tus kheej puab ntiaj teb no.

Holistic Gestalt muaj tus neeg thiab nws cov ambient qhov chaw ntawm no nrog cuam tshuam rau txhua lwm yam. Rau ib tug zoo kev nkag siab ntawm txoj ntsiab cai no muaj peev xwm thov tau mus rau lub psychology ntawm lus sib raug zoo. Nws muab ib lub sij hawm rau kom meej meej saib yuav ua li cas ntau yam ntxwv haiv neeg muaj nyob rau hauv tus neeg. Txawm li cas los, hloov nws tus kheej, nws muaj feem xyuam rau lwm tus neeg leej twg, nyob rau hauv lem, kuj ua txawv.

Qhov tseem ceeb cov ntsiab lus ntawm cov Moscow Gestalt lub koom haum, zoo li ntau lwm tus neeg, considers lub tswvyim ntawm "hu". Tus txiv neej sawv nrog ib yam dab tsi los yog ib tug neeg nyob rau hauv kev tiv tauj - nrog nroj tsuag, cov ib puag ncig, lwm cov neeg, ntaub ntawv, bioenergy thiab puas siab puas ntsws teb.

Qhov chaw nyob rau hauv uas tus neeg los rau hauv kev sib cuag nrog cov ib puag ncig, hu ua kev sib cuag ciam. Cov zoo dua ib tug neeg pom tau tias thiab zoo li cas yuav tau ntau flexibly tom hu sib txawv, qhov ntau muaj kev vam meej nyob rau hauv lub rooj sib tham lawv cov kev xav tau thiab ua tau lawv lub hom phiaj. Txawm li cas los, txoj kev no peculiar yam ntxwv nta uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov khoom ua si ntawm tus neeg nyob rau hauv ntau yam teb kev sib tshuam. Perls Gestalt txoj kev kho aims mus kov yeej tej kev ua txhaum.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm creation thiab kev puas tsuaj ntawm Gestalt lug

Nrog rau cov hauv paus ntsiab lus ntawm creation thiab kev puas tsuaj ntawm Gestalt lug yuav muab tau yooj yim piav qhia los ntawm tus cwj pwm ntawm tus neeg. Txhua tus neeg zoo siab nrog lawv lub neej raws li lawv tus kheej xav tau kev pab, uas nws muab ua ntej. Nws ua yog aimed ntawm satisfying cov kev xav tau thiab cov kev kawm tau ntawm cov uas twb muaj lawm lub hom phaj.

Rau ib tug zoo kev nkag siab, koj yuav xav txog ib co piv txwv. Yog li, ib tug neeg uas xav kom mus yuav ib lub tsev, yuav txuag tau nyiaj mus yuav nws, nrhiav ib tug haum kev xaiv thiab yuav tus tswv ntawm lawv tus kheej lub tsev. Thiab cov neeg uas xav kom muaj ib tug me nyuam, qhia tag nrho lawv rau siab ua raws lub hom phiaj no. Thaum mus txog rau lub Desired (yuav tsum tau txaus siab), Gestalt xaus thiab collapses.

Lub tswvyim ntawm cov tsis tas ua gestalt

Tab sis nws nce mus txog nws kawm tiav (raws li hereinafter - kev puas tsuaj) tsis yog txhua gestalt. Yuav ua li cas tshwm sim rau ib co neeg thiab yog vim li cas lawv yeej ib txwm tsim tib hom teeb meem no tsis tiav? Qhov no yog ib lo lus nug rau ntau xyoo xav cov tub txawg nyob rau hauv lub teb ntawm psychology thiab Psychiatry. Qhov no tshwm sim yog hu ua tsis tiav gestalt.

Cov tub txawg qhov chaw ua hauj lwm uas yog ib tug Gestalt lub koom haum, ua tsis tau tejyam kom paub txog hais tias muaj ntau tib neeg lub neej yog feem ntau lawm ua tus sau nrog lossi rov muaj dua raug tsis zoo lub sijhawm. Piv txwv li, ib tug neeg, txawm lub fact tias nws tsis nyiam mus yuav exploited, nws yeej ib txwm tau txais mus rau hauv tej lub sijhawm, thiab ib tug uas twb tsis muaj tus kheej lub neej, rov ua dua los mus rau hauv kev sib cuag nrog nws ruaj neeg. Xws "hloov" yog kev cob cog rua nrog tsis tau ua tiav "duab", thiab tib neeg lub siab yuav tsis muaj peev xwm mus nrhiav tau kev kaj siab raws li ntev raws li lawv tsis tau lawv cov zajlus kom xaus.

