Qhov kawg nkaus: dab tsi yog txaus ntshai thiab zoo li cas yog cov thawj ces?

Txhua tus poj niam tshaj 45 xyoo ntawm puas tau ntsib nrog ib tug tej lub sij hawm nyob rau hauv kuv lub neej - lawm. Qhov no yog ib tug natural mob, tsis tau kho. Tab sis tej zaum nws yog tsim nyog los pab rau lub cev kom yaj thiab kov yeej txoj kev txawj pib. Yuav ua li cas los tejzaum lawm tshaj yus thiab yuav ua li cas nws manifests nws tus kheej, peb piav qhia txog nyob rau hauv no tsab xov xwm.

Yuav ua li cas yog lawm?

Lawm yog hu ua tus tsis tuaj kawm ntawv ntawm menses rau 12 sib law liag lub hlis. Qhov no mob yog feem ntau tshwm sim los ntawm lub hnub nyoog-kev hloov nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug poj niam muaj feem xyuam rau cov extinction ntawm zus tau tej cov me nyuam cov tshuaj hormones estrogen thiab progesterone. Vim kev muaj mob, kev phais los yog noj tej yam tshuaj yuav tau tuaj kawg nkaus. Yuav ua li cas cov laus twb yuav tsum lawm? Lawm feem ntau yog tshwm sim ntawm cov muaj hnub nyoog ntawm 45-55 xyoo.

cov tsos mob

Lawm tsis tshwm sim nyob rau hauv ib tug ib hnub - lub cev maj mam ua nws tus kheej kom tsis txhob muaj zus tau tej cov tshuaj hormones. Yog li ntawd, koj yuav tsum muaj attentive rau cov kev hloov nyob rau hauv kev noj qab nyob. Cov tsos mob - lub harbingers lawm - tej zaum yuav tshwm sim li ob peb xyoos ua ntej ua tiav tas ntawm poj niam. Rau cov poj niam laus tshaj 45 xyoo, xws tsos mob qhia qhov mus kom ze lawm. Thaum lub sij hawm no, tseem muaj ib lub caij nyoog uas cev xeeb tub, yog li ntawd tsis muab tsis tau li pov, ib zaug poob los sis nres cev ntas.

Yog hais tias xws yog cov harbingers ntawm ib tug ntxhais hluas, nws yog txaus ntshai cov tsos mob lawm thaum ntxov muaj hnub nyoog - xav tau ceev tus kws pab tswv yim rau kev tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm ib tug pathological mob.

Lawm cov tsos mob tej zaum yuav muaj xws li cov nram qab no:

• kev hloov nyob rau hauv regularity, ntev thiab ntim ntawm coj khaub txaus;
• mus ob peb vas swings, kev nyuaj siab, nquag;
• pw tsaug zog mob;
• paum dryness;
• differential siab;
• causeless ntxhov siab vim thiab nyob tsis tswm;
• tsis libido;
• kub flushes, tawm hws.

Thaum qhov tshwm sim ntawm climacteric ncaj qha menses tu tsis tseg. Yog hais tias muaj yog tsis muaj txhua hli dhau 12 lub hlis, cov kws kho mob ascertain kawg nkaus. Yuav ua li cas txaus ntshai yog lub sij hawm no nyob rau hauv ib tug poj niam lub neej thiab yuav ua li cas los daws cov tsos mob, koj yuav kawm tau hauv qab no.

thaum ntxov lawm

Nyob rau hauv hnub no lub koom txoos, qhov twg predominates tsis ncaj ncees lawm, passive txoj kev ntawm lub neej thiab cov zaub mov ntawm cov neeg pluag zoo cov khoom, yog nce sau npe ntxov ntxov lawm. Qhov no mob yog pom tias yuav muaj pathological thiab yuav tsum tau hormonal kev kho mob. Tus kab mob muaj peev xwm tsim ntawm tus muaj hnub nyoog ntawm 13 rau 40 xyoo. Nws manifests mob ib yam nkaus li lawm los ntawm lub hnub nyoog: lub tsis ua hauj lwm ntawm lub cev ntas, kev hloov nyob rau hauv txhua hli paug, mob ntawm lub paj hlwb thiab endocrine systems.

