Ib me ntsis me ntsis txog yuav ua li cas sai sai loj hlob pob muag

Nyob rau hauv peb lub sij hawm, rau kev ncaj ncees nrog txiv neej pw rau kev txhais tau tias cia li tsis chaw uasi mus rau saib zoo heev txhua txhua hnub! Mus cuag lub hom phiaj no, cov ntxhais tsis muaj kawg siv lub spa, kev zoo nkauj cov khw txiav, solariums, ua rau cov plaub hau, plaub muag, thiab lwm yam Txawm li cas los, qhov no tsab xov xwm no yuav qhia txog qhov tseeb yuav ua li cas ceev ceev mus loj hlob pob muag nyob rau hauv tsev.

Vim li cas cov pob muag pib rau lub caij nplooj zeeg?

Nrog rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas sai sai loj hlob pob muag, ntau cov ntxhais muaj kev xav txog vim li cas cov plaub mos mos tag nrho cov pib poob tawm, los yog dab tsi yog qhov vim li cas rau lawv qeeb txoj kev loj hlob. Nyob rau hauv thaj av uas yuav ua tau loj heev. Ua ntej ntawm tag nrho cov, peb nco ntsoov hais tias tsis yog ib txwm lub pob muag pib "nyias tawm" vim lub dag kev cuam tshuam. Nyob rau hauv lwm yam lus, qhov no yog ib feem ntawm lub ntsej muag tej zaum yuav pib cia mus do hau, tsis xwb vim lub fact tias cov plaub hau yog lossi rhu los yog xim, tab sis kuj vim lub kev thiab ib kauj noj cov zaub mov. Txawm li cas los, nws yuav tsum tam sim ntawd hais tias heev no ua hauj lwm cov kev pab yuav tsis ua rau koj daim tawv nqaij nyob rau hauv koj lub ntsej muag, tsis muaj cov plaub hau. Nws yog ib advisable mus noj so nruab nrab cov txheej txheem ntawm no zoo, thiab thaum lub sij hawm cov pauses siv tshwj xeeb cwj mem qhuav muab cov yam zoo tsag.

Yuav ua li cas koj yuav tsum tau ua rau nws pob muag pib loj hlob feem ntau?

Rau hnub tim, muaj ntau ntau yam tswv yim pom zoo nyob rau hauv yuav ua li cas kom loj hlob pob muag sai sai. Xyuas, needless hais tias, ib co ntawm cov txheej txheem tau piav nyob rau hauv lub tswv yim pom zoo, yuav tsum sib txawv. Ib txhia yuav hais lus zoo txog lawv, thaum lwm tus neeg - tsis muaj. Yog hais tias koj tseem xav li cas los sai sai loj hlob pob muag, ces koj yuav chaw uasi mus rau kev siv cov "laus tus poj niam txoj kev. Nws feem ntau tshwm sim hais tias cov neeg nrhiav lawv tus kheej nyob rau hauv txoj kev ntau lub sij hawm ntau npaum li niaj hnub no.

Yog hais tias koj twb tau ib tug ntau ntawm cov txheej txheem, siv ib tug lossis loj npaum li cas ntawm cov nyiaj thiab tsis paub yuav ua li cas sai sai loj hlob pob muag, nco ntsoov them sai sai mus rau dab tsi koj noj txhua txhua hnub. Nyob rau hauv thiaj li yuav muaj lawv cov plaub mos mos ua zoo, koj yuav tsum tau noj feem ntau noj qab nyob zoo thiab tej khoom noj khoom haus. Fast Khoom noj khoom haus nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tsim nyog tas cais los ntawm cov khoom noj. Es tsis txhob, cov zaub mov yog zoo dua rau noj cov khoom noj uas nplua nuj nyob rau hauv vitamin A (carrots, butter, mis nyuj) thiab B (yogurt, qe, tsev cheese, cheese). Nws yog ib nqi hais tias cov khoom noj yuav tsum tau nplua nuj nyob rau hauv protein thiab fiber. Cov khoom muaj xws li cheese, nqaij, nqaij ntses, legumes, ntau yam zaub.

Yog hais tias tag nrho cov saum toj no txoj kev tsis pab koj, nws muaj lwm cov kev xaiv yuav ua li cas sai sai loj hlob tsag. Dermatologists xav kom ntxuav tawm pleev nrog lawv ib tug decoction ntawm chamomile, uas relieves mob ntawm daim tawv nqaij thiab pab txoj kev nws tsos. Koj kuj ua ib tug daim npog qhov ncauj ntawm zaub ntug hauv paus kua txiv, uas yuav muab khoom noj rau cov plaub hau. Ua li no koj yuav tau moisten lub paj rwb ntaub qhwv to nyob rau hauv lub kua txiv, txhuam brows lawv thiab cia lawv mus rau qhuav rau ib nrab ib teev, thiab ces cias ntxuav nrog dej sov. Nyob rau hauv thiaj li yuav kom ntshav txaus rau cov plaub hau qhov muag, li no yuav ua tau rau lub plaub mos mos loj hlob, nws yog pom zoo kom tsis tu ncua ntsis lawv.