Ib tug txiv neej uas tsis muaj hnub nyoog: myths thiab kev muaj tiag

Nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav ntawm 2016 lub 70-xyoo-laus singer Cher muab tso rau hauv lub "Twitter" duab rau hauv uas nws yog xwm tom ntej no mus nws 90-xyoo-laus niam. "Yog li nyob rau hauv kuv tsev neeg saib 70 thiab 90. Niam tsis muaj kev ua kom tiav," - sau tau Sherilin. Lub sab hauv puab, lub slenderness ntawm cov poj niam yog piav qhia los ntawm cov niam txiv genetic heredity. Muaj coob tus neeg tam sim no xav tias: "Yog li ntawd yog vim li cas nyob rau hauv lub ntiaj teb no muaj cov neeg uas tsis loj hlob laus!" Tab sis lub sij hawm los mus rein nyob rau hauv "lub hnub nyoog ntawm jumps" muaj zoo txhua leej txhua tus.

Tsis txhob khiav, lub neej!

Kiv cua ntawm tus singer nyob rau hauv lawv cov lus sau hais tias lawv tsis ntseeg tias nyob rau hauv ib tug txuj ci tseem ceeb - cov duab yog retouched. Cher teb tias nws tsis paub yuav ua li cas. Rau cov tawv nqaij tsis zoo, nws tsis ua tsaug kos duab, tab sis nws pog, leej twg ntsia zoo nkauj kom txog thaum nws tuag. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua lub zog ntawm cov noob caj noob ces. Ib tug neeg uas tsis muaj hnub nyoog, ua rau muaj kev qhuas ntawm lwm tus.

Tab sis yog nws tau nres no ntuj txheej txheem ib si, tig nws ib ncig? Los yog tsawg kawg khiav qeeb ntawm feeb, teev, hli, xyoo? Nyob rau hauv lub arsenal ntawm cov neeg uas muaj zog tawm tsam qhov, thiab tau, nyob rau hauv qhov tsis tooj, nyob nrog nws nyob rau hauv haum xeeb - qoj, tshuaj pleev ib ce, noj cov zaub mov, rejuvenating cov txheej txheem thiab ntau ntau txoj kev. Ntawm no txoj kev, cov neeg yeej, lawv raug kev txom nyem. Tab sis ob leeg yog kev npaj tos tawm rau ...

Puas yog nws muaj nqis thaum nws thuam qhov tseeb tias tib neeg lub cev laus laus? Kuv xav tias tsis. Tsis ntev los no cov kws kho mob tau tshawb nrhiav tau: cov neeg uas "hawj" hauv lub sijhawm thiab qhov chaw, feem ntau muaj teeb meem hauv lawv lub neej. Lawv tsis tsim lossis rhuav tshem lawv tsev neeg, lossis txawm tias tsis muaj kev sib raug zoo lossis tsis sib haum nrog txoj kev sib deev. Ntawd yog, kev hluas tsis yog ib qhov kev xav rau lub ntiajteb.

Nyob rau hauv cov kev yees duab hauv qab no - Muam Collins, Joan (yug nyob rau hauv 1933) thiab Jackie (yug 1937). Dhau ntawm sab xis.

80 yog lub cim ntawm infinity

Cuaj kaum, muaj yog tsis yog ib tug Earthman, tsis muaj kev npau suav los qhia cov tsis pub leejtwg paub ntawm nyob mus ib txhis hluas. Nws yog li ntxhias - nyob mus ib txhis tag nrho ntawm lub zog tseem ceeb, zoo siab khub, ib tug romantic, npaj txhij rau lub immensity! Tab sis "tsis muaj txoj hau kev rau txoj hlua" ... Ncauj los sis tom qab, thawj wrinkles tshwm ntawm lub ntsej muag, silver whiskey yog grey. Thiab, raws li tus kws sau paj huam Sergei Yesen sau, lub plawv, kov los ntawm qhov txias, tsis yeej tiag tiag.

Qee tus Vajtswv lub siab nyiam nyob rau ntawm lub sijhawm plaub caug. Lwm tus neeg hloov lawv cov "yim nrog tus Tsov tus Thwj Tim" ua ib qho kev qhia txog kev txawj ntse. Vim li cas? Tej zaum centenarians haus xav tsis thoob elixir ntawm cov hluas? Los yog lawv puas paub lub dag nyiaj ntxias uas hais tau txhua txhua hmo, thaum lub sij hawm thaum lub hnub yog zais qab lub qab ntug? Tsis yog ...

