Hauv caug Arthroscopy: lub rehabilitation lub sij hawm

Arthroscopy yog ib txoj kev phais uas yog lug siv rau kev mob thiab kev kho mob ntawm ob leeg raug mob. Ua ib tug tsawg kawg tus thiab tsawg puas, qhov no hauj lwm txoj kev yog tshwj xeeb yog lug siv nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm lub hauv caug ob leeg. Cov yam ntxwv piav nws luv luv ntev ntawm lub kev ncaj ncees lub sij hawm. Cov kev ua ntawm lub hauv caug ob leeg thiab povtseg nqaij rov qab ceev ceev txaus. Arthroscopy caug yoojyim zoo tsis muaj scars los yog nti. Hauv caug arthroscopy txoj kev feem ntau yog nqa tawm nyob rau hauv tej yam kev mob ntawm ib hnub twg lub tsev kho mob, vim hais tias tom qab phais tus neeg mob yuav sai sai no mus tsev.

Hais txog lub lag luam nws yuav tau hais tias tus kws phais ua tsawg heev phais ntawm lub hauv caug ob leeg capsule nyob rau hauv sib piv rau cov tsoos phais. Yog hais tias kev puas tsuaj ligamentous apparatus yog tsis tuaj kawm ntawv, ces tus ua povtseg ntaub qhwv elastic ntaub qhwv thiab immobilized rau ib lub sij hawm ntawm 12 teev. Tom qab 5 hnub tus neeg mob tso cai load rau hauv lub ua limb. Tom qab 10 hnub yuav tsum tau embarking rau active npaaj gymnastics thiab ua luam dej nyob rau hauv lub pas dej ua ke, los nqaij laus.

Cov rov qab txheej txheem yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau hauv txhua tus neeg mob ib lub zuj zus. Lub ntev thiab kev siv ntawm kev kawm yog txiav txim los ntawm lub subjective txoj kev xav ntawm tus neeg mob (mob), raws li zoo raws li lub zwj ceeb ntawm cov qhov txhab tom qab phais, nqaij laus, thiab muaj cov teeb meem.

Txhua tus neeg mob undergoes plaub theem ntawm postoperative kev ncaj ncees tom qab lub hauv caug arthroscopy.

1. Postoperative theem. Lub caij rau theem no yog nyob nruab nrab ntawm 1-2 hnub (ib txwm khiav) thiab 7 hnub (nyob ntawm seb nyob rau lub xeev ntawm postoperative edema). Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, tus neeg mob ob tug loj ce muab rau koj.
   1. Siv lub supine txoj hauj lwm. Tsim extensor povtseg tsab ntawv tsa suab rau 3 vib nas this. Ua ce 10 lub sij hawm txhua txhua teev nyob rau hauv ib nrab zog.
   2. Siv lub supine txoj hauj lwm. Hlob hauv caug nyuaj pelota. Ce ntev 3 vib nas this nrog ib tug tshaj plaws zaus txog li 10 lub sij hawm. Rov txhua txhua teev le caag.
2. Early kho theem. Theem Duration - mus txog rau 4 hnub tom qab phais (qub khiav), los yog 10 hnub.
   1. Ua isometric contraction ntawm tus ncej puab cov nqaij ntshiv ntawm 3 series, txhua tus uas kav 15 seconds, nrog ib tug caij nyoog ntawm txhua tus set ntawm sau nyob rau hauv 2 hr.
   2. Yog qeeb lifting nqua ncaj li thiab xa me nyuam rov los rau ntawm lub txaj. Lub zaus thiab lub frequencies yog tib yam li nyob rau hauv cov pawg lus 1).
   3. Tsa lub ceg. Siv lub povtseg mus rau lub sab. Coj mus rau tus thawj txoj hauj lwm. 10, tus qoj ib ce lub sij hawm ib zaug ib 2 teev.
   4. Siv ib txoj hauj lwm dag nyob rau hauv kev noj qab nyob sab. Tsa lub ceg, yuav rho. Ua 10 ce txhua txhua 2 teev.
   5. Muab lub roj hmab band pob luj taws. Ua flexion thiab extension ntawm ceg zog. Duration ua ib tug mus kom ze - 10 vib nas this. Luv - 3 teev.
3. Theem lig zoo. Theem Duration - txog li 20 hnub tom qab phais.
   1. Xyuas kom dabtsi yog khoov ob txhais ceg nyob rau ntawm ib kaum sab xis ntawm 30 degrees. Tsa thiab txo limb. 3 poob lawm ntawm 10 lub sij hawm txhua txhua 3 teev.
   2. Mob povtseg nws txo qis mus rau lub platen. Tsa lub sab ceg, kom nws nyob rau hauv lub saum toj txoj hauj lwm rau 10 vib nas this. Lub caij nyoog nruab nrab poob lawm - 2 teev.
   3. Siv ib tug zaum txoj hauj lwm nyob rau hauv ib lub rooj zaum. Ua phem ceg extensors thiab flexors zog nyob rau hauv lub hauv caug ob leeg nrog ib tug 1 kg load tshem tawm los ntawm lub pob luj taws. Rov 20 lub sij hawm ib ce muaj zog mus rau 3 lub sij hawm ib hnub twg.
4. Rehabilitation thiab restoration. Theem Duration - txog li ib lub hlis tom qab phais.
   1. Taug kev luv luv mus.
   2. Kev kawm nyob rau hauv lub gym.
   3. Pas ua luam nyob rau hauv lub pas dej ua ke.

Tom qab dua cov 4 theem ntawm cov ua povtseg, raws li ib tug txoj cai, nws yog kiag li rov qab los. Hauv caug Arthroscopy tso cai rau koj mus kho tus mob limb.