Yuav ua li cas mus coj ib tug sauna: ib tug saib xyuas ntawm qhov tsim nyog yam, nta thiab cov tswv yim

Nws yog ib qho nyuaj mus xav seb ib tug zoo dua nyiaj so koobtsheej rau hnub Friday yav tsaus ntuj tshaj mus xyuas ib tug da dej los yog sauna. Mos chav, txuj lom ntxhiab ntawm lub pob zeb, muab cub khaub rhuab zaws yuav ntxias kom zoo siab koj qab haus huv thiab pab koj so kom txaus tom qab ib tug zog ua hauj lwm lub lim tiam. Txawm li cas los, nyob rau hauv thiaj li yuav ua rau koj mus txawv tebchaws los lub sauna tau ua raws li xis li sai tau, thiab dua li, thiab muaj kev nyab xeeb, nws yuav tsum ua ntej los npaj rau nws thiab coj tag nrho cov tsim nyog accessories. Xav txog hais tias coj raws ib txwm qhua mus rau lub sauna. Thiab yog dab tsi accessories yuav tsum tau kom tus neeg sawv cev ntawm qhov zoo nkauj ib nrab ntawm cov tib neeg.

Yuav ua li cas koj yuav tsum nqa nrog koj mus rau lub sauna

Firstly, koj yuav tsum khau khiab kom tsis txhob paub nrog tus taw pwm. Nyob rau tib lub sij hawm regulars xws pej xeem hauv tsev xav roj hmab khau, uas tsis nqus noo noo thiab tsis dhau ruam rau ntub plag tsev.

Ob, nco ntsoov xav tau ib tug hau, uas tiv thaiv cov plaub hau thiab lub taub hau los ntawm overheating. Nco qab hais tias ib tug ntub lub taub hau nyob rau hauv lub sauna tsis tau categorically, vim hais tias noo daim tawv nqaij heats sai npaum li cas tshaj qhuav, thiab koj yuav tau txais heat stroke. Cov kev siv ntawm cov khoom cua kaus mom yuav tsum tau tso tseg, vim hais tias nws cuam tshuam rau kev natural chaw dim pa thiab dej accumulates. Lub zoo meej headpiece nyob rau hauv lub sauna - ua los ntawm tej yam ntuj tso wool, muaj los yog cov pa phuam da dej.

Peb, txawm lub fact tias muaj ntau cov neeg tuaj saib rau lub sauna mus tsis muaj khaub ncaws, nws yog zoo dua mus rau noj nrog ib tug tsho khuam da dej. Koj pom zoo hais tias tom qab cov khub yog npaum li cas nicer los thov ua koj daim tawv nqaij nrog ib tug mos mos daim ntaub dampened tshaj wrapping ib daim ntawv los yog phuam. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub zog rov mus tau rau tus ntsuj plig, nws yog ib ntau yooj yim ua nyob rau hauv ib tug zoo lub tsho tshaj sab, es nyob rau hauv ib tug ntub thiab ib tug me ntsis luv luv "Roman Toga." Terry phuam tsho tshaj sab kuj muaj ib tug me ntsis massage nyhuv.

Plaub, kom paub tseeb tias lawv siv sij hawm nrog lawv mus rau hauv lub sauna tsawg kawg yog ob phuam da dej - loj da dej thiab me me. Tsis ntev los no - dua rau yog vim li cas ntawm kev tu cev - xis txaj nyob rau hauv lub chav chav tsev, thiaj li tsis tuaj mus rau hauv kev sib cuag nrog cov tawv nqaij steamed ntau qhov chaw.

Tswv yim rau cov poj niam

Yuav ua li cas kom lub sauna ntxhais, yog li nws yog muaj ntxhiab roj rau muab tshuaj ntxuav los yog massaging. Txawm li cas los, cov kev siv ntawm cov roj nyob rau hauv ib co cov lag luam ua txwv tsis pub, yog li cov tau ntawm lawv cov kev siv yog zoo tshaj plaws ua nug ua ntej. Tab sis lub yuav tsum tau hais yuav cleansers thiab high-zoo da dej gel, uas yuav pab tau thaum tu tom qab ib tug sauna.

Nws yog tseem tau mus coj ib tug tej tawv nqaij cream rau lub ntsej muag thiab lub cev, uas zoo tshem tawm cov softened chav topsheet epithelium. Qhov no tswj ntau dua allergic ntawm dej thiab tonic tshuaj los ntawm cov cua chav mus rau hauv lub sib sib zog nqus khaubncaws sab nraud povtseg ntawm daim tawv nqaij.

Thiab ib tug me ntsis ntawm brooms

Muaj ntau regulars saunas yuav tsis xav txog tej yam nws tsis muaj kev mus saib xyuas ib tug si nyhav whipping khaub rhuab. Nws yog ib txwm Lavxias teb sab txoj kev uas tau ntev tau nyob rau hauv da dej. Txawm li cas los, Lavxias teb sab da dej txawv los ntawm lub noo saunas thiab txias huab cua, yog li ntawd lub zog nyob rau hauv nws khaub rhuab yog heev zoo. Tab sis zoo khaub rhuab mas tuav nyob rau hauv lub qhuav thiab kub Finnish sauna tsis tau txhua leej txhua tus. Peb thiaj li xav tias ib tug zoo khaub rhuab ntshaw tab sis yeem attribute.

Nco ntsoov tias lub sij hawm nrog lawv mus rau lub sauna feem ntau lub tsev-ua brooms. Lub nto moo tshaj plaws version ntawm da dej khaub rhuab - birch, tab sis koj muaj peev xwm siv ntau txawv. Piv txwv li, txiv qaub khaub rhuab muaj antipyretic kev ua si, los yog eucalyptus, evaporation ntawm uas favorably cuam tshuam lub cev thiab yog zoo nyob rau hauv ntau yam mob ntsws thiab mob khaub thuas.

