Yuav ua li cas yog ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej thiab yog vim li cas nws yog li ntawd ib qho tseem ceeb

Qhov chaw sib txawv yuav tau muab sau tseg tias ib txhia neeg tsis kuj to taub lub ntsiab lus ntawm lub tswvyim ntawm "txoj kev ua neej", thiab txawm ntau tsis muaj cov ntaub ntawv hais txog dab tsi ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Txawm li cas los, qhov no tsiaj sawv ib tug ntev heev lub sij hawm - lub thawj mention nyob rau hauv luam yog cov sij hawm thaum cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov pej xeem sau yog heev me me, thiab lub ntsiab txoj kev uas nws twb kis samizdat. Nyob ib ncig ntawm tib lub sij hawm, cov neeg muaj lub sij hawm mus sau npe yuav mus rau lub xov xwm "Soviet Kev ua si nawv" thiab tau txais nws ua ke nrog daim ntawv thov "HLS Bulletin". Nws luam tawm ib tug ntau yam ntawm ce, cov khoom hais txog kev nyab xeeb, yoga. Thiab tuaj mus rau hauv kev siv kab lus no.

Yuav ua li cas yog ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej? Qhov no, saum toj no tag nrho, ib txoj kev ntawm lub neej, uas yog tswj noj qab haus huv txhawb thiab tiv thaiv kab mob. Tsis tas li ntawd, cov tswvyim no qhia noj qab haus huv cov tub txawg ua hauj lwm nyob rau hauv lub teb ntawm lub cev kab lis kev cai: nws yog ncav suab kev siv ntawm ib tug tib txheej ntawm kev sib raug, puas siab puas ntsws, kev kho mob thiab lom qauv ntawm tiv thaiv kev txiav txim. Ntawm kuj zoo kawg tseem ceeb yog ua si los ntawm lub cev kev kawm ntawv, ib tug ua ke ntawm leisure thiab ua hauj lwm, txoj kev loj hlob ntawm ib tug neeg ua hauj. Tsim kom muaj noj qab nyob zoo txoj kev ua neej tseem ceeb nyob rau hauv thaum yau, thaum qhov kev hloov nyob rau hauv qhov xwm ntawm loads yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau tib neeg lub cev, tus tsim ntawm txoj kev ua neej nyob rau hauv feem ntau.

Sawv daws yeej paub hais tias lub cev noj qab haus huv muaj feem xyuam rau lub psycho-lub siab lub ntsws lub xeev. Nws, nyob rau hauv lem, yog ncaj qha mus txog rau kev puas hlwb cwj pwm. Yog li ntawd, ib co sau phau ntawv txawv cov qauv rau kev noj qab nyob zoo nyob uake:

• Kev noj qab nyob zoo, uas muaj xws li kev puas hlwb kev tu cev thiab muaj peev xwm tiv nrog tus cwj pwm txawv.

• Ntse-qab, namely tus neeg muaj peev xwm ua kom pom kev siv ntawm cov ntaub ntawv tshiab nyob rau hauv ib tug tshiab qhov teeb meem no.

• sab ntsuj plig zoo, uas pom nws tus kheej nyob rau hauv lub peev xwm los tsim ib tug lawm tiag tiag muaj nuj nqis lub hom phiaj thiab siv zog rau lawv.

• Social zoo, ua tau koom tau nrog lwm cov tib neeg.

Rau ib tug tag nrho to taub li cas ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, koj yuav tsum xav txog cov yam tseem ceeb uas cuam tshuam nrog tseeb nws tsim.

Yam rau hauv txoj kev ntawm lub neej

Kev nyuaj siab. Lawv koos peb txhua tus qhov txhia chaw: ua hauj lwm (tej yam kev mob, siv, nyiaj hli ...), lub tsev (cov me nyuam, tus txiv, tu ...). Niaj hnub nimno tus txiv neej nyob rau hauv qhov kev ntshai ntawm poob lawv cov hauj lwm, vaj tse nyob, nyiaj, kev ntshai rau lub noj qab haus huv ntawm lawv tus hlub.

Fais fab. Tsawg ntxhuav nyob rau hauv peb cov tej yam ntuj tso khoom thiab ntau tshaj ntawm preservatives, tsw enhancers, sweeteners thiab GMO.

Comfort: thauj, ua hauj lwm nrog mus tas li hloov rau huab cua txias, lub computer thiab lwm yam khoom siv. Txo lub cev ua si, uas yog feem ntau txo rau qhov lawv tsev-ua hauj lwm-tsheb-thauj-tsev.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau cov yam kuj muaj feem xyuam rau cov subjective uas yog qhia nyob rau hauv kho siab heev, laziness, tsis tau phem. Piv txwv li, haus luam yeeb. Nws tsis zoo muaj feem xyuam rau lub chaw ua hauj lwm ntawm tag nrho cov kabmob, cuam tshuam nrog rau tej haum ntawm cov vitamins thiab lwm yam micronutrients.

Yog li, teb cov lus nug, yog dab tsi noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, peb yuav hais tias nws yog:

• noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus, nyob rau hauv cov zaub mov muaj ib tug loj npaum li cas ntawm fiber, tej yam ntuj tso vitamins;
• txaus lub cev ua si: thaum sawv ntxov ce, mus taug kev, caij tsheb kauj vab ;
• ua kom tiav tsis phem tsis tau.

Yog hais tias koj hloov mus rau ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, koj yuav txuag tau lawv cov hluas, kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv.