Peanuts thaum lub sij hawm cev xeeb tub: cov kev pab thiab raug mob

Yog li ntawd nws yog ib tug zoo kawg nkaus kas tos lub sij hawm thaum txhua txhua expectant niam xav muab lawv tus me nyuam qhov zoo tshaj plaws ntawm txhua yam thiab pab tau txawm nyob rau hauv lub tsev menyuam. Ntawm kuj zoo kawg tseem ceeb rau tus me nyuam nws yog dab tsi ib tug poj niam noj thiab haus. Noj cov khoom uas txiv laum huab xeeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub los yog tsis - yog ib tug neeg muaj teeb meem. Tab sis dab tsi yog txoj kev sib tw, ua koj xaiv, koj yuav kawm tau los ntawm qhov tsab xov xwm.

Vitamin muaj pes tsawg leeg ntawm txiv laum huab xeeb

Tag nrho cov neeg rau - ib storehouse ntawm cov vitamins thiab minerals, yog tsis muaj tsuas yog, thiab txiv laum huab xeeb. Yog hais tias koj cev xeeb tub yuav tsum tau tshwj xeeb yog ceev faj mus de tau ib cov zaub mov uas tsis ua mob rau tus tsim fetus. Muaj pes tsawg leeg ntawm txiv laum huab xeeb yog ntau haiv neeg thiab nplua nuj nyob rau hauv pob zeb hauv av ntsiab.

Cov muaj xws li:

• Vitamin E, uas tseem hu ua vitamin ntawm cov tub ntxhais hluas thiab zoo nkauj. Nws yog tseem ceeb heev rau tib neeg lub cev. Qhov tseeb hais tias vitamin E tiv thaiv lub week ntawm peb lub hlwb los ntawm dawb radicals thiab pab cov ntshav liab muaj pa mus rau tag nrho cov hlwb nyob rau hauv peb lub cev.
• Vitamin PP - qhov no yog ib tug ntawm lub ntsiab koom nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm transformation ntawm cov nqaijrog thiab carbohydrates mus ua zog, nws yog tsim nyog los xyuas kom meej tias cov tshuaj nyob rau hauv lub cev uas muaj ib tug redox cim.
• Vitamin C - ib tug zoo-paub fighter thiab pab nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam tus kab mob no, uas yuav ntxiv zog rau lub cev.
• Vitamin _B1 pab tiv thaiv kom txhob tsim ntawm hlav, nws yog ib tug natural antioxidant.
• Vitamin B ₅ yog pab rau kev puas hlwb kev ua si, activates lub hlwb thiab pab txoj kev nco.
• Vitamin B _9, los yog folic acid - ib qho ntawm feem tseem ceeb nyob rau hauv hnub. Nrog nws tshwm sim qhov tseeb tsim ntawm embryonic neural raj thiab nws ntxiv txoj kev loj hlob.

Lwm cov Cheebtsam ntawm txiv laum huab xeeb

Tsis tas li ntawd vitamin nplua nuj muaj pes tsawg leeg, txiv laum huab xeeb muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov protein, kev noj haus fiber ntau thiab nyeem fatty acids. Pab khoom uas muaj nyob rau hauv txiv laum huab xeeb (calcium, sodium, magnesium, poov tshuaj, phosphorus thiab hlau), ua no cov noob txiv yog ib qhov tseem pab tau.

Kev phem dab tsi yuav ua rau txiv laum huab xeeb?

Nyob rau hauv cev xeeb tub, cov poj niam lub cev yog raug mus rau lub muaj zog hormonal reorganization, yog li ntawd nws yuav ua tau unusually teb rau ib co lwm stimuli thiab khoom noj khoom haus. Txawm hais tias ua ntej cev xeeb tub rau cov poj niam tsis muaj ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv rau qhov no noob txiv, thaum lub sij hawm nqa ib tug me nyuam tej zaum nws yuav mam li nco dheev tshwm sim. Cov thawj thiab feem ntau tsim txom txiv laum huab xeeb - nws yog ib qho kev tsis haum tshuaj. Tej yam tshwm sim ntawm ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv rau txiv laum huab xeeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub tej zaum yuav raws li nram no:

• raws plab thiab mob plab;
• kua muag;
• tsos ntawm khaus, edema thiab ua pob liab vog;
• txham.

anaphylactic poob siab, tej zaum yuav tshwm sim heev tsis tshua muaj nws tshwm sim nyob rau hauv tus neeg mob uas tus thawj tsis muaj zog tsis haum cov tshuaj tiv thaiv yog tsis coj mus rau hauv tus account lub txiv neej, thiab nws tseem mus siv no noob txiv. Tom qab tag nrho cov txiv laum huab xeeb topped hauv daim ntawv ntawm cov khoom, uas yuav ua rau lub neej taus cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev mus rau lub allergen.

Thaum tsis muaj tsim nyog los haus txiv laum huab xeeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub? Cov khoom yuav tsum muab pov tseg yog hais tias muaj yog puab nyob lub noob txiv. Nws yuav tshwm sim thaum kev cia thiab tsheb thauj mus los ntawm groundnuts. Cov kev txaus ntshai yog aflatoxin - ib tug pov tseg cov khoom ntawm lub pwm, uas noj lub siab thiab tej zaum kuj ua rau tuag thiab tib neeg.

