Cov ua tsam plab thiab roj tsim nyob rau hauv cov me nyuam thiab cov laus

Feem ntau, cov tib neeg kab tsis. Qhov no tej zaum yuav yog tus tseem txawv tshwm sim ntawm tsis xis nyob rau nws cov tswv. Nyob rau hauv no tsab xov xwm kuv xav mus xyuas cov ua tsam plab thiab roj tsim.

terminology

Nyob rau hauv thaum pib, peb yuav tsum to taub lub ntsiab lus uas yog siv ntau heev nyob rau hauv no tsab xov xwm. Yog li ntawd tsam plab. no tshwm sim yog feem ntau hu ua "flatulence" nyob rau hauv ib tug kev kho mob xyaum los yog "flatulentsiya". Cov neeg kuj hais tias tsuas - "gassing". Nws yog ib tug tshwj xeeb kev mob ntawm lub cev thaum nyob rau hauv cov hnyuv vim ib tug xov tooj ntawm yog vim li cas accumulates ib tug ntau ntawm cov pa roj. Lawv yuav ua tsis tau tsuas yog tsis xis nyob, tab sis kuj mob.

symptomatology

Yuav ua li cas yog cov tsos mob yuav soj ntsuam los ntawm cov neeg tsam plab? Flatulence yuav tsum tau nrog los ntawm cov nram qab no hais tias:

1. Cov nov ntawm nqaij tawv ntawm "tsam plab" ntawm lub plab mog.
2. Heaviness nyob rau hauv lub plab.
3. Carminative. Feem ntau nrog tsis kaj siab suab.
4. Burp.
5. Ib tug phem saj nyob rau hauv lub qhov ncauj.
6. Yuav txo tau los yog ua kom tiav tsis qab los noj mov.
7. Txob taus, tsis muaj zog, malaise.

Yog vim li cas

Yog li ntawd, dab tsi yog qhov yooj yim tshaj plaws ua rau tsam plab thiab roj ntau lawm? Ua ntej ntawm tag nrho cov kuv xav hais tias cov gases nyob rau hauv cov hnyuv ua los ntawm cov kab mob uas muaj nyob rau hauv cov nyuv koom ferment carbohydrates (tsis muaj thawj "kev kho mob" nyob rau hauv cov hnyuv). Yog li ntawd, peb yuav kos ib tug yooj yim xaus hais tias lub ntsiab yog vim li cas yog cov roj tsim yog noj tej yam zaub mov.

Yog vim li cas 1. Khoom noj khoom haus

Yog li ntawd, peb xav txog lub ntsiab ua rau ntawm tsam plab thiab roj tsim. Raws li twb hais saum toj no, cov Thawj zaug ntawm lawv - cov zaub mov. Tom qab tag nrho, ib txhia khoom noj yuav ua tau ib tug neeg sawv cev provocateur ntawm lub xeev cov phem. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb ntawm cov khoom noj uas nplua nuj nyob rau hauv fiber. Tab sis mus tso tseg rau lawv kiag li yog tsis yooj yim sua, vim hais tias nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub fact tias lawv muaj peev xwm ua rau nce tsim ntawm roj nyob rau hauv cov hnyuv, lawv tseem ua si thiab cov tseem ceeb tshaj plaws luag hauj lwm nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev zom zaub mov thiab cov hnyuv ib ntsuj av. Yuav ua li cas yog cov khoom?

1. Legumes.
2. Cov zaub tshiab.
3. Cov txiv hmab txiv ntoo.
4. Tag nrho cov nplej.

Yuav kom nce roj tsim kuj tseem ua ntau hom ntawm noj tshuaj pab, uas yog tsim los ntawm cov cellulose (xws li dev mub plantain). Tshwj xeeb tshaj yog nws yog hnov li thaum muab nyob rau hauv kev noj haus ntawm cov tshuaj no heev sai heev. Nyob rau hauv tas li ntawd, tsam plab thiab flatulence, koj muaj peev xwm "tau" yog hais tias koj noj cov zaub mov uas yog hu ua "vas nthiv zaub mov".

Yog vim li cas 2: Noj cov zaub mov

Ua rau tsam plab tom qab noj muab zais rau hauv ib tug ntau ntawm uas tsis nyob rau hauv tus tib neeg lub zaub mov noj. Yuav ua li cas, ces, peb yuav tsum paub thiab nco ntsoov?

