Vim li cas kuv muaj ob lub mis ua ntej poj niam?

Yog hais tias koj tau muaj mis ua ntej poj niam, thiab qhov tseeb koj tau kawm rau, ces qhov no tsab xov xwm tseem ceeb heev los nyeem ntawv. Peb yuav qhia rau koj txog yam pauv hloov tshwm sim nyob rau hauv ib tug poj niam lub cev thaum lub sij hawm ua poj niam, yuav ua li cas nws muaj feem xyuam rau lub thaj thiab yuav ua li cas los daws qhov mob.

Vim li cas kuv muaj ob lub mis ua ntej poj niam?

Cov kev kho mob ntawm tus poj niam lub cev yog ncaj qha txog hormonal. Nws yog tsim nyog mus ua txhaum qhov nqi koj tshuav, yuav ua li cas peb yuav tam sim ntawd pom qhov teebmeem. Mob hauv siab tej zaum yuav tshwm sim los los ntawm kev ua los yog zuj zus lawm tus nqi ntawm cov tshuaj hormones xws li progesterone, cov tshuaj no, prolactin. Yog hais tias tsis xis nyob nyob rau hauv lub hauv siab muaj rau ib lub lim tiam los yog ib lub hlis thiab ib nrab ua ntej, ces qhov no yuav tsum tsis txhob ntshai - qhov no yog ib qho tshuaj tiv thaiv yuav coj qhov chaw hauv nws hloov. Nws tseem yog ib qho tsos mob ntawm cov tab tom yuav ua poj niam yog ua rau kom tus neeg mob ntawm lub hauv siab raws li cov ntshav pib cia mus xav rau nws. Tsis xis nyob nyob rau hauv no ib feem ntawm lub cev tej zaum kuj yuav tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab, ntev siv medicaments. Yog hais tias koj xav mob ob lub mis ua ntej poj niam, thiab kev txom nyem tsuas yuav tsis tau, ces feem ntau yuav, nws tsis yog nyob rau hauv lub nce "liab hnub". Koj yuav tsum mus ntsib ib tug kws kho mob hais qhov ua rau ntawm lub tsis xis nyob ncus. Nyob rau hauv tej rooj plaub, cov tsos mob no tej zaum yuav muaj cov tsos mob ntawm mastomatii.

Mob hauv siab yog ib txwm ua ntej poj niam, yuav ua li cas?

Tsis xis nyob nyob rau hauv lub hauv siab cheeb tsam ua ntej poj niam muaj ntau ntau nyob rau hauv cov tub ntxhais poj niam thiab tsis yuav tsum tau tej yam sab nraud cuam, raws li nws thiaj li ploj kiag li. Tiam sis yog tias koj tau muaj mis ua ntej poj niam, thiab koj tsis xav mus ua tej kev xav dua, tej zaum koj yuav nrhiav tau cov tswv yim nram no:

• sai li sai tau raws li pib xav tias ob lub mis o thiab tsis xis nyob, tam sim ntawd muab pov tseg tam sim no los ntawm caffeine thiab cov khoom noj uas muaj nws (kas fes, dej qab zib zog);
• npaj muaj tsob nroj tivthaiv - St. John lub wort -izbavyat koj tsis tsuas yog los ntawm lub hauv siab mob, tab sis kuj los ntawm lwm yam PMS cov tsos mob xws li txob taus, tearfulness, nervousness;
• noj tshuaj pab uas muaj magnesium, pab txhawb ndlwg ntawm premenstrual syndrome, xws li cov tsos mob xws li mob hauv siab;
• nyob rau hauv tej rooj plaub, zoo tshuaj "Ibuprofen", uas muaj anti-inflammatory los;
• qhov ncauj contraceptives, uas muaj analogues ntawm tus poj niam lawm estrogen thiab progesterone, kuj pab txhawb qhia los ntawm peb cov tsos mob.

Magnesium tshuaj yog tsim nyog noj ob lub lis piam ua ntej cov kev tsim hnub ua poj niam. Thiab raws li rau qhov ncauj contraceptives yuav tsum tau nrog koj tus kws tshuaj kuaj pojniam. Tam sim no koj paub hais tias, tsis txhob txhawj, Yog hais tias koj muaj ob lub mis ua ntej poj niam. Qhov no cov tsos mob - nws tsuas yog tus poj niam lub cev cov lus teb rau cov kev hloov uas tshwm sim nyob rau hauv nws. Nrog koj tus kws kho mob yuav tsum tau tsuas yog hais tias tus mob yog tsis tu ncua thiab nyob rau hauv tsis muaj txoj kev cob cog rua nrog lub nce ua poj niam.