Yuav ua li cas tshwm sim nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog? Dab nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog

Nws yog tsis muaj daim card uas tus npau suav - nws yog ib tug tseem ceeb heev lom xav tau kev pab ntawm tus kab mob. Nws yuav pab tau rov qab kho cov kev tiv thaiv ntawm tus neeg, kom tau thaum lub sij hawm wakefulness ntaub ntawv thiab txhawb ntau ntau dab uas mus txog rau lub xaus, los ntawm txoj kev, thiab tsis tau kawm. Xav paub ntau ntxiv hais txog dab tsi tshwm sim rau ib tug neeg thaum lub sij hawm pw tsaug zog, peb mam li tham ntxiv.

theem ntawm cov pw tsaug zog

Peb lub siab thiab lub cev yuav tau so, thiab feem ntau indispensable nyob rau hauv no hais txog yog ib tug npau suav. Dua nws, txawm yog vim li cas, peb yuav xav tias peb yuav tsis txav mus txhua zaus, txij li thaum sib haum tau lawm, thiab lub cim xeeb thiab muaj peev xwm ua kom pom tseeb ho tsis muaj zog txaus. Yog hais tias tsis muaj cov pw tsaug zog yuav ntev, tag nrho cov tsos mob yog tsau, amplified thiab, nrog rau lwm yam, ua irreversible. Tsis muaj lub zem pw tsaug zog deprivation yeej ib txwm tau brutal tsim txom.

Rau qhov nruab nrab 8 teev xaiv tus neeg kev noj qab nyob hmo ntuj so, nws pom 5 pw tsaug zog mus kav ntev mus txog 100 feeb. Nyob rau hauv tas li ntawd, txhua yam uas lawv muaj ob theem - qeeb thiab ceev ceev pw tsaug zog. Yuav ua li cas yog lawv tsis tshwm sim?

Yuav kom to taub li cas thaum lub sij hawm pw tsaug zog, cia wb mus saib closer nws theem.

REM pw tsaug zog

Nkees los yog mob rau ntawm lub tswv yim ntawm cov neeg tsaug zog nyob rau slightest lub sij hawm los pw tsaug zog thiab sai li sai tau nkag mus rau ib theem ntawm thiaj li hu ua ceev ceev los yog paradoxical pw tsaug zog.

Nws twb hu ua li ntawd vim hais tias lub sij hawm pw tsaug zog nyeem EEG, lub plawv dhia thiab ua tsis taus pa zoo xws li kev ntsuas ntawm waking txiv neej, tab sis yuav luag tag nrho cov nqaij (tshwj tsis yog lub diaphragm, cov leeg ntawm lub hnov ossicles, raws li zoo raws li tuav tawv muag thiab tsiv mus nyob rau ceev ceev) kiag li poob lawv cov laus . Qhov ntawd yog dab tsi tshwm sim thaum lub sij hawm pw tsaug zog nyob rau hauv nws ceev ceev (paradoxical) theem yuav yus raws li nram no: lub cev pw tsaug zog, thiab lub paj hlwb yog tseem ua hauj lwm. Los ntawm txoj kev, nyob rau lub sij hawm uas peb pom lub feem ntau tiag tiag li thiab yooj yim yuav tsum nco ntsoov npau suav.

Tom qab 20 feeb los ntawm thaum pib ntawm pw tsaug zog ib tug neeg nkag mus rau rau hauv ib theem ntawm qeeb yoj pw tsaug zog.

Yuav ua li cas tshwm sim thaum lub sij hawm REM pw tsaug zog

Cov qhia tawm uas tsis yog-REM pw tsaug zog, raws li cov kws txawj pom, ris rau 75% ntawm lub hmo ntuj so. Lees xav txog ob peb kauj ruam ntawm no theem.