Qhov tseeb, qhov "infinite" (txhua tus ntawm lawv - tus tswv tsev zoo siab ntawm lub npe "Ib tug txiv neej uas tsis muaj hnub nyoog"), nkag siab lub ntsiab ntawm qhov yooj yim tab sis tseem ceeb: koj yuav tsum tau noj cov zaub mov kom zoo, nco ntsoov hom kev hnav thiab kev pw tsaug zog, ua tus coj kev ua neej. Thiab, ntawm chav kawm, nyob rau hauv tsis muaj txoj kev tshwm sim poob optimism.

Hnub nyoog laus yuav tsis pom peb nyob hauv tsev

Yog li ntawd yog vim li cas cov neeg tau txais qub? Cov kws kho mob ntseeg tau hais tias tib neeg lub cev loj hlob qub thaum lub tshuab ua pa, ntshav khiav, qaug zog ntawm "pov tseg" ntawm kev ua si tseem ceeb heev pib ua rau "lub plhaw". Vim hais tias ntawm txuam nrog cov khoom ntawm lwj (zashlakovki), sab hauv nruab nrog cev tsis tau txais kev noj haus txaus, sai sai hnav.

Qhov teeb meem no yog "muab" zoo li lub xuab zeb xuab moos: lub plawv, lub siab, lub raum maj mam "nkees", lawv tsis ua haujlwm 100%. Qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev yog cuam tshuam, nws poob mob thiab tuag. Tab sis, txawm ib tug yuav hais, qhov essence yog ib qho: tsis muaj ib tug neeg uas nyob mus ib txhis.

Puas yog txhua yam tu siab thiab tsis tshee li? Cov kws tshawb fawb tau ntev tau sim los nrhiav ib txoj kev rau "lull" ntawm kev ua rau kev sib txuam thiab "cheer up" tus regenerative, (regenerative) kev. Optimists hauv kev tshawb fawb hais tias nws yog humanly tau. Nws tsuas yog tsim nyog rau txoj kev kawm txoj kev tsis txawj tuag.

Peb tsis xav tau li ballast

Muaj cov neeg uas xav txuag cov txheej txheem rau kev sib sib zog nqus cleansing ntawm lub cev. Lawv paub tseeb tias: ib tug neeg uas tsis muaj hnub nyoog yog ib tus neeg uas mob siab txog kev tshem tawm slag. Txauv kev nrawm yog accelerating, tshuab thiab lub cev pib ua hauj lwm raws li lub sijhawm. Yog tias koj noj kom zoo, txoj kev ntxuav tu yog tseg rau lub sijhawm ntev. Tab sis zuaj heev nyob rau hauv cov kev taw qhia no kuj tsis tsim nyog nws.

Tsis muaj leej twg sib cav nrog lub fact tias nyob rau hauv tib neeg lub cev ntau lub xyoo ntau ntawm "scum" (lwj khoom) accumulate, uas yuav tsum tau muab ncua tseg tshem tawm. Muaj ntau txoj kev los ntxuav cov hnyuv, daim siab, lub raum. Txawm li cas los xij, ua ntej siv lawv, nws yog qhov zoo rau kev sab laj nrog ib tus kws kho mob, txij li kev kho kom rov qab muaj txiaj ntsig txoj kab kawm (thiab lawv muab ua ke nrog "teeb meem") yog txoj hauj lwm ua thiab siv sij hawm.

Qhov tsis muaj cov khoom tsim nyog nyob rau hauv lub cev kuj tuaj yeem pom sab nraud. Piv txwv, yog hais tias ib tug neeg noj mov tsis khoom noj khoom haus uas carbohydrates, cov rog los yog cov kua qoob rau predominate. Kev sib haum ua ke yog ib qho tseem ceeb. Koj tuaj yeem tsis tuaj yeem koom tes nrog "khoom noj khoom haus" ceev (khoom noj khoom haus vas nthiv), marinades, haus luam yeeb khoom. Cov khoom uas muaj dyes, saj enhancers, preservatives, sai sai nyob rau hauv lub cev, tig nws mus rau hauv ib hom "chemical warehouse", uas sai dua los sis tom qab pib tshuaj lom txhua lub cell. Diam duab hauv qab no qhia txog Eliyas Ntoo.

