Psychology. Cov peev xwm sib txuas lus yog dab tsi?

Nws tsis yog daim card rau txhua tus neeg uas ib tus neeg txoj kev vam meej tsis yog txoj sia ntawm nws lub neej thiab lub zog ntawm nws tus cwj pwm. Qhov kev txiav txim siab hauv feem ntau yog nws txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Thiab kev sib txuas lus yog ib qhov kev cog lus ntawm kev sib raug zoo. Los ntawm cov uas lawv tsim tau, txoj kev vam meej ntawm ib tus neeg yog nyob ntawm nws tus kheej thiab cov kev txawj ntse.

Kev sib txuas lus

Cov kev sib txuas lus yog cov peev xwm thiab kev txawj ntawm kev sib txuas lus nrog cov neeg nyob ib puag ncig nrog kev pab ntawm cov lus thiab tsis muaj lawv: los ntawm kev ua phooj ywg, piav tes piav taw, lus cev thiab duab. Qhov no suav nrog qhov tseeb xa tawm cov lus qhia thiab lawv qhov kev pom zoo.

Cov kev paub sib txuas lus zoo yog lub hauv paus ntawm txoj kev vam meej nyob rau hauv yuav luag txhua lub neej. Yog tias lawv tsim kev sib haum xeeb rau lawv lub neej, lawv yuav yog tus yuam sij rau kev tsim txhua yam kev sib raug zoo ntawm tib neeg, tus kheej thiab lag luam.

Kev sib txuas lus peev xwm ntawm tus kheej: psychology thiab lub sij hawm ntawm txoj kev loj hlob

Cov kev sib txuas lus sib txuas lus pib tsim hauv tib neeg tam sim ntawd tom qab yug los. Nws ntseeg tias yav dhau los tus me nyuam kawm tau los tham, nws yooj yim dua yuav nrog cov neeg nyob ib puag ncig nws.

Kev sib txuas lus peev xwm ntawm tus kheej yog tsim los ntawm nws tus kheej. Muaj ntau ntau yam cuam tshuam rau lawv txoj kev loj hlob: Cov no yog kev sib raug zoo nrog cov niam txiv thiab cov txheeb ze, tom qab nrog cov phooj ywg, nrog cov neeg ua haujlwm thiab kev tswj hwm. Tsis tas li ntawd, tag nrho lub luag haujlwm ntawm tus txiv neej hauv zej zog tseem ceeb heev.

Cov kev sib txuas lus yog ... Txhais thiab yam ntxwv

Yog hais tias hauv kev yau ib tus neeg tsis tau txais kev nkag siab zoo thiab kev txhawb nqa ntawm cov txheeb ze, uas tiv thaiv nws los ntawm kev tau txais kev paub ntawm kev sib txuas lus, nws muaj peev xwm yog kev tsis txaus ntshai thiab nws tus kheej. Qhov ntawd yog nws kev sib txuas lus yuav tau nyob ib tug tsawg theem. Yuav ua li cas kom tau tawm ntawm qhov teeb meem no? Tsim kev sib txuas lus. Txawm li cas los xij, ua ntej nkag siab yuav ua li cas thiaj li ua tau li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog kev sib txuas lus.

Tus peev xwm sib txuas lus ntawm tus kheej, uas nws cov yeeb yam raug nthuav qhia hauv qab no, muaj cov hom nram qab no.

• Ntxawg thiab kev sib txuas lus: Lub peev xwm mus pab ib tug neeg nyob rau hauv ib tug yooj yim teeb meem no, raws li zoo raws li saib xyuas ntawm lwm tus neeg, thaum nyob rau hauv ib tug yooj yim teeb meem no koj twb yog. Tsis tas li ntawd, hom kab no yog lub luag hauj lwm ntawm kev muaj peev xwm los daws cov teeb meem tshwm sim los ntawm kev tsim nyog.
• Affective thiab kev sib txuas lus: Lub peev xwm mus ntes lub siab ntsws lub xeev ntawm lwm leej lwm tus, raws li zoo raws li raws sij hawm thiab zoo teb rau lawv. Tsis tas li ntawd, hom kab no yog lub luag hauj lwm los qhia txog kev ua haujlwm thiab kev hwm rau tus neeg tuaj koom nrog.
• Ntaub ntawv thiab kev sib txuas lus: Lub peev xwm pib, muaj thiab xaus kev sib tham. Tsis tas li ntawd, qhov no muaj peev xwm ua pab nyiam cov xim ntawm lub interlocutor, siv ob qho tib si hais lus thiab cov lus txhais tau tias kev sib txuas lus.

Kev loj hlob ntawm kev sib txuas lus

Cov kev sib txuas lus yog (hauv kev xav txog kev xav) ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau ib tug neeg. Tias yog vim li cas lawv thiaj yuav tsum tau tsim thoob plaws lub neej. Tab sis yuav ua li cas no thiaj tiav? Cia peb xav txog kev yooj yim ntawm kev tsim cov kev sib txuas lus.

