Rau cov neeg tswj lub cev hnyav los sis sim kom poob ceeb thawj, los pab haum txig kev txhais tau tias. Piv txwv li, feem ntau cov neeg uas xav kom tsis txhob muaj qhov ceeb thawj yuav tsis tsis kam sim roj burning haus, tshwj xeeb tshaj yog xav tias yuav lub fact tias no haus yuav muaj xwb qhov tseem ceeb Cheebtsam. Nws yog tam sim no ua tsis tau rau tshuaj dej qab zib rau poob phaus, uas yuav tsum tau yuav nyob rau hauv khw muag tshuaj los yog nyob rau hauv lub "dub" kev ua lag luam, namely xws embodiments, kua, uas muaj peev xwm npaj tau koj tus kheej nyob rau hauv tsev. Nrog rau qhov no koj yuav tau nco ntsoov hais tias cov roj hlawv haus ua nrog nws tus kheej, yuav tsis muaj ib yam questionable cheebtsam uas adversely cuam tshuam lub cev. Ntxiv mus, muaj ntau heev ntau yam tshwj xeeb cocktails mus hlawv roj, xws li poob phaus yuav nrhiav tau ib tug haum kev xaiv mus saj.
Nws yog ib nqi sau cia hais tias qhiav yog lub feem ntau yam uas muaj roj hlawv cov dej qab zib. Tom tsev, koj yuav npaj tau ib tug loj heev ntau yam ntawm no haus dej, txhua tus uas yog yus muaj los ntawm high efficiency. Piv txwv li, ib daim ntawv qhia yuav siv tau, uas yuav yuav tsum tau muaj roj tsawg yogurt khob (2.5%), diav ib nrab diav ntawm crushed qhiav, cinnamon tib yam, thiab ib tug pinch ntawm liab kua txob. Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau tov nyob rau hauv vaj huam sib qhov chaw thiab siv no muaj roj hlawv haus thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus, nws yog tau mus nrhiav ntau cov zaub mov txawv uas muaj tsuav qhiav hauv paus. Thiab koj muaj peev xwm xwb laub hauv paus ntawm no nroj tsuag nrog boiling dej thiab haus dej haus raws li ib tug tshuaj yej haus tam sim no. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yuav pab tau rau kev tiv thaiv ntxiv ib tug me me daim qhiav tshuaj yej thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj.
Hais txog roj hlawv dej qab zib, cov zaub mov txawv uas yuav ua tau yooj yim heev, nws yog tsis yooj yim sua tsis hais txog txiv hmab txiv ntoo juices. Piv txwv li, txiv kab ntxwv qaub kua paj ntoo squeezed ncaj qha los ntawm lub txiv hmab txiv ntoo. Txawm li cas los, nws yog tsim nyog sau cia hais tias xws li ib tug roj hlawv haus yuav tsum tsis txhob muaj kiag li tsis muaj dab tsi ntxiv. Piv txwv li, cov txiv kab ntxwv qaub kua txiv yuav tsum tsis txhob yuav tov nrog piam thaj, txawm yog hais tias tus saj ntawm nws yuav zoo li iab. Qab Zib tsis tsuas ntxiv calorie ntau ntau, tab sis kuj yuav txo qhov lub thaj chaw ntawm txiv hmab txiv ntoo kua paj ntoo mus ua txhaum down lub cev muaj roj. Yeej, Yog hais tias koj tau xaiv los txo tus luj ntawm lub kua txiv los ntawm ib tug tshiab txiv qaub, uas muaj peev xwm ua tau ib tug me ntsis tawm ntawm nws mus rau dilute lub resulting kua dej, thiaj li tsis ua rau kom cov acidity nyob rau hauv lub plab. Rau cov neeg uas tsis tau tiv nrog heev tart thiab qaub saj ntawm citrus, koj muaj peev xwm siv txoj kev no: ib tug txiv qaub, txiav mus rau hauv plaub sib npaug zos qhov chaw, ncuav boiling dej thiab muab nws brew rau ob peb teev. Ces tus uas ua Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau siv raws li cov tub ntxhais kua, tsis nco qab txog tej yam yooj yim uas tsis yog-si dej. Txhua txiv hmab txiv ntoo yog ntshaw kom siv nyob rau hauv ib tug liter ntawm dej, nrog txiv qaub txiv qaub yuav tsum tau hloov.