Pab zog kumquat: ntau yam txiv hmab txiv ntoo

Kumquat pab tau zog tau paub txij ancient sij hawm, tshwj xeeb tshaj yog no txiv hmab txiv ntoo yog dav siv nyob rau hauv Tuam Tshoj thiab Nyiv. Txawm li cas los, vim rau qhov loj areal nws kev loj hlob niaj hnub no nws yog nkag mus rau hauv tej chaw yuav luag qhov txhia chaw.

Tom qab lub Lavxias teb sab txiv neej ua muaj txawv teb chaws txiv hmab txiv ntoo, kumquat pab zog twb paub nyob rau hauv peb lub teb chaws. Nws tsos nws zoo li ib tug me me txiv kab ntxwv kheej kheej zoo li tus. Nws tau ntev tau pom zoo raws li lub keeb kwm ib ncig ntawm nws sau qoob rau hauv Nyiv, thiab lub tebchaws United States, Tuam Tshoj, Argentina, cov neeg Ixayees thiab ntau lwm lub teb chaws. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog zus raws li ib tug houseplant rau sab hauv kho kom zoo nkauj. Pab thaj chaw ntawm kumquat yog manifested los ntawm lub fact tias nws yog suav tias yog ib qho zoo heev qhov chaw ntawm cov vitamins A, B thiab C, kev noj haus fiber. Nyob rau hauv lub tshiab daim ntawv nws muaj peev xwm yuav muaj kev nyab xeeb rau noj ua ke nrog daim tawv nqaij. Rau sij hawm ntev cia nws yog las, qhuav los yog kaus poom.

Japanese Quince fortunella tseem hu ua kumquat, pab zog uas niaj hnub no kom lub chaw ntawm no txiv hmab txiv ntoo txhua txhua xyoo, muaj ob peb heev calorie ntau ntau. Nyob rau hauv nws ib tug loj npaum li cas ntawm cov vitamins, fiber, antioxidants, mineral tshuaj (calcium, poov tshuaj, hlau, phosphorus, sodium, manganese, zinc, selenium, tooj liab), thiab qhov tseem ceeb roj. Tag nrho cov no ua rau cov kumquat yog txaus nyiam heev rau ib tug dav daim ntawv thov nyob rau hauv cov tshuaj, thiab txhua hnub khoom noj. Tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov antioxidants yog muab carotene, lutein, zeaxanthin thiab tannin.

Thaum qhuav kumquat, siv nws nyob rau hauv ib tug xov tooj ntawm indicators tseem suab nyob rau tib theem li hais tias ntawm lub txiv hmab txiv ntoo. Qhov tseem ceeb roj muaj nyob rau ntawd muaj ib tug bactericidal nyhuv. Yog li ntawd, nws yuav siv tau los kho mob khaub thuas thiab kev puas tsuaj ntawm fungi. Nws yuav pab kom koj txo koj cov roj cholesterol. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub kumquat yog ib tug zoo txoj kev uas yuav tua tau cov hangover. Nws muaj lwm yam minerals tawm ua rau kom lub normalization ntawm cov ntshav siab thiab lub plawv dhia, yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub oxidation dab nyob rau hauv lub hlwb thiab lub tsim ntawm erythrocytes.

Pab zog kumquat tshwm sim nyob rau ntawd vim lub high cov ntsiab lus ntawm vitamin C, nws yog pom zoo rau cov ceev ceev zoo ntawm wounds, kev tiv thaiv ntawm cov ntshav qab zib, mob caj dab, neurodegenerative cov kab mob thiab mob cancer. Rau txhua txhua hnub nyiaj yog txaus noj yim nyoos txiv hmab txiv ntoo. Cov muaj nyob rau hauv lub txiv hmab txiv ntoo ntawm fat-soluble vitamin A yuav ua rau nws ib qho zoo heev lub cuab tam rau cov kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij cov kab mob, licas ntaub so ntswg, rau tes thiab cov hniav. Nyob rau hauv tas li ntawd, rau cov neeg nws yog ib tug zoo lwm txoj rau zaub ntug hauv paus kua txiv. Muaj nyob rau hauv lub kumquat vitamins B (riboflavin, pyridoxine, folate, Thiamin, niacin) ua rau kom ib tug zoo dua plab zom mov (zoo xws li cov cofactors). Noj yim txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm muab kaum feem pua ntawm cov hnub calcium kev faib ua feem uas yog tsim nyog rau cov tsim ntawm tus pob txha, hniav, cov kis ntawm cov hlab impulses.

Vim kev tsuas xyaus ntawm kumquat kev noj haus fiber tsawg ntawm nws zoo ntxim rau cov mob huam, lub plawv mob, insulin concentration thiab cov ntshav qab zib theem. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj tannin, pectin, cellulose, thiab ib tug xov tooj ntawm lwm yam polysaccharides. Tej yam loj contraindications nyob rau hauv cov neeg yog tsis qhia rau tus kumquat. Txawm li cas los, excessively haus nws yog tsis tsim nyog, tej zaum yuav muaj raum voos. Nyob rau hauv ua noj ua haus, qhov loj tshaj tej chaw muaj tshuaj yej kumquat, jams thiab marmalade ntawm no txiv hmab txiv ntoo.