Maria Kolosova: biography, tus kheej lub neej, ua hauj lwm, cov kev ua si tau

Yuav ua li cas yuav ua li cas txhua yam - tus kheej lub neej, ua hauj lwm, yam uas koj nyiam? Thiab yuav ua li cas zoo tau chav mus cuag lub hom phiaj nyob rau hauv kiag li ntau cov cheeb tsam ntawm lub neej? Rau yav tom ntej pov thawj tias nrog rau txoj kev teem lub neej cov hom phiaj, thiab kom xaiv ntawm kev siab xav, txhua yam yog ua tau - yog lub neej ntawm Maria Kolosova - neeg pib xyaum ua triathlon, leej niam ntawm plaub tug me nyuam thiab ib tug muaj kev vam meej ua lag ua luam poj niam.

Lub neej ua ntej nws ntsib nrog Ironman

Kev ua si nawv thiab vegetarianism - ob yam nyob rau hauv lub neej ntawm Maria Kolosova uas tuav nws ib tug tseem ceeb luag hauj lwm thiab tau ua ntev nrog nws mus rau lub commission ntawm ib tug kev xaiv. Cov tsev neeg ntawm yav tom ntej "hlau poj niam" yog yeej ib txwm muaj kev sib fwm ntawm kev ua si nawv txoj kev ua neej - nws txiv yog ib tug tswv ntawm lub ua si nawv ntawm skiing, txawm tias nws tsis yog ib tug kev ua kis las. Nws them ib tug ntau ntawm cov xim thiab lub cev txoj kev loj hlob ntawm nws tus ntxhais, yog li Mary sai sai poob rau hauv kev hlub nrog khiav, skiing thiab lub neej. Tsis pub tsawg xim them rau nws tsev neeg thiab noj mov, xaiv tsuas ntuj thiab tej khoom noj khoom haus.

Txij li thaum tseem yog menyuam yaus, Maria Kolosov tau mus siv kom ua tau lawv cov hom phiaj: tsev kawm ntawv - yav tom ntej, ntxiv qhia - piano thiab khiav, peb kawm ntawv qib siab. Ib tug ntawm lawv - lub hlwb kws qhia ntawv ntawm lub Moscow State University, qhov chaw uas nws kawm tau zoo txug. Ib tug thawj txoj hauj lwm - lub ua project "Gifted me nyuam ntawm cov Russia".

Mariya Kolosova, uas nws tus txiv heev thaum ntxov dhau mus lawm, sab laug nyob ib leeg, thiab lawv plaub tug me nyuam, thiab nws tau ua ib tug niam thiab leej txiv. Nws tus yam ntxwv nws tsom cov me nyuam qhov tseem ceeb ntawm qhov chaw lub hom phiaj thiab lub zog rau nws, txawm yog yus tus kheej lub neej.

Niam - lub ntsiab motivator nyob rau hauv cov me nyuam lub neej

Yuav kom muab kev ua hauj lwm, kev ua si nawv, lub neej kev kawm dab tsi, cov tsev neeg yog heev yooj yim, tab sis Maria ib txwm pom cov cib fim ua muaj thiab pab tau koj tus me nyuam yog hais tias lawv muaj nyob rau hauv lub sij hawm ntawd. Qhov no yuav ua tau tsuas ib teev allotted lub sij hawm nyob rau hauv lub tibneeg hu tauj coob lub sij hawm ntawm lub "hlau poj niam", tab sis nws yuav tsum tau nqa tawm thiaj li zoo uas yog kom ua hnov li cas.

Yog li ntawd, raws li ib tug tshwm sim ntawm kev huam yuaj ntawm lub tsev kawm ntawv, tus tub yau ntawm Mary - yog ib tug raug mob loj Genis - puas ntawm cov nqaj qaum. Raws li ib tug tshwm sim, nws muab tau ib lub xyoo bedridden, thiab tsuas yog ib leej niam txoj kev hlub thiab kev nkag siab ntawm yuav ua li cas pab tau koj tus me nyuam cov teeb tseem ceeb, txhais tau lub hom phiaj nyob rau hauv lub neej, pab kom tiv nrog lub raug mob.

Thaum Maria twb fascinated los ntawm triathlon, thiab nws tus poj niam muaj rau ua pas dej, yuav tsum tau pes tsawg - pab txhais tau lub hom phiaj - mus hla lub Bosphorus. Yuav lub tswv yim no yog heev fascinated, thiab nws pib mus rau ntse qhia. Cov - tau zoo heev nyob rau hauv lub rov qab los ntawm kev raug mob nyob rau hauv tsev kawm ntawv thiab cov kev ua si. Rau hnub tim, Eugene yog nyuab ntau nqi zog pib.

