Cov ntxeev siab rau ntawm nws tus txiv: seb puas yuav zam txim rau, yuav ua li cas ciaj sia? kev puas siab ntsws lub tswv yim

nyiam uas Yudas Ntxeev Siab - ib tug ntsoog loj heev tshuab rau cov poj niam. Nyob rau hauv ib tug thib ob lub ntiaj teb no yog muab upside down thiab muaj dub xim. Ib tug poj niam nrog lub taub hau npog lub tshiab ntau yam ntawm tus cwj pwm txawv: qhov mob, npau taws heev heev, resentment, chim siab. Nyob rau hauv lub xeev no, yooj yim "rhuav ib tug ntau ntawm taws," thiab ua ib tug neeg tuag taus yuam kev. Tab sis nres, rub koj tus kheej ua ke thiab saib yog hais tias koj zam txim rau tus ntxeev siab rau?

"Ib tug suab nroo!"

Txhua tus poj niam yeej paub txog nws tus txiv lub kev plees kev yi nyob rau hauv lawv tus kheej txoj kev. Ib txhia neeg tau ntev xav tias cov ncaj ncees ntawm tag nrho cov kev txhaum thiab thaum kawg pom conclusive pov thawj ntawm treason. Lwm yam Nrhiav tau tag nrho ua tsaug rau ib tug random SMS, thiab rau peb lo lus uas tus ntxeev siab rau yuav lig npaj txhij txog. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov no khiav - ib tug lossis loj kev nyuaj siab rau cov poj niam mus rau tiv nrog uas nws tsis yog ib txwm ua tau.

Post-traumatic lub puas siab puas ntsws tsis meej

Nyob rau ib tug scale ntawm kev nyuaj siab Holmes thiab Ray coj tsis ncaj yog sib npaug rau tus tuag ntawm ib tug txij nkawm. Nws yog ib cov cwj pwm txawv overwhelm dag cov poj niam. Ua ntej nws rov muaj peev xwm xav kom meej meej thiab ua kom zoo dua kev txiav txim siab, nws yuav tsum mus txog tsib theem ntawm kev txaus sab ntawm qhov teeb meem no:

1. Shock. Rau ntawm no theem, tus poj niam nkawd tau hais tias tag nrho cov uas tau tshwm sim rau nws, nws yog ib tug neeg lub absurd ntawv tseeb, thiab txawm ncaj qha cov pov thawj ntawm kev plees kev yi yuav tsis ua rau nws ntseeg hais tias nyob rau hauv nws tus txiv lub txoj.
2. Deal. Rau ntawm no theem, cov poj niam ua cov feem ntau yuam kev. Lawv pib ua ib tug ntau ntawm kev tsis sib haum kev ua nyob rau hauv kev cia siab rov qab mus tag nrho "raws li nws tau ua ntej."
3. Aggression. Npau taws tshwm sim los ntawm nws tus txiv lub ntxeev siab, yuav tsum inevitably muaj nws tso zis. Thaum no tus taw tes, pib lub nrov scandals smashing crockery thiab kev sib nrig sib accusations. Nws yog thaum lub sij hawm no lub sij hawm ntawm ib tug poj niam dag los ntawm tag nrho cov nws ua hais tias: "Koj tau ntxeev siab rau kuv thiab ua rau kuv mob!".
4. Tu siab. Qhov no yuav tsis nyob ntev yog yus muaj los ntawm ntev thiab mob puas zoo siab yav tag los, ua ntej lub advent ntawm ib tug yeeb ncuab. Poj niam yuav inert rau ib ntev lub sij hawm saib cov duab thiab rhiab rau cov dab neeg ntawm cov phooj ywg txog lawv txoj kev txij nkawm zoo siab.
5. Reconciliation. Poj niam resigned rau qhov teeb meem no, thiab nws pib mus kawm rau hauv ua ntej kev xav txog seb puas yuav zam txim rau tus ntxeev siab rau ntawm nws tus txiv. Nws pib luj lub pros thiab cons, ua cas los npaj lawv lub neej tom ntej lub neej. Nws yog nyob rau ntawm no theem nws yog ua tau yuav pib sib khom lus nrog nws tus txiv thiab ua kom lawv muaj ib tug lub neej ua ke.