1. Legumes yuav txhim kho flatulence 10 lub sij hawm.
2. Yog hais tias koj xav kom tsis txhob muaj flatulence thiab tsam plab, nws yog zoo dua mus nrauj zoo ntev thiab heev heev noj ntawm cov khoom noj zoo ib yam li zaub qhwv, sorrel, txiv quav ntswv nyoos, spinach, raspberries, gooseberries, qab zib apples, hnub, raisins, npias, brew, xim av mov.
3. Nyoo zaub yuav tsum tau noj nyob rau hauv me me nyiaj. Lawv zoo tshaj plaws boiled los yog steamed.
4. Ib yam li ntawd, nws yog tsim nyog los npaj cov nqaij thiab qaib. Dhau fatty thiab kib zaub mov kuj ua rau kom excessively active gassing thiab flatulence.
5. Yuav tsum tau noj xwb nyob rau hauv lub quiescent lub xeev ntawm tus kab mob. Qhov no yuav tsum tau ua thaum zaum. Khoom noj khoom haus yuav tsum tau chewed zoo zoo, maj mam. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob tsis pom zoo kom cov zaub mov los ntxuav cia nrog dej.

Yog vim li cas 3. Dej

Peb xav ntxiv qhov ua rau ntawm tsam plab thiab roj tsim. Lead mus xws li tsis kaj siab mob no tseem yog dej noj.

1. Yog hais tias koj haus dej haus ntau heev dej qab zib.
2. Yog hais tias koj mam li nco dheev hloov tus paub rau lub cev dej (qhov no tshwm sim thaum ib tug neeg tsiv mus rau ib tug tej lub sij hawm nyob rau hauv ib tug tshiab cheeb tsam ntawm qhov chaw nyob - mus xyuas rau lub caij so, thiab lwm yam).
3. Yog hais tias ib tug neeg nyiam mus haus dej haus dej, khoom noj khoom haus.

4. Yog vim li cas nqos Cua

Yuav ua li cas yog qhov ua rau ntawm heev tsam plab? Yog li, tej zaum nws yuav ntau heev ntawm ib tug cwj pwm, thiab feem ntau nqos cua. Nws yuav tsum tau hais tias txhua tus neeg txhua txhua hnub ingests ib qhov nqi ntawm nws. Nws yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau hauv lub sij hawm ntawm kev noj mov, haus dej haus cawv, tham. Qhov no yog dab tsi. Tab sis tej zaum nws yog ua tau rau ntes ntau heev huab cua, uas yuav ua raug nyob rau hauv loj accumulations nyob rau hauv cov hnyuv. Ib feem ntawm nws yuav tawm tuaj nrog ib tug ua ntsos, ib feem ntawm lub cev yuav tsum tau tawm hauv lub lwm yam nyob rau hauv ib tug tej yam ntuj tso txoj kev. Thaum ib tug neeg muaj peev xwm haus ntau heev tshaj cua (uas ua rau yus tsam plab thiab ntau roj tsim)?

1. Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas hlub zom cov pos hniav.
2. Flatulence hawv ua phem rau cov neeg uas nyiam mus tham thaum noj mov.
3. Tsis tas li ntawd, ntau heev cua nkag mus rau hauv lub cev thaum ib tug neeg haus dej los ntawm ib tug straw.
4. Cov kws kho mob hais tias nws tsis yog tsim nyog los ntxuav cia cov zaub mov nrog dej. Nws kuj ua rau yus roj.
5. Txom nyem los ntawm qhov teeb meem no zoo li, thiab cov neeg uas nyiam mus noj "rau tus mus".

Yog vim li cas 5. nyuaj siab thiab tsis zoo txoj kev ua neej

Yuav ua li cas yog ib co lwm yam ua rau ntawm heev tsam plab? Yog li ntawd, qhov no tej zaum yuav feem ntau stressful. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub cev tsis. Qhov no yuav ua tau yuav luag txhua yam. Nrog flatulence. Ib tug zoo xws li cov phenomenon kuj tau nyob rau hauv ib tug tsis ncaj ncees lawm txoj kev ntawm lub neej. Qhov no txhais li cas?

1. Lub cev lawm xwb. Xws li thaum ib tug neeg tsaug zog, sedentary txoj kev ua neej. Zaum hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no feem ntau slows peristalsis, tej zaum yuav muaj cem quav, uas yog nrog tus txheej txheem ntawm fermentation thiab putrefaction nyob rau hauv lub qis sib cais (uas ua rau yus lub active gassing).
2. Thaum lub tsis ncaj ncees lawm txoj kev ntawm lub neej yog feem ntau ib tug neeg thiaj paub tias yog nrog "tub nkeeg hnyuv", uas yog tseem nrog nce nkev ntau lawm.
3. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tau hais tias ib tug neeg yuav tsum muaj sij hawm txaus mus so rau lub cev los ua hauj lwm kom zoo. Heev tseem ceeb nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog restful pw tsaug zog. Ib yam li cov hnyuv yuav "so" thiab npaj txhij rau kev ua hauj lwm.

