Los ntawm kev mob - rov qab ce nyob rau hauv ib tug gym thiab lwm txoj kev

"Tom qab mob ..." Yuav ua li cas feem ntau ua li cas peb hnov xws li kev tsis txaus siab! Lwm yuav tsum: txhua txhua ob tug neeg laus suffers los ntawm rov qab mob, feem ntau tsuas raug kev txom nyem thiab tsis mus cuag kws kho mob. Nws yog tsim nyog rau qhov hais tias "lub squeaky tsob ntoo nyob ib lub neej ntev" - raws li lawv hais tias, nws twb invented txog rov qab mob.

Yog vim li cas tom qab mob?

Muaj yuav ua tau ob peb, kev kho mob, ntsig txog, ib yam nkaus thiab. Yog li ntawd ua ntej koj sau npe rau koj tus kheej rov qab ce nyob rau hauv ib tug gym los yog ib tug phooj ywg lub masseur chav kawm, ib lub tswv yim zoo kom paub tias cov qhov chaw ntawm qhov mob.

Tej zaum nws yog ib tug kab mob ntawm ib tug xov tooj ntawm kev. Piv txwv li, ib tug mus tas lub rooj ntawm qhov rooj, cov neeg pluag hwj tau lub cev, lub caij nyoog nqaij nro ntawm lub rov qab - tag nrho cov no inevitably ua rau yus lub mob tej kev mob nyob rau hauv lub xub pwg tuaj, lumbar, coccyx.

Osteochondrosis - qhov phem tshaj yeeb ncuab ntawm cov nqaj qaum thiab cov thawj ua pheej rov qab mob. Ntsev deposition txwv tsis pub noj haus ntawm cov intervertebral disc, nce lub load rau lawv, ua rau lawv hnav tawm. Mob nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ua ruaj khov thiab yuav luag mus rau hauv tus cwj pwm.

Scoliosis - yog ib tug ntawm cov yog vim li cas. Deformed nqaj qaum yog deprived ntawm ntshav txaus, cov pob txha caj qaum xovxwm rau lub paj hauv paus hniav - hais tias yog tshwm sim. Zoo los pab nrog lub mob rov qab ce nyob rau hauv lub gym, uas tso cai rau ntxiv dag zog rau cov yuav txhawb tau cov nqaij ntshiv ntawm cov nqaj qaum thiab ua tau tsim npag corset rau ib tug phem rov qab.

slipped disk

Qhov no yog ib tug kab mob loj uas yuav tsum tau yuav tsum tau kev kho mob, tej zaum ua ntej phais. Feem ntau cov feem ntau ib tug hernia tshwm sim vim qhov hnyav lifting, ce, txawm tias ib tug tsis ncaj ncees lawm hwj tau lub cev. Intensive rov qab ce nyob rau hauv ib tug gym nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsis pub - nws yuav thab mob. Tus kab mob muaj peev xwm yuav paub tseeb hais tias los ntawm lub neurologist tsuas yog nyob rau lub hauv paus ntawm X-ray, thiab txawm zoo dua - xoo tomography. Herniated disk muab lub caij xws hellish mob hais tias ib tug neeg muaj peev xwm tsis tau tawm ntawm txaj. Mob Syndrome muab tshem tawm los ntawm acupuncture. Yuav pab tau thiab taw tes rov qab massage nyob rau hauv tsev los yog nyob rau hauv lub tsev kho mob, cov tseem ceeb tshaj plaws - uas nws twb koom ib txog tej phau ntawv kws kho mob thiab neurologist.

Cov neeg mob nyob rau hauv lub mob nyob ntev ntawm tus kab mob yuav tsum tau nyob rau hauv lub txaj nrog ib tug swm thiab nyuaj txaj, coj painkillers, raws li zoo raws li pab txhawb mus ntxiv kev kho mob nyob rau hauv lwm txoj kev. Tshwj xeeb cov hom kev kawm thiab systems, rov qab ce nyob rau hauv ib tug gym nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb cov pab pawg neeg thiab nyob rau hauv lub saib xyuas ntawm ib tug tej tus xibfwb qhia, uas tso cai rau coj rov qab nyob rau hauv kev txiav txim tsis muaj kev phais. Kiag li tag nrho cov kws txawj tawm tswv yim ua luam dej raws li qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav kho tej kab mob ntawm cov nqaj qaum, xws li herniated discs. Yuav luag tag nrho cov neeg nco ntsoov ib tug gradual kev txhim kho thaum lub sij hawm cov kev sib kho nyob rau hauv lub pas dej ua ke. Tsis tas li ntawd, taw physiotherapy, tshwj xeeb noj cov kev pab cuam, thiab tau txais ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas ntxiv dag zog rau cov pob txha.

Tsoos tshuaj: rov qab mob yuav kho tau

Kho rov qab pej xeem tshuaj raws li feem ntau nyob rau hauv cov neeg kho tshuab thiab thermal los. Tshuaj pleev ntxiv kub kua txob, mustard thiab ntau yam thaj ua rau thaj muab ib tug sov nyhuv thiab distracting. Cov nyhuv tib yam yog ua los ntawm txias kev kho mob. Piv txwv li, ob lub khob ntawm cov daus tov nrog ib tug iav ntawm ntsev sai sai thiab superimposed tshaj lub cheeb tsam cov napkins, ces tus thib ob sab saum toj yog them nrog daim ntaub. Ntev kom no ice Hlob yog tsis pom zoo: nws sai sai tshem tawm ntse mob, tab sis lub ntsiab txoj kev kho mob yuav tsis tau. Feem ntau cov tseem siv ib tug cua kub siv kub packs nrog ntsev, xuab zeb, dib qaub, nrog tinctures ntawm medicinal nroj tsuag - lilac paj, Tansy, nees chestnut, dandelion, thiab lwm yam.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov tsoos healers yuav tsis chaw uasi mus rau xws txaus ntshai ua loj leeb txoj kev li hlawv Turpentine los yog sov nrog ib tug kub hlau. Sim tau tshem ntawm mob mob, koj yuav ua mob rau koj tus kheej ntau heev tshaj dua.