Yog vim li cas thiaj li plab hlaub nqaij? Yuav ua li cas nyob rau hauv xws li mob?

Heev ua nqaij chua yuav ua rau ib tug neeg ib tug ntau ntawm teeb meem. Tu leeg feem ntau yog thiaj li plab hlaub nqaij heev npaum li cas uas yuav tshwm sim txawm mob heev nyob rau hauv nws txhais ceg. Qhov zoo ces, qhov no tshwm sim manifests nws tus kheej tsis yog li ntawd feem ntau, tab sis ib txhia neeg muaj qaug dab peg ntawm no zoo tej zaum yuav tshwm sim rau ib tug tsis tu ncua tshaj muab lawv ib tug ntau ntawm kev txom nyem.

Yog hais tias thiaj li plab hlaub nqaij, nws yog feem ntau yog txuam nrog ib tug ntev thiab muaj zog nqaij contraction. Tab sis yog vim li cas xws txo loj thiab muaj nyob rau hauv lub hnab khib nqaij qaug zog nyob rau hauv lactic acid. Txawm tias luag tsis muaj, thiab xws li mob, thaum qaug dab peg yuav tshwm sim nyob rau hauv o ntawm ib tug hlab ntsha nyob rau hauv lub ceg ntawm overcooling los yog tom qab heev sawv los dag nyob rau hauv ib tug tsis xis txoj hauj lwm.

Kuv yuav tsum hais tias cov nqaij chua feem ntau txom nyem cov neeg ncaws pob uas qhia lawv lub cev los qaug, raws li zoo raws li cov neeg laus, ua rau lawv unbearable lub cev ua hauj lwm. Ua tau, qaug dab peg yuav manifest lawv tus kheej nyob rau hauv ntau txoj kev. Ib txhia neeg thiaj li nqaij mob plab, thaum lwm tus neeg raug kev txom nyem mob nyob rau hauv lwm qhov chaw ntawm lub cev.

Tab sis lub spasm spasm strife. Tab sis yeej ib txwm nyob rau hauv xws li mob, tus neeg pom tau tias mob thiab tsis paub. Tu-sauv nyob rau hauv lub nqua, raws li zoo raws li tu-sauv nyob rau hauv lub calf cov leeg, qhov zoo ces, tsis tshua muaj. Tab sis yog hais tias lawv ua li cas, li no xa ib tug ntau ntawm teeb meem rau nws "master".

Feem ntau, tu-sauv nyob rau hauv lub ob txhais tes yuav tshwm sim los ntawm yog vim li cas ntawm kev qaug tshuaj lom. Txawm li cas los, nyob rau hauv rooj plaub no tus chua feem ntau raug cov ntiv tes uas tej zaum yuav tshwm sim los ntawm ib tug muaj zog supercooling, qhov kev siv ntawm active ce los sis nqa hnyav loads nyob rau hauv lub ob txhais tes tshaj ntev ncua kev. Kuv yuav hais tias - txawm tias ib tug ntau ntshai yuav ua rau cov tsos ntawm cov teeb meem. Txawm nws yog, tiam sis cov qaug dab peg feem ntau "txeeb" nws nyuj. Feem ntau cov yuav qhov no yog vim lub fact tias cov ob txhais ceg xav tias ib tug tsis tu ncua load, thiab nrog rau tej ntshav nyob rau hauv lawv muaj peev xwm tej zaum ua teeb meem.

Ua ntej koj yuav pib ua dab tsi nyob rau hauv cov kev tshwm sim ntawm tej chua, nws yog ntshaw kom nrhiav ib qho lus teb rau lo lus nug - yog vim li cas lawv tshwm sim? Yog vim li cas thiaj li plab hlaub nqaij los yog nqaij ntshiv ntawm ob txhais tes? Thiab tsuas yog tom qab uas yuav tsum tau nyob rau hauv lub xaiv ntawm txhais tau tias kom nrog no xeeb txob.

Nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus, nyob ntawm seb dab tsi yog ib feem ntawm lub cev convulsions, koj yuav tau sim siv ib tug ntawm cov nram qab no txoj kev:

- Massages. Raws li ib tug txoj cai, lawv pab nyob rau hauv tus neeg mob qhov twg tsav tsheb calf cov leeg los yog caj npab leeg. Thaum muaj tej lub sij hawm feem ntau yog txaus tsuas zoo zom puas tabkaum qhov chaw los txhim kho cov ntshav txaus rau cov nqaij ntshiv ntawm lub nqua.

- Muab ib tug sov so da dej. Lawv yuav pab tau tshwj xeeb yog tsav tsheb caj npab nqaij thaum hmo ntuj.

-Travyanye infusions. Lawv kuj pab tua tau convulsions caj npab leeg. Yuav kom ua li no rau ib tug tsis tu ncua mus rau hauv lub Txoj kev lis ntshav ntawm chamomile los yog txiv qaub paj, uas yog tau los so kom txaus rau cov nqaij ntshiv.

- raws li cov khoom noj kom. Nws yog pom zoo kom muaj xws li nyob rau hauv lub txhua hnub khoom noj ntawm cov khoom, uas muaj xws li calcium: zaub ntsuab, tsev cheese, mis nyuj thiab khoom muab mis nyuj.

- Nws xav kom tsis txhob supercool. Txwv tsis pub, qaug dab peg yuav ua mob. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb ntawm cov neeg uas lawv lub cev yuav cuam tshuam los ntawm xws li tu-sauv.

Ntawm cov hoob kawm, tsis yog txhua txhua tus neeg mob kom tshem tau ntawm tu-sauv ib leeg xwb. Yog li ntawd, nws yog yuav hais tias yog feem ntau thiaj li plab hlaub nqaij, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm ib tug kws kho mob, ib tug reflexologist, uas yuav pab tau kom to taub arisen vim hais tias ntawm lub rov tshwm sim ntawm tej chua. Thiab tsuas yog tom qab hais tias nws yuav raug muab tso rau qhov zoo tshaj plaws kev kho mob uas yuav pab tau ib tug neeg tau tshem ntawm tu-sauv nyob rau hauv cov leeg.