Yuav ua li cas mus nkag rau hauv ib tug mooj: nrov tshaj plaws txoj kev

Yog hais tias koj muaj wondering yuav ua li cas mus rau hauv ib tug mooj, tej zaum koj twb paub tias dab tsi nws yog. Trans - yog ib tug kho lub xeev nco qab thiab peb psyche, tshwm sim los ntawm cov khoom cua txhais tau tias. Nws yog ntseeg hais tias nws muaj lig los rau kev kho mob, ob qho tib si kev puas hlwb thiab lub cev. Trans tso cai rau koj mus tso tseg rau tag nrho cov sab nraud, cov ntaub ntawv uas - cov nrhoo uas cuam tshuam nrog rau tej lub sij hawm, peb pom tseeb rau koj puab ntiaj teb thiab yaam puab paub. Ib txhia kuj hu nws meditation, tab sis nyob rau hauv qhov tseeb xws li ib tug txhais tsis yog nkaus muaj tseeb. Meditation - lub tsuas yog ib tus nrov txoj kev mus cuag ib lub xeev ntawm hloov nco qab thiab kos saib inward.

Muaj ib co nthuav, kiag li tej yam yooj yim kev kawm, yuav ua li cas kom tau koj tus kheej mus ua ib tug mooj. Raws li zoo raws li lub hom mooj. Nyob rau hauv txhua tus neeg mob, lub ntsiab zoo tshaj yuav yog tag nrho cov so. Nws tseem ceeb heev uas tej hauj lwm thiab kev xav cuam tshuam koj lub sij hawm tus txheej txheem no. Ua ntej koj yuav xyaum tej txheej txheem tsim nyog los ua tag nrho cov tsev neeg nyias muaj nyias haujlwm, tig tawm hauv xov tooj thiab xaiv ib qho chaw uas tsis muaj ib tug yuav pheej cuam tshuam cov tib zoo xav tus neeg. Lub cev xav tau kev pab, dhau lawm, yuav tsum coj ib tug rov qab lub rooj zaum, yog li tsis txhob pib nkag mus rau lub trance tshaib plab los yog nqhis dej. Qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm rau meditation - thaum sawv ntxov, thaum hnov sawv los, los yog nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj, thaum lub cev yog ib tug me ntsis nkees. Yog hais tias qaug zog yog zog thiab muaj ib tug uas yuav mus poob pw tsaug zog nyob rau hauv lub tom ntej no kaum feeb, nws yog zoo dua rau ncua kev xyaum.

Lub hom phiaj ntawm tag nrho txoj kev uas qhia yuav ua li cas kom tau nyob rau hauv trans yog lub so ntawm lub cev mus rau hauv tus npau suav lub xeev. Thaum tib neeg lub siab tseem muaj siab ntseeg. Hais tias xws li ib lub xeev ntawm zoo zog pab, yuav ua rau lub cev txoj kev depleted, tshem tawm cov sau kev nyuaj siab. Kev txiav txim siab rau qhov twg nyob twj ywm, nws yuav tsum tau koj tus kheej. Koj muaj peev xwm zaum nyob rau hauv ib lub rooj zaum, nyob rau hauv pem teb, txaj los yog rooj zaum - tsis txawv. Qhov loj tshaj plaws hais tias qhov no qhov chaw yooj yim rau koj, pom zoo ib tug siab ntawm kev kaj siab thiab kev ruaj ntseg. Suab zoo li lub ticking ntawm lub moos, yog tias muaj, ua voos, zoo dua hais tsis tau lus. Kaj teeb kuj tsis chim siab lub meditator: ntau npaum li muab so nyob rau hauv lub mos ib nrab-lub teeb. Koj muaj peev xwm txawm teeb ib tug tswm ciab thiab saib nws. Yog hais tias nws flickering teeb yuav distracting, koj yuav tsum tau kaw koj lub qhov muag.

