Noj qab haus huv, Npau suav
Tsaug zog tshuaj: cov kev pab cuam thiab harms. Yuav ua li cas yog cov pw tsaug zog tshuaj los xaiv?
Niaj hnub no nws yog tshwm sim heev rau pom tus neeg uas tau pw tsaug zog tshuaj. Cov uas phem tshaj plaws - kiv cua ntawm cov tshuaj yog kiag li ntseeg hais tias lawv yeej yuav tau lawv, thiab yog tsis muaj lawv nws yog tsis yooj yim sua mus pw tsaug zog los yog mus ua hauj lwm los yog sib txuas lus nrog lwm tus neeg los yog mus nyob. Lawv tag nrho cov sij hawm ib yam dab tsi disturbing, ua ib tug loj loj ntawm cov kab mob. Yuav ua li cas tsis mus poob rau hauv cov ntxiab, thiab yuav ua li cas tom ntej no?
Yuav ua li cas yog insomnia?
Sawv daws yeej paub ib tug ntawm cov feem ntau tshwm sim ntawm noob neej - insomnia. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm xws li ib tug kab mob, yuav tsis poob pw tsaug zog tau yooj yim, thiab txawm yog hais tias lawv poob pw tsaug zog, lawv feem ntau sawv thaum ntxov txaus, thiab lawv pw tsaug zog yog heev disturbed. Cov tsos mob tsim mus rau hauv ib tug npau suav phem rau ntau yam ntawm lawv, thiab lawv sai li sai tau sim ua ib yam dab tsi. Niaj hnub no nyob rau hauv pharmacies muag dawb do tsis muaj ib tug tshuaj tsaug zog ntsiav tshuaj, thiab tus txiv neej xa mus rau lawv kom txuag tau lawv los ntawm ib tug annoying mob. Tom qab tau txais xws li ib tug yeeb tshuaj nyiaj so koobtsheej, ntawm chav kawm, tshwm sim, tab sis nws tsis yog ib tug noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Cov neeg ciali mus tsis nco qab qhov hnyav pw tsaug zog, tab sis tsis them tej xim rau nws, thiab mus txuas ntxiv muab tshuaj dua. Yog li ntawd, cov neeg mob yuav tsum xyuam xim rau yuav ua li cas lawv yuav tsum tau siv, thiab seb puas muaj yog muaj kev xav tau rau lawv. Muaj ntau yam tsis txawm xav txog tej yam yuav ua li cas qhov no "cov ntsiav tshuaj" yuav cuam tshuam rau tag nrho tib neeg lub cev. Ob peb cov neeg paub hais tias cov kev siv ntawm tej tshuaj yog doubtful txaus.
somnipathy
Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm no phenomenon, phem pw tsaug zog, pw tsaug zog lig thiab sawv ntxov heev, lawv pw tsaug zog yog dag. Lub neej ua ib tug npau suav phem, thiab lawv yeej kam mus ua dab tsi kom tshem tau ntawm nws. Rau yav tom ntej tawm los ntawm xws li txoj hauj lwm yog sleeping ntsiav tshuaj. Xav ua kom tau cov neeg coj lawv nrog kev xyiv fab, t. Yuav kom. Lawv muaj ib lub sij hawm cia li mus pw tsaug zog, tag oblivious mus rau lub fact tias lawv npau suav tsis tau hu ua rau tag nrho cov twj ywm. Cov kws kho mob ntseeg tau hais tias cov tshuaj no yuav tsum tsis txhob tsuas ntxias pw tsaug zog ntawm tus neeg mob, tab sis kuj yuav xyuas kom meej nws longevity thiab zoo. Heev feem ntau lawv yog npaum li cas raws li ib tug analgesic. Lawv pom tau hais tias lub hwj chim tshuaj, yog li ntawd tsis tsis pom zoo kom siv yam tsis tau kev sib tham nrog tus kws kho mob. Tus kws khomob tshwjxeeb yuav tsum xub xyuas tus neeg mob thiab xwb ces muab qhov kev tsim nyog hom thiab koob tshuaj ntawm ib tug yeeb tshuaj. Tsuas yog zoo pw tsaug zog tshuaj yuav pab tau tib neeg. Rau txhua kab, lawv yuav tau lawv tus kheej.
Nta ntawm niaj hnub tshuaj
Tsaug zog tshuaj muaj nyob rau hauv loj tus xov tooj nyob rau hauv niaj hnub tshuaj. Cov lawv paub qhov txawv sedatives. Nws sedatives, uas yog tsis tau tsuas yog dag tab sis kuj natural keeb kwm. Lawv yog cov tau lug txhim khu cov pw tsaug zog thiab tsis tsaug zog txheej txheem nws tus kheej. Muaj zog pw tshuaj - barbiturates. Lawv muaj narcotic zog thiab cov depressing ntxim rau cov tib neeg lub paj hlwb. Cov tshuaj yog heev yooj yim mus siv tau rau.