Maria Kolosova, uas nws biography yog tag nrho ntawm kev npaj txhij txog twists, yeej ib txwm nrhiav txoj kev tawm ntawm cov feem ntau nyuaj teeb meem. Thiab heev npaum li cas nws qhia triathlon - qhov no to taub yog tsis ib txwm koj yuav muaj kev vam meej thiab kov yeej koj tus kheej, thiab ua hauj lwm rau cov kev txwv. Tiam sis ua ntej tej yam uas ua ntej.

Kev ua si nawv "hlau txiv neej" - triathlon

Yuav ua li cas hom ntawm haiv neeg, thiab yuav ua li cas nws txawv ntawm lwm cov kev ua si? Qhov no zoo ntawm multi-kev ua si nawv kev sib tw, uas tso cai rau koj mus qhib tag nrho cov thaum nta ntawm tib neeg lub cev, vim hais tias mus kov yeej tag nrho kev ncua deb - txhais tau tias pheej mus steel nws tus kheej. Qhov no yog vim cov kev hloov ntawm cov kev ua si thoob plaws hauv lub lus - da dej, cycling thiab running.

Ze deb txiav txim los ntawm cov theem ua kis las ntawv:

• Ironman - 3.8 km da dej, cycling - 180 km, khiav - 42,2 km.
• Ib nrab-Ironman (Ironman 70.3) - 1,9 km - da dej, 90 km rau ntawm tej log 21,1 km - khiav.
• "Olympic deb" - 1500 meters ua luam dej, 40 km - cycling, 10 km - khiav.
• Khiav - 800 'meter' ua luam dej, 20 km tsheb kauj vab, 5 km - khiav.

Yuav kom kov yeej lub siab tshaj plaws nyob deb li cas xwb los ntawm ib tug txiv neej nrog ib tug hlau siab nyiam. Lub ntiaj teb no cov ntaub ntawv rau tag nrho cov kev ncua deb ntawm txog yim teev, txawm hais tias nyob rau nruab nrab nws nyob rau 15-17 teev. Yog hais tias ib tug neeg ncaws kab taub tsis haum mus rau hauv lub sij hawm no - tuaj pab dawb coj muaj nws tau mus nrog nws.

Kawm paub txog triathlon

Nyob rau hauv Lub kaum hli ntuj 2013, ib tug phooj ywg ntawm Mary - "nyob rau hauv txhua txhua txiv neej hlau" Dmitry Pronin, muab nws ib phau ntawv los nyeem. Thiab nws tau qhia nws cov ntaubntawv povthawj siv triathlon haiv neeg, cia li dhau nyob rau hauv Hawaii. Thiab hais tias yog tus decisive lub sij hawm ntawd nyob rau hauv cov kev ua si nws tus kheej-kev txiav txim ntawm Mary - nws xav tias nws yog zoo meej rau ib triathlon, nws yog ib qhov kev ua si nawv uas seemed tsim rau nws. Tom qab tag nrho, lub neej tag nrho ntawm tus poj niam no - qhov no yog ib qhov kev hloov ntawm txoj hauj lwm, kev kov yeej kev rau peb tus kheej, ua hauj lwm rau cov kev txwv ntawm tib neeg muaj peev xwm, qhov chaw thiab tsis tau raws li lub feem ntau zoo kawg hom phiaj.

Thaum lub noj qab haus huv qws, nyob qhov twg Mary ua hauj lwm ib tug ob peb lub sij hawm ib lub lim tiam, lub tsheb loj thauj neeg pab hu mus rau tus neeg uas paub txog lub triathlon ntiaj. Sasha Zhukov (qhia ntawm "hlau txiv neej"), los ntawm cov kev haiv neeg, hu ua Kolosova, thiab yuav luag ib teev hais lus rau nws txog txoj kev ua neej, kev noj haus thiab nws cov hom phiaj nyob rau hauv no kev ua si nawv. Txawm tias muaj tseeb hais tias cov thawj zaug rau theem ntawm Mary yog "zero" (nws khiav thiab caij ib lub tsheb tuam thiab ua luam dej tsis tau paub yuav ua li cas ib tug ob peb lub sij hawm ib lub lim tiam, tsib mus rau rau kilometers), nws txiav txim siab hais tias nws yuav tau pib kev kawm.

kev kawm

Maria hais tias ntawm tag nrho cov kev kawm hauv lub tseem nco yog cov uas coj qhov chaw nyob rau hauv lub neej yav tom ntej kev, thaum nws pom tawm cov kev sib tw venue. Nws tuaj ua ntej thiab ua luam dej, khiav los yog yob rov qab tag nrho lawv. Feem ntau cov volnitelen veloetap - nws yuav tsum tau lub zoo nkauj tshaj plaws thiab yooj yim. Dua nws, Maria muaj mixed txoj kev xav - surprise, excitement, tej yam txaus siab. Thiab cov kev cob qhia nws yog tos rau feem ntau.

