Achilles txog leeg thiab muaj teeb meem txuam nrog rau nws

Achilles txog leeg yog tus loj tshaj plaws txog leeg yog hu ua, uas yog tsuas muaj nyob rau hauv tib neeg lub cev. Nws txuas lub luj pob txha thiab cov nqaij ntawm lub qis ceg. Yog tsis muaj nws, thaum taug kev neeg tej zaum yuav tsis siab thawb tawm los ntawm hauv av nrog koj cov ntiv tes taw. Tsis tas li ntawd, cov Achilles txog leeg tseem yog lub feem ntau check thiab tuab txog leeg nyob rau hauv lub cev.

Thaum taug kev, thiab txawm ntau li ntawd thaum khiav rau nws enormous yuam load uas muaj ntau lub sij hawm ntau tshaj li qhov load siab ntawm tib neeg lub cev. Achilles txog leeg nyob rau hauv ntev yuav ua tau mus kaum tsib centimeters. Nws lub npe hu ua nws nyob rau hauv Honor ntawm tus invincible hero ntawm Greek mythology, tab sis nyob rau hauv nws tus kheej invincible thiab invulnerable tsis yog. Nrog nws, muaj coob tus neeg los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm muaj tej yam teeb meem uas feem ntau yuav heev unpleasant.

Tej zaum cov feem ntau ntau tus kab mob ntawm cov txog leeg yog tsis tsuas cov tendinopathy. Qhov no muaj xws li tendonitis thiab tendioz. Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv peb yuav tau tham txog ib tus mob o ntawm lub tendons, thiab nyob rau hauv lub thib ob ntawm nws me me kua muag, uas feem ntau tshwm sim tom qab overexertion.

Tsis tas li ntawd nrog rau lub Achilles txog leeg ntawm xws kev mob nkees tsis kaj siab raws li nws cov tiav los yog ib nrab kis. Qhov no yog tsis yog ib tug tsis tshua muaj kev tshwm sim. Ib nrab rupture feem ntau tsis koom nrog tej yam, ib tug ua tiav so muaj mob, thiab ob txhais taw thiab ob txhais ceg ua tsawg mobile.

Achilles txog leeg yuav ua tsis tau ib tug ua kev txhawj xeeb rau ib ntev lub sij hawm, txawm yog tias phem heev puas, tab sis ua ntej los yog tom qab cov tsos mob yuav tawm tuaj. Nws yuav luag ib txwm tshwm sim mam li nco dheev heev thiab poob nthav.

Ua thiab cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj tau

Heev feem ntau, cov teeb meem nrog rau lawv yog cuam tshuam ncaws pob uas yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm txoj kev kawm yog lossi overtaxed nws. Achilles txog leeg suffers feem ntau los ntawm lub ceev ceev khiav, dhia thiab cia li nres thaum lub sij hawm ceev ceev tsab ntawv tsa suab. Nws feem ntau yog pib nrog micro-uas sai sai npaj mus rau hauv ib yam dab tsi ntxiv. Cov kev raug mob tsis tshua muaj tshwm sim thaum ib tug neeg ncaws kab taub yog koom nyob rau hauv ib tug thiab tib lub sij hawm txhua txhua hnub - lub Achilles txog leeg yog kev txom nyem rau lub caij thaum lub daim ntawv hloov pib tshwm sim. Tib yam siv rau zoo tib yam neeg thaum lawv mam li nco dheev pib ua si cov kev ua si. Tsis txhob hnov qab hais tias txawm li ib txwm jogging yog rau cov unprepared lub cev heev ntxhov siab. Achilles txog leeg rupture thiab lwm yam teeb meem nrog nws yuav tshwm sim vim seeb khau li kev ua si thiab txhua txhua hnub.

Hais txog cov tsos mob, nws yog tsim nyog ua ntej ntawm tag nrho cov mus hais tias kev puas tsuaj mus rau lub Achilles txog leeg ua mob thiab tsis xis nyob. Qhov no tsis xis nyob yog hais tias tus puas cheeb tsam ntawm lub cev loog, thiab taug kev ua heev yooj yim. Tej zaum tus mob yuav tshwm sim thaum tsiv, thiab tej zaum nws yuav cuam tshuam thiab nyob rau lub sij hawm ntawd thaum lub ko taw yog nyob rau hauv ib lub xeev ntawm tag nrho so. Tej zaum cov tsos ntawm puffiness.

Achilles txog leeg: kev kho mob

Thaum nrhiav kom tau ntawm tus thawj cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj nws yog pom zoo kom sai li sai tau tso tseg tag nrho cov ce, tshwj xeeb tshaj yog cov uas cas kev cob cog rua nrog ib tug chij. Yuav kom ntxias kom zoo siab tus mob yog pom zoo kom siv ib tug ntau yam ntawm painkillers. Yog hais tias lub Achilles txog leeg raug kev txom nyem thaum lub sij hawm txoj kev kawm (los yog nyob rau hauv lwm yam), ib qho mob ceev yuav tsum tau yaum on qhov puas cheeb tsam nrog dej khov. Nyob rau hauv loj heev zaum, cov kws kho mob muaj ntaub ntawv gypsum los yog tshwj xeeb bandages.

Nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj teeb meem nrog nws, nws yog pom zoo kom tsis txhob pib ib ce muaj zog tsis muaj ib tug sov so-up, hnav xwb xis khau thiab khiav nrog lub siab tshaj plaws ceev faj. Yog hais tias koj tseem tsis tau ib tug kis las, tab sis xav kom qhia lawv tus kheej nyob rau hauv ib yam ntawm cov kev ua si nawv, koj tsis qhia koj tus kheej thiab nrhiav kev pab rau cov neeg uas yeej to taub yuav ua li cas cob qhia tsis tas yuav ua mob.

Dag nrog lub Achilles txog leeg yog tsis tsim nyog, txij thaum txawm lub slightest kev puas tsuaj rau nws tej zaum yuav ntev-lub sij hawm kev kho mob.