Yuav ua li cas yog ib qho yooj yim txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb muaj?

Kev haus luam yeeb - ib tug preposkudneyshaya cwj pwm uas tshuaj lom lub neej ntawm tsis tsuas yog cov neeg uas haus luam yeeb tab sis kuj mus rau cov neeg uas nyob ze haus luam yeeb.

Nws yog tsis tsim nyog, tej zaum, mus sau dab tsi zoo ntawm kev puas tsuaj kev haus luam yeeb muaj nyob rau hauv tib neeg lub cev, nws yog yeej paub ntau. Lawv paub hais tias, tab sis tseem haus luam yeeb. Yog vim li cas?

Muaj yog tsis tsuas puas siab puas ntsws nyob tos, tab sis ib tug physiological, piv txwv li, yog tias ib tug neeg haus luam yeeb twb kaum tsib xyoos rau thaum tiav hluas, cov nicotine rau nws yog ib qho tseem ceeb tshuaj rau cov "dab tsi" hauj lwm ntawm lub cev. Thiab thaum lub cev tsis tau lub nicotine, ces tus neeg yog kev txom nyem tsis tau tsuas yog tej kev zoo, tab sis kuj lub cev. Yog li ntawd neeg yuav tsum tau los txiav luam yeeb haus luam yeeb maj, es dheev, kom tsis txhob sib sib zog nqus kev nyuaj siab.

Yuav ua li cas yog ib qho yooj yim txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb muaj? Txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb rau txhua tus neeg ib lub zuj zus.

Nws muaj peev xwm yuav nrhiav tau nyob rau hauv lub depths ntawm nws haiv neeg lub nroog ntawm ib tug yawg los yog pog thiab thov kom ntxhi. Txawm li cas los, tsis txhob saib thiaj li ceev thiab yooj yim uas yuav tau tshem ntawm lub siab xav mus haus luam yeeb. Tsis muaj ib tug yuav tau lees tias tias tag kis koj yuav tsis poob koj lub hnab tawv me, koj tsis pub muab kwv yees li tus aub, tsis tau raug rho tawm haujlwm los ntawm kev ua hauj lwm, thiab kuv cov kwv tij yeej tsis noj mov kawg Kua. Ntawm cov hoob kawm, yuav ua li cas xws li ib tug xwm txheej no yuav muaj sia nyob tsis muaj ib tug luam yeeb! Thiab koj zes dua.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav nrhiav tau ib qho yooj yim txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb thaum yeej xav nws. Koj yuav to taub tias qhov no yog ib tug zoo kawg raug mob, khib nyiab loj sums ntawm nyiaj (tsis dhau tub nkeeg, suav tus xov tooj ntawm nplooj ib xyoo thiab tuaj nyob rau hauv ntshai heev), thiab nyob rau hauv lub kawg, nws cia li tsis zoo thiab tsuas yog hais tias koj tsis txhob sawv ntsug tawm nyob rau hauv cov neeg coob coob thiab yog zoo li ib tug yaj (tag nrho cov pa luam yeeb thiab hais tias, thiab kuv haus luam yeeb).

Yog li ntawd, yog hais tias koj tau txiav txim siab los ua tam sim ntawd nrog tsis tau phem, qhov uas yooj yim txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb - yog mus qhib nyob rau hauv yuav ua li cas koj yuav ua tau thiab tsis tau thim rov qab. Nws yog ib nrab ntawm cov sib ntaus sib tua.

Cov neeg uas twb hais goodbye rau luam yeeb hais tias phau ntawv no yog ib qho yooj yim txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb, uas yog sau los ntawm Alan Carr, nws tau pab lawv. Tus sau nws tus kheej smoked "zoo li ib tug tshem ciav hlau" rau ntau, ntau xyoo, tab sis pom lub dag lub zog kom tsis txhob haus luam yeeb. Muaj coob tus neeg tom qab nyeem ntawv txiav luam yeeb. Sim nws thiab koj!

Txo cov hnub tooj ntawm cov luam yeeb haus luam yeeb thiab taug kev maj mam mus rau lub ob - nyob rau hauv thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Yog li koj qhia rau lub hlwb mus rau lub fact tias tam sim no koj yog ib tug tibneeg haus luamyeeb, tsuas yog ob tug, thiab ces tus general tsis kam.

Nws yog tsis tsim nyog nyob ze rau cov neeg uas haus luam yeeb. Lawv yuav ntxias koj.

Txiav txim seb lub hnub thaum koj kiag li txiav luam yeeb. Cia nws yuav lub hnub ntawm pib ntawm koj lub neej tshiab. Thiab tsis txhob cia siab tias nws nyob rau hauv ntshai heev, tab sis, theej muaj kev kaj siab.

Tsis txhob muaj cov chaw uas koj nyob qib qub nrog ib tug luam yeeb: haus luam yeeb chav tsev, kas fes kav, nyob ze ntawm lub rooj vag ntawm chaw ua hauj lwm, thiab lwm yam

Tau mus rau hauv tus cwj pwm ntawm jogging nyob rau hauv thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj, nyob rau ntawm lub lub chaw ntau pob ua koj xav tias nag uas yuav spur qhov uas koj xav txiav luam yeeb haus luam yeeb.

Yog hais tias koj paub tias koj cev xeeb tub thiab ua ntej uas haus luam yeeb - lub sij hawm txoj kev muab pov! Thiab tsis muaj yuav tsum tau kom koj yaum tau koj tus kheej tias koj yuav tsum tau ua nws maj mam, piv txwv li, ib lub lim tiam peb.

Yog hais tias koj yog ib tug li qub thiab lub luag hauj lwm tos niam, qhov uas yooj yim txoj kev uas yuav txiav luam yeeb haus luam yeeb - yog cev xeeb tub. Koj yeej tsis lees rau ntuj nti zeej uas tau yug los nyob rau hauv koj, nws tau raug mus rau lub tej yam tsis zoo thaum lub sij hawm nws favorites ntawm tag nrho cov nruab nrog cev thiab tshuab.

Yog hais tias koj haus luam yeeb thaum cev xeeb tub, koj yuav los ua ib tug neeg hais zoo thiab tsis yog tus kim tshaj plaws tus neeg rau koj tus me nyuam, thiab phem tshaj yeeb ncuab, uas zov txog nws plab thiab kev txaus siab, tsis tus me nyuam.

Nws yog tsis tsim nyog rau kev cia siab hais tias yog Masha los yog Wali yug ib tug qub tus me nyuam, thiab nws yog haus luam yeeb, ces koj muaj nws thiaj yug los. Ua ntej, tus txheej xwm ntawm normality rau tag nrho cov sib txawv, yog hais tias tus xim ntawm tus me nyuam thaum yug los tsis yog ntshav, nws tsis txhais hais tias nws yog noj qab nyob zoo thiab nyob rau hauv lub neej yav tom ntej nws yuav muaj tsis muaj teeb meem.

Nyob zoo niam, thov saib xyuas ntawm lawv cov me nyuam thiab tsis txhob qaug zog thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Koj cia li tsis muaj txoj cai!