Kev npaj rau kev yug menyuam. Thaum Cev Xeeb Tub Chamber: yuav ua li cas coj?

Cuaj hlis nkawd ib qho kev txom lus: loj lub plab, kev txom mus ua si rau lub chav da dej, o, tsev kho mob, tej kev kuaj, kev tshawb fawb thiab kev rau lub me ntsis tsiaj, uas koj tsis tau pom, tab sis xav tias zoo heev. Tab sis txhua yam los mus rau qhov kawg, thiab ib zajlus kom xaus yog parturition. Txawm li cas los, cov poj niam yuav ib tug me ntsis tsis yooj yim thaum nws xav hais tias nws yuav tsum tau pab thaum pawg ntseeg. Yuav ua li cas kom coj nyob rau hauv thiaj li yuav pab koj tus me nyuam thiab ua tej yam uas yooj yim, peb mam li tham hnub no.

Txoj Cai naj npawb 1: tsawg tshaj li nug cov phooj ywg

Cov poj niam nyiam kom nco ntsoov, raws li lub tiam dhau lawm. Txawm li cas los, yog hais tias koj yuav ib tug me nyuam, thiab koj cov phooj ywg twb ua leej niam, sim kom tsis txhob no sib tham. Peb yog tag nrho cov sib txawv, thiab cov subjective theem ntawm kev mob txog tej ntawm nyob rau hauv lub tsev kho mob, kuj yuav sib txawv heev. Mloog qhov sib txawv dab neeg ntshai heev, koj involuntarily yuav pib mus rau kev yug me nyuam raws li ib tug poj niam rau txim. Txawm li cas los, nws tsis yog li ntawd. Koj yuav muab ib tug amazing lub sij hawm los mus los ntawm thaum pib mus rau thaum xaus ntawm txoj kev ntawm lub neej tshiab. Koj sawv ntawm nws qhov chaw, nyob rau hauv qhov tseeb, qhib lub qhov rooj rau ib tug amazing ncig saib ntawm lub neej tshiab, taug txoj kev mus ntawm ib tug lub neej. Hais tias yog dab tsi thaum pawg ntseeg. Yuav ua li cas coj? Raws li koj ua rau koj tus kheej thiab mus rau tag nrho cov me nyuam yug los txheej txheem, vim li ntawd nws yog tsim nyog nyob rau hauv ua ntej los npaj peb tus kheej lub hlwb.

Peb pib mus rau nam

Yuav kom muaj kev tsawg ceeb thiab ntxhov siab vim, koj yuav tsum paub dab tsi tshwm. Yog hais tias koj tsis paub dab tsi hais txog dab tsi yug txheej txheem, nws yog heev frightening suab kab lus "prenatal pawg ntseeg." Yuav ua li cas coj cov tag nrho cov moaning cov poj niam, obstetricians thiab anesthesiologists, dua li ntau thiab muaj tag nrho cov zuj zus fights? Qhov xaus yog yooj yim: peb yuav tsum kawm ua li cas mus rau qhov chaw ua hauj lwm rau, uas yog tos rau koj txhua kauj ruam - thiab ces tus excitement yuav ploj mus, thiab koj yuav tsis tau tsuas yog kom koj tus kheej nyob rau hauv lub ob txhais tes, tab sis kuj yuav pab tau lwm tus los ntawm tus piv txwv.