Lwm yam ntawm nco kev kawm - kev ntsuam xyuas. Raws li lawv tau nws yuav ntshiab yuav ua li cas zoo rau yav dhau los ua hauj lwm thiab yuav ua li cas los tsim kom tau ib tug yav tom ntej lub sij hawm. Nws yog vim li no nyob rau hauv cov kev ntsuam xyuas ua kis las zoo kawg excitement hais tias yog txawm muaj zog dua ua ntej qhov pib.

Cov txheej txheem thiab kev tshwm sim ntawm txoj kev kawm zoo txuas. Txawm tias muaj tseeb hais tias Maivliag yog nws lub neej tag nrho, nws ua tau qhia tau hais tias nws yog ib tug tib neeg lub hom phiaj, lub tej yam kev mob nyob rau hauv uas cov kev cob qhia yuav siv sij hawm qhov chaw txheej txheem plays ib tug tseem ceeb heev luag hauj lwm rau nws. Favorite site npaj, ib tug ntau yam ntawm cov kev pab cuam, thiab txawm failures - txhua yam yog ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb, vim hais tias nws yuav pab tau mus rau ib theem tshiab, ib tug tshiab theem, thiab ib zaug dua mus rau rethink qhov tseem ceeb thiab tseem ceeb hloov.

Cov kev ua si ua hauj lwm

Maria Kolosova, triathlon rau uas yog ib tug tshwm sim nyob rau hauv lub plaub caug-tsib xyoo, ua ke nrog tus nais teem nws tus kheej kom meej lub hom phaj thiab txav ntawm cov kev kawm tau ntawm lawv cov selfless nyuaj. Keeb nws npaj tau ib lub chaw ua hauj lwm txoj kev npaj rau cov ob xyoos thiab ob lub hlis tom qab Maria Kolosov coj nws thawj khiav deb triathlon. Olympic deb resigned tom qab tsuas yog plaub lub hlis ntawm kev qoj ib ce, thiab ib nrab Ironman - cuaj lub hlis tom qab ntawd. Tag nrho cov haiv neeg deb nyob rau hauv kev ua si nawv Maria dhau tom qab xwb ib tug thiab ib tug ib nrab xyoo txij thaum lub caij pib ntawm txoj kev kawm, thiab rau nws cov account nyob rau ntawm lub sij hawm nws yog twb cuaj pib ntawm txawv mus.

Tam sim no, tom qab Maria Kolosova ib tug tag nrho ntawm ntau tshaj peb caug pib (tsib ntawm lawv - Ironman, kaum ib nrab ntawm cov haiv neeg, ib tug ob peb marathons thiab luv luv haiv neeg nyob rau hauv triathlon). Marathon Mary tsis mus rau lawv los, raws li nws yog ib yam nkaus thiab monotonous ua hauj lwm, thiab nws tau accustomed mus rau lub qhov hloov ntawm kev ua si, dynamism thiab ua hauj lwm ntawm tag nrho cov muaj peev xwm.

Ib tug pib traversed Mary ua amateur Ironstar Sochi, uas coj qhov chaw nyob rau hauv thaum ntxov Lub rau hli ntuj 2015. Nws coj qhov chaw nyob rau hauv "Olympic deb" - nws yog tsim nyog los mus kov yeej cov 1,500 'meter' ua luam dej, 40 km thiab 10 km ntawm lub log - ib tug mus dhia. Thaum muaj hnub nyoog forty-xya xyoo Maria yeej lawv ob qhov chaw nyob rau hauv nws muaj hnub nyoog qeb, txawm hais tias nyob rau ntawm lub sij hawm uas muaj tau ob xyoos xwb ntawm cov kev kawm.

Nws kev - cov zaub mov nyoos noj cov zaub mov thiab kev ua si nawv

Nees nkaum ob xyoos tau dhau mus lawm txij li thaum ces, raws li Mary kiag tso tseg tsiaj tej khoom noj. Nws yuav tsum tau siv sij hawm cov kauj ruam no, thaum muab lub sij hawm cev xeeb tub nws lub cev cia li nres mus zom tsiaj protein. Maria hais tias ua ntej hais tias nws tsis yog tshwj xeeb yog fond ntawm nqaij zaub mov, thiab hloov mus rau ib tug sib txawv system hwj chim tsis ua stressful rau nws. Tom qab, nws cia li nyiam no cov fais fab mov system, thiab nws los ua ib tug neeg tsis noj nqaij. Mary tsis cia li pub rau zaub, thiab yuav luag tag switched rau cov zaub mov nyoos.

