Vim li no, koj yuav xav noj cov ntses roj!

Tandem antidepressants thiab noj tshuaj pab yog li ib tug zoo riam phom nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam kev puas hlwb kev ntshawv siab. Tam sim no, soj ntsuam ntawm yog nrhiav txoj kev los pab tsheej lab ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab. Raws li peb paub, tus kab mob no yog tsis yog ib tug panacea rau hauv daim ntawv ntawm ib tug miraculous ntsiav tshuaj. Muaj coob tus neeg mus los ntawm ob peb kev kawm ntawm txoj kev kho ua ntej ua tau los mus kov yeej tus kab mob no. Ib txhia ntawm lawv, tau poob nws txoj kev ntseeg nyob rau hauv cov kev npaj, tab tom nrhiav rau lwm txoj kev kho mob.

Yuav ua li cas ib txoj kev los mus ua kom cov roj ntses?

Raws li ib tug me nyuam, qhov no additive nyob rau hauv ntau sickened. Thaum peb ua neeg laus, peb kawm tau ntau yam txog cov kev pab cuam ntawm cov roj ntses, tab sis peb tso siab tias ib yam khoom uas ua los ntawm cov roj omega-3 nqaijrog, qhov ntau peb tsis xav tau. Cov pob txha tau ntev zus thiab matured. Tam sim no peb yuav tsum tau lwm yam tshuaj. Txawm li cas los, raws li cov kws tshawb fawb, nws yog fundamentally tsis muaj tseeb kev txiav txim. Noj ntses roj tau mus rau hauv adulthood, tab sis raws li ib tug npaj txhij txog kev txiav txim.

Soj ntsuam cov ntaub ntawv tau tau nyob rau hauv 40 kev ntsuam xyuas

Nyob rau hauv lub tshiab txoj kev tshawv, luam tawm nyob rau hauv lub American Journal ntawm Psychiatry, tus neeg tshawb fawb ntsia tau ntawm combining ib co antidepressants thiab noj tshuaj pab. Ib tug tag nrho ntawm 40 raug soj ntsuam muaj tau ua uas soj ntsuam kuaj cov tshuaj nyob rau hauv ua ke nrog nrog ntses roj, vitamin D, zinc thiab nutraceuticals (biologically active tshuaj compositions).

Tau ntawm thwmsim

Cov neeg mob uas noj antidepressants nyob rau hauv ua ke nrog nrog ntses roj, hais tias ib tug tseem ceeb yuav txo tau nyob rau hauv lub xov tooj ntawm cov tsos mob. Cov neeg pab tau los ntawm cov pa tshuaj rau kev nyuaj siab nrog rau lwm cov active cov khoom xyaw tau kuj muab sau ib yam kev txhim kho, tab sis rau ib tug tsawg degree. Omega-3 nqaijrog muaj feem ntau nyhuv no: ntawm cov neeg mob. Txawm tias lwm cov tshuaj kuj pab tau antidepressants ua hauj lwm zoo dua, ntses cov roj tau raug lees paub tias raws li uas pab tau nyob rau hauv influencing cov tshuaj dab ntawm lub paj hlwb.

Movement methylfolate folic acid thiab vitamin D contributed rau formulating S-adenosylmethionine - hluavtaws compound tsim nyob rau hauv lub cev lawm. Qhov no tshuaj yuav pab lub hlwb ntawm lub cev thiab lub hlwb kom muaj ib tug qub nqi koj tshuav ntawm cov tshuaj. Tab sis supplementation ntawm zinc, tryptophan, folic acid thiab vitamin C muab mixed tau.

Khi puav pheej nyob rau hauv lub scientific ntiaj teb no

Txawm li cas los, ib co kws txawj tsis qhia cov optimism txog cov kev tshwm sim. Raws li cov xibfwb kev soj ntsuam Psychiatry, Dr. Richard Friedman, cov nyhuv ntawm nutraceuticals tsis yog tswj, uas txhais tau tias kev coj dawb huv ntawm qhov xyaum ua tej yuav ua rau kev ntxhov siab vim. Nyob rau hauv no hais txog, kom meej meej tsuas yog ib yam: qhov yuav tsum tau rau ntau loj randomized soj ntsuam hlw kom qis.

Lub ambiguity ntawm cov kev tshwm sim

Vim lub loj tus naj npawb ntawm Cheebtsam nyob rau hauv, tus tau yuav ntshai li tov. Tsuas yog ib tug noj haus ntxiv tau tau pom zoo nyob rau hauv xa cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab. Omega-3 nqaijrog ncaj qha kev cuam tshuam rau lub hippocampus. Txoj kev tshawb no sau Dzherom Sarris twb qhia nws lub tswv yim: "Ntses roj yog vim rau ntau yam kev lom ua si tej zaum yuav pab tau los txhim kho mus ob peb vas. Nws tseem unsolved lo lus nug ua ntej peb. Zoo seb tus tshuaj nws tus kheej, los yog nws yog pab tau nyob rau hauv nrog antidepressants? ".