1. Nkees nkees. Yog hais tias koj yog noj qab nyob zoo thiab mus pw rau lub sij hawm, nws yuav siv sij hawm li 5-10 feeb, thaum lub sij hawm uas koj yog immersed nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus pw tsaug zog.
2. Immersion nyob rau hauv ib tug npau suav. Qhov no kauj ruam feem ntau ntev li 20 feeb. Yuav ua li cas tshwm sim nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog nyob rau hauv qhov theem? Cov txheej txheem yog yus muaj los ntawm npleem lub plawv dhia, txo nyob rau hauv lub cev kub thiab qhov tshwm sim ntawm EEG thiaj li hu ua "pw tsaug zog koob" (luv luv bursts ntawm lub hlwb kev ua si nrog cov uas tsis muaj amplitude), thaum lub sij hawm uas ib tug neeg yog suab kaw nco qab.
3. Sib sib zog nqus pw tsaug zog.
4. Lub deepest delta pw tsaug zog. Tsaug zog ntawm lub sij hawm no nws yog ib qhov nyuaj rau sawv. Txawm tsaug zog, nws yuav tsis yog rau ib tug ntev lub sij hawm kom zoo. Nws yog nyob rau ntawm no theem tau manifestation ntawm sleepwalking, enuresis, tham nyob rau hauv nws pw tsaug zog thiab ua npau suav phem.

Ces tus txiv neej, raws li tab sis yog pib sawv, nkag mus rau ib lub xeev ntawm REM pw tsaug zog. Tej theem hloov tshwm sim thoob plaws hauv lub so, thiab yog hais tias lub caij nyoog kawg no yog txaus, ces sawv mus rau ib tug neeg yim tshiab, tshiab, tshiab.

Physiological dab tshwm sim thaum lub sij hawm pw tsaug zog

Nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug pw tsaug zog txiv neej, txawm nws lub stillness, so thiab tsis muaj kev teb rau stimuli (ntawm chav kawm, yog hais tias lawv yog tsis muaj zog heev), sau ib tug xov tooj ntawm dab.

• Los ntawm daim tawv nqaij ntawm lub sij hawm no yuav qhuav ib tug ntau ntawm dej, uas ua rau yus mus rau ib tug me me poob phaus.
• Nws tsub kom zus tau tej cov ib tug protein - collagen, yeej txhawb, los ntawm txoj kev, yuav ntxiv zog rau cov hlab ntsha thiab restore elasticity ntawm daim tawv nqaij. Thaj, zaj duab xis thiab pop hnub qub tsis qhia zaj dabneeg tag nrho, hais tias nrhiav zoo yuav pab kom lawv muaj zog 8 teev cov pw tsaug zog (tab sis yog, nws yog tsim nyog hais: tsis sai li sai tau tom qab ib tug hearty noj hmo).
• Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug neeg nyob rau hauv ib tug npau suav loj hlob (yog, qhov no yog tsis muaj tseeb cov niam thiab cov grandmothers uas tsis paub yuav ua li cas muab tso mus pw nyob tsis tswm tus me nyuam), raws li nws txoj kev loj hlob hormone ntawm lub sij hawm no muaj cov loj tshaj plaws concentration ntawm cov ntshav.
• Raws li ib tug neeg ntog pw tsaug zog ntawm nws ib tug tom qab lwm relaxes yuav luag tag nrho cov nqaij ntshiv ntawm lub cev, tshwj tsis yog rau cov neeg uas tuav lub muag daj kaw. Lawv nyob twj ywm strained, thiab cov eyeballs tsiv hauv qab rau lawv, uas, incidentally, qhia tau hais tias lub sam thiaj ntawm sib sib zog nqus REM pw tsaug zog.

Raws li koj tau pom, cov txheej txheem nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog varied - nrog rau lawv cov kev pab nqa tawm ib yam ntawm cov cleansing uas npaj lub cev rau lub hnub vigilance.