Yuav ua li cas kuv yuav tsum tau ib tug poj niam

Muaj ntau cov poj niam yog heev fond ntawm ib tug sauna cia li rau lub fact tias nyob rau hauv Ntxiv nrog rau qhov relaxing da dej kev kho mob yuav tau siv sij hawm kev kho mob ntawm lawv cov tsos, tau txais ib tug guaranteed nyhuv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, mus ntsib ib tug lub zog chav ua ib tug tsis tu ncua qab ntxiag txoj kev, thiab qhov yuav tsum tau los npaj rau nws kom huv si thiab zoo nyob rau hauv ua ntej.

Yuav ua li cas coj mus rau lub sauna ib tug poj niam? Ntxoov ntxoo, hmoov, cream - tag nrho nws clogs lub pores, raws li cov MAAs cug, uas yuav ua tau yooj yim thiab lawm muab tshem tawm nyob rau hauv lub sauna, yog li ntawd tsis txhob hnov qab mus coj ib tug txheej ntawm qhov ncauj qhov ntswg. Lawv yuav tsum tau ua ntawv thov mus rau lub steamed tawm daim tawv nqaij, thiab ces tej yam yuav tau tiag tiag tej yam yees siv. Es tsis txhob ntawm lub Hoobkas, txawm lub feem ntau kim, nws yog zoo dua siv hauv tsev qhov ncauj qhov ntswg los ntawm tej yam ntuj tso khoom xyaw los yog los ntawm nrov zaub mov txawv.

Heev zoo xws yooj yim daim npog qhov ncauj, lub siab berries thiab tws txiv hmab txiv ntoo, Lee hnyav los yog qaub cream, av kas fes, cocoa, uas yog zoo kawg nkaus tsham thiab laus ntawm daim tawv nqaij hlwb. Yuav ua kom yooj yim, txawm tias lub dawm mus rau lub sauna koj tsis pre-npaj.

Yog hais tias koj nyiam aromaprotsedury, noj lub infusions ntawm tshuaj ntsuab, uas nchuav rau lub pob zeb. Zoo koob, mint los yog lavender, uas raws li ib tug txhais tes pab kev nyuaj siab. Tab sis lub tincture ntawm thyme ua koj nkees nkees, li ntawd nws yog zoo tshaj plaws tsis txhob haus dej haus yog tias koj npaj yuav rov qab mus tsev nyob rau ntawm lub log.

Yog hais tias koj txhob txwm aesthetically tsis kaj siab shapeless da dej hau, thiab koj tsis sawv cev rau koj tus kheej nyob rau hauv ib tug felt "Budyonovka", hloov lub hau Terry phuam phuam. Ua tib zoo sau, nws yuav ua koj oriental lub nplhaib, thiab yuav ua li cas qhov no yuav cia ib tug poj niam mus ci wardrobe txawm qhov twg hnav ris tsho yog tsis txais nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus.

Ntawv qhia zaub mov rau saunas

Yuav ua li cas rau coj los ntawm cov zaub mov mus rau lub sauna? Muaj ntau ntawm peb cov kwv tij pej xeem ntawm lub sauna yog txuam nrog ib tug tshaj tsiab peb caug thiab haus dej haus cawv "so", tab sis qhov no yog ib tug loj thiab txaus ntshai rau lub noj qab haus huv ntawm kev ua yuam kev. Thiab yog hais tias ib tug siab zoo rooj nyob rau hauv lub chav kiag li puas, cov cawv - nws yog ib tug mockery ntawm lawv noj qab haus huv. Yog vim li cas?

Lub tshav kub nyob rau hauv lub chav chav tsev zoo heev nthuav cov hlab ntsha, ntsig txog, kom muaj ntshav siab, lub plawv yuav tsum ua hauj lwm ntau nquag. Liberally naedyatsya sauna los yog da dej qhua ntxiv rau kom qhov nra rau nws. Txiav txim rau koj tus kheej seb nws yog pab tau.

Lub tsev kawm ntawv qub physics siv nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm haus dej caw, uas zoo heev nthuav cov hlab ntsha thiab tsis muaj tshav kub da dej. Ntseeg kuv, tsis yog ib tug kiv cua ntawm dej cawv yog nyob rau hauv lub sauna vascular cev qhuav dej. Tsis txhob tsis saib tsis xyuas cov cai uas haus dej haus cawv noj nrog sauna ntawm tus xeem tig.

Lwm pab thiab qab ntxiag

Tsis txhob hnov qab qhov yooj yim thiab cua haus dej hais tias yuav sau lub kua theem nyob rau hauv lub cev tom qab nws active feem los ntawm hws. Muab nyiam mus tej yam ntuj tso dej haus nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab ib txoj lw ntsiab, xws li herbal teas, txiv hmab txiv ntoo txiv hmab txiv ntoo dej qab zib, cov kua txiv hmab, khoom noj siv mis ayran, tan los yog yogurt.

Yeej, uas yog tag nrho cov uas koj yuav tsum muab tso rau hauv koj lub hnab, yuav mus rau qhov sauna. Ib lub xeem ntxeev: yuav mus rau qhov chav chav tsev, muab lub sij hawm no tsuas rau lawv tus kheej. Sim ntau li ntau tau mus so, so thiab tawm rau tag nrho cov teeb meem tom qab lub qhov rooj, ces lub sauna yuav muab rau koj raws nraim cov nyhuv rau cov uas nws twb yees ua.