Yuav ua li cas ntev yog lub post-traumatic lub puas siab puas ntsws tsis meej?

Kev cob qha cov psychologists yog qhia tsis txhob ua radical kev txiav txim siab, kom txog thaum tag nrho tsib theem. Txhua tus poj niam lawv kav rau sij hawm sib txawv ntawm lub sij hawm. Nws nyob ntawm lub hnub nyoog, kev kawm ntawv thiab kev sib raug zoo raws li txoj cai ntawm cov poj niam. Nyob rau nruab nrab, txoj kev los ntawm cov "poob siab" mus rau "reconciliation" yuav siv sij hawm txog peb lub hlis, uas yog zoo tshaj plaws siv deb ntawm lub siab npuab Yehauvas tus txiv. Ruaj quarrels thiab scandals yuav tsuas thab thiab thiaj li tsis yog ib qho yooj yim teeb meem no. Nws yog tsis tsim nyog rau txoj kev ua tus loj cov kev hloov nyob rau hauv lub neej, coj los ntawm tus cwj pwm txawv thiab tsis txaus siab.

Hlub thiab txoj kev: hais txog poj niam zoo

Psychologically, ib tug poj niam yog heev yooj yim to taub qhov ua rau ntawm kev plees kev yi, thiab nws plunges mus rau hauv lub abyss ntawm tus ntsuj plig-searching rau lub culprit. Nyob rau hauv tus txheej txheem no, nws yuav ua tau ib tug ntau ntawm yuam kev, uas zoo heev cuam tshuam nws tus kheej-kheej thiab yav tom ntej lub neej. Yog li ntawd, ua li cas rau ib tug poj niam uas paub txog cov ntxeev siab rau ntawm nws tus txiv:

