Mawashi - lub hardest hit. txheej txheem mawashi

Mawashi - ib tug kick nyob rau hauv lub taub hau, lub npe hu rau ntau ncaws pob los ntawm txawv hom ntawm martial arts. Nws yog yooj yim nyob rau hauv tiav, tab sis, nrog txaus xyaum thiab ua raws li technology ua raug mob loj. Los ntawm phau ntawv no, koj yuav kawm txog tag nrho cov nta ntawm lub tshuab poob siab mawashi Geri thiab yuav ua li cas yuav ua rau nws ntsoog loj heev.

nta txais tos

Ua ntej ntawm tag nrho cov, cia peb nco ntsoov hais tias "mawashi" nyob rau hauv Japanese txhais tau tias ib tug yeej tsa suab, thiab "Geri" - txhais ceg. Kamae los ntawm cov khib koj yuav tua nws tus nrog sib ntaus los ntawm pem hauv ntej (sab laug) los yog tom qab (txoj cai) ceg. Lub trajectory ntawm lub miv, thaum uas tig mus rau hauv pem teb, los ntawm lub hauv qab li, sab saum toj cia. Lub hom phiaj yog muab faib ua peb theem: sab sauv (lub taub hau), medium (lub cev) thiab ib tug tsawg dua (sab cov ntaub ntawv).

Martial arts tswv pom zoo txais tos nyias rau txhua qhov siab, raws li tus txheej txheem yog ib nyuag txawv. Beginners yuav tsum ua tib zoo xav txog tag nrho cov ntsiab lus ntawm cov theem Gedan thiab Jedi tseeb mov ntawm lub plab mog, thawj zaug trajectory ntawm tus taw, tuav ib tug dynamic tshuav nyiaj li cas, fixation. Tsuas yog tom qab hais tias nws yog tsim nyog yuav tawm mus rau ua hauj lwm tawm mawashi Geri-jodan.

Nyob ntawm seb lub hom ntawm cov khoom, cov tub rog tuav lub sawv ntawm ko taw, txo ceg los yog ntaub qhwv to nyob rau hauv lub toes. Txhua yam ntawm cov kev nres yuav ua tau ib tug knockout, yog li opt rau lub feem ntau yooj yim. Cov kev sib ntaus los kawm kick mawashi Geri yuav ntse, ceev, thiab xa ntawm cov feem ntau ncaj qha txoj kev.

Cov kev tivthaiv

Mawashi Geri hauv paus ntsiab lus ntawm cov lag luam tsa lub nunchaku, qhov twg tus ncej puab - tus kov thiab ceg thiab ko taw - ntaus nto. Yuav kom ntaus rov qab ko taw nrog rau sab laug ko taw Kamae, ua cov nram qab no cov kauj ruam:

1. Ua ib tug me ntsis txoj cai tig sab laug luj, qhov zoo mus nqa tawm kev txais tos.
2. Noj tawm los ntawm lub sab ntawm txoj cai hauv caug (ARC up), me ntsis sib ntswg ntawm lub cev. Thaum tej yam nyob rau hauv qhov nruab nrab theem ntawm tus ncej puab thiab qis ceg yuav tsum tau positioned thaum uas tig mus rau hauv pem teb.
3. Hloov koj qhov ceeb thawj rau pem hauv ntej ko taw thiab ntaus mawashi, ib tug txheej txheem uas nyob rau ntawm no theem muaj xws li cov chaw ua hauj lwm ntawm cov khoom cua duav leeg.
4. Thaum ncav lub hom phiaj ntawm kev ua ib tug haib ua tsis taus pa, muab lub hwj chim rau nws. Lub sab laug tes yuav tsum tau npog lub ntsej muag thiab sab xis yuav nyob twj ywm ua ntej los yog yuav nkag mus rov qab ceg, pab kom qhov nqi koj tshuav thiab ua ib qho kev cuam tshuam sharper.
5. Thaum rov qab los ntawm lub kawg taw tes khoov rau sab ceg ze li sai tau mus rau lub puab ncej puab. Qhov no tso cai rau koj kom sai nkaum ib ceg mus rau nws tus nrog sib ntaus yuav tsis tau.
6. Rov qab mus rau cov pib txoj hauj lwm raws tus tib trajectory raws qhov uas cov ntaub ntawv mawashi.