Yuav ua li cas txaus ntshai thaum ntxov lawm? Tsis muaj raws sij hawm yog kev kho mob nws leads mus rau ntau yam kab mob ntawm lub tsev me nyuam system, mus txog ntxiv lawm tshob.

Yuav kom paub meej tias qhov mob ntawm "ntxov ntxov lawm" gynecologist nyiaj tso ncaj rau ultrasound kev soj ntsuam ntawm lub pelvic nruab nrog cev thiab pom zoo rau tes tshaj ntsuam rau cov tshuaj hormones.

dag lawm

Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ntau yam kab mob ntawm lub tsev me nyuam hauv nruab nrog cev, feem ntau mob cancer los yog mob, uas yog tsis amenable mus conservative kev kho mob, cov kws kho mob muab cov kev tsim nyog kho mob manipulations. Lawv inhibit los yog cheem lub zes qe menyuam ua hauj lwm nyob rau hauv ib tug poj niam lub cev, yuav ua tau rau ib co lawm.

Yuav ua li cas txaus ntshai no hom ntawm lawm? Vim qhov no yog ib tug mob cov kws kho mob hu artificially, ces nws yog txaus ntshai rau ntau yam teeb meem thiab kev ntshawv siab hauv nruab nrog cev. Muaj yog ib qho kev dag lawm tom qab cov kws khomob los yog xov tooj cua tawg kev kho mob ntawm cancer, raws li zoo raws li tom qab phais tshem tawm ntawm lub zes qe menyuam thiab lub tsev me nyuam. Ib txhia tshuaj yuav kuj inhibit qhov kev ua hauj lwm ntawm cov poj niam deev kabmob. Nyob ntawm seb lub hom phiaj ntawm lub tshuaj kev kho mob yuav nqa tawm nyob rau tib lub sij hawm, hormone hloov kho yog los ntawm lub chaw ua hauj lwm ntawm tus kabmob, los yog txo cov tsos mob. Tab sis nyob rau hauv tej rooj plaub, qhov no txoj kev kho no tsis yog yuav tsum tau los yog txhob.

kev txaus ntshai ntawm lawm

Yuav ua li cas yog cov kev txaus ntshai ntawm lub hnub nyoog ntawm lawm, thiab seb kev kho mob yog tsim nyog? Lawm, uas tau arisen vim muaj hnub nyoog txog kev hloov nyob rau hauv lub cev, tsis txhob ua rau tej kev hem thawj rau lub noj qab haus huv ntawm cov poj niam thiab yog ib tug xeev ntuj. Tiam sis feem ntau cov tsos mob uas nrog lub sij hawm no, coj ib tug ntau ntawm txaav thiab tsis xis nyob, ho txhob cuam tshuam txog lub suab ntawm lub neej. Heev feem ntau cov poj niam tsis txaus siab ntawm cov tsos mob ntawm tus lawm 40 xyoo: kub flushes, tawm hws, insomnia, lub paj hlwb kev ntshawv siab, kev txawv txav nyob rau hauv lawv cov kev sib deev lub neej. Nyob rau hauv tas li ntawd, kom txhob muaj lawm ntau lawm tej zaum yuav ua rau txoj kev loj hlob ntawm loj kho mob tej yam kev mob:

• teeb meem nrog cov hlab plawv system;
• prolapse los yog uterine prolapse;
• txha thiab, raws li ib tug yuav tau txais, nquag pob txha lov;
• urinary incontinence;
• paum dryness thiab mob thaum lub sij hawm com;
• ib qho kev nce ntawm cov plaub hau nyob rau hauv txawv txawv chaw, sib sib zog nqus suab.