1. Poj niam nrog irresistible quab yuam nyhav rau ib lub qhov muag mus saib tus nrog sib ntaus. Ua li no koj yuav tsum tsis txhob nyob rau hauv tej pretext. Pom competitor yuav tsuas thab lub xeev ntawm kev nyuaj siab thiab tag kev cia siab, nyob rau hauv uas submerged lub dag tus poj niam. Xav txog nws, yog hais tias tus nrog sib ntaus yuav tsum yau, zoo nkauj tshaj thiab muaj kev vam meej, ib lub tshuab rau koj tus kheej yog qhov ua rau? Psychologists hais tias cov duab ntawm ib tug rival yuav luag nraim nyob rau hauv lub nco qab ntawm tus poj niam, thiab nws pib mus faus rau hauv lub disadvantages (qhia tau meej heev los yog xav txog tej yam), yuav ua tau rau nws tus kheej hlub los ntawm ib tug txij nkawm thiab cov phooj ywg. Nws yuav tsum tau ntau lub hlis ua tib zoo ua hauj lwm rau koj tus kheej kom tau tawm ntawm lub xeev no. Feem ntau cov yuav, koj yuav tsum tau kev pab los ntawm ib tug kws analyst.
2. Poj niam accuses nws tus kheej nyob rau hauv txhua yam uas tau tshwm sim. Feem ntau cov feem ntau, xws li ib tug tshuaj tiv thaiv no tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam uas psycho txi. Dag poj niam nrhiav kev kho cov teeb meem no thiab los ua ntau lub sij hawm zoo tshaj lub competitor. Nws extinguishes ib txoj kev chim siab ntawm tus ntxeev siab, thiab activates cov nuj nqi ntawm leej niam, hluas nkauj thiab lover, coj lawv yuav luag mus rau zoo tag nrho. Tu siab, qhov no mus kom ze yuav pab tsis tau ib tug poj niam los mus ciaj sia lub txoj kev nws tus txiv, thiab tom qab ib tug thaum nws tawm los mus rau theem ntawm aggression. Nyob rau hauv tshwj xeeb yog nyuaj tus neeg mob, tsuj ntawm txoj kev chim siab yuav ua rau dag cov poj niam nyob rau hauv lub tsev kho mob ntawm neurosis, lub rov tshwm sim ntawm lwm yam kab mob neuroses provoked feem ntau heev, xws li ulcers thiab mob cancer.
3. Overly siab ntsws neeg tag nrho nws mob txaws rau ib tug txiv neej. Lawv pom tsuas yog tus originator ntawm cov ntxeev siab rau tshwm sim thiab ntseeg tau hais qhia rau nws hais txog dab tsi tshwm sim. Tu siab, tus poj niam yog tsis muaj peev xwm xav tias rationally nyob rau hauv xws moments, thiab nws tus cwj pwm pushes nws tus txiv. Tom qab ib tug thaum, thaum tus cwj pwm txawv zuj zus lawm tso, tus poj niam yuav to taub hais tias tsev neeg twb tau poob lawm thiab tus txiv neej tau ua ib tug txiav txim zaum kawg los ntawm ib tug tus nrog sib ntaus.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tej poj niam ib ras txog rau txoj kev nws tus txiv - nws yog ib tug li qub thiab tej yam ntuj tso los kom ciaj sia qhov teeb meem no. Qhov loj tshaj plaws yog tias tus poj niam tau tso cai nws tus kheej mus pov tseg qhov tsis zoo tus cwj pwm txawv thiab sober lub taub hau tuaj rau kev daws qhov teeb meem. Yog hais tias tsis pub dhau rau lub hlis, nws muaj peev xwm tsis tau tiv nrog lawv tus cwj pwm txawv thiab lub txoj kev nws tus txiv tseem ua rau nws tswj tsis tau txoj kev chim siab, nws yog tsim nyog los saib ib tug kws, uas yuav tuaj mus rau theem ntawm "reconciliation" nrog rau cov ntaub ntawv ntawm treason.

Vim li cas nws ho hloov?

Ib tug loj luag hauj lwm nyob rau hauv kev daws cov teeb meem ntawm txoj ua si ib tug ntshiab kev nkag siab ntawm lub mechanism ntawm cov txiv neej kev plees kev yi. Rau ib tug poj niam, kev hlub thiab txoj kev - nws yog kiag li incompatible yam. Ib tug hlub tus poj niam yuav yeej ib txwm muaj kev ntseeg rau kuv tus txiv neej thiab coj nws nrog tag nrho cov faults. Txiv neej lub psyche yog teem txawv, thiab qhov ua rau ntawm kev plees kev yi yuav ua ntau yam.