Hais tias yog, ib tug neeg uas ib tug tsis tiav "qauv", nyob rau qib subconscious, lossi mob siab los mus tsim ib tug tsis zoo qhov teeb meem no tsis tiav tsuas los daws kom tau nws, thiab thaum kawg kaw qhov teeb meem no. Gestalt kws kho mob artificially tsim rau nws tus neeg no qhov teeb meem thiab pab nrhiav ib txoj kev tawm ntawm nws.

khiav

Lwm yooj yim lub tswvyim ntawm Gestalt txoj kev kho yog khiav. Nws yog ib nqi sau cia hais tias lub ntse txiv neej txoj kev paub ntawm nws sab hauv thiab sab nraud ntiaj teb no tsis muaj kev sib raug zoo rau nws. Khiav Gestalt psychology associates nrog ua nyob rau hauv lub thiaj li hu ua lub xeev ntawm "no thiab tam sim no". Nws yog tsiag ntawv los ntawm qhov tseeb hais tias ib tug neeg ua tag nrho cov kev ua, ua los ntawm nco qab thiab ua tsev, thiab tsis txhob nyob ib tug kho tshuab lub neej, kev cia siab thiaj tau tuaj rau lub stimulus-cov tshuaj tiv thaiv mechanism, raws li yog cov yam ntxwv ntawm cov tsiaj.

Feem ntau ntawm cov teeb meem (yog hais tias tsis tag nrho cov) tshwm sim nyob rau hauv ib tug neeg lub neej rau yog vim li cas hais tias nws yog coj los ntawm lub siab, tsis nco qab. Tab sis, Tu siab, lub siab yog theej limited muaj nuj nqi, thiab cov neeg uas ua neej nyob tsuas rau lawv, twb tsis xav tias nyob rau hauv qhov tseeb ntau tshaj ntawd. Qhov no ua rau cov kev hloov ntawm qhov tseeb lub xeev ntawm kev muaj tiag, kev txawj ntse thiab tsis muaj tseeb, tab sis kuj mus rau lub fact tias lub neej ntawm txhua tus neeg yuav siv sij hawm nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib fantasy ntiaj teb no.

Gestalt therapists tag nrho cov thoob lub ntiaj teb no, xws li Moscow Gestalt lub koom haum, ntseeg hais tias cov tshuaj rau feem ntau cov teeb meem, tsis meej pem, tsis to taub thiab muaj teeb meem ib tug neeg xav tau kev pab xwb kom ncav cuag lub ras txog ntawm lawv puab thiab txheej kev muaj tiag. Xeev khiav tsis cia neeg mus ua tej yam phem, succumbing rau random gusts ntawm tus cwj pwm txawv, vim hais tias lawv yeej ib txwm muaj peev xwm mus saib lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm lawv rau dab tsi nws yeej yog.

lub luag hauj lwm

Ntawm tib neeg nco ntsoov yog yug los lwm pab zoo rau nws - lub luag hauj lwm. theem ntawm lub luag hauj lwm rau koj lub neej nyob rau hauv lub theem ntawm clarity khiav ntawm kev muaj tiag neeg. Tus neeg muaj peev xwm ib txwm hloov lub luag hauj lwm rau lawv failures thiab yuam kev rau lwm leej lwm tus, los yog txawm ib tug ntau dua lub hwj chim, tab sis tus neeg twg uas tsis noj lub luag hauj lwm rau lawv tus kheej, ua rau ib tug loj leap nyob rau hauv txoj kev ntawm ib tug neeg txoj kev loj hlob.

Feem ntau cov neeg ua tsis paub nrog cov tswvyim no raws li ib tug gestalt. Hais tias yog, lawv paub twb nyob rau hauv kev txais tos ntawm ib tug psychologist los yog psychotherapist. Specialist qhia txog cov teeb meem thiab tsim ib txoj kev los kho tau nws. Nws yog qhov no technology Gestalt txoj kev kho muaj ib tug ntau yam, nrog rau ob nws tus kheej thiab borrowed los ntawm cov hlwb li transactional tsom xam, kos duab kho, psychodrama thiab li ntawd. Raws li gestaltists, raws li ib feem ntawm lawv mus kom ze, koj yuav tau siv tej txoj kev, uas pab raws li ib tug natural continuation ntawm lub sib tham "kws kho mob-neeg" thiab ntxiv dag zog rau dab khiav.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm "no thiab tam sim no"

Raws li nws, tag nrho cov tseem ceeb heev yog muaj tshwm sim rau lub sij hawm ntawd. Lub siab ua rau yus tus txiv neej mus rau lub yav dhau los (puas, tsom xam lub sijhawm tshwm sim) los yog lub neej yav tom ntej (kev npau suav, u, npaj), tab sis tsis pub kom nyob rau tam sim no, uas ua rau yus mus rau lub fact tias lub neej no dhau mus. Gestalt therapists txhawb kom txhua tus neeg nyob "no thiab tam sim no", tsis saib lub illusory ntiaj teb no. Tag nrho cov ua hauj lwm ntawm no mus kom ze muaj feem xyuam rau cov khiav ntawm lub caij tam sim no.