Thaum nws yog lub sij hawm mus rau lub tsev kho mob

Yug muaj txog yog tsis tshua txawj txheej txheem. Nyob rau hauv cia li ib tug ob peb lub lis piam ua ntej tus me nyuam yog yug los koj xav tias nachneete precursors. Nws tseem yuav mus cia rau hauv plab, heaviness, uterine nro thiab tsis muaj zog me nyuam. Thaum kawg, hais txog 12 teev ua ntej qhov pib ntawm zog kev ua tsiv lub hnoos qeev plug, qhib lub ncauj tsev menyuam. Tam sim no koj yuav tau mus xyuas seb tag nrho cov khoom yog sau, muab tswv yim pom zoo cov kwv tij, nyob rau hauv dab tsi kev txiav txim koj yuav tau lawv thaum twg koj yuav tsum coj mus rau lub tsev kho mob thiab ua kom muaj so. Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm lub sij hawm no muab qua ntxi zaub mov noj, yogurt thiab txiv hmab txiv ntoo yog ib qho zoo heev kev xaiv. Coj koj nyiam teeb thiab xav ib tug me ntsis. Xav txog tej yam koj tus kheej ib tug paj, uas yog npaj mus lub paj thiab qhia lub ntiaj teb no ib tug zoo kawg li paj. Nco ntsoov tag nrho cov tshooj lus ntawm kev ua pa ce thiab rov qab ua lawv ib zaug ntxiv: nws yog heev pab tau, vim hais tias raws li sai raws li koj tau pab thaum pawg ntseeg. Yuav ua li cas coj thaum lub sij hawm yog tau me nyuam, tham nrog nyob rau hauv ntau yam tom ntej no.

Tus thawj theem ntawm zog

Los lub feem ntau exciting lub sij hawm nyob rau hauv koj cov dej so, thiab pib ua ntej, tseem kuj tsis muaj zog lus. Psychologists tsis pom zoo ntawm lub sij hawm no mus rau lub tsev kho mob. Es tsis txhob frantically yuav tsum nco ntsoov yuav ua li cas coj nyob rau hauv lub prenatal pawg ntseeg, koj yuav tau nyob twj ywm thaum surrounded los ntawm cov txheeb ze. Ua ntej yug tus me nyuam yog tsis tsawg tshaj li 8 teev, yog li calmly, coj ib tug da dej, yog tias koj xav mus ua ib tug cleansing enema, shaved crotch, muab tso rau hauv huv si khaub ncaws. Qhov no yuav tso cai rau koj kom zoo ntaug mus thiab hnov ntau ntseeg nyob rau hauv tus me nyuam chav tsev. Tham nrog koj tus me nyuam, vim hais tias nws yog tam sim no heev tsis paub hais tias sai sai no koj yuav pom. Nws yog lub sij hawm mus xav txog cov thawj ua tsis taus pa ce uas yog zoo heev nyob rau hauv thaum pib ntawm lub fights (uas yog raws nraim sib sib zog nqus pa). Nqus tau los ntawm koj lub qhov ntswg maj mam thiab ntseeg nkaws thiab kuj tso pa tawm. Tsis txhob tuav koj ua tsis taus pa - nws yog ib qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txij li thaum uas lub sij hawm, raws li cov lus ua tsis tu ncua, nws yog twb tau mus rau lub tsev kho mob, qhov chaw uas koj yuav tau soj ntsuam los ntawm ib tug kws kho mob.

Hnov kev cob qhia nyob rau hauv thaum pawg ntseeg

Thaum koj coj mus rau lub tsev kho mob, cov kws kho mob yuav muab rau koj ib tug kev hloov ntawm cov khaub ncaws, noj tshuaj ntsuam, thiab koj xyuas lub obstetrician. Tsuas yog tom qab hais tias ua ntej koj qhib lub qhov rooj thaum pawg ntseeg. Yuav ua li cas coj? Kev puas siab ntsws lub tswv yim qhia tias qhov tseem ceeb tshaj - nws yog ib tug nrog nws tus kheej-kev tswj. Tsis muaj dab tsi tshwm sim txaus ntshai. Periodic lus - qhov no yog tsuas yog tus zoo nqaij, ib tug me ntsis ntau mob siab heev raws li peb muaj nyob rau hauv lub gym. Ua tsaug rau lawv, lub tsev menyuam yog qhib los ntawm hais txog ib tug ntiv tes nyob rau hauv ib teev ces muaj kwv yees li ntawm 8-10 hom teev ua ntej lub ncauj tsev menyuam yog qhib txaus qhia rau tus me nyuam lub taub hau. Ces yuav tsuas pab tus me nyuam muaj mus los ntawm cov me nyuam yug kwj dej. Paub ntawm tag nrho cov no, koj yog yooj yim npaum li mus tswj qhov teeb meem no.