Vim li cas peb yuav tsum tau pw tsaug zog lub hlwb

Lub fact tias peb lub hlwb tsis yog dormant lub sij hawm pw tsaug zog, paub tej zaum txhua leej txhua tus. Thaum lub sij hawm ib hmo so, nws suab tsis teb mus rau sab nraud stimuli thiab tsom rua domestic xav tau kev pab, kom muaj raws li lub ntsiab hauj lwm ntawm lub sij hawm no - lub sorting thiab ua ntawm lub hnub cov ntaub ntawv thiab xa nws mus rau lub preservation ntawm lub duas paub chaw 'chaw uas zoo heev muab rau nws. "

Incidentally, tus txheej txheem no, txhua yam uas tshwm sim rau lub paj hlwb thaum lub sij hawm pw tsaug zog, yuav pom tau tias ib tug tsi ntawm "caij nplooj ntoos hlav ntxuav." Nws yuav pab kom peb sawv nyob rau hauv thaum sawv ntxov nrog lwm - ib tug ntshiab thiab cov zajlus kom - saib teeb meem uas seemed insoluble nag hmo. A tsev kawm ntawv thiab kawm ntawv qib siab me nyuam kawm ntawv tau ntev pab los ntawm no, sau cia hais tias qhov zoo tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog tias khoom uas koj kawm ua ntej yuav mus pw.

Yog hais tias tus neeg muaj heev tus mob tsis muaj cov pw tsaug zog, lub hlwb yog tsis txaus lub sij hawm los npaj thiab muab tso rau hauv ib lub "nco hlwb" tau txais cov ntaub ntawv uas ua rau yus tsis txaus siab txog cov pos huab nyob rau hauv kuv lub taub hau thiab ib tug muaj zog nco puas.

Raws li muaj ib tug "ntxuav" ntawm lub paj hlwb

Wondering, "Yuav ua li cas tshwm sim nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog?", Cov soj ntsuam ntawm pom tias ib tug zoo xws li cov mob rau lub hlwb thiab cov nqaij mos ntawm lub paj hlwb yog akin mus rau ib tug zoo ntawm "cleansing enema." Tom qab toxins uas nkag rau hauv lub cev los ntawm cov zaub mov, los yog raws li ib tug tshwm sim ntawm disruptions tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab, tso tsis tau tsuas yog nyob rau hauv lub mob huam, siab los yog raum. Lawv, nws puv tawm, noog nyob rau hauv lub hlwb kua nyob rau hauv lub txha nqaj thiab nyob rau hauv lub pob txha taub hau.

Nyob rau hauv tus npau suav, lub surrounding neurons , glial hlwb ntsws, zuj zus lawm nyob rau hauv loj, uas lub intercellular qhov chaw yuav ntau thiab tso cai rau koj kom dhau ntau kua. Thiab nws, nyob rau hauv lem, thiab flushes toxins los ntawm paj ntaub so ntswg, relieving peb los ntawm lub tsim ntawm protein plaques uas tej zaum yuav thaiv cov kis ntawm Pib ntsais koj teeb ntawm neurons thiab pab rau kev loj hlob ntawm Parkinson tus kab mob los yog tsis nco qab.

Li cas ib tug neeg yuav tsum pw tsaug zog?

Yog li ntawd, peb tau sib tham txog dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog. Yuav kom tau so thiab ces nce tom qab nws zoo siab thiab zog, peb txhua tus yuav tau lub sij hawm txawv. Tag nrho cov pw tsaug zog neeg siv qhov nruab nrab ntawm tsib mus rau kaum teev ib hnub twg. Somnology (cov tub txawg muab kev koom tes nyob rau hauv pw tsaug zog teeb meem thiab nws cov feem rau tib neeg noj qab haus huv) ntseeg tau hais tias qhov no yog ntau npaum li cas ib qho tseem ceeb tshaj kom muaj nuj nqis, thiab tsis zoo ntawm ib hmo so rau peb.

