Pumpkin porridge mov nyob rau hauv multivarka - cua thiab noj qab nyob zoo tais!

Koj xav mus ua noj hearty, qab thiab noj qab nyob zoo porridge rau tag nrho tsev neeg? Ces koj twv yuav raug hu tau nyeem Cov nram qab no cov zaub mov txawv. Taub dag porridge mov nyob rau hauv multivarka - lub npe ntawm peb cov niaj hnub no tsab xov xwm. Koj yuav kawm tau tag nrho cov secrets thiab subtleties ntawm ua noj ua haus, mus txuas ntxiv mus txaus siab rau ib tug zoo kawg nkaus noj mov.

Taub dag porridge mov nyob rau hauv multivarka

Npaj cov khoom xyaw:

1. Kwv yees li 1 kg taub dag.
2. Ib nrab ntawm ib khob ntawm mov.
3. Ib nrab ntawm ib khob ntawm raisins.
4. Ib tug ob peb apples.
5. Qab Zib.
6. Butter.
7. Dej.

Ua ntej koj yuav tsum tau ua lub ua ntawm lub taub dag. Tshem tawm cov rind ntawm nws nrog ib tug ntse heev riam thiab ces txiav mus rau hauv daim ntawm medium loj.

Peb tau txais multivarochnuyu khob tws taub dag thiab nteg nyob rau hauv nws qab.

Nws yog lub lem ntawm apples. Nrog lawv, dhau lawm, yuav tsum tshem tawm cov tev, crumble mus rau hauv me me pieces thiab muab tso rau hauv ib lub tais multivarochnuyu.

Tam sim no koj yuav tsum kom huv si ntxuav lub mov thiab raisins, thiab ces ncuav lawv mus rau hauv lub tais rau lub taub dag thiab apples.

Tom ntej no, ncuav tag nrho cov khoom xyaw rau hauv peb khob ntawm cov dej thiab ntxiv ib ob peb dia suab thaj rau saj.

Teem lub "Pilaf" hom, teem lub sij hawm 30 feeb. Peb tos rau lub suab teeb liab. Nyob rau hauv lub tiav lawm porridge ntxiv ib lub pob caus ntawm butter thiab do. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ua hauj lwm nws kub tam sim no diav lub porridge tais. Bon Appetit! Taub dag porridge mov nyob rau hauv multivarka siav yooj yim heev thiab yog distinguished los ntawm nws cheapness. Txawm li cas los, ib tug zoo daim ntawv qhia?

Porridge: pumpkin nrog mov thiab millet

Thiab yuav ua li cas ua koj xws li ib tug ib niag pawg: taub dag, millet, mov? Wb noj ua ke!

Tsim nyog cov khoom xyaw:

1. 1 kg taub dag.
2. Ib nrab ntawm ib khob ntawm pias.
3. Ib nrab ntawm ib khob round mov.
4. Hais txog ob tsom iav ntawm mis nyuj.
5. Hais txog ob tsom iav ntawm dej.
6. Butter.
7. Noob hnav noob (yeem).

Pumpkin eliminates ntawm daim tawv nqaij, txiav mus rau hauv daim me me, kis tau nyob rau hauv qab ntawm lub tais multivarochnoy. Las "Kub" hom thiab yog npaj txhij nyob rau hauv 5 feeb. Koj muaj peev xwm sprinkle nrog noob hnav noob.

Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, yuav tsum tau ntxuav pias thiab mov. Tom qab 5 feeb Ncuav lawv mus rau hauv lub taub dag. Tom ntej no koj yuav tau ncuav tag nrho cov khoom xyaw mis nyuj thiab cov dej. Tsis txhob hnov qab mus ntxiv ib lub pob caus ntawm butter thiab ib tug pinch ntawm ntsev thiab suab thaj.

Tam sim no tig tawm lub "Kub" hom, teev cov "Mis porridge" hom los yog "Pilaf" hais txog ib nrab ib teev.

Tom qab ua noj ua haus ib zaub mov mus rau ntxiv ib me ntsis ntawm txias mis nyuj thiab roj, sib tov meej porridge. Zoo, porridge taub dag nrog mov multivarka nrog rau qhov sib ntxiv ntawm cov nplej npaj. Txaus siab rau nws maj mam saj ntawm lub tsev. Txaus siab rau koj noj mov!

Yuav ua li cas yog pab tau taub dag?

Tam sim no uas koj paub yuav ua li cas los npaj taub dag porridge mov nyob rau hauv multivarka. Thaum kawg qhia rau koj dab tsi yog li ntawd pab tau taub dag.

1. Nws muaj loj nyiaj ntawm cov hlau, B vitamins, thiab vitamin T, uas muaj ib tug zoo ntxim rau lub cev metabolism. Ua tsaug rau nws, koj muaj peev xwm poob phaus nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm ntawm lub sij hawm.
2. Taub dag yog nplua nuj nyob rau hauv magnesium, phosphorus, poov hlau thiab ntau lwm yam tseem ceeb minerals.
3. Nws yog dav siv nyob rau hauv lub raum kab mob.
4. Los ntawm kev siv ntawm lub taub dag lub cev yog muab tag nrho cov dross.
5. Nws yog ib qho zoo heev anti-depressant, uas yog vim li cas cov kws kho mob pom zoo kom nws los txhim kho mus ob peb vas thiab sib ntaus sib tua nrog mob nkees.
6. Taub dag kua txiv - ib tug natural khoom rau kev tswj cov txiv neej noj qab haus huv.
7. Vim kev siv ntawm lub taub dag qeeb tus laus txoj kev nyob rau hauv lub cev, lub wrinkles yog smoothed tawm.
8. Taub dag yuav tsum tau noj rau cov poj niam ntawm lawm. Nws ho tswj tsis kaj lub siab mob.

thaum kawg

Noj cov khoom uas porridge kev noj qab nyob thiab tsis txhob hnov qab tiam lawv hlub nws! Qhov no zaub mov yuav siav rau noj tshais thiab noj hmo. Nws yuav ua tau ib tug zoo kawg nkaus tivthaiv ntawm kev noj haus rau cov neeg uas xav kom poob phaus. Muaj ib tug zoo mus ob peb vas thiab zoo heev kawm ua noj tswv yim!