Raws li thim cov dej los ntawm lub cev

Yuav ua li cas mus rho cov dej los ntawm lub cev, excessively sau thiab manifested nyob rau hauv daim ntawv ntawm edema? Txoj kev nyob ntawm seb nws ua, thiab tej zaum yuav muaj ntau yam. Txawm tias heev feem ntau cov neeg tsis paub tias lawv lub cev muaj ib tug seem ntawm cov kua los yog hnoos qeev. Tej zaum nws yog kiag li invisible. Tsuas yog thaum koj lub cev pib ntxeev siab thiab muab Pib ntsais koj teeb rau kev pab los ntawm lub tsim ntawm edema, ces koj twb paub lawm tias kev noj qab nyob yog tsis tag nrho cov cai.

O tej zaum yuav tshwm sim vim muaj teeb meem nrog lub plawv los yog lub raum. Nyob rau hauv cov poj niam, muaj tej zaum yuav o, uas txuam nrog rau voj voog txhua hli. Ib txhia poj niam cia li "swell" ua ntej lub voj, tab sis yog hais tias tus lub hlis no yog feem ntau yog sib quas ntus thiab mus rau ib ntev lub sij hawm, lub o tej zaum yuav nws thiaj li ua tas mus li. Yog li ntawd, nyob rau hauv thiaj li yuav tau tshem ntawm lub o, koj yuav tsum tau ua ib yam dab tsi tam sim no.

Muaj ntau yam tsis paub yuav ua li cas coj cov dej los ntawm lub cev, tsis muaj resorting rau kim tshuaj. Txawm hais tias nws yog ua tau tsis yog li ntawd tsis yooj yim. Yog xav tau pib yog coj Tshuag ntawm koj txoj kev ua neej thiab kev noj haus, mus nrhiav tau tawm tag nrho cov yog vim li cas, ua rau lub cev tsa kua.

Cia peb xav txog nyob rau hauv kom meej lub feem ntau yuav ua.

• Tsis muaj dej. Thaum lub sij hawm ib hnub koj haus kua txiv, kas fes, tshuaj yej, dej qab zib dej, kvass, thiab kev cia siab hais tias nws yog kiag li ua los rau txhua hnub xav tau kev pab ntawm koj lub cev nyob rau hauv ib cov kua. Tu siab, qhov no tsis yog cov ntaub. Koj lub cev xav tau kev pab txhua txhua hnub nyob rau hauv 2 liv ntawm cov dej ntshiab, thiab tsis nyob rau hauv nws "hloov". Thiab cov "hloov" twb noo nrog tshuaj uas tsis muaj peev xwm mus tso saib qhov teeb meem toxins los ntawm lub cev.

• Haus hais tias koj haus dej haus. Dej qab zib, tshuaj yej, kas fes, npias thiab lwm yam dej cawv yog cia ntiab tawm tag nrho cov qhov tseem ceeb ya raws los ntawm peb lub cev. Tab sis qhov tseeb hais tias koj lub cev yog ib tug ntse tswj kom txuag tau nws thiab khw muag khoom noj raws li nws yuav ua tau, nws yog tseeb ... nyob rau hauv daim ntawv ntawm edema.

• Dhau heev lawm ntawm ntsev nyob rau hauv cov khoom noj. Yog li ntawd yuav ua li cas coj cov dej los ntawm lub cev yog ib qhov nyuaj, tsis txawj tus kom tsawg ntawm cov ntsev, peb qhia rau koj kom nco ntsoov hais tias lub "ntsev - yog ib tug dawb tuag". Abuse ntsev - ib qho ua, rau cov uas cov kua yog muab khaws cia tseg nyob rau hauv lub cev. Sawv daws yeej paub tias yog hais tias koj noj ib yam dab tsi qab ntsev, ces tom qab ib co sij hawm zoo heev nqhis dej. Thiab nws yog tsis vim hais tias, raws li cov wags hais "dej ntses yuav tsum tau", tab sis vim hais tias koj ntse lub cev sim rau tau tshem ntawm cov teeb meem ntsev nyob rau hauv xws li ib nqi. Zoo, yog hais tias koj yeej ib txwm noj ib tug ntau ntawm ntsev, ces koj lub cev yog tshwj xeeb tshaj yog khw muag khoom noj dej, ntsev nws tsis yog li ntawd teeb meem.