Txhais tau hais tias "Tryptophan"
Qhov no lub npe pw tsaug zog tshuaj yog zoo dua lub npe hu mus rau cov neeg cov neeg mob uas tsis tau poob pw tsaug zog rau ib ntev lub sij hawm. Lawv muaj peev xwm yuav tau nyob tej chaw muag tshuaj tsis muaj ib tug tshuaj. Tab sis tsis muaj leej twg paub seb lawv yog cov zoo thiab ruaj ntseg rau cov tib neeg lub cev. Cov tshuaj no yog hais tias yuav kuj tsis muaj zog thiab liam twb tsis muaj kev phiv loj heev. Txawm li cas los, nyob rau hauv thaum ntxov 90s nyob rau hauv ntau lub teb chaws, nws muag txwv tau ua tswvcuab vim hais tias cov neeg mob uas coj nws, twb pom eosinophilia-myalgia syndrome. Nyob rau hauv qhov tseeb, tryptophan (ib tug amino acid, hu ua ib tug yeeb tshuaj thiab twb muaj npe) yog muaj nyob rau hauv ntau cov khoom. Uas yog vim li cas muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm pej xeem txoj kev yuav ua li cas nrog insomnia. Pib txaus los ua ib tug iav ntawm sov mis nyuj. Koj muaj peev xwm noj ib co ncuav qab zib. Tshwj xeeb yog nplua nuj nyob rau hauv tryptophan xam tau tias yog tsawb thiab qaib ntxhw nqaij.
benzodiazepines
Tsaug zog tshuaj kho los ntawm ib tus kws kho mob nyob rau hauv pawg no. Lawv yog cov feem ntau zoo. Cov tshuaj pab rau lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog sai sai thiab ho sim haum cov pw tsaug zog nyob ntev. Cov theem ntawm awakening yog txo, thiab nws pom tau tias tus zoo hmo so. Txawm li cas los, cov tshuaj no tsis tau tau kawm txog rau thaum xaus, thiab tsis muaj leej twg paub raws li ntawm lawv cov kev nyab xeeb rau cov tib neeg.
benzodiazepines
Cov depressants yog tsis tsuas hom, tab sis kuj muaj peev xwm ua inhibit qhov kev ua si ntawm lub tag nrho lub paj hlwb. Muaj ntau yam muaj ib tug zoo tshuaj qauv.
Danger tshuaj rau insomnia
Muaj ntau ntau cov tshuaj uas sawv cev rau ib tug kev hem thawj rau tib neeg noj qab haus huv, tab sis yuav tsum tau noj nyob rau hauv tej yam mob. Tsis tsim nyog qhov uas yuav muaj thiab purchase sleeping ntsiav tshuaj uas tsis muaj cov tshuaj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob xav kom lawv qhia lawv cov phooj ywg zoo los yog yus paub. Tej tswv yim yuav ua tau heev txaus ntshai rau tib neeg lub neej, thiab txawm ntxias ib tug neeg tuag taus tshwm sim.
Los ntawm lub cev
Nyob rau hauv lub formulations, uas yog muag nyob, feem ntau muaj diphenhydramine los yog zoo li H1-blockers, uas pab rau ntxias kom zoo siab thiab poob pw tsaug zog sai. Tab sis cov tshuaj tsis tau raug kuaj, thiab nws yog ib qhov nyuaj hais lus kom meej meej txog lawv tej yam nyob rau hauv tag nrho tus neeg. Muaj ntau blockers yog ntev txaus. Tom qab uas lawv tau txais ib tug neeg muaj kev tu ncua nkees nkees, tsis meej pem, thiab mob taub hau. Heev feem ntau, koj yuav pom ib tug muaj zog lub cev muaj zog ua si thaum lub sij hawm pw tsaug zog. Ib tug neeg yuav ua tau tsis meej pem nyob rau hauv lub siab thiab xav tias lub qhov ncauj qhuav. Tsis tas li ntawd nws tau los ua heev heev urinary tuav tseg. Txawm tias muaj kev phiv muaj ntau li ntau cov neeg tseem coj cov tshuaj rau ib tug txaus lub sij hawm ntev ntawm lub sij hawm. Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias qhov kev txiav txim rau lawv tus kheej blockers tom qab yuav es tsis muaj zog.
cawv
Heev feem ntau, cov neeg uas muaj teeb meem tsaug zog, hloov cov tshuaj haus dej cawv. Pw tsaug zog yog tiag tiag los sai sai, tab sis nws mus ua ntau luv luv. Txiv neej tsim los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm thiab tsis tau txais txaus cov pw tsaug zog nyob rau tag nrho. Nws yog tsis muaj daim card uas haus dej haus cawv yog heev teeb meem rau tib neeg lub cev, ces nws yog qhov zoo tshaj plaws xaiv sleeping ntsiav tshuaj herbal tshuaj yuav tsum tau tsawg txaus ntshai, thiab yuav muaj tsis muaj kev phiv.
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