• rejection syndrome. Heev feem ntau, cov txiv neej muaj kev nyob rau hauv thaum ntxov thaum yau ces niam tsis nyiam. Niam lossi tsis txaus siab nrog nws tus tub, tsis tau them nyiaj mloog rau nws, nws yoojyim ib tug ntev ib. Rau xws li ib tug cwj pwm yus muaj los ntawm ib yam ntawm cov "viav vias" - hnub no zoo li ib tug tub, thiab txhua yam nws tau tso cai, thiab repelling, thiab tag kis kuv tawm ib. Xws li ib tug niam txoj kev hlub muaj tej yam loj loj nyob rau hauv lub psyche ntawm tus me nyuam. Loj hlob nyob rau hauv xws tshwm sim, ib tug txiv neej yuav yuav luag yeej hloov nws poj niam. Nws sai sai yuav disillusioned nrog rau kev ncaj ncees nrog txiv neej pw, thiab tom qab txais lub thawj zaug kev hlub tam sim ntawd mus nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm cov tshiab kev hlub. Yog hais tias thaum lub caij ntawm kev hlub ib tug txiv neej yuav yuav ib tug poj niam uas koj nyiam, ces feem ntau yuav, nws yuav pib hloov nws nyob rau hauv ob los sis peb lub hlis.
• Man- "Daffodil." Tus txiv neej ntawm lub hlwb make-up ntau tshaj lwm leej lwm tus nws kev plees kev yi. "Narcissus" perceives tsuas yog lawv txoj kev xav, kev ntshaw thiab kev xav tau. Nws yog tsis muaj peev xwm los txi lawv nyiam rau cov tus khub. Cov txiv neej yog cov rhiab heev rau compliments nyob rau hauv nws qhov chaw nyob thiab yuav luag ib txwm npaj txhij los ua pov thawj lawv li txiv neej nqi. Nyob rau hauv rooj plaub no tus poj niam yog tsis ntaus nqi muzhchinoy- "Daffodil" raws li ib qho kev ywj neeg, muaj txoj cai muaj nyob rau hauv lub neej.
• Midlife ntsoog. Feem ntau cov feem ntau, tus ntxeev siab rau nws tus txiv, uas tau mus txog nruab nrab muaj hnub nyoog thiab muaj qhov pib ntawm lub ntsoog, yog thawm. Tus txiv neej hais tias me ntsis tau tiav nyob rau hauv nws lub neej los yog, conversely, tau siv tag nrho nws lub neej mus cuag lub zoo ntawm cov tsev neeg, tsis tau paub lawv tus kheej kev npau suav thiab kev ntshaw. Feem ntau cov feem ntau, tus txij nkawm yuav muaj txim txhaum nyob rau hauv no unrealized. Txiv neej xav tias lwm cov poj niam yuav ua kom nws lub neej ntau yeeb yuj thiab nthuav.
• Txuam sib txawv. Cov uas keev ua txiv neej kev plees kev yi - ib lub roob ntawm sau sib txawv thiab contradictions. Qhov no tshwm sim feem ntau thaum ib tug lub neej tus khub thiab tsis tau mus daws tau ib co ntawm nws cov teeb meem, uas raug nqi ntau lawv los yog xav tias yuav loj. Nyob rau tej taw tes, qhov no "rwj" yog qhib thiab ib tug txiv neej pom kev nkag siab nyob rau hauv lub caj npab ntawm ib tug colleague los xws li acquaintance.

Tom qab Ntsuam xyuas cov teeb meem no, vim uas tus txiv neej tau ntxeev siab rau nws, ib tug poj niam muaj peev xwm mus rau lub sab saum toj ntawm cov kev tshawb fawb ntawm no heev teeb meem. Feem ntau cov feem ntau, tsuas yog ob txoj kev:

• kev txaus sab ntawm cov teeb meem thiab lub continuation ntawm ib tug sib koom lub neej (yog tias ib tug txiv neej hloov vim hais tias ntawm qhov, ces yuav npaj kom rov hais dua qhov teeb meem no, tab sis ib tug kev ntxeev ntawm tus kheej, ua rau muaj teeb meem nyob rau hauv lub tsev neeg, feem ntau yuav, yuav tsis rov tshwm sim);
• Kev npaj rau kev sib nrauj ntaub ntawv.

Txawm qhov ua rau ntawm treason, ua ntej hais tias, "Koj tau ntxeev siab rau kuv!" thiab coj tus fateful kev txiav txim siab, peb yuav tsum xav txog qhov teeb meem los ntawm ob peb sab.

