Ua rau mob plab thiab muaj teeb meem nrog ob leeg

Qhov ua rau mob hauv ob txhais ceg yuav ua tau ntau yam. Yog tias koj txiav txim siab mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb, npaj txhij ua tus neeg xav tau cov tsos mob uas nrog mob.
Them qhov tseem muaj kev xeebtxob rau koj. Nws tej zaum yuav o ntawm ob txhais ceg, o, kub nov ntawm nqaij tawv, tawv nqaij heev, tu-sauv nyob rau hauv lub qis extremities. Siv cov tshuaj thiab compresses, koj tuaj yeem tshem tawm cov sab nraud ntawm tus kab mob, tab sis koj yuav tsum tau ua kom pom tseeb ntawm kev xa tawm. Piv txwv, yog hais tias tus taw poob siab, mus xyuas cov osteopath. Kev xaiv ntawm ib tus kws paub tshwj xeeb yuav tsum txiav txim siab los ntawm qhov xwm txheej thiab qhov mob.

Ua rau mob hauv ob txhais ceg

Tus neeg txhais ceg muaj peb qho - taw, hlaub thiab txhuam, txhua yam uas muaj xws li cov ntaub so ntswg nram no: ligaments, tendons, pob txha, pob qij, pob qij, cov leeg. Ntawm kev raug mob ntawm cov ntsiab lus ntawm no, lub cev teb nrog kev mob ntse. Thaum poob, raws li txoj cai, muaj ib qho nqaij ntawm cov nqaij los yog kev tua; Ib qho mob loj heev tuaj yeem ua pob txha pob txha lossis tsis cuam tshuam ntawm kev sib koom tes. Txawm li cas los xij, qhov ua rau mob ntawm cov ceg yuav ua rau tsis yog los ntawm lwm yam. Cov no muaj xws li orthopedic pathologies: pav ca, curvature ntawm lub ntsag sib, scoliosis. Tsis tas li ntawd, kev tsis xis nyob rau hauv qis dua feem ntau cuam tshuam cov neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv. Nrog varicose veins kuj pom   Qhov mob hauv cov ceg, qhov ua rau tus kab mob yuav txawv heev - los ntawm kev xeeb tub los haus luam yeeb. Cov neeg mob muaj kab mob khaub thuas thiab mob ntsws muaj feem ntau tau kub taub hau thiab mob mob hauv pob txha. Cov tsos mob xws li o, qaug dab peg, tingling nyob rau thaj chaw ntawm txhais ko taw yog yam ntxwv ntawm cov ntshav qab zib mellitus. Kev hnov mob hauv cov nqaij ntshiv yuav ua rau lub cev "teb" rau qhov siab (qhov kev xav zoo no yog paub txog cov neeg uas tau ntev tom qab tau caij luv thij, tau mus rau ntawm lub vevxais los yog tuaj rau lub gym).

Teeb meem nrog pob qij txha

Qhov ua rau mob hauv ob txhais ceg muaj xws li ntau hom kab mob sib kis, tshwj xeeb yog mob caj dab thiab mob arthrosis. Qhov kawg kev mob nkeeg yog ib qho kev mob ntawm cov leeg ntawm cov leeg thiab cuam tshuam rau, raws li txoj cai, lub luj thiab lub hauv caug. Ntxiv mus, yog tias koj cov ntiv taw muaj mob, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm tus kab mob zoo li gout. Kom paub qhov txawv ntawm qhov mob arthrosis yog yooj yim heev: xim ntawm daim tawv nqaij hloov dramatically, qhov mob tsis tso rau hauv lub xeev ntawm so thiab intensifies thaum hmo ntuj.

Yog hais tias lub ob txhais ceg yog o thiab, li no mas rau koj, painfully li cas rau huab cua hloov, feem ntau yuav koj yog kev mob caj dab. Hauv qhov no, kev kho mob yuav tsum pib rau tam sim ntawd. Yog tsis tau hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb hauv lub sijhawm, koj yuav muaj feem cuam tshuam nrog cov pob qij txha ntawm tes thiab taw, thiab tej zaum txawm tias qhov kev xiam oob qhab. Tsis txhob ntshai mus ntsib kws kho mob thiab tos qhov mob kom dhau ntawm nws tus kheej. Zoo rau txhua yam kab mob uas ua rau muaj kev ntxhov siab tsis zoo hauv thaj chaw pov tseg yog kho tsis phais. Nws yuav hais tias ib tus kws kho mob tshwj xeeb yuav kuaj koj muaj teeb meem metabolic los yog tsis yooj yim. Nyob rau hauv qhov no, ib qho kev tsim nyog osteopath yuav pab koj.