Mloog ntau dua

Kev sib txuas lus peev xwm ntawm tus kheej yog tus muaj peev xwm los tsim kev sib txuam nrog ib tug neeg. Qhov no puas ua tiav yam tsis tau mloog cov lus nug? Tsis yog.

Tej zaum qhov kev sib txuas lus no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov neeg yuav tsum yog tus kheej kheej thiab qia dub. Ntau yam ntawm lawv yeej siv cov lus hais txog lawv tus kheej, thiab txhua txhia qhov chaw. Cov neeg zoo li no tsis hnov thiab tsis mloog tus neeg hais lus: lawv tos nws kom tiav hais lus, rov hais lus dua. Puas yog nws ua tau kom kov yeej qhov kev coj cwj pwm phem no?

Qhov zoo tshaj plaws yog tsis nco qab txog koj tus kheej yam tsawg kawg ib ntus. Mloog zoo koj rau qhov kev sib tham txog dab tsi rau lwm tus neeg hais, thiab tsis nyob rau lub "I" los yog lub hauv kev sib tham. Tsis tshua xav txog koj tus kheej thiab koj nyiam - ntau txog tus neeg nrog koj tham thiab tus neeg uas koj tau mloog.

Tsis tas li ntawd, attentive mloog mus rau tus neeg sab nrauv yuav pab koj txiav txim siab txog txoj kev zoo tshaj los mus txuas ntxiv rau kev sib tham. Cov lus nug yuav tsum tau nug tias koom nrog cov lus teb txuas ntxiv, tsis yog cov lus qhia "yes" thiab "no." Qhov no yuav pab ua qhov kev sib txuas lus ntau dua thiab muaj nuj nqis.

Tsis txhob rub lub monologue: brevity - tus muam ntawm kev txawj ntse

Txoj cai no ncaj nraim txog kev muaj peev xwm los mloog thiab mloog cov lus sib tham. Yog hais tias ib tug neeg ua raws li tus piav qhia ntev ntev, nws yuav tsis pub nws tus kheej ntawm lub sijhawm mus mloog tus neeg tuaj hais lus. Thaum koj tsom ntsoov rau lwm tus, koj cia li pib hais lus tsawg dua koj tus kheej.

Ua haujlwm ntawm koj cov peev xwm ua haujlwm

Cov peev xwm sib txuas lus yog, qhov tseeb, qhov kev nplua nuj ntawm ntau txoj kev xav thiab kev piav tes taw. Qhov no yog yam ua rau tib neeg sawv cev ntawm cov neeg sawv cev. Ib tug neeg muaj kev sib raug zoo yog ib qho zoo tshaj plaws rau cov tub ntxhais kawm ntawv thiab tus neeg tseem ceeb, uas muaj ib qho kev ua rau cov ntsiab lus ntxim nyiam. Nws nyiam ntau haiv neeg hauv lub neej, vim hais tias xws li ib tug neeg tau yooj yim tsiv los ntawm ib lub luag hauj lwm sib raug mus rau lwm tus, ntxiv rau, nws yooj yim adapts rau txhua qhov teeb meem. Cov neeg zoo li no tau ntxim nyiam thiab muaj peev xwm nyiam.

Sib txuas lus, tsis yog siv cov lus xwb, tab sis kuj tsis yog lus hais tias kev sib txuas lus

Cov lus ua piv txwv nrog lub cev lus - qhov no yog ib feem ntawm txoj kev sib txuas lus.

Psychologists hais tias los ntawm cov txhais lus uas tsis yog-lus, suab, ua lub cev, lub ntsej muag ntawm lub cev thiab lub ntsej muag cov lus - ib tug neeg xa xov txog 90% ntawm tag nrho cov lus. Yog hais tias koj txawj cov yam zoo dua, ces nws yuav yooj yim dua rau koj los piav koj lub tswv yim mus rau tus neeg teb xov tooj.

Piv txwv li, koj tuaj yeem kawm hais lus ntau ntxiv. Txhawm rau qhia koj qhov kev txaus siab rau yam uas tus neeg qhia koj hais, koj tuaj yeem khi me ntsis hauv nws cov kev coj thiab ntsia mus rau hauv nws lub qhov muag. Yog tias koj zoo thiab qhib, nws yuav tau txais kev xav hauv koj lub ntsej muag thiab kab lus.

Ua zoo mloog cov taw thiab lub suab ntawm koj lub suab, kev sib txuas lus nrog lwm tus, thiab kho lawv yog tias muaj kev xav tau.

Fwm cov kev sib tham ntawm tus neeg xav

Txawm tias qhov pom ntawm tus neeg uas koj sib txuas lus yog qhov txawv ntawm koj, qhov no tsis yog vim li cas tsis xav mloog. Nws tsis yuam kom koj pom zoo nrog nws.