• Sedentary ua hauj lwm los yog ua hauj lwm tag nrho cov hnub nyob rau hauv lawv ko taw. Cov neeg uas muaj sedentary ua hauj lwm, los yog leej twg siv tag nrho cov hnub nyob rau hauv lawv ko taw, tus thawj tsis txaus siab ntawm ceg o. Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, ib tug qeeb metabolism vim hais tias ntawm sedentary ua hauj lwm - ib tug them nyiaj rau kev nplij siab thiab kom yooj yim, nyob rau hauv lub thib ob - yog ib tug ntau load rau ntawm koj taw thiab pob qij txha.

Tom qab nyeem ntawv no daim ntawv teev cov yog vim li cas koj yuav muaj tseeb saib rau koj nyob rau hauv lawv lub me ntsis teeb meem, uas yog lub hauv paus ntawm koj teeb meem. Tam sim no koj muaj peev xwm thiab xav txog yuav ua li cas coj cov dej los ntawm lub cev. Tiam sis ua ntej peb yuav tsum to taub ib tug yooj yim tshaj plaws: cov kua tshuav nyiaj li cas nyob rau hauv lub cev yog nyob ntawm seb lub cev tau txais cov dej txaus rau nws cov lag luam. Yog hais tias cov dej nyob rau hauv nws nyob rau hauv abundance, sau ib tug xov tooj ntawm tseem ceeb heev mechanisms: lub zoo dua qhov endocrine system, tus nqi ntawm cov kua khaws tseg los ntawm lub cev txo, qhov tshaj tso zis, hlawv ntau muaj roj, txo cov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis.

Cov feem ntawm cov dej los ntawm lub cev yuav tsum muab los siv, nram qab no ob tug kev cai yooj yim - thiab ces ua tsis qeeb thiab rov qab mus rau noj qab haus huv thiab ib tug zoo nkauj daim duab.

1. Dej noj cov zaub mov. Koj xav tau ib tug hnub haus tsawg kawg yog 2-3 litres ntawm cov dej haus dej. Thiab yuav tsum tau mus haus dej haus maj mam thoob plaws hauv lub hnub. Ces koj lub cev thaum lub sij hawm yuav paub tias nws yog txaus noo noo thiab yuav tsuas tu tsis tseg los cia rau yav tom ntej siv. Twb tom qab kaum los yog kaum ob hnub tom qab pib ntawm kev siv dej huv, koj yuav xav tias txawv tshaj plaw lightness nyob rau hauv lub cev thiab ib tug ntshiab tawg ntho ntawm lub zog. Tsis tas li ntawd, koj yuav pib ib intensive kev tshem tawm ntawm toxins los ntawm lub cev.
2. Tsawg ntsev. Yog hais tias koj tsom xam koj noj cov zaub mov, to taub hais tias yog vim li cas rau tsub zuj zuj ntawm tshaj kua nyob rau hauv lub cev - yog qhov tshaj ntawm ntsev nyob rau hauv cov khoom noj, ces nws yog pom zoo kom maj mam txo tus naj npawb. Thiab ntseeg kuv, nws tsis yog li ntawd tsis yooj yim. Cia li yuav tsum to taub dab tsi ua rau ntsev saj ntawm tej zaub mov ntau mob siab heev. Thiab yog hais tias koj ntxiv ntsev mus rau ntau yam seasoning nrog glutamate sodium (tsw enhancer), nws lem tawm thiab ua nuclear sib tov, uas raws li ua rau tsob nroj manufacturers ntawm cov khoom xws li ib tug yeeb tshuaj. Thiab nws muaj txhawb rau qhov kev ncua nyob rau hauv koj lub cev.

Nrog rau qhov teeb meem ntawm kev ncua nyob rau hauv lub cev ntawm tshaj dej, muaj lwm - tsub zuj zuj ntawm cov hnoos qeev. Yuav ua li cas los tso saib cov hnoos qeev los ntawm lub cev ntawm cov neeg xav txog qhov lawv noj qab haus huv, kev kho mob tsawg. Nyob rau hauv ib version ntawm cov hnoos qeev zoo nkaus li nyob rau hauv tib neeg lub cev los ntawm cov zaub mov siav. Yog hais tias koj tsis tu ncua noj ntau ntau nyoos txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, lawv zoo li ib tug "khaub rhuab" huv si tawm hnoos qeev los ntawm lub cev. Txawm li cas los, nws yog ntshaw kom txwv kev noj haus cov khoom, siv cov uas yuav pab mus rau tsim ntawm slime: ncuav, mij, qos yaj ywm, mis nyuj, cheese, nqaij, sausages, ntsev, thiab dej caw.