Yuav ua li cas muab yug sai sai? Hlawv lo lus nug cev xeeb tub cov poj niam

Cev xeeb tub feem ntau yog kav 9 lub hlis. Thiab cov nyob ze tus me nyuam hnub, qhov ntau nws yuav los ntawm, ntau npaum li cas ntev yuav tus txheej txheem muab qhov chaw. Thiab, ntawm chav kawm, txhua txhua tus poj niam xav li cas muab yug sai sai. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog tsis yooj yim sua. Lub ntuj txoj kev yog ywj siab rau koj, koj lub dag zog thiab kev rau siab. Txawm li cas los, koj yuav tau npaj koj lub cev ua ntej tus me nyuam mus yuav yooj yim dua.

Yog li ntawd, yuav ua li cas muab yug sai sai? Ib ob peb lub hlis ua ntej lub sijhawm yuav tsum tau pib ua ce pab npaj lub uterine leeg. Nws yog heev yooj yim: koj yuav tsum systematically tense thiab so kom txaus lawv. Hais txog qhov kev tib yam li thaum zoo li rau ib tug me me yuav tsum tau. Nws yog hu ua tus Kegel ce.

Lawm, ua pa ce yuav tsis raug mob. Mob Siab pa, yog hais tias tsis pom tau me nyuam, los yog tsawg kawg npaj rau koj txoj hauj lwm. Qhov no gym yog zoo tshaj plaws ua systematically los ntawm tag nrho cov kev cai.

Nyob rau hauv tas li ntawd, muaj yog ib qhov tseeb muaj pov thawj los ntawm kws kho mob uas nrog txiv neej pw nkoos zog. Tsis tam sim ntawd, ntawm chav kawm, tab sis systematic kev sib deev kev ua kom lub ncauj tsev menyuam ntau pliable thiab softer. Yuav ua li cas muab yug sai sai? Ob peb hnub ua ntej lub sijhawm kom muaj pw ua ke thiab tau txais ib orgasm. uterine contractions hnia me nyuam. Nco ntsoov hais tias tej zaum lawv yuav tsis tau ceev. Yog li ntawd, txhua yam yuav tsum tau sau thiab npaj tau txhij. Tsis haum cov tub txib txoj hauj lwm, vim hais tias lub siab nyob hauv plab thiab hauv siab yog zoo heev. Nws yog ib advisable mus tsis txhob qhov ncauj pw ua ke (thaum ib tug txiv neej yog koj, tsis yog koj mus rau nws). Ingress ntawm huab cua mus rau hauv lub qhov chaw mos yuav thaiv cov hlab ntsha thiab ua rau leej twg kiag los. Yog hais tias lub ntuj lubrication cov teeb meem, uas yog tsis yooj yim dua, nws yog ua tau rau nqa mus kom zoo dua ntawm tshwj xeeb lubricants los ntawm cov chaw muag tshuaj, tsis muaj additives.

Yuav ua li cas sai sai muab yug ib tug me nyuam? Yuav kom zaws lub txiv mis. Oddly txaus, tab sis nws kuj nkoos generic kev ua ub no. Ob peb hnub ntawm no massage - thiab pub niam mis yuav tsum tau npaj rau, thiab lub tsev me nyuam - cov me nyuam yug ntawm tus me nyuam.

Muaj yog ib tug piece ntawm tswv yim rau kev noj haus rau lub cev ntau li ntau tau npaj rau tus txheej txheem. noj ntawm txiv roj roj (ib me nyuam diav peb zaug ib hnub twg) yuav ua rau lub tsev me nyuam ntau supple thiab mos mos. Qhov no yuav pab nws qhib thaum lub sij hawm yug menyuam thiab yooj yim heev tsis nro thiab kom tsis txhob muaj sprains thiab so.

Peb mus txuas ntxiv kom paub yuav ua li cas sai sai thiab yooj yim muab yug. Ua ntej no cia li yog tsis tsim nyog haus cawv. Ib txhia neeg ntseeg tau hais tias ib tug iav ntawm liab cawu cub yuav pab los daws nro thiab kov tau me nyuam. Qhov no yog tsis yog li ntawd. Ntxiv mus, nws yog txaus ntshai. Cov teebmeem ntawm dej cawv rau hauv lub cev ntawm ib tug poj niam thaum lub sij hawm cev xeeb tub tsis yog zoo. Tsis tsim nyog risking noj qab haus huv.

Peb figured tawm yuav ua li cas muab yug sai sai? Tam sim no xav: koj ua li cas? twb mus lub sij hawm, thiab yog tsis muaj hint ntawm ib tug sib ntaus? Dhau? Nws tsis yog ib txwm tsim nyog mus koom nyob rau hauv sab nraud txiav txim, txaus mus ntsib ib tug kws kho mob. Sib nrug los ntawm nws, tsis muaj leej twg yuav muaj peev xwm muab tau tiag tiag zoo tswv yim. Tshwj xeeb tshaj yog tam sim no uas tshuaj muaj nyiaj txaus rau cov induction ntawm txoj hauj lwm. Tsis txhob ua mob rau koj tus kheej thiab koj tus me nyuam, tsis txhob raug tus noj qab haus huv, xav tias dawb hu rau ib tug tshwj xeeb. Lub txim yuav ua tau unpredictable pib xyaum ua.