Lwm yam tsis zoo los ntawm txiv laum huab xeeb nyob rau hauv lub cev

Nyob rau hauv thaum uas tig mus nrog txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub me nyuam hauv plab lub tsev me nyuam occupies ntau qhov chaw nyob rau hauv lub plab mog ntawm ib tug cev xeeb tub, uas complicates lub chaw ua hauj lwm ntawm lub digestive system. Nws tsis zoo muaj feem xyuam rau kuj tshwj xeeb, inhibiting plab hnyuv peristalsis, ib yam tshuaj uas yog ua los ntawm cov niam lub cev kom txuag tau tus me nyuam hauv plab. Tag nrho cov no ua rau yus muaj zog roj thiab hnyav loads nyob rau hauv cov hnyuv ib ntsuj av. Peanuts, muaj ib tug ntau ntawm fiber nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg, txawm ntau khaus rau txheej thiab complicates lub chaw ua hauj lwm ntawm lub plab thiab cov hnyuv.

Noj cov khoom uas txiv laum huab xeeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub yog tsis pom zoo rau cov poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm varicose leeg thiab muaj zog ntshav. Qhov no yog txuam nrog ib tug txiv muaj peev xwm ua rau kom cov ntshav khiav. Cov poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm raum pob zeb, txwv tsis pub txoj kev siv cov txiv laum huab xeeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Koj muaj peev xwm las lawv tus kheej thiab lawv cov me nyuam hauv plab thaum zoo uas yuav muaj los ntawm kev noj ib tug loj npaum li cas ntawm txiv laum huab xeeb raws li oxalates tam sim no nyob rau hauv no cov noob txiv, tig mus rau hauv muaju.

Peanuts thaum lub sij hawm cev xeeb tub: kev pab

Txawm tias tag nrho cov tau zoo txim ntawm txoj kev siv ntawm txiv laum huab xeeb, gynecologists tsis ua ib tug categorical kev txwv. Los ntawm nws yuav raug tshem tawm thiab ib co kev pab. Tus nqi ntawm no sawv cev ntawm lub legume tsev neeg yog nws cov nplua nuj vitamin cov ntsiab lus, uas peb hais ua ntej lawm, thiab yog manifested nyob rau hauv daim ntawv:

• kev tiv thaiv ntawm cov ntshav qab zib;
• tswj ib qho nyiaj ntawm cov roj uas txhaws nyob rau hauv cov ntshav;
• ntxiv dag zog rau cov hlab plawv system ntawm lub cev;
• muaj peev xwm tshem tawm cov kua tsib;
• kev tiv thaiv ntawm gastritis thiab nyob rau hauv particular lub normalization ntawm cov hnyuv nyob rau hauv general;
• Nws yuav ntxiv zog rau lub paj hlwb thiab tsub kom ib tug cev xeeb tub poj niam lub cev endurance.
• prophylaxis ntawm atherosclerosis.

Kom noj txiv laum huab xeeb

Yog hais tias ib tug cev xeeb tub poj niam tsis raug kev txom nyem los ntawm raum pob zeb, varicose leeg, anemia thiab teeb meem nrog rau cov hnyuv, nws muaj peev xwm siv lub txiv laum huab xeeb.
Txawm li cas los, lub expectant niam yuav tsum nco ntsoov ib tug ob peb cov kev cai:

• Xaiv rau koj tus kheej xwb zoo ceev, uas yuav tsum tau deprived ntawm thiab tsw ntxhiab si tsw, tsuas thiab pwm rau lub plhaub.
• Tsis txhob muab nrog lwm yam ntawm neeg, txiv laum huab xeeb yog zoo tshaj plaws noj nrog zaub, qaub cream, mov los yog buttered.
• Nyob rau hauv lub xeem lub lis piam uas cev xeeb tub, nws yog ib qhov zoo dua tsis ua phem rau txiv laum huab xeeb vim hais tias tus me nyuam tej zaum yuav tsis haum rau cov khoom no, uas yuav nyob twj ywm rau ib tug lub neej.
• Yog hais tias lub cev xeeb tub cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm intolerance rau cov khoom no, nws yuav tsum muaj attentive heev rau lawv noj cov zaub mov (nyeem nyob tus yeees ntawm cov khoom noj thiab lossi cais puab cov khw nojmov uas nws yog nyob ntawm yeem).
• Nrhiav ceev yog feem ntau amenable mus thermal kho mob, li ntawd, lawv yuav saj zoo dua, thiab tag nrho cov tau fungi yuav raug rhuav tshem. Ua li no, muab cov txiv laum huab xeeb nyob rau hauv ib tug preheated qhov cub nyob rau 75 degrees rau kaum tsib feeb.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tus poj niam nws tus kheej txiav txim siab seb puas yuav noj txiv laum huab xeeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub, cov kev pab cuam thiab harms uas tau piav nyob rau hauv no tsab xov xwm.