Cov xov xwm ntawm lub treason

Ua ntej yuav txiav txim siab rau ib tug sib nrauj, nws yog tsim nyog rau kev tsom xam yuav ua li cas cov xov xwm tuaj txog cov kev hloov nyob rau hauv lub tsev neeg. Ntawm cov hoob kawm, yuav pib li ib tug tsom xam yog tsim nyog, tom qab cov hmoov av settles tag nrho cov cwj pwm txawv, thiab tsuas yog tias tus poj niam tuaj nyob ze rau ua ib tug txiav txim siab. Muaj ntau yam kev xaiv los mus kawm txog cov ntxeev siab, tab sis ob tug ntawm lawv kom meej meej qhia tias tus txiv neej tsis xav mus ua rau lub tsev neeg thiab ua txhaum tawm kev sib raug zoo nrog nws tus poj niam:

1. Txhob txwm tshaj tawm ostentatious pov thawj ntawm treason. Nyob rau hauv tej rooj plaub cov txiv neej txhob txwm ua dab tsi yuav tsum ntes tau nws ob ib nrab. Lawv tawm qhib cov nplooj ntawv nyob rau hauv cov kev sib raug tes hauj lwm, muab tso rau hauv ib tug muaj koob qhov chaw lub xov tooj nrog ib tug intimate xov xwm los yog mus saib ntawm lub khw. Tag nrho cov kev ua yog aimed ntawm tsuas yog ib yam - los qhia nws tus poj niam hais tias nws ceev cov kev pab yuav tsum tau thiab cov kev hloov nyob rau hauv lub tsev neeg.
2. Sib tham nrog tus competitor. Muaj ntau cov poj niam paub txog qhov treason ntawm cov feem ntau Blessed cov yeeb ncuab. Nws muaj peev xwm hu los yog tuaj mus rau lub rooj sib tham qhia rau kom paub meej txog lawv cov whirlwind romance. Nws yog tsis tsim nyog los qhia lawv txoj kev xav thiab instantly lov tawm kev sib raug zoo nrog nws tus txiv. Feem ntau cov feem ntau, nws yog nyob rau xws li ib tug tshuaj tiv thaiv thiab kev cia siab rau yeeb ncuab. Raws li kev xyaum qhia, rau qhov no ua nws pushes fruitless tos rau decisive kev txiav txim nyob rau ib feem ntawm ib tus lover. Tus txiv neej tsis kam tawm hauv lub tsev neeg thiab mus txuas ntxiv rau kev sib raug nrog nws tus poj niam, yog li qhov kev txiav txim qhib lub qhov muag ntawm treachery yuav tib txoj kev mus ntxias nws tus poj niam sib nrauj mus yuav muab siab npuab Yehauvas tus txij nkawm.

Yog hais tias koj tau kawm txog cov kev hloov nyob rau hauv ib yam ntawm cov kev, ces koj muaj txhua txhua lub sij hawm mus cawm tau koj kev sib yuav thiab pib tshaj plaws dua.

Kev npaj ntawm ib qho tseem ceeb sib tham

Sib tham nrog tus tsis ncaj ncees lawm tus txiv yuav kom muaj los ntawm cov poj niam ib tug tshaj plaws ntawm txoj kev kawm thiab stresses lub paj hlwb. Nco ntsoov hais tias thaum lub sij hawm qhov kev sib tham tej zaum yuav mam li ib co "kev cov nyom", uas yuav tsum tau yuav tsum tau npaj kom txhij:

• tsis yeej ib txwm ib tug kev ntxeev ntawm nws tus txiv - ib tug kev ntxeev (ntau tus txiv neej tsis xav txog lub cev kev plees kev yi qhia yog vim li cas yuav ua kom puas lub tsev neeg);
• tsis kam muab ntawm nws kev txhaum (feem ntau cov txiv neej instinctively hloov lub luag hauj lwm rau dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub xub pwg nyom ntawm nws tus poj niam thiab hluas nkauj);
• txoj kev ntawm ib tug loj kev sib tham nrog "lub plawv rau lub plawv".

