Yuav ua li cas sai sai tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub tsis muaj mob rau kev kho mob?

Thaum lub caij ntuj sov los txog, nws yog lub sij hawm mus pib so thiab cov hnub caiv, rau cov ntxhais ib tug ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws yog rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas npaum li cas ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, thiab kom qhov no zoo nkauj txawm tan ntev li ntev tau. Tsis txhob ua mob ntawm daim tawv nqaij thiab saib zoo yog heev ua tau, yog tias koj paub cov kev cai ntawm tanning nyob rau hauv lub hnub.

Lub sij hawm hnub

Yog hais tias koj xaiv lub sij hawm los so kom txaus rau lub puam, cov nqe lus nug ntawm seb puas yuav sunbathe nyob rau hauv lub hnub yog teeb meem, yuav ploj los ntawm nws tus kheej. Tshuaj pleev thaiv hnub, tiv thaiv tiv thaiv ultraviolet tawg - qhov no yog tag nrho cov uas koj xav tau rau ib tug noj qab nyob zoo tan. Lub fact tias lub hnub yog nyob rau ntawm lub zenith, xa mus rau lub ntiaj teb yog tshwj xeeb yog tseem ceeb tawg koob tshuaj nyob rau hauv thaum sawv ntxov (ua ntej 11 am) thiab yav tsaus ntuj (tom qab 16 xuaj moos), cov tshuaj yog me npaum li cas, yog li tsis txaus ntshai. Yog li ntawd ua kom tau tawm ntawm lub puam yog tsis nyob rau hauv lunchtime. Nyob rau hauv tas li ntawd, xav txog yuav ua li cas sai sai tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, ntau xaiv mus zaum rau ntawm lub puam rau ib ntev lub sij hawm. Yog li ntawd koj yuav tsis tau ua - hnub da zoo tshaj plaws coj tsis muaj ntau tshaj li ob teev tsis muaj ib tug so, thiab pw tseem, sunbathing, tsuas kaum feeb ntawm ib lub sij hawm nyob rau hauv yav qab teb hnub thiab txog nees nkaum - nyob rau hauv nruab nrab txoj kab.

Txhais tau hais tias rau tshav kub daim tawv

Xav txog lawm, yuav ua li cas sai sai tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, tsis txhob tso tseg tshuaj pleev thaiv hnub. Tshwj xeeb cream thiab muab tshuaj pleev tsis tiv thaiv kom txhob tshav kub daim tawv, tab sis, theej los tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm tawg thiab kub yus. Lawv pab tiv thaiv kom txhob rau daim tawv nqaij laus thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm cancer. Tsaus daim tawv nqaij yuav tsum txaus cream nrog SPF 20 los yog 30, tab sis daus dawb yuav tsum tau nyiaj pab ntau tshaj kev tiv thaiv - nrog ib tug SPF ntawm 50. Qhov tseeb thiab kev siv ntawm tshuaj pleev thaiv hnub - ib qho ntawm cov prerequisites rau ib tug zoo nkauj tan.

Qhov chaw Sun

Yuav kom sai sai thiab evenly tanned, tsis tas muab tso nyob rau hauv lub hnub. Nyob rau hauv teb chaws sov lub teb chaws, koj yuav tau hloov ntawm daim tawv nqaij laus txawm nyob rau hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm ib tug kaus los yog ib tug ru tsev, ces tus thawj lub sij hawm nws yog zoo dua nyob twj ywm nyob rau hauv lub Penumbra. Sim mus nrhiav qhov zoo tshaj plaws txoj kev yuav ua li cas sai sai tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, tsis txhob hnov qab tias cov plaub hau tsis nyiam sunburn. Lawv yuav tsum los tiv thaiv cov Panama lub kaus mom los yog phuam. Ob lub qhov muag thaum taug kev yuav tsum tiv thaiv looj tsom iav dub. Xaiv xis chaise longue, yog tsis txaus siab rau kev nyeem ntawv los yog so kom txaus ua ntej pw - li ntawd, koj tsis tau cov zaj uas lub sij hawm, thiab koj qhov teeb meem nyob rau tag nrho lub caij so yuav tsis ua li cas kom sai tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, thiab yuav ua li cas tiv nrog sunburn.

Daim tawv nqaij hom Tshav

Cosmetologists hais tias ib tug muaj kev vam meej tanning nyob kuj nyob rau hauv cov kev cov tawv nqaij hom. Koj muaj peev xwm ntau li ntau raws li tsim nyog rau kev cuam tshuam rau yuav ua li cas sai sai tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, tab sis tus tswv ntawm lub thawj hom ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tsaus ntuj maj mam, txwv tsis pub koj yuav tau hlawv. Tus thawj hom - ib tug hluas nkauj nrog daj los yog liab plaub hau, lub teeb ob lub qhov muag thiab ntais daim tawv nqaij. Qhov thib ob hom pom tau hais tias yuav xim av los yog liab nrog rau xim av thiab grey ob lub qhov muag, rau peb - cov xim av-haired, thiab plaub - lub brunette thiab maub-skinned ntxhais. Lub closer koj tau mus rau lub plaub hom, nyob xeeb dua qub thiab yuav taws sai. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, raws li tag nrho cov saum toj no kev cai thiab kev zoo tiv thaiv cov teeb meem los ntawm tshav ntuj. Ces, koj tan yuav zoo thiab du, thiab cov nyiaj so koobtsheej yuav nco ntsoov heev qab ntxiag moments, es tsis xis nyob los ntawm cov kub yus.