Vim li cas peb yuav tsum tau nyiaj mus zaws?

Thaum kho mob lub tsev txhab nyiaj twb nrov heev thiab muaj tau siv nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm cov kab mob ua pa. Txawm li cas los, tom qab ib co sij hawm nws tau los ua tseeb hais tias cov kev siv ntawm tej cov kaus poom yog fraught nrog tej yam txaus ntshai rau kev kho mob, raws li lub tsev txhab nyiaj yuav ua rau mob loj heev nqaij doog. Nyob rau hauv tas li ntawd, siv ntawm cov kaus poom tsis zoo muaj feem xyuam rau cov kev nyob rau hauv lub ntsws cov ntaub so ntswg. Yog li ntawd, tam sim no lub tsev txhab nyiaj rau cov massage, uas yog yuav ua li cas lawv yog hu ua tam sim no, nws yog dav siv nyob rau hauv txoj kev kho.

Yuav ua li cas mus zaws tus ntug dej? Firstly, peb yuav tsum nco ntsoov hais tias cov tsev txhab nyiaj yuav tsum tau muab tso rau hauv ib theem nto ntawm lub cev. Xws li qhov twg tsis muaj bony protrusions los yog indentations. Tej me ntsis nyob rau hauv lub sab, nruab nrab ntawm cov nqaj qaum thiab xub pwg tuaj. Ua ntej koj yuav muab tso rau hauv lub tsev nyiaj mus rau zaws lub cev, daim tawv nqaij yuav tsum tau lubricated nrog Vaseline los yog zaub roj.

Tam sim no peb tau coj ib tug hlau koob, los sis txawm ib daim ntawm hlau, screwed nyob rau thaum xaus ntawm nws paj rwb thiab poob nws mus rau hauv ib lub taub ntim nrog dej cawv. Ces maj mam nyem, tab sis tsis nws ob txhais tes, thiab maj mam muab nias rau hauv lub paj rwb tank ntug. Tam sim no koj muaj peev xwm hlawv lub wool. Noj nyob rau hauv ib tes lub bank, thaum lub lwm yam txhais tes uas tuav cov pas nrig nrog hlawv paj rwb ntaub plaub yuav ua rau mus rau hauv lub bank thiab ua ib tug ceev ncig lees, thaum sim ua kom lub wool tsis kov cov phab ntsa hauv lub tsev nyiaj. Ntau tshaj 2 vib nas this ncua nyob rau hauv cov nplaim taws yuav ua tsis tau ib lub txhab nyiaj. Txwv tsis pub, lub can phab ntsa yuav sov txog li tias daim tawv nqaij nyob rau hauv qhov chaw kawm lub tsev txhab nyiaj yuav txawm tau hlawv. Cov no yog: thaum hauv lub tsev nyiaj mus rau zaws kub yus cov pa, nws tsim ib lub tshuab nqus tsev. Nws yog nws leej twg ua rau yus xuas rhawv zeb rau ntawm daim tawv nqaij saum npoo av. Tam sim no koj yuav tau txais ib tug burning pas nrig thiab sim raws li zoo li sai tau mus nias rau lub bank mus rau hauv lub cev.

Tom qab lub bank prisosetsya rau ntawm daim tawv nqaij, nws yuav tau ua zawv zawg zaws taw nyob rau hauv cov kev taw qhia los ntawm cov lumbar mus rau lub tsev me nyuam nqaj qaum. Ntxiv mus, lub tsev txhab nyiaj yuav muab koj hloov raws li koj nyiam - zigzags, voj voog, thiab nce thiab nqis. Qhov no zaws yuav tsum tau ua 5-15 feeb. Thaum cupping zaws tiav, lub tsev txhab nyiaj yuav tsum tau muab tshem tawm zoo zoo, tib neeg warmth los qhwv thiab muab nws ib tug sov haus xws li kub tshuaj yej. Tus nab npawb ntawm cov txheej txheem yuav tsum tau ua tsis tsawg tshaj li 7.

Nyob rau hauv kev, hais tias cov kev tshwm sim ntawm no massage yog zoo tshaj yuav ua rau nws yog pom zoo txhua hnub rau 1.5-2 lub hlis. Ntawm cov hoob kawm, nyob rau hauv thawj hnub tom qab pib ntawm kev siv ntawm cov zaws, daim tawv nqaij yuav tshwm sim bruised thiab daim tawv nqaij yuav txawm tau muaj mob. Txawm li cas los, tom qab ib tug thaum nws tag nrho mus. Tab sis yog hais tias tus nqaij doog thiab liab, thiab ntxiv muaj ib qhov chaw, nws yog thawj lub teeb liab mus rau lub fact tias "zaws" zaug yuav tsum tau nres, los yog sim ua lawv nrog huab ceev faj.

massage tsev txhab nyiaj yog indispensable nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias nws yog tsim nyog los coj ib tug ceev, tsis tau zoo lub tshuab nqus tsev massage. Raws li ib tug tshwm sim ntawm no zaws cov ntshav thiab cov qog ntws rau ntawm daim tawv nqaij thiab pab txoj kev nws kev noj haus. Raws li ib tug tshwm sim - daim tawv nqaij yuav supple thiab saj zawg zog heev.

Kuv yuav tsum hais tias zaws lub tsev txhab nyiaj rau poob twb nyuam qhuav ua nrov heev. Tsis tsuas yog hais tias, nws muaj peev xwm yuav siv tau los kho txawm lub feem ntau "mob" cellulite, tab sis kuj yog ib tug zoo ntawm zaws yuav pab tau tshem tawm ntau heev kua los ntawm daim tawv nqaij. Thiab hais tias yuav muaj hmoov taug txhuas rau poob phaus.

Meanwhile, qhov no hom ntawm zaws nws muaj nws contraindications. Cov no muaj xws varicose leeg, thrombophlebitis, daim tawv nqaij hlav, daim tawv nqaij kab mob, pustular cov kab mob thiab daim tawv nqaij sawv pob, kub taub hau, tus neeg mob attrition tib neeg ntev ntxhov siab thiab cov zoo li Yog li ntawd, nws yog tsis pom zoo kom ua li cas tsis thawj noj kev haus nrog koj tus kws kho mob yuav zaws. Txwv tsis pub heev loj heev rau kev kho mob yuav tsum muaj ntaub ntawv es tsis txhob zoo.