Yuav ua li cas nrhiav tau ib tug poob tshaj plaws lub tsev: lub tswv yim

Yuav luag leej twg yog ib qhov teeb meem nyob qhov twg nws qhov chaw mus rau muab tso rau lub tshaj plaws thiab tag tsis nco qab - nyob qhov twg. Lub tswv yim yog hais tias lub hlwb nyob rau ntawm lub sij hawm ntawd twb nyob los ntawm ib tug tseem ceeb heev qhov teeb meem, uas hloov txhua txoj kev xav thiab kev ua coj tuaj rau automatism. Tom qab ntawd peb taug kev, nrhiav, npau taws rau lawv tus kheej thiab tsis to taub yuav ua li cas no yuav tshwm sim. Thaum uas tag nrho cov nyiam me ntsis raug soj ntsuam thiab nws yog lub lem ntawm cov ces kaum rau hauv uas peb tsis tau poob rau hauv txoj kev chim siab ploj thiab los tag kev cia siab.

Peb lub hlwb controls txhua yam Nyob rau hauv qhov tseeb, peb lub hlwb yog ib txwm nyob rau thiab nco txhua yam. Muaj kuj yog lub sij hawm uas tom qab ib tug tej yam piav tes piav taw los yog nyob ze tej qhov chaw los yog yam uas koj mam li nco dheev nco ntsoov tias koj tau ua li cas thiab hais tias. Muaj txawm tias ib tug nrov kev ntseeg, yuav ua li cas nrhiav tau ib tug poob tshaj plaws lub tsev: rov qab mus rau qhov chaw nyob qhov twg koj cia li tau. Tab sis qhov no tsuas yog siv rau qhov teeb meem no, yog hais tias koj nrhiav tsis tau ib tug tshaj plaws poob ntev los no.

Tsev yog hais tias tus khoom koj tab tom nrhiav rau?

Sim cov nram qab no: mloog zoo thiab kom paub tseeb tias tus kwv yog tiag tiag poob nyob rau hauv tsev es lwm qhov chaw. Rau no peb yuav tsum nco ntsoov qhov chaw uas nws yuav tsum yog rau lub sij hawm tas los nyob rau hauv lub chav tsev, nyob rau hauv lub txee dai khaub ncaws, nyob rau hauv lub chav da dej, nyob rau hauv lub txee. Tej zaum nws yuav tsis ploj ntawm tag nrho cov, thiab koj lub hlwb xav kom nws mus coj tej lub hom phiaj, tab sis koj yog distracted los ntawm ib tug xov tooj hu rau los yog lawg ib tug txij nkawm. Tej zaum qhov kev kawm ntawm dag nyob rau hauv koj lub hnab tshos thiab qhov lawv los ntawm cov me nyuam me mus rau lub chav ua noj yuav poob.

nrhiav txoj kev

Yog hais tias koj tsis paub yuav ua li cas nrhiav tau ib tug poob tshaj plaws tom tsev, koj yuav siv tau ib yam ntawm cov khawv koob. Ua li no, siv sij hawm:

• Dawb daim ntawv.
• Cwj mem (mem hluav).
• Ib daim ntawm amber (me me).

Thaum tsaus ntuj, thaum lub hli nra, koj yuav tsum kos lub voj voog loj rau ntawm daim ntawv. Ces muab tso rau nws nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm cov tsev apartment los yog lub tsev uas koj xav tias lub sij hawm tas koj pom ib tug tshaj plaws. Nyob rau hauv lub center kos ib lub voj voog, muab ib daim ntawm amber. Tam sim no qhov teeb meem ntawm yuav ua li cas nrhiav tau ib tug poob tshaj plaws nyob rau hauv tsev, yuav tsum ploj mus. Nws yuav tsum qeeb ntws taw tig Amber nruj me ntsis clockwise. Xa nws rau nws tus kheej, sim hais lus tej yam lus. Nws yog ib tug kev thov Vajtswv rau nrhiav cov poob tshaj plaws nyob rau hauv lub tsev:

"Amber Ntsuj Plig!

Qhia kuv txoj kev!

poob tshaj plaws

Pab rov qab! "

Yog hais tias qhov khoom koj tab tom nrhiav rau yog nyob rau hauv ib lub tsev los yog nyob rau hauv ib tug tsev, ces thaum tig Amber nyob rau hauv ib tug tej yam qhov chaw, koj xav tias zoo li ib lub pob zeb yog rhuab. Ntawm no thiab zoo rau lub tsis tau. Yuav ua li cas nrhiav tau ib tug poob tshaj plaws hauv tsev yog pob zeb muaj ob peb kab? Ces tsis txhob tub nkeeg thiab saib nyob rau hauv txawv kev qhia, uas yuav muaj amber.

Yog hais tias lub pob zeb yog tsis rhuab ntawm tag nrho cov, nws txhais tau tias koj tsis yog nyob hauv tsev. Ces xa mus rau qhov txoj kev nrhiav:

• Siv ib tug zoo li tus kwv.
• Pov nws.
• Thaum koj pov tso cov lus no: "Saib tij laug il tus muam, yog podruzhenku rau ntawm ntug."
• "Ob chav" rau lub caij nplooj zeeg nyob rau hauv lub cheeb tsam nyob qhov twg tus kwv tau ploj lawm.

Mus rau chaw uasi rau kev pab los ntawm ib tug tim tswv

Koj yuav muaj koj tus neeg saib xyuas cov tubtxib saum ntuj mus thov kev pab, "tub txib saum ntuj! Pab kuv nrhiav qhov (poob lub npe). " Cov neeg uas ntseeg hais tias nyob rau hauv Vajtswv thiab ib tug tim tswv xam qhov twg mus nrhiav ib tug poob tshaj plaws, yog tsis yooj yim. Peb muaj kev lom zem searching!