Tsis txhob hnov qab txog dej thiab pw tsaug zog

Muaj cov neeg uas ntsuas qhov dej ntawm lub cev. Tab sis yog tsis muaj feem cuam tshuam, metabolic kev ua haujlwm tsis tuaj yeem pib. Thiab txawm tias qee tus neeg noj qab haus huv pub kom haus 2 liters dej huv ib hnub twg, thaum lwm tus neeg haus dej haus cawv xwb, yuav tsis hnov qab txog lub caij nplooj ntoo hlav. Qee lub sij hawm lub cev muab lub teeb liab ("Kuv tsis xav haus"). Ces nws yog zoo dua kom muaj cov hlwb thiab, nyob rau hauv cov kev phem ntawm txhua yam, "noj» H ₂ O. Lub evocation muaj yuav luag tam sim ntawd.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ib tug mobile txoj kev ntawm lub neej ntau tshaj ib tug taug kev, ua si cov kev ua si, so kom txaus nrog ib phau ntawv tsis yog nyob rau lub rooj zaum, thiab Strolling nyob rau hauv lub tshiab huab cua. Yog tias koj tuaj yeem tiv tsis tau nrog kev ua si ntawm lub cev, ua tus qib elementary gymnastic qoj ib ce txhua txhua hnub.

Tsis txhob tso siab rau yam yooj yim tshaj: thawj daus, sov so, passerine flock nyob rau hauv asphalt ... Tsis txhob cia teeb meem tig koj mus rau hauv pessimists. Saib lub neej nrog kev siab zoo thiab kev xyiv fab, thiab koj yuav pom tias koj yuav ua li cas koj yau yau!

Niaj hnub no lub ntiaj teb yog tag nrho ntawm lovers ntawm hmo vigil los ntawm lub computer: correspondence nrog phooj ywg, ua si tsis muaj pib thiab xaus. Lub neej virtual tau sawv hauv txoj kev ntawm qhov tiag. Yog tias koj xav nyob ntev, nco ntsoov: hnub yog rau kev vam meej, hmo ntuj yog kev tsaug zog. Lub cev yuav tsum so ntawm 6-8 xuab moos. Txwv tsis pub, nws yuav nyuaj rau koj mus nrog cov neeg uas hu ua "cov neeg tsis muaj hnub nyoog". Hauv daim duab hauv qab no - Paul Rudd.

Ib me ntsis txog kev noj haus

Yog hais tias koj yeej siv tsis txaus noj thiab feem ntau (raws li xav tau), tiam sis "tsis tshua zoo, tab sis yog" (hauv feem loj) - qhov tawm tsis deb. Yuav kom tiv thaiv qhov no, normalize tsoom fwv ntawm lub hnub thiab khoom noj kom tsawg. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, lean on protein khoom noj (nqaij qaib mis, nyuj, tsev cheese, thiab lwm yam). Qhov no yuav cia koj ua tus nquag, yuav pib lub cev metabolism. Ib tug neeg uas tsis muaj hnub nyoog yog ib tus cwj pwm tsis tseeb. Tab sis thawb rov qab muaj hnub nyoog yog qhov tseeb.

Nco ntsoov nrov tswv yim: lawv yuav pom txhua yam, nrog rau kev noj zaub mov txawv. Cov no muaj cov tshuaj ntsuab herbal. Ib qho zoo li, dav npe hu ua "Tibetan", muaj paj ntawm chamomile, birch buds, St. John wort, immortelle. Monks los ntawm Central Asia hu ua Txoj kev lis ntshav ntawm qej Txoj kev lis dej cawv.

Nws haus cawv, ntxiv kev poob qis mus rau cov mis. Kev siv niaj hnub siv zog ua kom muaj zog, muaj kev ntxhov siab, nrog rau cov kua qaub, qej thiab zib ntab (muab tshuaj rau ib lim piam, noj ib lub plab rau 4 teaspoons). Saib xyuas koj tus kheej! Tsis txhob ntshai txog qhov tseeb tias tib neeg pheej loj hlob tuaj. Hlub lub ntiaj teb. Tom qab ntawd hauv koj cov duab tas yuav muaj txias duab nrog kos npe: "Yog li nyob rau hauv peb tsev neeg saib 70 thiab 90". Noj qab nyob zoo.