Ib tug tej yam ntuj tso khoom plig. Txiv moj coos - cov kev pab cuam thiab harms

Txiv moj coos - ib tug siab 30-meter tsob ntoo, lub npe hu thoob ntiaj teb rau nws delicious txiv hmab txiv ntoo. Flowering tsob ntoo nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav, nyob ib ncig ntawm Tej zaum, zoo sim nws tus hluas txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tsuas yog nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg, nyob rau hauv lub Cuaj Hli Ntuj thiab Lub kaum hli ntuj. Txiv moj coos yuav ua noj qab nyob zoo kua, jelly, tag nrho cov hom ntawm teas, jams. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm kuj yuav qhuav. Kiag li pab tau tag nrho cov txiv moj coos.

Cov kev pab cuam thiab harms fetus

Ua exporter thiab cov sau qoob ntawm cov khoom no yog Tuam Tshoj. Li no tus Suav txiv moj coos. Siv ntawm cov khoom no yog tib yam li hais tias ntawm ib tug txiv moj coos nyob rau hauv lwm lub teb chaws ntawm temperate kev nyab xeeb. Txiv moj coos nplua nuj heev nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals. Yog hais tias noj ib daim ntawm txiv hmab txiv ntoo, nws yog ua tau rau npog 10% ntawm cov hnub tus nqi ntawm vitamin C. Nyob rau hauv lub txiv moj coos txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamins PP, P, B1, chlorogenic acid, folic acid, thiab lwm yam organics. Vim nws constituent Phytoncides (cog enzyme muaj lub peev xwm mus tua tau microbes), pear antibacterial thiab mob-kho nyhuv, tau kam nrog radiative ntsiab nyob rau hauv cov ntshav. Kua txiv los yog lwm yam dej haus yuav txo lub cev kub, tus dej haus muaj ib tug diuretic, zoo tagnrho rau mob khaub thuas. Txiv moj coos muaj xws pab tau tshuaj xws li poov tshuaj thiab arbutin, txhim kho lub plawv muaj nuj nqi. Magnesium, pectin thiab tannins enzymes nyob rau hauv loj qhov ntau. Calorie txiv moj coos mas tsis tshua muaj vim hais tias qab zib nyob rau hauv nws yog me ntsis qis dua lwm yam txiv hmab txiv ntoo, ces nws yog ib tug tswv cuab ntawm ntau yam yus noj. Vim nws muaj peev xwm los txhim kho plab hnyuv kom, pear pab nyob rau hauv kev ntshawv siab thiab cem quav, pab chua. Yog hais tias koj noj nws ib nrab ib teev tom qab ib tug hearty noj su, nws yuav pab txhawb lub plab zom mov ntawm cov zaub mov. Rau cov neeg uas muaj gastritis thiab lwm yam plab, noj ob pears nyob rau hauv thaum sawv ntxov yog ib tug yuav tsum. Txiv moj coos, nrog rau buckwheat - ib yam khoom loj rau kev txhim kho ntawm hemoglobin thiab tiv thaiv kom txhob anemia.

Suav txiv moj coos. Cov kev pab cuam thiab harms.

Rau tag nrho nws cov hauj lwm zoo, pear nws muaj nws cov drawbacks. Raws li kuv tau twb taw tes qhia tawm saum toj no, tus "suab" ntawm lub txiv moj coos yuav tsuas yuav 30-40 feeb tom qab lub ntsiab noj mov. So hauj lwm cov neeg thiab tawg lawm lub paj hlwb tsis tau noj tart txiv moj coos ntau yam - lawv yog nyuaj rau zom. Yog hais tias koj yog cov nyob rau theem ntawm mob hnyuv kab mob, los ntawm high-fiber txiv moj coos heev, yuav tsum tau tso tseg, yam tsawg kawg ib ntus. Nyob ntawm seb cov mas pear, pab cuam thiab harms tej zaum kuj txawv los ntawm lawv cov "lub tsev" khoom, vim hais tias koj yeej tsis paub dab tsi nws muaj fertilized kom loj hlob zoo. Qab zib txiv moj coos rau ib qho kev npliag plab yog tsis yog ib tug nqi - nws yuav tsuas thab plaub lub plab phab ntsa. Tsis txhob tsim txom koj lub plab, tsis txhob noj txiv hmab txiv ntoo, pear tshwj xeeb tshaj yog nrog nqaij thiab ntxuav cia nrog dej txias. Ntawm no yog peb muaj no pab tau txiv moj coos. Cov kev pab cuam thiab harms ntawm no txiv hmab txiv ntoo yog tseem nyob rau tus nqi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj los ntawm koj. "Yog li ntawd qab zib zib ntab, uas thaum kawg, thiab qias neeg," sau Shakespeare. "Tsuas yog nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm qhov tseeb zoo kev ntsuas." Tsis txhob overeat no txiv hmab txiv ntoo, paub cov kev ntsuas. Thaum yuav khoom ib daim ntawv uas yog pab tau ntau yog cov pear, uas tsw tsw ntxhiab zoo. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog siav, tus hluas thiab kaj. Txiv moj coos nqa koj lub mus ob peb vas, xav tias zoo dua, thiab koj cia li txaus siab, noj mov no zoo kawg nkaus txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tug 30-meter tsob ntoo.