Kub flashes nyob rau hauv lawm

Tom tsim - ib lub tsev ntawm tshav kub thoob plaws hauv lub cev, nrog los ntawm ib tug liab ntsej muag thiab tawm hws. Nws kav ntawm 30 vib nas this mus rau ob peb feeb. Cov poj niam feem ntau tsis txaus siab ntawm thaum sawv ntxov (los ntawm 6 mus rau 8 am) thiab yav tsaus ntuj (los ntawm 18 mus rau 22 teev tsaus ntuj) thiab hmo ntuj kub flushes. Nws yog ib nqi sau cia hais tias qhov no cov tsos mob no yuav tsuas yog 15% ntawm cov poj niam nyob ntawm menopausal muaj hnub nyoog. Qhov seem 85% muaj xwb ib tug me ntsis sov los yog tsis pom tus tsis xis nyob. Nws kuj pom hais tias cov ntau susceptible mus rau kub flushes cov poj niam uas dhau heev lawm hnyav, haus luam yeeb, noj hormonal tshuaj los yog tau undergone phais tshem tawm ntawm tus poj niam qhov chaw mos kabmob.

Yuav ua li cas tiv nrog lub tides?

Qhov ntau txaus ntshai tides nyob rau hauv lawm? Nyob rau hauv feem ntau, lawv tsis yuav tsum tau tshwj xeeb kev kho mob los yog mus ntsib ib tug kws kho mob. Tab sis, yog hais tias xws li ib tug mob ua txhaum tus poj niam tus muaj peev xwm mus ua hauj lwm zoo, yuav ua tau rau lub plawv palpitations, kiv taub hau, ntxhov siab vim thiab insomnia, muaj ib tug yog vim li cas mus ntsib ib tug tshwj xeeb. Yuav ua li cas los tejzaum cov lawm ib leeg? Siv cov tswv yim nram no:

• kev taug kev nyob rau hauv lub tshiab huab cua yuav txo tau qhov uas kub flushes;
• txo tau ntawm fatty, ntsim zaub mov, haus dej cawv, thiab kas fes;
• tejzaum nws tsawg yog nyob rau hauv kaw txhaws chav nrog ib tug loj tus naj npawb ntawm cov neeg;
• khaub ncaws xav tej yam ntuj tso, breathable fabrics;
• Siv ib tug txias da dej nyob rau hauv thaum sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw;
• refrain los ntawm kev mus saib xyuas saunas thiab da;
• tsis tu ncua muab qhib lub chav tsev, tshwj xeeb tshaj yog lub chav pw;
• Nco ntsoov nqa ib lub raj mis los ntawm cov dej;
• ib ce muaj zog tiv nrog qhov pib ntawm cov tsos mob: ua zoo yoga, ua luam dej, aerobics;
• coj hauv cov chav kawm relaxing zaws;
• kawm ua pa ce, xws li Strelnikovoj: xws ce pab los txhim kho cov pa me nyuam mus rau hauv nruab nrog cev thiab cov nqaij mos, normalize cov ntshav txaus, lub cev so.

Txha thiab nws cov kev tiv thaiv thaum lub sij hawm lawm

A qho teeb meem ntawm cov poj niam laus tshaj 45 xyoo yog lub loj hlob ntawm cov pob txha ntawm txha. Nws yog yus muaj los ntawm havzoov ntawm cov pob txha cov ntaub so ntswg uas yuav ua tau los ntawm ib tug tsis muaj poov hlau thiab collagen, uas yog absorbed ntawm lub hormone estrogen. Raws li ib tug tshwm sim ntawm lub fact tias nyob rau hauv lub sij hawm ntawm lawm, qhov no lawm pib raug ua nyob rau hauv tsis txaus qhov ntau, nws tsub kom qhov yuav ntawm cov pob txha lov. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov pob txha lov yog kho nrog ib tug complex thiab lengthy, txij li thaum tus pob txha nqaij yog zoo tu qab tso nyob rau hauv lub sij hawm no maj mam. Yuav kom tiv thaiv lub cev los ntawm cov teeb meem, nws yog pom zoo kom mus densitometry. Qhov no txoj kev ntawm mob ntawm pob txha ceev siv ultrasound. Tus txheej txheem yog tsis mob thiab yuav siv sij hawm txog li 15 feeb.