Cia li mloog zoo zoo, thiab taw tes rau lwm tus neeg rau qhov chaw uas ua rau koj tsis pom zoo. Hauv qhov no, tsis txhob qhia nws tias nws tsis yog lossis tsis muaj peev xwm. Nws yog qhov zoo dua yog pom zoo nrog tus neeg tuaj yeem txawm tias yog qhov kev sib tham, vim hais tias kev sib tham yog kev tshawb nrhiav pom ntawm cov neeg sib txawv.

Ua siab dawb paug hauv qhov kev sib tham

Thaum koj muaj kev txaus siab rau tus neeg tuaj koom kev sib tham, koj yuav tsum pib mloog nws lus zoo dua, sim nkag siab txog nws xav thiab xav li cas. Uas yog, nws yuav pab koj txiav txim siab seb nws nyiam nws li cas.

Thaum koj mloog tus neeg nrog tham, qhia koj tus kheej, koj tuaj yeem paub tias nws tsis txawv ntawm koj los yog tsis yog kev nyuaj siab thaum nws pom koj thaum koj ntsib.

Tsis tas li ntawd xwb, tib neeg yuav hnov zoo dua yog tias lawv pom koj txoj kev txaus siab thiab saib xyuas lawv, uas yuav zoo rau kev sib tham.

Ua siab ntev rau kev thuam

Ancient Greek philosopher Epictet qhia kev mloog kev thuam. Yog tias ib tug neeg xav tias nws muaj qhov tseeb ntawm qhov tseeb, ces nws muaj nqis rau kev txiav txim siab li cas koj tuaj yeem kho koj tus kheej.

Txawm li cas los, nws yuav tsum nco ntsoov tias hauv feem ntau ntawm cov neeg mob, kev thuam yog ib qho kev xav ntawm lub siab lub xeev thiab xav li cas ntawm tus neeg thuam. Tej zaum nws muaj ib hnub phem. Tej zaum ib tus tsiaj hauv tsev los yog tus me nyuam mob. Tej zaum koj tus kheej tuaj yeem npau taws rau ib tug neeg lossis khib koj. Vim tias cov neeg feem ntau tsom ntsoov rau lawv tus kheej thiab lawv cov kev paub, nws yooj yim heev los ua qhov kev txiav txim tsis tiav.

Nco ntsoov tias lub ntiaj teb tsis tig ncig koj tus neeg. Paub hais tias tib neeg xav txog koj, koj tus yam ntxwv thiab qhov kev xav tau yog tsawg heev. Txoj kev paub no yeej pab tau koj lub neej. Yog li, qhov teeb meem, uas yog kev cob cog nrog kev ntshai ntawm kev ua cov kauj ruam tsis ncaj ncees thiab hais ib yam dab tsi tsis yog lawm (thiab qhov kev ntseeg no yuav ua li cas rau kev xav ntawm lwm tus neeg hais txog koj), hloov mus rau hauv lub teeb meem me me.

Sim ua tus thawj coj ntawm kev sib tham

Cov neeg nyob hauv ib lub nroog loj tau ntev mus rau lawv ua txuj tias lawv taug kev ntawm txoj kev, tsiv mus rau hauv lub npav lossis hauv lub subway, tsis txhob pom tus neeg paub lossis tsis paub nws. Lub qhov muag qeeb feem ntau qhia tau tias tus neeg tsis txaus siab sib tham nrog ib tug neeg, thiab nws ua haujlwm tawm - lawv tseem poob qhov muaj siab los tham.

Xws li ib tug neeg laus version ntawm qhov kev ua si ntawm kev nkaum thiab nrhiav kev ua rau cov neeg muaj kev nyuab siab thiab tsis zoo siab tshaj qhov kev sib tham txawm nrog tus neeg tsis tshua muaj neeg txhais lus interlocutor.

Thaum koj pom ib tug paub, tab sis koj nkaum ntau, ua piv txwv tsis txhob pom nws, koj yog nyob rau hauv ib lub xeev ntawm tos. Hauv lub taub hau swarms rumble: nws puas tau paub kuv? Puas yog nws xav tham? Los yog tej zaum nws yog nyob rau hauv ib qho phem mus ob peb vas thiab nws tsis yog nyob rau hauv lub siab mus rau kev sib tham? Mus kom ze lossis tsis nws yog tsis tsim nyog?

Yuav kom tsis txhob raug nyuab siab thiab tsis raug tsim txom koj tus kheej ib zaug ntxiv, nws yog qhov zoo dua rau kev sib txuas lus thiab pib kev sib tham, los ua tus thawj coj. Koj yuav xav tsis thoob tias qhov no yog qhov yooj yim txaus. Yog hais tias tus interlocutor no yeej tsis teem rau kev sib tham, ces koj tuaj yeem hais goodbye thiab tawm mus.