Yuav ua li cas coj ib tug da dej sib txawv. Nws zoo rau lub cev.

Ib tug da dej ntawm qhov khoom ua kom sib txawv qhia txhua tus neeg rau cov txheej txheem dej. Lawv muaj rau cov neeg uas muaj txhua qhov tsim nyog tu hauv ib lub tsev lossis ib lub tsev hauv lub tebchaws. Nyob rau cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas coj ib tug douche, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias yuav tsum tau pib nrog dej sov uas yog xis rau lub cev. Qhov yoojyim no ua rau kub txog 37 mus rau 38 degrees. Yog tias koj sawv ntsug hauv qab dej sov, lub cev yuav maj mam npaj rau qhov sib txawv.

Yog li, yuav ua li cas yuav tsum tau da? Thawj theem yog da dej nrog dej kub. Qhov kub tau tsa mus rau 43 degrees. Dej tsis tuaj yeem yog qhov kub tuag, tab sis tib neeg lub cev yuav tsum xav tias nws zoo li dej kub. Tom qab ib qhov nqi ntawm lub sij hawm koj yuav lov tes taw tus dej kub thiab txias xws li los ntawm 15 mus rau 20 degrees. Tab sis koj yuav tsum paub tias yog ib tug neeg siv lub qhov sib txawv ntawm cov da dej rau thawj zaug, ces nyob rau theem ob, koj yuav tsum qhib qhov kub siab 27 degrees.

Thaum teb lo lus nug tias yuav ua li cas ua qhov sib txawv da dej kom yog, koj yuav tsum to taub txog koj tus kheej vim li cas koj xav tau nws, thiab dab tsi nyhuv nws muaj nyob hauv tib neeg lub cev. Qhov tseeb yog qhov hloov hauv qhov kub kub ua rau cov leeg nqaij daim ntawv cog lus. Ntxiv nrog rau lawv, qhov pores ntawm daim tawv nqaij yog compressed, raws li tau zoo raws li lub receptors ntawm dam paj kawg. Tom qab cov dej txias, tom qab qee lub sij hawm, nws rov tsim nyog ntxiv dej kub ntxiv. Qhov kub qhov dej ntawm dej yuav tsum yog li 43 degree.

Cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv tus ntawm high kub yuav nthuav, thiab muaj ib tug relaxation ntawm cov leeg, thiab zoo li daim tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij. Cov tib neeg lub cev yog los ntawm qhov kub dej dav hlau yog sov so thiab tom qab ib tug ob peb feeb ntawm ib tug neeg, lub kauj ruam tom ntej, dua lawm lub poob siab yoj txias. Qhov txias thaum xub thawj mas ntse thiab exciting, npaj txhij txog tsuas yog hauv thawj vib nas this, thiab mam li awakens lub suab nrov ntawm lub cev.

Rau cov lus nug yuav ua li cas thiaj li coj tus daig ntawm qhov sib txawv, nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov txawv ntawm qhov kub ntawm cov dej dej, uas yog kev sib sib zog sib dhos rau ib leeg, yuav tsum muaj txog li peb caug degrees, thiab qhov ntev ntawm txhua theem yog txog li 10 feeb. Tab sis zoo li no tsuas yog siv rau cov neeg kawm tiav xwb.

Yog tias tus neeg muaj kev sib txawv ntawm 10-15 degrees, lub hlwb ntawm nws lub cev yuav tsum qhib lub cev. Tom qab da dej, koj yuav tsum ua tib zoo xuas phuam nrog lub phuam ua ke, thiab npog koj tus kheej nrog ib daim pam, los yog muab tso rau hauv koj lub tsho nyiam. Nws yog qhov zoo heev kom muaj ib lub khob ntawm cov tshuaj yej. Tau kawg, yog tias peb muaj mob hnyav li cas, peb yuav tsum to taub tias tus txheej txheem no tsuas yog yuav tsum tau maj mam mus xwb.

Thaum koj tau da dej los yog da dej, koj yuav tsum rub koj tus kheej nrog dej txias, thiab lwm zaus koj tuaj yeem thov kev kub ntxhov. Hauv ib lub lis piam koj tuaj yeem sim ua kom txias thiab txias. Yog hais tias tus neeg zoo siab los ntawm txoj kev ua no, koj tuaj yeem maj mam ncua ntev rau lub sijhawm da dej sib txawv.

Yog li, cov lus pom luv luv tau txheeb xyuas tau tias cov lus teb rau ib lo lus nug meej heev txog yuav ua li cas coj tus daig zoo sib xws. Kev tsis muaj txiaj ntsig los ntawm nws: txoj dej txoj kev no ua rau kom muaj ntshav khiav thiab ua rau lub cev muaj zog nyob hauv lub cev. Heev pab tau yog ib qho sib txawv ntawm cov da dej rau lub qhov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij. Los ntawm lawv, txoj kev khaus tshaj tawm tawm slags thiab co toxins, uas lom tshuaj ua si ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tau sau tseg tias cov txheej txheem teev nyob rau hauv tsab xov xwm yog ib qho zoo heev rau kev sib zog thiab tseem ceeb rau lub cev ntawm lub cev. Kev noj cov dej sib txawv txhua txhua hnub, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab muab kev loj hlob zoo rau lub cev. Yog li ntawd, lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas yuav tsum tau coj ib tus daig sib tov kom raug.