Nws yog ntseeg hais tias tsis muaj kev siv ntawm cov tsiaj protein nyob rau hauv kev ua si nawv yuav caum tsis cuag loj tau. Txawm li cas los, Maria los ntawm Piv txwv li tau muaj pov thawj ib yam nkaus ziag - txhua yam yog ua tau rau tib neeg lub cev! Nws nquag noj tshais - txiv hmab txiv ntoo. Nyob rau hauv lub caij ntuj no, nws yog feem ntau grenades thiab bar ntawm compressed qhuav txiv hmab txiv ntoo thiab ceev. Txawm tias feem ntau ntawm cov as loj ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo kis las npaj nws tus kheej. Nws yuav siv sij hawm nyob rau hauv arbitrary proportions, ceev, qhuav txiv hmab txiv ntoo thiab nyiam hom twists tag nrho los ntawm ib tug nqaij li. Lub caij ntuj sov pib mus rau lub hnub - ib txwm tsuas tshiab txiv hmab txiv ntoo.

Ua raws li cov workout Maria tam sim ntawd noj ib zaub nyias los yog ib txhia txiv hmab txiv ntoo, tab sis tom qab ib nrab ib teev - ceev. Ib puas thiab ib puas thiab tsib caug grams ntawm neeg muab lub cev kev kawm protein feem. Qhov loj tshaj plaws yog hais tias lawv yog kom huv si qhuav, tab sis tsis tau tiav. Lwm kis las prefers herbal teas, tab sis ntau zog rau txoj kev kawm thiab lub sij hawm sib tw Mary muab ib tug sib tov ntawm qhiav hauv paus txawm lig los plhws nrog koj niam thiab txiv qaub.

Tsaug rau no noj cov zaub mov Maria Kolosova heev ntse ua pov thawj los ntawm Piv txwv li hais tias ib tug zaub mov nyoos noj cov zaub mov thiab triathlon - siab tshaj tej yam uas.

Maria Kolosov thiab nws xaiv yaam kev noj kev haus

Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau nws tus kheej lub neej, tsev neeg, lub neej kev kawm dab tsi, Mary kuj pom tau tias zoo nyob rau hauv lub lag luam. Nws nrhiav tau thiab ntse txhawb ob tus kheej ua lag ua luam - xaiv yaam kev noj kev haus (nyiaj txiag ua lag ua luam) thiab cafe saw nrog pub tsuas noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus. Raws li yuav pom, cov kev taw qhia lawv yog sib txawv heev, tab sis nws copes nrog lawv thiab tau Library los ntawm nws.

Maria Kolosova - ib tug ua lag ua luam cob qhia thiab pab tswv yim rau ib co neeg thiab tuam txhab uas muag nyob rau hauv cov teeb meem muaj feem xyuam rau cov kev txhim kho ntawm kev tswj ua hauj lwm zoo. Qhov no ua hauj lwm - nws lub hom phiaj. Pab lwm tus neeg mus faus, mus cuag tshiab heights, kom lawv tsis txawj txaus thiab txug muab Mary ib tug zoo siab kawg. Nws yog ib qhov chaw ua hauj lwm - lub txiaj ntsim ntawm nws cov kev tshawb rau peb universities, thiab hais tias nws yog rau Mary semantic cim.

Healthy Khoom noj khoom haus - ua lag ua luam coj intrinsic qhov tseem ceeb

Lwm ua lag ua luam nyob rau hauv lub neej ntawm Mary tau los ua ib tug network ntawm cafes nyob rau hauv uas tsuas noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus yog ua hauj lwm. Qhov no ua lag ua luam kab yog tsim, ua ke nrog tus khub thiab cov phooj ywg - Dmitriem Proninym, uas yog tseem muab kev koom tes nyob rau hauv triathlon thiab marathon khiav.

Ib tug cais cheeb tsam ntawm lub lag luam yog cov creation ntawm vending machines, uas muag tsuas noj qab nyob zoo cov khoom noj thiab cov tais diav - 22 hom ntawm cheesecakes, zaub nyoos thiab qhaub cij. Yog li tus tswv ntawm lub tuam txhab kev kawm mus rau lub khoom noj kom zoo rau hauv lub feem ntau yooj yim nyob rau hauv no zoo siab, cov neeg tuaj saib - chaw ua hauj lwm neeg ua hauj lwm.