Yog hais tias koj xav tias koj ntshai, nteg cia rau nws ib sab, curled mus rau hauv ib lub pob, thiab koj hais rau koj tus kheej, "Kuv yog kiag li nyob twj ywm, txhua txhua feeb, txhua txhua sib ntaus theem kuv los ze zog mus rau lub tsos ntawm kuv tus menyuam. Kuv txhua txhua ua tsis taus pa yog lub tsim nyog oxygen rau kuv noj, ces kuv ua pa maj mam thiab tsis tshee. Kuv cia kuv lub cev qhib li ib lub paj, rau kuv pipsqueak yuav tawm nws tsis ua phem rau koj tus kheej thiab kuv. " Nyob rau hauv tas li ntawd, koj yuav tsum nco ntsoov yuav ua li cas rau kev ua pa kom lub sij hawm yog tau me nyuam.

Yuav kom yooj yim lub mob

Txoj kev paub no yog qhov tseem ceeb rau txhua leej txhua tus tos rau thaum pawg ntseeg. Yuav ua li cas coj? Tswv yim tswv yim rau cov poj niam yog tam sim no heev nrov, tab sis nws yog tseem tsis txaus, vim cov poj niam tseem yuav ntshai muab yug. Lub hardest sib ntaus kom ciaj sia lawv tus kheej, uas pheej muaj qhov paub mob siab heev. Txawm li cas los, muaj lub vicious vajvoog ua hauj lwm feem ntau: mob ua rau kev nyuaj siab, tshiab niam tuas nws ua tsis taus pa, compressed mus rau hauv ib lub pob, clamped, thiab raws li ib tug tshwm sim ntawm tus mob tsuas tsub kom. Yog li ntawd thawj ntawm tag nrho cov xav txog koj tus me nyuam: nws yog dab tsi tam sim no, thaum lub heev ib puag ncig, nws lub ntiaj teb los ua hostile thiab pib mus tsis kam txais nws. Thaum lub sij hawm feem ntau fights mus nyob rau hauv ua tsis taus pa "zoo li ib tug dog". Qhov no yog feem ntau jerky ua tsis taus pa, uas pub tej lub ncov ntawm sib ntaus sib tua, tab sis cov ua tsis taus pa yog tsis pom zoo rau ntau tshaj 30 vib nas this.

Lub sij hawm ntawm kev ua si thiab so

Tam sim no tus nqi mus txog rau lub moos, thiab kev ncua generic ua si reflected phem heev rau koj tus menyuam. Me nyuam yuav tsum tsis txhob yuav raug ncua, thiab qhov no muaj txhawb rau ib tug heev passive luag hauj lwm ntawm leej niam, yog hais tias nws yog lossi tawm tsam nrog lub mob thiab tseem zawm cov nqaij ntshiv, tsis tas cov qub khiav ntawm txoj hauj lwm. Uas yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog yuav ua li cas coj nyob rau hauv lub prenatal pawg ntseeg muab yug. Thaum koj pov tseg tag nrho lub tsev, qhov chaw uas koj muaj peev xwm pw thiab sawv ntsug nyob rau tag nrho cov fours, taug kev thiab ua viav vias nyob rau hauv lub pob. Yog hais tias generic ua si yog tsis muaj zog, nws yog tsim nyog los tsim kho nws los ntawm tsheb. Tej lub sij hawm uas koj yuav tuaj ib tug nais maum uas yuav muab ua li cas coj nyob rau hauv lub prenatal pawg ntseeg. Tswv yim pom zoo feem ntau muaj xws li self-zaws hom kev kawm, raws li tau zoo raws li ib tug tej yam muaj pes tsawg tus ntawm ce yuav tsum tau ua.