Ncaws rau pem hauv ntej ko taw yog thov piv, tsuas yog mus tsim inertia yog ib tug me me kauj ruam tom ntej nrog rau koj txoj cai (los yog pauv mus rau lub cev hnyav rov qab). Tom qab no, cov txais tos ntawm lub hauv paus technology, los ntawm cov uas tus thov mawashi.

rov qab mawashi

Lwm hom tshuab - bang-mawashi (rov qab mawashi). Cov nres pib nyob rau hauv tib lub ntsiab cai raws li yav dhau los cov thawj coj, nrog ib tug me ntsis txawv: thaum lub hauv caug yog tsa mus rau lub qib siab tshaj plaws, lub qis ceg puas rov qab ncig lees thiab kev nrog lub pob taws. Yog hais tias koj ua ib txoj hauj lwm ntawm cov txheej txheem no, koj muaj peev xwm ua rau ib tug cia li thiab heev heev tshuab. Thaum lub cev yog ua hauj lwm kom nws yuav tsum tau tshwj xeeb yog zoo.

Txheej txheem Ushiro mawashi-Geri

Ncaws-Ushiro mawashi nyuaj heev ua thiab yuav tsum tau zoo sib haum, ncab ib ce, kev nkag siab ntawm lub sij hawm. Rau high-qib fighters, nws muaj peev xwm ua ib tug crown. Nws yuav tsum tig tawm tom qab txoj kev loj hlob mawashi Geri yooj yim hom kev kawm. Nrog rau sab laug ko taw rau tus nres yuav tsum ua tej no:

1. Ua ib tug U-tig los ntawm tus khib, pib nrog rau sab laug ko taw.
2. Tsa lub cai hauv caug li, tsis txhob hnov qab mus saib nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm tus yeeb ncuab.
3. Ceg instantly straightens li yog ntaus Yoko Geri, tsuas yog nyob rau thaum lub caij kawg roob qhib ua ib tug haib ncig zog hauv.

Ushiro-mawashi - ib lub tshuab hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws rau muab tso rau lub pob taws los yog ib ntawm ko taw. Tab sis muaj lwm txoj kev: sab laug ko taw kauj ruam rov qab, ces nqa koj txoj cai hauv caug thiab tsom kwm kev kawm, tua tus nrog sib ntaus raws li tau piav saum toj no. Lwm hom feem - Ushiro-mawashi nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg. Nkag yog zoo rau ntawm ze ntau. Txojkev tus yeeb ncuab, koj yuav tsum ua ib tug ntog ua las ncas tshaj nws lub xub pwg (nyob rau hauv cov huab cua), ntog tag nrho lub cev rau pem hauv ntej, thiab hais ib crushing tshuab.

Leej twg thiaj tau qhov zoo tshaj plaws bang mawashi Geri?

Nyob rau hauv lub keeb kwm ntawm mixed martial arts yog cov lusteb mawashi Geri deals Mirko Filipović, nicknamed "Cro Cop" cov kev pab cuam nyob rau hauv lub Croatian Tshwj xeeb Rog nyob rau hauv counter-kev ua phem tub ceev xwm unit. Nws hits nrog tus quab yuam ntawm 2703 kilograms, ua ib tug zoo heev kev MMA fighter thiab kickboxer heavyweight. Yav tas los, ib tug neeg ncaws kab taub tau txais kev pab nyob rau hauv kev cai lij choj ceev xwm lub cev ntawm Croatia, thiab nyob rau hauv 2003-2007 nws los ua ib tug tswv cuab ntawm parliament.

Yuav ua li cas mus kawm rau yeej ib tug muaj zog mawashi Geri?

