Yuav ua li cas ciali mus thiab functioning koj lub dag lub zog?

Ceev ceev haiv neeg ntawm lub neej niaj hnub nug txiv neej ib tug pace tsis txhua leej txhua tus muaj peev xwm tiv nrog cov uas. Qhov voltage, loj nyiaj ntawm cov ntaub ntawv, suab nrov, monotonous los yog ib yam nkaus thiab nquag ua hauj lwm ua rau qaug zog, tsis muaj zog, apathy thiab nkees. Yuav kom tshwj kom txhob no, peb neeg qw zoo siab rau peb tus kheej ntau yam zog thiab nqus khob kas fes, tsis muaj hesitation, hais tias nws yog luv luv-term thiab unnatural xeev ntxiv depletes lub cev yog nkees. Txawm li cas los, muaj ntau txoj kev uas ib txwm muaj kev cuam tshuam lub paj hlwb, toning thiab stimulating nws ua hauj lwm. Nyob rau hauv no tsab xov xwm uas peb yuav tham txog yuav ua li cas ua tau qhov no yuav txo tau ntawm nws rog thiab raws li ib tug siab.

Pib sawv nrog ib tug xuas, vim hais tias noj cov nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals khoom, koj pom zoo kom sau koj lub cev "elixir ntawm lub neej". Tom qab tag nrho, thaum tag nrho cov hlwb yog tsim nyog rau lawv "lub tsev" cov ntaub ntawv, lawv ua hauj lwm zoo, tsim txoj cai npaum li cas ntawm lub zog, ib tug muaj zog tiv thaiv kab mob thiab qeeb tus nqi ntawm lub hlwb kev ua si. Tab sis ciali mus nrog lub hwj chim thiab koj yuav tsum ua li cas?

Yog li ntawd, yog tias koj xav tias tsis muaj zog, noj cov khoom noj uas muaj cov as-ham. Piv txwv li, Thiamin (B1), uas nyob rau hauv loj qhov ntau muaj rau nqaij npuas thiab nqaij npuas daim siab, ceev, legumes, qus rose, mis nyuj, qos yaj ywm, qe, zaub qhwv thiab lwm yam Nws yog lub luag hauj lwm rau lub paj hlwb thiab lub siab, li ntawd, nws yog tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog rau cov neeg uas koom nyob rau hauv kev txawj ntse ua hauj lwm. Nws tsis muaj peev xwm yog qhia nyob rau hauv qaug zog thiab tsaug zog.

Cov nram qab no vitamins rau kev loj hlob - yog B8, uas yog tam sim no nyob rau hauv cov nqaij nyug siab, txiv hmab txiv ntoo, Brewer lub poov xab, nceb, mov thiab thiaj li nyob. Lawv muab kev koom tes nyob rau hauv lub normalization thiab stimulation ntawm qabzib. Thiab kuj muaj yuav tsum tau hais ascorbic acid (citrus txiv hmab txiv ntoo, rosehips, sauerkraut, zaub txhwb qaib, txiv lws suav, ntsuab dos, thiab lwm yam), uas yog lub luag hauj lwm rau ob peb vas thiab tus neeg ras heev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub hais tias cov vitamins tsis noog nyob rau hauv lub cev, ces koj yuav tsum txhua txhua hnub kom ua li lawv muaj nrog rau cov kev pab los ntawm cov khoom noj kom.

Yog hais tias koj tseem rov cov kev nyuaj siab vim, koj yuav tham ib ob peb ceev txoj kev yuav ua li cas ciali mus. Cov kev xaiv thawj yog coj ib tug zoo ib da dej. Cov dej txias instantly yuav siv sij hawm koj mus rau lub suab nrov. Lwm txoj kev: mloog zoo nquag music los yog las voos rau nws. Charge zoo mus ob peb vas koj tau qaug dej qaug cawv ib khob ntawm freshly squeezed kua txiv txiv qaub (raws li hais saum toj no, "askorbinka" muaj feem xyuam rau mus ob peb vas). Nws yuav pab tau taug kev los mus nyob rau hauv lub tshiab huab cua, los yog ib tug ob peb teev ntawm lub suab pw tsaug zog.

Lwm ntsis yuav ua li cas rau ciali mus, xav ib khob ntawm herbal tshuaj yej. Muaj ntau ntau qab cov nqi uas ua rau kom efficiency, txhim kho kev noj qab nyob thiab txhim khu lub mus ob peb vas ntawm tus inhabitants ntawm nroog loj uas muaj kev nyuaj siab thiab poob siab kev nyuaj siab. Tab sis nyob rau lawv tus kheej, koj dhau lawm yuav ua ib tug tshuaj yej. Vigor yuav tau txais cov dej haus, brewed los ntawm ob tus neeg lub Cheebtsam thiab los ntawm mixtures thereof. Koj muaj peev xwm siv sawv duav, peppermint, St. John lub wort, nettle, hawthorn, Suav magnolia hmab, txiv pos, thiab lwm yam tshuaj ntsuab.