Healthy Khoom noj khoom haus Project yog raws li nyob rau hauv lub realization ntawm lub masses thiab tso rau Maria Kolosova tus kheej qhov tseem ceeb. Txawm li cas los, raws li nrog rau tej ua lag ua luam, nws yuav tsum coj tsis tau tsuas yog Library, tab sis kuj cov nyiaj tau los, uas yog ntse tiav ua lag ua luam.

Lwm yam uas koj nyiam ua thiab yav tom ntej kev pab them nqi

Tag nrho kuv lub neej Mary qhia nws tus kheej nyob rau hauv tshiab kev ua ub no thiab lossi paub dab tsi. Nws nkawd hais tias muaj yog tsis muaj kev txwv ntawm nws cov tuition. Piv txwv li, nws yog tam sim no koom nyob rau hauv txoj kev tshawb no ntawm peb hom lus, txawm hais tias tag nrho cov nws lub neej xam tau tias yog nws tus kheej tsis tau ua li ntawd. Nws cia li txiav txim siab hais tias tus ib txwm txoj kev ntawm kev kawm nws tsis haum, thiab npaj nws txoj kev qhia lus.

Lwm interesting hobby Maria Kolosova pib Khoom noj khoom haus - yog ib tug nyias muaj nyias ib science ntawm kev noj qab nyob noj. Nws nyeem ib tug ntau ntawm cov ntaub ntawv nrog nws. Maria hlub mus ua si qhov piano, tab sis kuv yuav tsum muab qhov no thiab tsawg tsawg lub sij hawm.

Ib tug cais kev npaj rau lub neej yav tom ntej ua ib tug lub siab xav mus sau. Rau Mary yog ib tug ncaj yam tshiab ntawm kev ua si, uas yog heev rub nws tam sim no. Ib feem ntawm cov zajlus ua hauj lwm yog zoo li tus cwj pwm ntawm kev cob qhia, raws li nyob rau hauv no thiab lwm yam ntawm kev ua si yog tau siv tej lus los cuam tshuam lwm tus, kom hloov ib yam dab tsi nyob rau hauv lawv lub neej coj nws ntau xim thiab achievements.

Tam sim no Maria Kolosova sau dab neeg thiab tas nws cov autobiography txuam nrog triathlon thiab lub fact tias nws hloov nws lub neej.

nthuav lus tseeb

• Mary Kolosov hu ua tus "huab tais ntawm txug."
• Nws considers nws tus kheej ib tug txaus ntshai coward, tab sis qhov no ntshai vim nws mus ua hauj lwm.
• Maria - ib tug heev siab tawv txiv neej thiab nyiam los teem nws tus kheej neeg ua hauj lwm tsis tau tsuas yog nyob rau hauv cov kev ua si tab sis kuj nyob rau hauv lub neej txhua hnub uas zoo li overwhelming.
• Nws hlub ntev ce tsheb kauj vab, jogging los yog purely khiav thaum lub cev yog tsis khiav, thiab "yoov".
• Kuv nyiam xeem kev kawm - haiv neeg mus pem roob Col de la Madone nyob rau hauv Fabkis. Yog hais tias nws copes nrog qhov teeb meem no (13 km climb, nrog ib tug muaj nqes hav - 8-14 degrees) yog zoo dua nyob rau hauv yav dhau los ntsuam xyuas - pom tau tias omnipotent, sawv nyob rau sab saum toj thiab tab tom nrhiav nyob rau toj siab thiab lub hiav txwv nyob deb hauv qab no.
• Tag nrho cov nyob deb Ironman nyob rau hauv Fabkis nyob rau hauv 2016 lub sij hawm 13:19:15; Ib nrab Ironman nyob rau hauv Qaib Cov Txwv nyob rau hauv 2015 ntawm 5:54:39; nyob rau hauv Olympic deb nyob rau hauv Bronnitsy nyob rau hauv 2014. 2:24:55 - Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws tus kheej tau, uas mus txog rau Maria Kolosova.

Triathlon, tus kheej lub neej, ua lag ua luam - tag nrho cov nyob rau hauv cov nruj kev saib xyuas ntawm ib tug muaj tseeb "hlau" poj niam, thiab, muab nws kev txaus siab thiab cov siab tawv uas nws achieves nws cov hom phiaj, feem ntau yuav peb yuav tsis sib ntsib dua lub npe nyob rau hauv lub feem ntau ntau haiv neeg qhov chaw ntawm lub neej niaj hnub.