Roundhouse kick, koj yuav kawm tau nyob rau hauv tsev. Thaum thawj zaug theem, koj yuav muab tso rau ib lub rooj zaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws, thiab dhau los ntawm nws tig tawm mawashi - lub feem ntau haib tshuab. Kev lom zem los txhim kho lawv kev txawj ntse nrog ib tug khub. Tuav nws txhais tes thiab tua lub taub hau (ua hauj lwm nrog daim thaiv roob hlaub). Lwm cov kev xaiv - mus khi ib kawg ntawm txoj siv tawv mus rau tsob ntoo, thiab lwm tus sab laug tes. Thaum lub sij hawm kev lag luam, kom paub tseeb tias txhua khiav mus yog tsis tsim nyog los maj nyob qhov twg. Lub essence ntawm lub ce - mus kawm cov txheej txheem. Qhov loj tshaj plaws - mus ua txhua yam raws li ntau li ntau tau, ces nws thiaj li mus txog lub zog automatism.

Thaum tus tswv trajectory ob txhais ceg, npaj mus rau theem tom ntej - txoj kev loj hlob ntawm kev txawj ntse nyob rau hauv lub punching hnab uas 70-80 kg. Thaum lub sij hawm koj tsis txhob xav txog qhov technology mawashi Geri, los yog tau txais kom raug. Yog tias thaum nws yog lub sij hawm mus kom tus quab yuam ntawm tej yam, ua nws heev maj mam thiab kho thaum kawg taw tes ntev li ntev tau.

Mawashi - ib lub tshuab uas yuav tsum tau tsis tsuas haib, tab sis kuj ceev ceev. Ceev yuav pab koj khwv tau zoo tib yam Firecrackers Taekwondo. Ib tug zoo lwm txoj yuav weighting muag nyob rau hauv tej ntaus pob ncaws pob khoom lub khw. Tsis txhob hnov qab ua kev zaum-sawv (nrog dhia tawm), viav vias ob txhais ceg nyob rau hauv lub gym los yog jogging, vim hais tias tag nrho cov ntawm nws yog poj nws muaj ceg nqaij.

Ua hauj lwm mawashi (kick ncoo ko taw) koj yuav nyob ib tug ib txwm tsob ntoo los yog tus ncej, pre-hnav khau ntaub ruaj. Thaum lub sij hawm ua ntej kev cob qhia yuav tsis txhob muab lub sij hawm los yeej tau ib zaug nyob puv lub zog, txwv tsis pub koj yuav ua kev puas hauv ko taw. Pib nrog ceev faj tus cwj nrag, maj mam ua lub hwj chim.

Yuav ua li cas mus ntxiv dag zog rau tej yam nto?

Rau cov neeg uas muaj tsis ntev los pib xyaum martial arts, mawashi - tshuab frightening mob nws txhais ceg nyob rau hauv lub tus nrog sib ntaus lub thawv. Qhov ntawd yog txoj cai, vim hais tias cov qws nruas - ib tug heev rhiab cheeb tsam, yog li nws tus kheej-preservation xav yog tsis yog tus txiv neej tuav nyob puv lub zog. Uas yog vim li cas beginners tua insecure, qeeb thiab tsis muaj zog.

Feem ntau nyob rau hauv cov seem muab kev tiv thaiv thiab ntshai ntaus tus khub nyob rau hauv kev kawm tsis paub, tab sis yog tias koj xav kom ntxiv dag zog rau cov tsis muaj zog nto, koj yuav tsum tau sau lub roob qhib. Koj yuav tau ua nws tus kheej nyob rau hauv ob txoj kev:

1. Thawj ib me ntsis tshiav ntawm daim tawv nqaij ntawm lub xib teg, ces maj mam muab dov nyob ib ncig ntawm nws ib tug tuab ntoo stick los yog ib tug kuav los tiag-up magazine. Nws yog tsis tsim nyog mus nias xav, mob yuav tsum xyaum. Ua hais txog 20-30 feeb 1-2 lub sij hawm ib lub lim tiam.
2. Qhwv lub tsob ntoo pob tw tuab ropes los yog txhim kho nws cushions. Ua raws li ceev faj blows mawashi Geri taw, ob txhais ceg. Maj mam ua kom tus quab yuam.

Mawashi Geri - ib qho ntawm feem haib kicks. Yog hais tias nws yog muab tso rau kom meej thiab yog muaj zog txaus, nws yuav yooj yim khob tawm ib tug nrog sib ntaus. Ua raws li cov tswv yim pom zoo ntawm martial arts, ib ce muaj zog tsis tu ncua - thiab koj yeej paub hais tias kawm tau ntawv zoo!