Nws yog pom hais tias cov neeg pw tsaug zog ntsiag to thiab tsis tshua hloov hwj tau lub cev, xav tias ntau zog nyob rau hauv lub yav sawv ntxov thiab so dua li cov uas ib tug ntau ntawm tossing thiab raws. Tab sis rau ib txhia yog vim li cas, nkawd yuav tsum tau noj ib tug xis txoj hauj lwm nyob rau hauv txaj, peb, cuaj kaum, hloov rau txoj hauj lwm? Nws hloov tawm hais tias peb hmo ntuj taw yog lom zem ntau nyob rau sab nraud stimuli - flashes ntawm lub teeb, suab nrov, kev hloov nyob rau hauv cov huab cua kub, tus zaj dag ntawm ib sab tus txij nkawm los yog ib tug me nyuam, thiab hais txog ..

Somnology ntseeg tau hais tias 70% ntawm cov taw qhia heev rau lub dhia mus rau hauv lub sib sib zog nqus theem ntawm cov pw tsaug zog zoo, los yog es nyob rau hauv nws muaj peev xwm. Thiab nws cia li tsis muab ib tug neeg tag nrho cov pw tsaug zog. hloov txoj hauj lwm feem ntau yuav ua rau peb thiab cov khoom nto, thiab crowded plab, thiab cov neeg pluag kev kho mob, thiab yog li ntawd, yuav mus so, koj yuav tsum tau tsim rau nws tus kheej lub feem ntau xis tej yam kev mob.

Hais txog tus yaj saub npau suav

Somnology kawm kev npau suav, to taub nyob rau hauv lub thiaj li hu ua "cov yaj saub kev npau suav" thiab tuaj mus rau lub xaus hais tias nyob rau hauv qhov tseeb muaj yog tsis muaj dab tsi mystical. Sim daws tau lawv, nws tsis yog tsim nyog los xav txog tej yam dab tsi tshwm sim rau tus ntsuj plig thaum lub sij hawm pw tsaug zog. Nws tsis yog nws wandering nyob rau hauv lub siab worlds, tsis - cia li nyob rau hauv ib theem ntawm qeeb yoj pw tsaug zog tib neeg lub hlwb picks Pib ntsais koj teeb ntawm lub hauv nruab nrog cev, thiab hau rau lawv nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tiag tiag li dluab. Tus txiv neej pom dawb lias npau suav thiab txhais lawv yuav tsum yog raws li nyob rau hauv yooj yim analogies.

Piv txwv li, yog hais tias tus npau suav ntawm lwj zaub los yog noj nqaij nyoos (nyob rau hauv ib lo lus, inedible khoom), - txhais tau tias yog ib qho teeb meem nrog lub digestive system. Thiab cov npau suav phem hais tias cov neeg zawm los yog poob deg, raws li ib tug txoj cai, pov thawj ntawm malfunction ntawm lub pa kabmob. Hlawv hluav taws yuav dreamland nrog angina, raws li ib tug ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob no yog cia li mob nov ntawm nqaij tawv nyob rau hauv lub hauv siab.

Tab sis nyob rau hauv tus npau suav sib ntaus - ib tug ntshiab kos npe rau ntawm kev loj hlob nyob rau hauv cov me nyuam thiab zoo kev loj hlob nyob rau hauv cov neeg laus.

Pw tsaug zog yog ib qhov nyuaj rau overestimate tus nqi ntawm

Txhua yam uas tshwm sim nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog yog haunted los ntawm cov kev soj ntsuam. Nws yog raws li tsim nyog thiab irreplaceable mob ntawm tus neeg kawm cov kws kho mob, psychiatrists, thiab txawm esotericism.

Nyob ib ncig ntawm hu ua threads, muaj ntau ntau myths xwb thiab sensationalism, tab sis tsis tau txais ib yam nkaus thiab nqa deb los ntawm lawv, vim hais tias hauv tus npau suav - yog feem ntau ib lub sij hawm los loj hlob thiab muaj kev noj qab nyob. Yog li ntawd yuav tu koj cov pw tsaug zog thiab xav seb lub physiological txheej txheem tau piav respectfully!