Yog vim li cas 6. Muaj hnub nyoog

Yuav ua li cas yog ib co lwm yam ua rau mob tsam plab? Yog li ntawd, qhov no tshwm sim yog feem ntau pom nyob rau hauv cov neeg laus. Qhov no yog vim muaj hnub nyoog txog kev hloov nyob rau hauv lub cev. Thaum lub sij hawm, cov nqaij ntshiv ntawm lub hnyuv tsis muaj zog txog, uas ua rau flatulence. Nyob rau hauv soj ntsuam xyaum, qhov no mob no yog hu ua "hnub nyoog Aton".

Yog vim li cas 7. Title

Nws yuav tsum tau hais tias cov ua rau ntawm tsam plab nyob rau hauv cov txiv neej (thiab cov poj niam) yuav txuam nrog kev ua ub no. Yog li ntawd, kws txawj hais tias nce roj feem ntau txom nyem climbers. Qhov no tshwm sim yog hu ua "high-altitude nce toj." Nws tshwm sim tag nrho cov los ntawm kev hloov lub siab thaum lub sij hawm lub climb mus rau ib tug tej yam siab.

Yog vim li cas 8. Noj tshuaj

Yuav ua li cas yog qhov ua rau ntawm tsam plab plab? Yog li, rau xws li ib tug tshwm sim tej zaum yuav raug noj tej yam tshuaj.

1. Tshuaj tua kab mob. Thaum lub sij hawm lawv txais tos yog feem ntau muab los ntawm plab hnyuv microflora, uas ua rau ib tug muaj zog flatulence.
2. Cov tshuaj ntaus cev. Yog hais tias ib tug neeg abuses lawv cov txheej txheem, nws muaj peev xwm ua rau flatulence, tsam plab. Ib tug zoo xws li cov phenomenon cuam tshuam rau cov poj niam uas xav kom poob ceeb thawj los ntawm tu koj lub cev nrog rau kev pab los ntawm xws li kev kho mob kiag li lawm.

9. Ua Kab Mob

Ib txhia cov kab mob - nws tseem yog lub ntsiab ua rau ntawm tsam plab thiab xeev siab. Yog hais tias lub mov ntawm tej yam khoom, thiab tau txais kev kho mob yuav tsum tsis txhob ua rau tus mob no, nws yog tsim nyog los saib nrog ib tug gastroenterologist. Tom qab tag nrho, lub perpetrators yuav ua tau tej yam kab mob. Yog li ntawd, flatulence, distension ntawm lub plab mog tej zaum yuav qhia tau tias ib tug neeg muaj diverticulitis, ulcerative mob plab, hnyuv mob cancer, Crohn tus kab mob los yog lwm yam kab mob.

10. Vim li cas rau Cem quav

Muaj ua tsam plab tom qab noj mov. Yog li ntawd, qhov no tej zaum yuav feem ntau cem quav. Nyob rau hauv xws li ib tug cov ntaub ntawv ib tug neeg yog tsub zuj zuj ntawm cov quav uas txwv tsis pub lub cev periodic paug gases. Lawv noog nyob rau hauv lub cev, uas ua rau tsam plab, tsis xis nyob thiab lwm yam unpleasant ncus.

11. Vim li cas rau zaub mov intolerance

Yuav ua li cas yog ib co lwm yam yog vim li cas rau o lub plab? Yog li ntawd, yog tias ib tug neeg tom qab siv tej yam zaub mov menyuam xws li ib tug lub xeev, nws yog tsim nyog mus nrhiav kev pab kho mob. Xwb, nws tej zaum yuav hais tias lub cev tsuas muaj peev xwm tsis tau los yog tsis paub yuav ua li cas rau cov txheej txheem rau carbohydrates muaj nyob rau hauv lub khoom noj khoom. Piv txwv li, nws yuav ua tau celiac kab mob, thaum ib tug neeg tsis tau noj cereals. Thaum lawv noj thiab muaj yog ntau flatulence, tsam plab.

cov poj niam

Peb xav mus xav txog qhov ua rau tsam plab nyob rau hauv cov poj niam. Tseeb, feem ntau rau kev ncaj ncees nrog txiv neej pw ib tug zoo li tshwm sim tej zaum yuav tshwm sim thiab, tsis hais tag nrho ntawm cov saum toj no yog vim li cas.

1. Lawm. Tsam plab feem ntau disturbs cov poj niam thaum lub sij hawm lub sij hawm no nyob rau hauv nws lub neej (hnub nyoog 45 mus rau 60 xyoos). Tag nrho cov kev txhaum nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog cov tshuaj hormones uas cuam tshuam rau tag nrho lub cev, nrog rau cov hnyuv.
2. Premenstrual lub sij hawm. Feem ntau tsam plab tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam nyob rau hauv lub sij hawm ua ntej poj niam. Ib zaug ntxiv, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tag nrho cov yog vim hormonal hloov.
3. Cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, thaum lub sij hawm cev xeeb tub ib tug poj niam muaj ntau ntau tsam plab. Yog hais tias qhov no tshwm sim nyob rau hauv thawj peb lub hlis, lub culprit dua li cov tshuaj hormones. Yog hais tias nyob rau hauv lub xeem lub hlis, tej zaum nws yuav ua tau vim lub fact tias lub nce nyob rau hauv loj ntawm lub tsev me nyuam txo nws hwj siab rau cov hnyuv, tiv thaiv lag luam.