Hom Gestalt hom kev kawm, thiab kev cog lus

Tag nrho cov hom kev kawm ntawm Gestalt txoj kev kho conventionally muab faib mus rau hauv "projective" thiab "kev sib tham." Cov yav tas los yog siv los ua hauj lwm nrog kev npau suav, imagery, xav txog tej yam dialogues, etc.

Cov yav tas sawv cev rau ib tug painstaking txoj hauj lwm, uas yog ua kws kho mob nyob hauv lub interface nrog tus neeg muas zaub. Specialist tracing mechanisms ntawm tib neeg cuam tshuam, uas ua hauj lwm los ntawm kev xa koj tus cwj pwm txawv thiab kev xav nyob rau hauv ib feem ntawm nws cov ib puag ncig, thiab ces theem lawv mus tiv tauj ciam. Nws yog noteworthy tias cov Gestalt hom kev kawm ntawm tag nrho ob yam yog interwoven nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm, thiab ib cov ntshiab qho uas txawv ntawm lawv yog tau tsuas yog nyob rau hauv kev tshawb xav.

Gestalt txoj kev feem ntau pib nrog lub txais tos ntawm xws li cov ua hauj lwm tag. Qhov no kev taw qhia yog yus muaj los ntawm qhov tseeb hais tias cov kws muaj txuj thiab tus neeg - sib npaug nrog ib tug neeg, thiab lub xeem yuav tsis muaj tsawg lub luag hauj lwm rau qhov kev tshwm sim ntawm txoj hauj lwm tshaj lub ua ntej. Yog no nam yog precisely stipulated nyob rau hauv daim ntawv cog lus kos npe rau theem. Nyob rau tib lub sij hawm tus neeg tsim cov hom phiaj. Txiv neej, lossi zam lub luag hauj lwm, nws yog heev yooj yim mus pom zoo rau tej yam kev mob, thiab nyob rau ntawm no theem nws xav tau kev pab elaboration. Nyob rau theem ntawm xaus ntawm daim ntawv cog lus ib tug neeg pib mus kawm kom tau lub luag hauj lwm rau lawv tus kheej thiab rau dab tsi tshwm sim rau nws.

"Kub lub rooj zaum" thiab "empty lub rooj zaum"

Cov txheej txheem ntawm "kub lub rooj" yog ib qho ntawm feem zoo-paub tias cov therapists, qhov chaw ua hauj lwm uas yog tus Moscow Gestalt lub koom haum thiab ntau lwm yam. Qhov no yog siv rau cov pab pawg ua hauj lwm. "Kub lub rooj" yog hais txog ib qho chaw nyob qhov twg ib tug neeg tso cia, uas npaj siab mus qhia rau cov neeg tuaj saib txog lawv cov teeb meem. Nyob rau hauv lub chav kawm ntawm ib tug kev sis raug zoo ntawm tus neeg thiab lub kws kho mob nkaus xwb, tus so ntawm cov pab pawg neeg mloog twj ywm, thiab tsuas yog nyob rau hauv lub kawg ntawm kev sib kho, sib tham txog yuav ua li cas lawv muaj.

Lub ntsiab Gestalt hom kev kawm kuj koom "empty lub rooj zaum". Nws siv los host tseem ceeb rau tib neeg cov neeg, uas nws yuav muaj ib tug kev sib tham, uas yog tsis yog li ntawd ib qho tseem ceeb yog hais tias nws yog ciaj sia nyob rau lub sij hawm ntawd los sis twb tuag lawm. Lwm lub hom phiaj ntawm lub "npliag lub rooj zaum" yog ib tug kev sib tham ntawm qhov sib txawv qhov chaw hauv lub cwm pwm. Qhov no yog tsim nyog thaum tus neeg muas zaub tau txwv cov installation generating intrapersonal teeb meem.

Concentration thiab sim nce

Nws thawj txheej txheem uas hu Gestalt lub koom haum concentration (focussed khiav). Muaj peb theem ntawm cov khiav - puab worlds (tus cwj pwm txawv, lub cev ncus), cov txheej worlds (dab tsi kuv pom, hnov), raws li zoo raws li kev xav. Nrog rau qhov no nyob rau hauv lub siab ib yam ntawm lub ntsiab hauv paus ntsiab lus ntawm Gestalt txoj kev kho, "no thiab tam sim no", tus neeg qhia tus kws khomob tshwjxeeb txog nws khiav thaum lub caij. Piv txwv li: "Tam sim no kuv dag rau lub rooj zaum thiab ntsia ntawm lub qab nthab. Kuv yuav tsis so kom txaus. Kuv lub plawv twb pounding heev xav. Kuv paub hais tias tom ntej no mus kuv yog ib tug kws kho mob. " Cov txheej txheem no tej kev xav ntawm qhov no yuav pab kom koj to taub yuav ua li cas rau cov tib neeg tshem tawm los ntawm kev muaj tiag, tab sis kuj yog ib tug nqi lus rau ntxiv ua hauj lwm nrog nws.