Raws li ib tug tiv thaiv kev ntsuas nws yog tsim nyog los saib xyuas hauv lub cev yog yuav tsum tau txhua hnub rau calcium thiab vitamin D. Raws li tus kws kho mob tshuaj yuav tau txais ntxiv vitamin complexes, xws li "calcium gluconate", "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin". Qhov nruab nrab txhua hnub koob tshuaj 1000-1500 mg. Noj tshuaj los mus faib los ntawm 2 tus nqi ntawm kev txais tos. Tsis txhob hnov qab tias lub ntuj qhov chaw ntawm vitamin D3, uas muaj ib tug ncaj qha feem rau calcium haum nyob rau hauv lub cev, yog lub sab ntawm lub hnub. Yog li ntawd, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav muab tsis tau li lub hnub ib nrab-teev mus taug kev nyob rau hauv lub tshiab huab cua.

Khoom noj khoom haus thaum lub sij hawm lawm

Yuav ua li cas nrog lawm siv lub hwj chim? Thaum lub sij hawm lawm, ib tug poj niam lub cev mus lub ntiaj teb no hormonal hloov, vim hais tias ntawm yog dab tsi ntxhov metabolism thiab muaj ib tug xav tau kev pab ntxiv vitamins thiab minerals. Kom tsis txhob ib tug xov tooj ntawm cov tsos mob txuam nrog ib tug txo nyob rau hauv cov tshuaj no ntau lawm, nws yog tsim nyog los saib xyuas kev noj haus thiab lo rau tej yam yooj yim cov tswv yim tsim kom muaj ib tug qub nyhav thiab khaws cia noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv system:

1. Txo ntsev kom tsawg: nws khaws kua nyob rau hauv lub cev thiab yuav ua tau kom edema, ntshav siab, mob stroke.
2. Nco ntsoov lub fiber. Nws normalizes plab zom mov, yeej txhawb zoo dua assimilation ntawm cov as-ham. Muaj nyob rau hauv tsis kho cereals, bran, cov nplej, almonds.
3. Vim lub fact tias ib tug poj niam los rau hauv lub lawm, tsis undergo ib txhua hli ntshav poob, muaj ib tug yuav tsum rau hlau. Koj tsis tau nqa tam sim ntawd nrog cov khoom muaj no kab keeb. Yog hais tias koj noj ib multivitamin, kom paub tseeb tias lawv yog cov dawb ntawm hlau, txij li thaum lub dhau heev lawm ntawm no substance yog peev xwm ua mob noj qab haus huv.
4. Rau kev tiv thaiv ntawm txha muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj ntawm khoom noj siv mis uas yog nplua nuj nyob rau hauv poov hlau.
5. Xaiv muaj roj tsawg ntawm ntau yam ntses thiab nqaij.

Kev sib deev lub neej thaum lub sij hawm lawm

Yuav ua li cas lwm tsis zoo tshwm sim yog lub qhov kawg nkaus? Yuav ua li cas txaus ntshai yog tus lawm, yog li nws teeb nyob rau hauv kev sib deev ib cheeb. Rau feem ntau cov poj niam, lawm cov teeb meem nyob rau hauv kev sib deev lub neej. Tsis kaj siab tsos mob uas nrog lub sij hawm no pab kom txo tau cov libido theem.

