Tsev thiab Tsev Neeg, Cov tsiaj pub
Khoom noj khoom haus zoo noj: yuav ua li cas xaiv
Lub nroog yog heev yooj yim mus xaiv ib tug zoo cov khoom noj rau miv. Ntau tus paub hais tias cov khoom noj khoom haus, xws li cov noog los yog cov nas tsuag, tsis muaj cuab kav ua rau coob tus tsiaj txhu. Thiab yog hais tias tus miv tswj tuav ib co nquab, uas yog, nws yog qhov txaus ntshai rau lub neej. Tom qab tag nrho, lawv feem ntau muaj tus kab mob ntawm ntau yam kab mob. Khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws rau tsiaj kuj zoo txaus thiab pab tau, tab sis feem ntau nws yog qhov nyuaj rau cov tswv tsev ua cov mis zoo thiab nrhiav sij hawm los ua noj ua ke. Cov yooj yim tshaj plaws kev xaiv no yog ib tug zoo miv zaub mov xyuas uas yuav zoo dua tshaj tsis zoo.
Txhua hom kev niaj hnub pub tau faib ua ob pawg sab:
- "Ziab" los yog khoom noj khoom haus qhuav;
- Cov khoom lag luam.
- Ib tug miv yuav tsum muaj ib lub tais dej tag nrho.
- Ib tug miv yuav tsum haus dej. Lus hauv no teb Xim: yog hais tias tus tsiaj ntawm tus tsiaj yog xws li cov tsiaj haus tsawg heev, ces cov zaub mov qhuav yog contraindicated.
- Tsis txhob sib tov nrog cov khoom noj qhuav.
- Nws yog ib qho tsim nyog uas yuav tau tswj tshaj overeating thaum cov zaub mov yog pub dawb.
Cov zaub mov hauv av kuj yog zaub mov zoo heev, tab sis lawv kuj muaj qee cov teeb meem. Ua ntej, lawv tsis tuaj yeem sab laug nyob rau hauv pub rau ntev ntev vim tias lawv sai sai ua tsis muaj nqis. Tias yog vim li ntawd, cov zaub mov hauv cov kaus poom muag me me, feem ntau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lawv cov nqi siab. Nrog lub caij nyoog tsis muaj tsev, nws tsis tuaj yeem siv cov khoom noj khoom haus no. Qhov zoo tshaj plaws rau ib tus tsiaj twg, nws zoo dua los txiav txim siab ua ntej.
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