Tiv kev txom los ntawm tus mob nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub taub hau?

Mob nyob rau hauv sab nraum qab ntawm lub taub hau zaum yuav tshwm sim vim muaj ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm yog vim li cas, muaj ntau yam uas tseem tsis tau txaus kawm los ntawm cov kws txawj.

Mob taub hau nyob rau hauv lub caj dab cheeb tsam yog ntawm ob hom: ib txhis los tsuas tshwm sim thaum panning los yog tilting lub taub hau. Tej zaum tus mob yuav tshwm sim txawm los ntawm dab tsi koj cia li kov nws lub taub hau.

Ua rau mob taub hau

Cov ua rau mob ntau ntau. Piv txwv li, ib tug daim ntawv loj loj ntawm cov kab mob ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum (nws yeej ib txwm xav txog tus mob taub hau) thiab nyob rau hauv lub mob hauv daim ntawv ntawm tus kab mob no. Mob nyob rau hauv lub caj dab yog heev tsis kaj siab, vim hais tias nws yuav tsiv mus nyob rau lub qhov muag, pob ntseg, lub xub pwg nyom, thiab hais tias ua rau ib tug neeg raug kev txom nyem ntau heev tshaj dua.

Lwm ntau ua mob nyob rau hauv lub occipital ib feem ntawm lub taub hau yuav hu ua miogeloz - foob leeg. Feem ntau cov teeb meem no tshwm sim tom qab ib tug neeg muag, los yog nws yuav zaum rau ib lub sij hawm ntev nyob rau hauv ib tug tsis xis txoj hauj lwm. Txawm nej tej kev phem hwj tau lub cev thiab kev nyuaj siab ua kom mob taub hau.

Nquag puas siab puas ntsws thiab lub paj hlwb kev nyuaj siab yuav ua tau mus zoo li cas yuav ua tau ib qhov mob taub hau nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub taub hau. Raws li nws muab tawm, lub feem ntau yooj yim rau xws li ib unpleasant poj niam, hnub nyoog 30 xyoo.

Yog hais tias tus mob yog laus tsis tau tsuas yog nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub taub hau, tab sis kuj muab rau lub pob ntseg, lub puab tsaig, caj dab thiab rov qab, qhov no yuav ua tau ib cov tsos mob ntawm neuralgia occipital paj. Nws thiaj li tshwm sim hais tias mob nce nqi xwb txham, hnoos los yog tig nws lub taub hau.

Thaum kev txhawj?

Muaj tej yam teeb meem thaum tus mob tiag tiag yuav ua tau txaus ntshai:

- koj muaj ntau tshaj 40 xyoo thiab ua ntej uas headaches'll yeej tsis tsim txom;
- qhov chaw uas tus mob no tshwm sim, ruaj hloov;
- tus mob taub hau yog nrog los ntawm cov tsos mob: kiv kiv taub hau, ib nrab tsis nco, tsis pom kev cov teeb meem thiab xws li loog loog nyob rau hauv ob txhais tes thiab ob txhais taw.
- lub mob pib tshwm sim ntau ntau, tab sis tseem ho muaj zog.

Cov neeg txoj kev kho mob

Feem ntau cov tsos mob nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub taub hau, peb pib dua tag nrho cov liam rau kev nyuaj siab. Thiab no lub tswv yim yog nyob rau hauv ib tug tsim nyog av. Tab sis hais tias yog cia rau cov kws kho mob ntseeg tau hais tias qhov ntau feem ntau cov mob no tseem muaj vim nqaij contraction.

Yog li ntawd, ua ntej koj mus rau tus kws kho mob, koj yuav tau sim ob peb txoj kev los kho mob taub hau ntawm cov txiv:

1. Tsis txhob pw tsaug zog thaum lub sij hawm lub hnub los yog thaum hnub poob. Qhov no feem ntau ua rau qhov pib ntawm kev mob nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub taub hau. Sai li sai tau raws li koj muab nws rau lawv tus kheej kav, koj paub tias hais tias cov mob taub hau npaum li cas tsawg heev.

2. Yog hais tias koj yog plagued los ntawm khaus throbbing mob, koj yuav tau sim kom tshem tawm cov lawv nrog ib tug nruj ntaub qhwv. Cia li Khi nws nyob ib ncig ntawm koj lub taub hau, thiab nyob rau cov nuj nqis ntawm weakening lub khiav ntawm cov ntshav, qhov mob yuav muaj ntau yam weaker.

3. Koj puas nyiam kas fes? Yuav tau txo nws noj mus rau 1 khob ib hnub twg. Qhov ntawd yog cia li tsis tsim nyog kiag li muab up lub haus dej, vim hais tias tsis muaj hnub servings ntawm caffeine koj cov hlab ntsha ua tsawg ywj. Raws li nws muab tawm, tsis tsuas tshaj caffeine yuav ua rau mob, tab sis cov tsis muaj nws, ib yam nkaus thiab.

4. Thaum lub sij hawm ntawm pov tseg ntawm eau de Toilette, perfumes thiab lwm yam. Muaj zog flavors yog feem ntau qhov ua rau ntawm tus kab mob ntawm mob taub hau.

5. Tsis txhob hnov qab txog cov zaub mov. Koj yuav tsum tsis txhob hla pluas noj los yog tos rau ib co prime lub sij hawm. Xws li ib tug yam ntxwv rau qhov yooj yim kev xav tau ntawm koj lub cev yuav ua tau ib tug ua ntawm mob taub hau. Qhov no yog vim lub fact tias tsis muaj cov as-ham ua rau ib tug narrowing ntawm cov hlab ntsha thiab, yog li ntawd, ua rau yus mob taub hau.

Thaum koj thaum kawg noj, cov hlab ntsha nthuav thiab yuav muaj loj dua throbbing mob. Ntxiv aggravate qhov teeb meem no tej zaum yuav zom cov pos hniav. Nyob rau hauv qhov tseeb, dhau li ntawm tus uas muaj npe ua rau mob, muaj kuj yog ib tug monotone repetitive zom tsab ntawv tsa suab.

6. Sim kom tsis txhob ua tau nrov qhov chaw, los tiv thaiv koj lub qhov muag los ntawm kaj tshav ntuj thiab saib tsawg TV. Yog hais tias koj ua hauj lwm yuav ib tug mus tas lub rooj ntawm lub computer, coj so raws li feem ntau raws li sai tau.

Ntawm no yog cov yooj yim lub tswv yim thiab tricks, tiam sis tsis tas yuav tsum tau kev kho mob soj ntsuam.