Yuav ua li cas yog qhov teeb meem nyob rau hauv intimate lub neej yog lawm? Xyuas cov poj niam qhia xws kev tsis txaus siab raws li lub paum dryness, mob thaum lub sij hawm com, tsis muaj orgasm thiab kev sib deev. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov teeb meem xws li incontinence los yog prolapse ntawm qhov chaw mos, cia li tsis muab lub sij hawm yuav txaus siab rau intimacy nrog ib tug khub.

Feem ntau cov feem ntau, muaj cov xws kev tsis txaus siab yog muab rau cov poj niam, hormone hloov txoj kev kho. Nrog paum dryness sib ntaus sib tua siv lubricants thiab popup tsev menyuam tsau tshwj xeeb apparatus - pessaries. Rau kev tiv thaiv ntawm uterine tsis yog pom zoo rau tag nrho cov poj niam tshaj 45 xyoo tsis tu ncua ua Kegel ce.

Lawm hloov kho nyob rau hauv lawm

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm lawm? Thaum lub qhia cov tsos mob uas cuam tshuam nrog ib tug poj niam ua ib tug tag nrho lub neej, ib tug kws kho mob yuav muab tshuaj rau lawm los hloov txoj kev kho, uas yog, sau ib tug hluavtaws tshuaj tshuaj. Qhov no kev kho mob yuav pab tau kom nrog rau ntau yam ces ib tug tsis muaj ntawm cov hormone thiab tej zaum yuav tiv thaiv ntawm opportunistic kab mob. Thov hloov txoj kev kho cov tshuaj uas yuav tsum tau rau ib tug ntev lub sij hawm - mus txog rau 5 xyoos. Muab cov nram qab no cov tshuaj:

1. Ntsiav tshuaj "klimonorma" "Premarin", "Femoston".
2. "Mirena" IUD.
3. Paum suppositories los yog cream "Ovestin".
4. Tshuaj "Ginodian Depot."
5. Lawm thaj ua rau thaj "Estraderm", "Menorest".
6. Hormonal contraceptives.

Contraindications thiab sab tshua txoj kev kho

Tsis txhob muab tshuaj hloov txoj kev kho rau cov poj niam:

• raug kev txom nyem mob cancer, nyob rau hauv particular mis thiab endometrium;
• kev txom nyem los ntawm endometriosis;
• muaj ib tug kab mob ntawm cov hlab plawv system;
• daim siab mob;
• nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm uterine fibroids.

Lawm hloov txoj kev kho yuav ua rau ib tug xov tooj ntawm cov kev phiv:

• o;
• qhov hnyav nce;
• spotting;
• mis o.

Yog li ntawd, kev kho mob yuav tsuas muab ib tug kws tom qab ib tug series ntawm cov ntawv tshawb fawb thiab ntsuam.

Herbal tshuaj rau lawm

Yuav ua li cas nrog lawm siv cov tshuaj tshuaj? Kev pab ntawm cov tsos mob nrog lawm, dav siv herbal tshuaj tshuaj. Ntawm no yog ob peb txoj kev:

1. Pab alcoholate ntawm oregano. Yuav kom qhov no kawg, 10 g tshuaj ntsuab hais lub lim tiam nyob rau hauv dej cawv. Noj 40 tee tshuaj ob zaug ib hnub twg.
2. Boil 20g ntawm rosemary nplooj nyob rau hauv ib tug lauj kaub rau ces. Haus ib nrab ib diav ua ntej noj mov 1 lub sij hawm ib hnub.
3. Zoo relieves nro, voos ntawm beet kua txiv nrog zib ntab. Haus ob peb zaug ib hnub twg rau 2 dia.

Thaum tus thawj cov tsos mob lawm sab laj rau tus kws kho mob txog txoj kev ruaj ntseg thiab cov yuav tsum tau siv cov tshuaj thiab cov pej xeem tshuaj rau kev tshem tawm ntawm kev mob siab kev tsos mob thiab tswj li qub noj qab haus huv.