Ntawm tag nrho cov saum toj no yog vim li cas, koj yuav tau kos ib tug yooj yim xaus hais tias tej hormonal hloov nyob rau hauv tus poj niam lub cev muaj peev xwm ua tau ntau yam ntawm cov teeb meem thiab tsi xam pom tej qhov xwm txheej, xws li lub hwj chim thiab tsam plab.

cov me nyuam

Yuav ua li cas yog vim li cas muaj tsam plab tus me nyuam? Yog hais tias peb tham txog cov me nyuam mos no liam chaw ntawm tus mob huam kas. yam khoom noj tub ceev xwm thaum ua hauj lwm yog tsis tau raws li ib tug neeg laus, lawv tsuas tsim teeb. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv yeej tseem muaj zog heev rau tag nrho zom txawm cov zaub mov uas nkag mus rau hauv lub cev - niam cov kua mis los yog mis. Feem ntau qhov no ua rau yus Colic, uas muaj feem xyuam rau yuav luag tag nrho cov me nyuam nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm peb lub hlis. Feem ntau cov feem ntau, tom qab no lub sij hawm hauv cov hnyuv yog tuned mus ua hauj lwm twb tau siv mus rau lub tshiab tej yam kev mob, thiab ib tug uas zoo sib xws phenomenon yog nws tus kheej disappears. Ua o nyob rau hauv lub plab mog thaum ib tug laus tus me nyuam feem ntau yog nyob rau hauv lub tsis ncaj ncees lawm noj zaub mov zoo los yog noj ntawm cov khoom uas pab rau flatulence. Yog hais tias cov niam txiv thiab txoj cai no, nws yog tsim nyog los nrhiav kev pab los ntawm ib tug kws kho mob. Tom qab tag nrho, ib tug zoo xws li cov phenomenon yuav ua tau ib cov tsos mob ntawm ib tug kab mob.

Yuav ua li cas?

Thaum pom tias tag nrho cov tau ua ntawm tsam plab poj niam, tus txiv neej thiab tus me nyuam, kuv xav hais tias ib tug ob peb lo lus hais txog yuav ua li cas koj yuav tau tiv nrog qhov teeb meem no. Ua ntej peb yuav los mus txiav txim yog vim li cas yog vim li cas qhov no yog tshwm sim. Thiab xwb ces pib los ua. Koj siv tau cov nram qab no cov tshuaj:

1. Tshuaj "Motilium". Ua los ntawm cov Belgian lub tuam txhab. Nws yog ib tug tshuaj rau ntau zog nkev ntau lawm. Muaj nyob rau hauv peb cov ntaub ntawv: ntsiav tshuaj (xws li lingual) raws li nyob rau hauv ncua kev kawm ntawv. Ib qho tseem ceeb point: tsis tau haus cov tshuaj, nws sai yaj nyob rau hauv tus nplaig, tam sim ntawd pib nws cov hauj lwm nyob rau hauv cov hnyuv.
2. Tshuaj "Bobotik". Nws dauv cov Polish chaw tsim tshuaj paus, uas yog tsuas yog kws kiddies (xws li ib tug me nyuam mos). Txawm li cas los, kev siv ntawm cov tshuaj kuj yuav zus. Feem ntau, cov kws kho mob muab nws rau cov poj niam thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiab lactation.
3. Tshuaj "Motilak". Lavxias teb sab chaw nyob qhov twg cov active kev khiav hauj lwm lub caij yog synthetically tsim domperidone. Cov tshuaj no yog tsim los txhim kho plab hnyuv kom, "tshem tawm" o, pab txoj kev xav ntawm kev noj mov, regurgitation thiab kub siab.
4. Tshuaj "Yunienzim". Indian keeb kwm. Qhov no enzymatic digestive tshuaj, uas muaj cov khoom xyaw uas txo flatulence.
5. Tshuaj "Enterosgel". Qhov no ntxeem tau dej tshuaj ntawm ib tug tshiab tiam. Nws lub ntsiab tivthaiv - polymethylsiloxane polyhydrate - tsa ib tug silicon li ntaub nqus dej, uas absorbs ib tug teeb meem cov ntaub ntawv uas rau tus kab mob. Ua nyob rau hauv ib tug muab tshuaj txhuam los yog slurry. Nws muaj tsis muaj kev phiv thiab yuav xyuam xim coj nrog lwm yam tshuaj.