Nco ntsoov hais tias ib tug txaws ntawm tsis zoo tus cwj pwm txawv yuav dejnum rau kev sib txuas lus nrog nws tus txiv sim tsis tsuas mus rau qhia lawv tsis txaus siab, tab sis kuj tau hnov nws piav. Tsis txhob sim mus ua si tej lub luag hauj lwm, nws yuav tsis ua rau ib tug zoo tshwm sim. Tham txog koj cov mob, mob, chim siab, tiam sis ua nws ntsiag to thiab distantly li sai tau. Tsis txhob ntshai nug cov lus nug thiab nws tus txiv tau hnov cov lus teb. Tej zaum qhov kev sib tham yuav hais muaj ntau lub ntsiab lus nyob rau hauv koj tsev neeg, koj twb tsis pom ua ntej. Qhov tseeb tiag mas, ib tug ncaj ncees thiab qhib kev sib tham yuav tsum qhia rau koj yuav ua li cas mus nyob tom qab nws tus txiv lub txoj.

Pib ntawm lub ntsoog

Yog hais tias sib tham nrog "lub plawv rau lub plawv" coj qhov chaw thiab koj tsis txiav txim siab mus cawm tau koj kev sib raug zoo, ces peb yog npaj rau ib tug ntev thiab nyuaj ua hauj lwm. Thawj mloog koj txoj kev xav. Yuav ua li cas koj xav? Yuav ua li cas koj xav kom tsim koj lub neej? Yuav ua li cas yuav tsum tau hloov? Yuav ua li cas kom tsis nco qab lub txoj kev nws tus txiv thiab pib tshaj plaws dua? Feem ntau cov yuav, cov lus teb rau cov lus nug yuav tsum muaj nyob rau ntawm ib zaug. Thiab, ntseeg kuv, yeej tsis nrhiav ib leeg. Koj yuav tsum tau nyob rau hauv nyob sib ze nrog nws tus txiv, voicing tag nrho lawv tej cwj pwm txawv thiab kev xav. Muaj ntau khub niam txiv ntse ciaj sia no theem, peb pom hais tias yeej tsis ua ntej lawm ces ze rau txhua lwm yam, tom qab lub txoj. Rau feem ntau ntawm lawv cov tsos ntawm tus hluas nkauj yog tus txug kev loj thiab zoo hloov nyob rau hauv tsev neeg lub neej.

Yuav ua li cas tau tshem ntawm ib tug rival?

Feem ntau, tom qab tus me nyuam ntawm qhov teeb meem no thiab cov kev txiav txim siab kom ib tug poj niam tos rau ib tsev neeg, hais tias cov teeb meem no nrog ib tug rival resolve nws tus kheej. Tab sis, hmoov tsis, razluchnitsa tsis ploj, thiab tus poj niam tau txais mus rau hauv ib tug tshiab puag ncig ntawm insults thiab tsis txaus siab. Muaj ntau poj niam muab tso rau ib tug ultimatum thiab txhua txhua hnub nco txog nws tus txiv ntawm nws nom tswv cajceg thiab nws kev txhaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws tsev neeg. Qhov no qhov teeb meem no coj ib tug ob peb mus rau ib tug tshiab puag ncig uas muaj teeb meem, uas feem ntau ua rau ib tug parting txij nkawm. Yuav ua li cas kom coj nyob rau hauv qhov teeb meem no? Yuav ua li cas mus cia siab rau nws tus txiv tom qab tus ntxeev siab rau? Yuav ua li cas kom paub tseeb tias tus nrog sib ntaus tau zoo mus ib txhis los ntawm koj lub neej? Ua tib zoo soj ntsuam cov cwj pwm ntawm nws tus txiv, feem ntau yuav nws yuav muab piv rau ob tug poj niam yuav ua rau tus txiav txim zaum kawg. Nws yog tsis tsim nyog yuav tsum tau meej thiab nrog qhov kev ntshai ntawm tos rau ib hnub tshiab. Saib xyuas ntawm koj tus kheej thiab tsis txhob txhawj txog nws tus txiv lub kev plees kev yi. Ib tug poj niam uas yog feem ntau tawm ntawm lub tsev, yog koom nyob rau hauv lawv cov tsos thiab yoojyim dawb lub sij hawm rau tej kev loj hlob kev ua si nws tus ib txwm generates txaus siab rau cov txiv neej. Xav tias dawb rau tawm kuv tus txiv thiab cov me nyuam thiab thov kom nws siv sij hawm nrog lawv. Qhov ntau lub sij hawm koj tus txiv neej yuav muab nws tsev neeg, qhov ntau tsis zoo nws yuav tau txais los ntawm tus nrog sib ntaus. Raws li ib tug tshwm sim, qhov kev txiav txim kom tsev neeg zoo li nws ntau tshaj plaws yog thiab tsuas yog txoj cai. Ntawm cov hoob kawm, tus credibility ntawm tus txiv yuav tsis tau rov qab los rau ob peb hnub los yog txawm lub hlis. Tab sis ntawm no yog koj muaj peev xwm pab tau mus saib tsev neeg puas siab ntsws, nyeem ntawv tshwj xeeb los yog cov phau ntawv yuav audio lectures. Koj yuav xav tsis thoob hais paub yuav ua li cas muaj ntau yam cov poj niam kev nyuaj siab nrog ib tug zoo xws li cov teeb meem. Txhua teb rau lo lus nug raws li kom ntseeg tau tias nws tus txiv tom qab tus ntxeev siab, thiab pom lawv txoj kev zam txim rau nws tus txiv.