Lwm txheej txheem yog ib qho kev sim nce. Nws yog ua kom cov tej maloosoznavaemyh lawv hais lus thiab cov lus kab zauv. Piv txwv li, nyob rau hauv lub rooj plaub uas tus neeg muas zaub nws tus kheej uas tsis muaj realizing nws, feem ntau pib nws tham nrog cov lus "yog, tab sis ..." cov kws kho mob tej zaum yuav muab nws ib txoj kev los pib txhua txhua kab lus, thiab ces tus neeg paub txog nws rivalry nrog lwm leej lwm tus thiab muaj lub siab mus yeej ib txwm tawm hauv lub xeem lo lus .

Ua hauj lwm nrog cov polarities

Qhov no yog lwm txoj kev, uas feem ntau resorted Gestalt txoj kev kho. Technology rau kev lag luam feem ntau nrhiav kom paub cov opposites nyob rau hauv cwm pwm. Cov lawv ib tug tshwj xeeb qhov chaw yog nyob los ntawm cov ua hauj lwm nrog polarities.

Piv txwv li, ib tug txiv neej uas lossi yws txog qhov tseeb hais tias nws ua xyem xyav nws tus kheej, tswv yim los nthuav qhia lawv tus kheej ntseeg thiab sim sib txuas lus nrog cov neeg nyob ib ncig ntawm nws los ntawm hais tias txoj hauj lwm. Tsis muaj tsawg pab kom muaj ib tug kev sib tham nruab nrab ntawm nws uncertainty thiab cog qoob loo.

Tus neeg tsis paub yuav ua li cas thov kev pab, cov kws kho mob Gestalt muaj thov rau cov tswv cuab ntawm cov pab pawg neeg tej zaum kuj heev absurd thov. Cov txheej txheem no ua rau nws tau los nthuav lub cheeb tsam ntawm kev paub txog ntawm tus neeg vim lub xam nrog ntawm yav tas los tsis cuag tus kheej zaum.

Ua hauj lwm nrog kev npau suav

Cov txheej txheem no yog siv los ntawm therapists ntawm qhia sib txawv, tab sis tus thawj Gestalt txheej txheem no yog hais tsuas mus rau nws nta. Ntawm no, tag nrho cov ntsiab ntawm cov pw tsaug zog specialist considers yuav tau ib feem ntawm tus tib neeg tus, nyob rau txhua yam uas tus neeg yuav tsum qhia tau. Qhov no yog ua li cas muab lawv tus kheej qhov, los yog tau txais tshem ntawm retroflexion. Nyob rau hauv tas li ntawd, tsis muaj leej twg muab tso tseg rau kev siv cov cai hais txog "no thiab tam sim no" nyob rau hauv cov kos duab.

Yog li ntawd, tus neeg yuav tsum qhia rau kws kho mob hais txog nws tus npau suav, zoo li ib yam dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub tam sim no tense. Piv txwv li: "Kuv khiav raws hav zoov txoj kev. Kuv muaj ib tug zoo mus ob peb vas thiab kuv txaus siab rau txhua lub caij siv nyob rau hauv lub hav zoov, thiab thiaj li nyob. " Nws yog tsim nyog hais tias cov neeg tau piav nws tus npau suav "no thiab tam sim no", tsis tsuas yog nyob rau nws tus kheej sawv cev tab sis kuj nyob rau hauv sawv cev ntawm lwm tus neeg thiab tej khoom tam sim no nyob rau hauv lub zeem muag. Piv txwv li "kuv ib tug winding hav zoov txoj kev. Rau kuv tam sim no ib tug txiv neej khiav, thiab thiaj li. "

Vim nws borrowed thiab hom kev kawm ntawm Gestalt kho pab neeg uas yuav tau tshem ntawm stereotypes ntawm kev xav thiab tag nrho cov xaiv ntawm qhov ncauj qhov ntswg, los tsim cog qoob loo kev sib cuag nrog lwm leej lwm tus. Gestalt mus kom ze yuav siv sij hawm mus rau hauv tus account caj, mas yuav kis tau nyob rau hauv thawj xyoo ntawm lub neej kev, tus ntawm cov haiv neeg, tab sis nyob rau tib lub sij hawm txhawb txhua tus neeg coj lub luag hauj lwm rau lawv tus kheej lub neej thiab rau txhua yam uas tshwm sim nyob rau hauv nws.