Ib txhia hom kev kawm, xws li mus rau hauv ib tug mooj, muaj ntau heev txawv. Uas tsis txawj hais lus nyob rau hauv dej ntawm lawv cov hauj lwm zoo. Hauv qab no yog cov cia li yooj yim, tab sis qhov tseeb txoj kev. Ntawm no yog peb piav qhia txog yam uas yuav tsum tau nyob. Yog li ntawd yog dab tsi nws yuav siv sij hawm mus rau hauv ib tug mooj? Firstly, nws yog tag nrho cov so. Koj yuav tsum so kom txaus txhua txhua ib feem ntawm koj lub cev, mus zoo li ceg tawv nqaij, raws li yog hais tias nyob ib lub xeev ua ntej yuav mus pw. Rau ntau dua efficiency zoo hlwb tsiv los ntawm lub sab saum toj ntawm lub taub hau mus rau lub tswv yim ntawm nws tus ntiv tes. Thiab cia li maj mam nyob rau hauv lub rov qab cov kev taw qhia. Qhov thib ob tshaj plaws kom koj nco ntsoov - qhov no yog koj ua tsis taus pa. Tsis xav kom tswj tau nws, xav hais tias, yuav ua li cas thiab nrog dab tsi uniformity ua pa. Nws yog ib qho tseem ceeb los cia li kom khiav ntawm nqus tau pa thiab exhalation. Cov txheej txheem no yuav pab tau tshem ntawm ruaj xav thiab tsom ntau sai sai. Hais txog concentration: nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav tsis tau xav txog txawv teb chaws Affairs, muaj kev puas hlwb kev sib tham los yog, zuj zus, los mus npaj dua yuav ua li cas tom qab lub meditation. Nyob rau clarity ntawm koj xav ncaj qha muaj feem xyuam rau cov efficiency ntawm tus xaiv txoj kev. Nws yog zoo dua mus xaiv ib tug thiab xwb, tab sis qab ntxiag, thiab kom nyob rau hauv lub siab tsuas yog nws, txiav tawm tag nrho cov lwm leej lwm tus.

Txoj kev nkag mus kawm ib trance

"Ib tug Safe qhov chaw". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub meditator yuav tsum siv koj lub tswv yim. Tom qab kho kom sawvdaws xeeb lub siab tshaj plaws tau so (so kom txaus kiag thawj lub sij hawm tej zaum yuav tsis ua hauj lwm, tab sis qhov no yuav tsum ua hauj lwm) ib tug neeg yuav tsum pom tej qhov chaw zoo. Seb nws yuav nyob ua ib ke xwb nyob rau hauv nws lub tswv yim, los yog heev tiag tiag. Lub ntsiab nov ntawm nqaij tawv uas koj yuav tsum sim mus rub tawm ntawm cov subconscious, muaj yog ib tug zoo nkaus li txoj kev nplij siab, kev ntseeg siab, thiab kev nyab xeeb. Ces koj yuav tsom xam cov tsis lawv lub neej. Thaum yuav xav rov qab los rau kev muaj tiag, nws yog tsim nyog los puas tawm qhov chaw no.

"Staircase". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub meditator raws li nws los rau hauv qab daus nyob rau hauv koj subconscious. Txhua exhalation yog ib tug me me kauj ruam mus rau hauv nws qhov tob. Koj muaj peev xwm pom tau ib tug ntaiv yog tias tsim nyog (tshwj tsis yog tias tsis tam sim no cov txheej txheem tsis ua hauj lwm). Tab sis, tsis zoo li cov thawj txoj kev, qhov no yog tsis yuav tsum tau. Nyob rau hauv thiaj li yuav rov qab mus rau kev muaj tiag, koj yuav tsum xa koj cov kauj ruam nyob rau hauv rov qab yam: mus nce lub stairs.

"Visualization". Cia li zoo li lub thawj, cov qauv no yog tsim rau cov neeg uas muaj ib tug zoo-tsim lub tswv yim. Thaum lub sij hawm meditation, koj yuav tsum xa ib lub qhov chaw los yog tus neeg uas koj npaj siab yuav mus tuaj. Ces, lub hlwb xav txog tej yam uas txoj kev tawm ntawm lub chav tsev, qhov chaw uas nyob rau lub sij hawm ntawd, thiab mus rau lub npaj lub hom phiaj, suav cov kauj ruam. Yuav kom rov qab los ntawm lub mooj tau mus rov qab mus rau lub starting taw tes, nqa tib yam pes tsawg tus ntawm cov kauj ruam.

"Gazing mus rau hauv dub qhov chaw." Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv no txoj kev - mus saib xyuas lub preservation ntawm emptiness nyob rau hauv nws lub siab. Peb yuav tsis cia tej yam tsis tseem ceeb txoj kev xav thiab kev xav, distracted los ntawm cov suab. Lub ob lub qhov muag, ntawm chav kawm, yuav tsum tau kaw vim hais tias txoj kev implies ib tug uas ib tug neeg yuav mus saib rau qhov tsaus ntuj nti chaw tsim dua lub centuries.

Ib tug sau npe hais tias ua tau ib lub xeev ntawm hloov nco qab tau, yog ib tug heaviness nyob rau hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg yuav tsis txav mus thiab yuav xav tias zoo li nyob rau hauv-ua txhua yam lub xeev, yeej ib txwm los ua ntej yuav mus pw. Xav yuav yooj yim thiab deceleration lub sij hawm. Xws li ib tug lub xeev yog ib qho tseem ceeb mob rau ua, piv txwv li, mus qhov astral lub cev. Tom qab los ntawm cov trance xeev lub cev yuav tsum tau sau nrog tshiab vigor thiab lub zog uas yuav siv tau los daws tau nias teeb meem.