Yuav ua li cas kom ciaj sia lub txoj kev nws tus txiv tias: puas siab puas ntsws tswv yim

Mus sum txog, peb yuav hais tau tias txoj - nws yog tsis yog qhov kawg ntawm txoj kev sib raug. Raws li statistics, ntau cov tsev neeg tau ua txawm los ze zog thiab tighter ntxeev siab rau. Yuav kom lub tsev neeg ua ke thiab rov qab kawm tau lawv tus kheej, psychologists yuav tsum tau mus ua tib zoo mloog rau cov nram no tswv yim pom zoo:

• Ua twj ywm thiab nws tus kheej-ntseeg cov txiv neej yuav tsis sawv lub kua muag thiab tsausmuag taws;
• tsom xam cov motives tus txij nkawm uas raug thawb rau nws hloov;
• Koj lub ntsiab riam phom nyob rau hauv qhov kev sib ntaus nrog ib tug rival - ib tug nkag siab ntawm kev lom zem, ib tug poj niam yog ib txwm tawm ntawm kev sib tw;
• vyplesnite tag nrho lawv tej negativity, tab sis thaum tus poj niam yog tsis nyob ib ncig;
• zam txim rau nws tus txiv, txawm tias koj txiav txim siab mus ua ib nrog nws, tus muaj peev xwm zam txim rau tsis tus ntsuj plig thiab ua rau koj muaj zog;
• Yuav tau coj lub luag hauj lwm rau qhov kev txiav txim (Yog hais tias koj txuag lub tsev neeg, ces cais nqi tawm tsam ib tug txij nkawm);
• thov kev pab los ntawm nws tus txiv mus kov yeej lub tsis txaus siab (tus txiv neej yeej ib txwm aspires los ua ib tug tub rog thiab yuav ua txhua yam tau los koj credibility);
• Yuav zoo li ib tug poj niam (txhua txhua hnub xyaum los ua zoo tshaj nws tus kheej nag hmo);
• kawm active mloog luag (tsis yog ncaws thiab pom zoo nrog kuv tus txiv, tab sis tiag tiag xav seb nws muaj teeb meem thiab tej teeb meem).

Nco saum toj no qhov teeb meem, thiab ces coj tsis ncaj yuav tsis yuav ib tug caij, uas nyob rau hauv ib qho instant ua kom puas hauv lub hauv paus ntawm koj ua tib zoo ua lub tsev tsev neeg.