Zaws thiab gymnastics

Tejzaum tus mob yog feem ntau heev zoo rau taw tes zaws lub duav rov sauv. Ua li no, xws li ruaj ruaj thiab zaws nws txheej fab sacral pob zeb diamond. Feem ntau xws ntsuas yog tsim nyog, thaum nws yog npaj rau me nyuam. Yuav ua li cas kom coj nyob rau hauv lub prenatal pawg ntseeg lub sij hawm no? Feem ntau, kev ntshai thiab ntxhov siab vim ua ntej cov lus no twb retreating, thiab yug menyuam yog pom raws li ib tug ceev nyem, ntau kaj siab lug, dua li muaj kev ntshai. Yog li ntawd yog hais tias peb tsis siv sij hawm mus rau hauv tus account qaug zog, ces lub sij hawm no xav dog dig yooj yim yog ib tug uas yog nyob rau hauv thaum pib ntawm txoj hauj lwm. nws yog pom zoo kom mus tseem nyob nruab nrab ntawm cov lus, ua viav vias nyob rau hauv lub gym pob thiab thaum lub sij hawm ua hauj lwm ua pa kom zoo thiab ua massage.

Tom qab cov lus ua ntev heev thiab mob, thiab yuav ncav cuag ib tug ob peb feeb nrog ib tug caij nyoog ntawm 5-10 vib nas this, thiab "peredyshat" daws tau lawv. Yog li ntawd, thaum pib ntawm lub sib ntaus yog ib tug sib sib zog nqus pa, thiab ces ib tug tag nrho ua tsis taus pa, rau feem ntau sib ntaus sib tua ua pa zoo li ib tug aub, thiab feem ntau ces, ces tshuab pa thiab muaj zog dua. Qhov no yog tsim nyog thaum laub yog tseem tsis yooj yim sua, tab sis heev txaus.

Sim thiab lub ntiab tawm ntawm lub fetus

Nws yog lub sij hawm no yog feem ntau ntshai, tab sis nyob rau hauv qhov tseeb nws yog ib tug luv luv thiab kuj tsis mob lub sij hawm, txawm hais tias nws yuav tsum tau ib tug loj le caag. Nws yog nyuaj theej lub cev ua hauj lwm, thaum nws yog tsim nyog los ua txhua yam kom yuam rau cov nqaij ntshiv thawb lub fetus los ntawm cov me nyuam yug kwj dej, uas yog ua tau los ntawm cov ua ntej theem - muab qhia tawm ntawm lub ncauj tsev menyuam. Yog li ntawd, yuav ua li cas los npaj rau kev yug menyuam thiab yuav ua li cas coj nyob rau hauv lub prenatal pawg ntseeg? Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no tsis yog qhov chaw rau taws thiab screams. Cov kws kho mob yuav pab tau koj yog hais tias koj koom tes. Yog li ntawd, sib sau ua ke, thiab thaum twg nws yuav unbearable siab tighter, hu rau koj tus kws kho mob. Yog hais tias nws txiav txim siab hais tias cov lus qhib ntawm qhov zoo tshaj plaws, ces koj yuav tau pauv mus rau lub maternity pawg ntseeg. Tam sim no txhua yam yog yooj yim heev. Nws yog tsim nyog los ncab ob txhais ceg thiab lob tuav ntawm lub railing, tos rau cov lus, ua pa tob tob, nruj nreem compressed daim di ncauj, thiab nyiaj tso ncaj tag nrho lub zog ntawm lub inspiratory down, thawb tus me nyuam. Sai li sai tau raws li lub teeb nkawd lub taub hau midwife nug koj kom tsis muaj zog me nyuam. Ces koj yuav so kom txaus, lub residual kev ua si ntawm ib tug generic txaus yog li ntawd tus me nyuam tuaj kom paub kiag li. Tom ntej no, koj yuav kawm txog cov obstetrician, thiab tus me nyuam yuav cov menyuam yaus.