Kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids: zoo hom kev kawm

Raws li nrog rau tej yam kab mob, hemorrhoids yuav tsum tau kom sai sai thiab loj heev kev kho mob. Yog hais tias peb xav txog qhov tseeb hais tias tus kab mob no yog los ntawm mob heev (nws tag nrho cov nyob, ntawm chav kawm, nyob rau hauv degree ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob) thiab tej zaum yuav ua rau loj txim, rau lo lus nug ntawm kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids ntau tshaj ib qho tseem ceeb.

Peb yeej paub tias cov lus uas tus kab mob no yog yooj yim los mus tiv thaiv tshaj kho. Thiab kuv yuav tsum hais tias, qhov no yog muaj tseeb tiag. Thiab yog hais tias peb tham txog hemorrhoids, ces peb xav nyob rau hauv cov kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, peb hais txog lub peev xwm uas yuav muaj: muaj kev pheej hmoo (.. Xws li, ib tug nrog ib tug high school cov probability tej zaum yuav hemorrhoids) yog cov neeg laus, cov neeg uas siv ntau lub sij hawm zaum, cev xeeb tub cov poj niam thiab cov neeg uas muaj ib tug malfunction plab.

Yog hais tias koj txoj kev ntawm lub neej yuav tsis yog yuav hu ua "active", koj txhua txhua hnub thaum lub sij hawm lub hnub (tob txhua txhua teev) yuav tsum npaj fizkultminutki. Mos quav yuav tsum tau hloov nrog ib lub zog, kev tsav tsheb tsis txhob hnov qab txog lub active so.

Kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids thiab yog kom ntxiv dag zog rau cov nqaij mob plab thiab kev txhim kho cov ntshav ncig nyob rau hauv lub plab mog. Muaj yog ib tug tshwj xeeb prophylactic complex ntawm ce tsim los ntawm cov kws txawj. Nws aims ntawm strengthening lub nqaij mob plab thiab pob tw ce ntawm lub qhov quav sphincter, txhim kho cov kev ntshav thiab tshem tus neeg mob ntawm lub roj cua.

• Ip (Pib txoj hauj lwm) sawv nrog nws ob txhais ceg hla. Rhythmically tense gluteal leeg.
• Ip zaum rau ib tug nyuaj lub rooj zaum, rov qab ncaj, lub cev me ntsis qaij de rau pem hauv ntej. Lim cov nqaij ntshiv ntawm lub pob tw.
• Ip dag rau nws rov qab. Khoov koj lub hauv caug, ntshiv rau ntawm koj taw thiab rhuav tawm koj lub duav tawm hauv av.
• Ip dag rau nws rov qab. Tsa ncaj ob txhais ceg li qho.
• Ip dag rau nws rov qab. Tsa ncaj ob txhais ceg, kis tau rau lawv sib nrug heev thiab ua tau cov kev qoj ib ce "txiab".
• Ip Txawm li cas los, ua lub ce "cycling".
• Ip dag rau nws lub plab. Lean on koj lub hauv caug, lub luj tshib thiab ob txhais tes, thiab txo lub duav mus rau sab (alternating sab laug thiab txoj cai) ces hais tias nws kov hauv pem teb.

Ce rau kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids yog pom zoo kom ua ob zaug ib hnub twg rau 10-15 repetitions. Qhov no ua yog tsis tsuas pab tau raws li ib tug tiv thaiv kev ntsuas, tab sis txawm nrog tus uas twb muaj teeb meem. Tab sis tsis txhob overtax rau cov nqaij ntshiv, nws yog tsis pom zoo kom tau muab kev koom tes nyob rau hauv cycling, nees caij, qhov hnyav lifting.

Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog ib pab khiav los yog koom nyob rau hauv taug kev, nws cob lub gluteus nqaij thiab pab txoj kev ntshav txaus.

Tus tom ntej yam khoom, uas muaj xws li cov kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids, yog lub normalization ntawm mov. Nws yuav tsum tau kom tsis txhob noj nqos tau cov nplawv zaub mov, ntsim, ib yam nkaus thiab qab ntsev thiab ntsim. Haus dej ntau kua (ntshiab haus dej, ntxhia dej, khoom noj siv mis), noj cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv fiber, thiab pab tau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj slabyaschim nyhuv (apples, beets, txiv moj mab, taub dag, dib liab).

Tus tom ntej yam khoom ntawm kev tiv thaiv yog zoo txuas mus rau lub yav dhau los sawv daws yuav. Qhov no thaum ntxov kev kho mob ntawm cem quav los yog raws plab. Qhov no yuav tsum tau ib tug noj qab nyob zoo noj haus thiab hauj sim qoj ib ce. Txog cov teeb meem plob tsis so tswj taw - Nco ntsoov txoj kev rau cov kev loj hlob ntawm cov hemorrhoids.

Cov qauv hauv qab no - qhia cuj tu cwj pwm tsis zoo. Tom qab txhua plob tsis so tswj zog thaj av ntawd yog tsim nyog los ntxuav lub qhov quav nrog dej txias.

Kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids thaum lub sij hawm cev xeeb tub tsis txawv los ntawm cov kev tiv thaiv txoj kev. Qhov no normalization ntawm noj cov zaub mov, cov nyuag qho nyob rau hauv lub tshiab huab cua (ntev taug kev yog tseem muaj teeb meem), gymnastics, zoo mus ob peb vas thiab tsis muaj kev nyuaj siab.

Yog li, kev tiv thaiv ntawm cov hemorrhoids - yog cov tswj ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, tau tshem ntawm phem cwj pwm tsis zoo, zoo noj haus, kev quav normalization thiab cog qoob loo nyob rau hauv lawv tus kheej lub zog.