Yuav ua li cas koj yuav tsum tsis txhob ua li cas rau kuv tus kheej ob lub qhov muag: 10 Lub tswv yim

Ob lub qhov muag - qhov no yog ib tug tseem ceeb heev thiab ilv kabmob ntawm peb lub cev. Txawm li cas los, peb them me ntsis rau lawv kom txog thaum txhua yam yog li nws yuav tsum. Tiam sis peb yuav tsum nco ntsoov qhov tseem ceeb ntawm cov kev kho mob ntawm peb lub qhov muag. Heev feem ntau peb mob no tseem ceeb heev lub cev rau lawv tus kheej uas tsis muaj kev paub txog nws. Peb muaj ua ke niaj hnub no mus nrhiav tau tawm yog dab tsi koj yuav tsum tsis txhob ua li cas rau peb lub qhov muag.

Siv qub pleev

Muaj ntau tus poj niam tsis them txaus mloog mus rau qhov point. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tsis txhob siv cov qub mascara thiab lwm yam tshuaj pleev ib ce nyob ze ntawm lub qhov muag cheeb tsam. Yog koj ua li no koj yuav txuag tau koj lub nruab nrog cev kev pom los ntawm tau txais kab mob thiab lwm yam mob thiab tsis pom kev cov teeb meem.

Kev siv tej yam uas muaj nyob rau lub qhov muag dauv

Nws yuav tsum tau paub qhov kev txhaum ntau dhau lawm. Txawm li cas los, ua ntej koj tau yuav rau ib ntev lub sij hawm qhov muag dauv los ntawm koj tus chav rau khoom, nws yog tsim nyog los tham ib tug kws kho mob. Vim hais tias txwv tsis pub koj raug tsis tau tsuas yog los pab tab sis kuj ua rau koj tus kheej. Nyob rau hauv tas li ntawd, nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias koj yog ib yam nkaus thiab feem ntau yuam kom siv qhov muag dauv, nws yog tsim nyog xav tias yuav muaj cov loj teeb meem, uas kuj yuav tsum tau kev noj kev haus ib tug kws kho mob.

Cia koj ob lub qhov muag tiv thaiv

Tsis txhob tsis txhob hnav tsom iav. Thiab qhov no siv tsis tau tsuas yog rau cov neeg uas cov kws kho los ntawm koj tus kws kho mob, tab sis kuj lub hnub. Nyob rau hauv rooj plaub thawj tsis muaj lub tsom iav koj yuav tau lim koj ob lub qhov muag heev, hais tias nws thiaj li muaj ib tug tsis zoo feem on lawv. Qhov tsis kam los ntawm cov kev siv ntawm looj tsom iav dub yuav maj mam ua rau tsis pom kev los yog cataracts vim UV kis.

Tsis muaj khoom noj kom zoo

Txoj kev uas koj noj, thiab muaj peev xwm tiag muaj feem xyuam rau cov kev kho mob ntawm koj ob lub qhov muag, ua qhov uas yuav muaj hnub nyoog-cov kab mob xws li macular degeneration thiab cataracts. Yog li ntawd kom paub tseeb tias koj cov zaub mov muaj ib tug ntau ntawm cov tshuaj ntsuab, cov zaub mov uas muaj cov roj omega-3 fatty acids (tuna, salmon), raws li zoo raws li ceev thiab zaub proteins. Tom qab qhov muag noj qab haus huv, raws li zoo raws li lwm yam kabmob ntawm lub cev, nws yog kev lom zem ntau nyob rau dab tsi peb noj.

haus luam yeeb

Haus luam yeeb li zaub mov, nws muaj ib cov nyhuv rau lub cev tag nrho. Qhov no phem tus cwj pwm yuav ua rau koj raug mus rau ib tug ntau yam uas tsis pom kev cov teeb meem. Tsis hais tus tsis zoo feem nyob rau hauv tag nrho lub cev. Ntawm cov hoob kawm, kev haus luam yeeb - nws tsis yog ib tug cwj pwm uas yuav ua kom yooj yim tsis kam. Tiam sis qhov ntau koj sim, qhov ntau yuav tsum tau mus cuag kev vam meej sai.

Tsis nco qab muab koj ob lub qhov muag tas

Kev cuam tshuam ntawm kev ua hauj lwm tseem ceeb heev. Tej zaum koj ntseeg tau hais tias ua qhov zoo tshaj plaws, tau txais los ntawm lub rooj tsuas yog rau ib tug ceev mus ntsib mus rau lub chav dej, los yog 10-feeb so rau noj su. Txawm li cas los, kom koj thiaj li muab tso rau irreparable kev puas tsuaj rau koj ob lub qhov muag. Nyob rau hauv qhov tseeb, koj yuav tsum ua ib tug 15-feeb so los ntawm kev ua hauj lwm tsawg kawg txhua txhua ob teev. Nws tseem yog ntshaw txhua txhua 20 feeb rau ntawm tsawg kawg yog 20 cov xis nkoos yuav saib mus rau hauv qhov kev ncua deb, cia koj lub qhov muag tas.

Qhib koj lub qhov muag nyob rau hauv dej

Nws yog tsuas yog kev txhawj xeeb nrog dej. Cov dej yog feem ntau chlorinated, tab sis nws tsis ua kom muaj kev loj kev puas tsuaj rau lawv tus kheej lub nruab nrog lub zeem muag. Txawm li cas los, cov tshuaj yuav ntxuav slezistuyu zaj duab xis uas tiv thaiv lub qhov muag los ntawm cov teebmeem ntawm cov kab mob thiab kab mob uas tsis muaj peev xwm mus tua chloro.

Las mees qhov yuav tsum tau los tiv thaiv

Yog hais tias koj ua tsev kho siv tej ntaub ntawv los yog tshuaj, ua hauj lwm nyob rau hauv lub lab los yog ua kev tiv tauj cov kev ua si xws li football los yog hockey, koj yuav tsum nco ntsoov tiv thaiv koj ob lub qhov muag. Tom qab tag nrho, koj yuav tau txais ib tug hit los yog raug mob rau lub nruab nrog cev uas tsis pom kev vim ingress ntawm tej yam tshuaj lom los yog nplua. Yog li ntawd, saib xyuas ntawm koj lub qhov muag thiab tsis txhob raug nws.

Depriving kabmob ntawm cov ntshav khiav

Nws yog ib qho tseem ceeb mus yeej ib txwm nyob twj ywm kom nquag plias. Yog tsis muaj ce, koj cov ntshav khiav yuav raug txo, ntsig txog, tsawg ntshav yuav kuj tshwm sim nyob rau hauv lub qhov muag cheeb tsam. Qhov no adversely muaj feem xyuam rau cov hauv nruab nrog cev uas tsis pom kev.

Nco hauv tsev nkaus thiab qhuav huab cua

cua sov thiab cua txias zog yuav ua rau cov cua qhuav, uas adversely muaj feem xyuam rau cov dej thiab tiv thaiv koj lub qhov muag. Yuav ua li cas, vim hais tias tsis muaj cua txias thiab cua sov yuav tsis ua niaj hnub no? Ib tug zoo tswv yim los muas ib cov lub nqus hws noo.