Kev npaj ntawm poov hlau - qhov tseem ceeb rau lub cev

Yuav kom cov hniav ib txwm muaj tau muaj zog, thiab rau tes thiab cov plaub hau muaj ib tug muaj zog qauv, nws yog tsim nyog los noj cov tshuaj calcium. Feem ntau, qhov no mineral yog noj nrog cov zaub mov, tab sis nws tej zaum yuav tsis heev txaus rau lub qub tsim ntawm ntau kabmob. Calcium - yog ib tug tseem ceeb heev qhov chaw rau cov ntshav txhaws txheej txheem, nws yog muab kev koom tes nyob rau hauv neural thiab npag tshua. Qhov no mineral muaj anti-kev nyuaj siab, anti-inflammatory thiab anti-kev tsis haum zog.

Nyob rau hauv ua ke nrog nrog rau lwm cov vitamins outputs calcium ntsev ntawm hnyav hlau los ntawm lub cev, muab lub cev txoj kev loj hlob ntawm cov pob txha, enamel thiab cov plaub hau. Nyob rau hauv luv luv, qhov no caij yog yuav tsum tau rau txhua tus neeg, nyob rau hauv particular cev xeeb tub cov poj niam thiab cov me nyuam me.

Koj muaj peev xwm ntxiv tau txais calcium npaj, thiab yuav tsum npaj active caij ua ke nrog cov khoom noj. Tshwj xeeb tshaj yog poov hlau muaj ib tug ntau ntawm cov mis nyuj thiab khoom muab mis nyuj, ceev, zaub qhwv thiab taum nyob rau hauv nqaij ntses nyoo thiab cov ntses.

Yog hais tias tib neeg lub cev calcium yog tsis txaus, nws yuav tsim txha thiab lwm yam kab mob. Cov plaub hau yuav ua nkig thiab lub cev tsis kho rau tes thiab cov hniav. Tos niam tsuas tsim nyog los noj calcium npaj, vim hais tias nws tsis muaj peev xwm yuav ua tau delamination los ntawm cov hniav pos hniav, qaug dab peg, qeeb txoj kev loj hlob, mob nyob rau hauv cov pob qij txha thiab lwm yam unpleasant sij hawm. Ib tug tseem ceeb tsis muaj calcium nyob rau hauv lub cev yuav ua rau ib tug ua txhaum cai ntawm cov kev pom kev lub plawv dhia, toxicosis, rau txoj kev loj hlob ntawm hypertensive crises, txha, roj ntau ntau, thiab txawm dementia. Uas yog vim li cas koj yuav tsum coj ntxiv calcium npaj.

Lub hnub koob tshuaj rau txhua tus neeg yog txiav txim los ntawm nws tus kheej txoj kev, nws tag nrho cov nyob rau hauv lub qhov hnyav thiab muaj hnub nyoog, raws li zoo raws li nyob rau hauv txoj hauj lwm. Calcium mus rau tsev laus niam yog tshwj xeeb yog ib qho tseem ceeb, ces nws yuav tsum noj yuav luag ob zaug ntxiv tshaj li niaj zaus. Qhov no yog hais tias tus poj niam nrog tus me nyuam nyob rau hauv niam cov kua mis hau tag nrho cov tsim nyog vitamins, xws li no lub caij.

Ntawm cov hoob kawm, txhua txhua neeg laus paub txog cov kev pab cuam ntawm calcium. Txhua txhua hnub nyob rau hauv TV cov ntxaij vab tshaus peb pom heev heev xwm uas tsuas "quaj qw" uas yog tsim nyog los noj no. Calcium pab yog muag nyob rau hauv Feem ntau, nws muaj peev xwm mus ob leeg nyob rau thaum lawv tseem nrog vitamin D, raws li zoo raws li nyias. Tab sis tsis yog txhua tus paub hais tias qhov no caij muaj txhawb rau ib tug slim daim duab. Calcium - yog tsis yog ib lub tsev ntaub, tab sis kuj yog ib tug qhov chaw ntawm cov tub ntxhais hluas, noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Los ntawm txoj kev, muaj ib tug "muaj koob muaj npe" hwj tau lub cev kuj tsim nyog kom muaj xws li nyob rau hauv lub hnub calcium noj cov zaub mov tshuaj.

Ib tug cev xeeb tub poj niam, raws li hais saum toj no, tshwj xeeb tshaj yog qhov yuav tsum tau siv no lub caij. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom txhob poob ntawm cov hniav thiab cov plaub hau, tiv thaiv ntxov ntxov yug thiab ncuav me nyuam tau. Yog li ntawd, nyob rau hauv thawj hnub ntawm nws "interesting" txoj hauj lwm yuav tsum Tshuag li on calcium. Ua li no, koj yuav tsum tau haus dej haus txhua hnub rau ob lub tsom iav ntawm mis nyuj, noj zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo, noj khoom noj siv mis, qe, cheese thiab ceev. Tau yuav tam sim no nyob rau hauv cov khoom noj ntawm beetroot thiab taum. Kev pub niam mis kuj yuav siv cov khoom uas muaj calcium. Tus me nyuam xav tau kev pab no mineral, txij li thaum nws txiav txim rau yav tom ntej txoj kev loj hlob, lub tsim ntawm cov hniav thiab lwm yam kabmob. Calcium supplementation thaum lub sij hawm pub niam mis appoints tus kws kho mob, feem ntau yog calcium gluconate, Calcemin, Calcium D3 thiab lwm yam kev xaiv.

Tsis yog txhua txhua tus poj niam yuav tsum coj ntxiv calcium, nyob rau hauv tej rooj plaub, lawv ua zoo heev tsis tau nws. Nyob rau hauv no embodiment, ib tug neeg tsis nqi calcium uas, uas los rau hauv lub cev nrog rau khoom noj khoom haus. Yog li ntawd, muaj ib tug zoo nkauj lub cev, cov plaub hau, rau tes, muaj zog kom cov pob txha thiab cov hniav, raws li zoo raws li tau tshem ntawm lub xeev ntawm tsaug zog thiab kev qaug zog, koj yuav tsum coj calcium thiab nyob rau hauv kev npaj los yog cov khoom noj - rau txhua tus neeg xaiv.