7 txuj lom thiab tshuaj ntsuab nrog pov thawj kev pab kho mob

Muaj ntau ntawm peb muaj xws li txuj lom thiab tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib tug zaub mov tsuas vim hais tias peb xav saj thiab aroma, tsis paub txog lawv zoo kawg kev pab cuam.

Txawm li cas los, tshuaj ntsuab thiab tej txuj lom tau tau muab siv rau centuries yuav kho tsis tau. Txawm 2,500 xyoo dhau los, Confucius pom zoo kom siv qhiav nyob rau txhua txhua pluas mov los txhim kho kev zom, thiab nyob rau hauv cov tshuaj Ayurvedic, uas originated nyob rau hauv Is Nrias teb ntau tshaj 3000 xyoo dhau los, txuj lom thiab tshuaj ntsuab tau tau muab siv rau cov cua kub thiab cua txias lub cev los qhov nqi koj tshuav ntawm lub digestive system.

Txuj Lom thiab tshuaj ntsuab yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants muaj antibacterial thaj chaw, yuav tau txo koj cov ntshav qab zib ntau ntau, inhibit qhov kev loj hlob ntawm cov kev mob hlwb, pab xeev siab thiab kev mob, kom tsis txhob o, thiab ntau npaum li cas. Tsis tas li ntawd, ntxiv rau lawv mus rau lub tais - nws tseem yog ib tug zoo txoj kev uas yuav txo kev siv ntawm cov khoom xyaw uas yuav ua tau teeb meem rau kev noj qab nyob, xws li ntsev, piam thaj thiab nyeem cov rog.

Cia wb mus ze zog saib tshuaj thiab txuj lom, cov kev siv uas yog muaj pov thawj nyob rau hauv lub hauv paus ntawm kev tshawb fawb thiab muaj tsis muaj tsis ntseeg.

cinnamon

Muaj coob tus neeg hlub cinnamon rau nws saj zoo xws li cov qab zib. Nyob rau hauv muaj ntau yam kitchens, nws yog siv los ntxiv nyob rau hauv cov dej qab zib, khoom qab zib, ncuav pastries. Tab sis nws kuj boasts ib tug haib zoo zog. Ua los ntawm puab tawv Cinnamomum ntoo (Cinnamomum), qhov no txuj lom yog lawm ua tus sau nrog antioxidants uas tiv thaiv lub cev los ntawm cancer-ua dawb radicals. Nws kuj muaj anti-inflammatory zog thiab, raws li cov Mayo Clinic, hwj chim antidiabetic zog.

cumin

Zoo li cinnamon, qhov no Mediterranean txuj lom yuav pab txo cov ntshav qab zib theem. Tsis tas li ntawd, cov uas nws kim heev kev tshawb fawb kuj pom tias thyme yuav tua cov kab mob hu ua Helicobacter, uas yog txuam nrog rau peptic rwj. Dub cumin, nyob rau hauv particular, yuav pab txo cov mob txuam nrog rheumatoid mob caj dab.

turmeric

Qhov no yog ib tug zoo nkauj kaj txiv kab ntxwv txuj lom, uas yog ib feem ntawm cov qhiav tsev neeg, yog tsim los ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag Curcuma longa (Turmeric). Raws li tau teev nyob rau hauv lub National Institute of Health, yuav siv tau los kho ntau yam kab mob, xws li mob caj dab, kub siab thiab mob nyob rau hauv lub plab. Nws kuj yuav siv topically los kho tus mob daim tawv nqaij inflammations thiab kis tau kab mob qhov txhab. Kev tshawb fawb kuj pom tias ib tug haib antioxidant, lub npe hu ua curcumin, tsub kom cov hauj lwm zoo ntawm cov kws khomob nyob rau hauv lub mis mob cancer.

cayenne kua txob

Qhov no txuj lom yog dav faib thiab yog ib tug tsis tu ncua muaj nyob rau hauv ntau chav. Cayenne kua txob muaj peev xwm sawv ntawm stimulating ntshav thiab neutralize acidity nyob rau hauv lub cev. Qhov no pungent liab hmoov muaj ib tug tseem ceeb compound hu ua capsaicin, uas muab nyem los ntawm tej pob txha. Raws li ib tug tshwm sim, ib txoj kev tshawb txawm pom hais tias tus compound tej zaum yuav pab tiv thaiv kom txhob mob ntsws cancer nyob rau hauv haus luam yeeb. Cayenne kua txob kuj antirazdrazhayuschimi zog thiab yuav pab tau alleviate tus tsis xis nyob ntawm ib tug mob caj pas, hnoos thiab zawv plab.

qhiav

Qhov no txuj lom los ntawm Tuam Tshoj tau ntev tau paub raws li ib tug txhim khu kev qha cuab tam uas yog siv nyob rau hauv mob ntawm txoj hnyuv, nws yuav pab kev zom, raws li zoo raws li tawm tsam nrog lub mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Dzhindzherol, uas yog lub ntsiab active tshuaj muaj nyob rau hauv cov txuj lom, yog yus muaj los ntawm ntau kho thaj chaw. Kev tshawb fawb tau qhia tias qhiav kuj muaj lub peev xwm los daws mob ib ce thiab mob, txo o, txo cov ntshav qab zib ntau ntau, txo lub plawv mob thiab sib ntaus sib tua cancer.

rosemary

Tseem los ntawm yav qab teb chaws Europe, yog ib tug caustic perennial tshuaj ntsuab yog ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg Labiatae. Nws muaj ntau yam kev pab kho mob. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias rosemary vim nws noj thiab antibacterial thaj chaw yuav pab txo cov kev pheej hmoo ntawm mob cancer, Yog hais tias koj ntxiv nws thaum ua noj ua haus cov tais nqaij.

thyme

Qhov no nroj tsuag yog heev nrov nyob rau hauv aromatherapy raws li ib qho tseem ceeb roj. Yus muaj los ntawm antiviral, antiseptic, noj, antiparasitic thiab anti-rheumatic zog.