Zaub xam lav nrog ntses: cov zaub mov txawv rau txhua hnub

Nutritionists hais tias tag nrho cov ntses tais diav yeej ib txwm muaj mob nqaij, thiab ntau npaum li cas. Thiab dua li nyias nrog ntses, hauv daim ntawv qhia uas yuav ua tau heev thawj - ib tug tsawg-calorie khoom. Cov ntses yog rog thiab ntshiv. Yog li ntawd, yog tias koj nyiam ua noj xam lav nrog roj, lub nyias nrog ntses (ntses liab daim ntawv qhia) yuav tsum yog qhov feem ntau tsis tshua muaj-calorie.

Xam lav nrog no delicacy ntses abound. Ntawm lawv yog cov heev yooj yim, thiab tiag tiag luxurious, uas muab tso rau hauv ib tug festive lub rooj. Tab sis lub npe nrov tshaj, nws yuav tau hais ntawm cov neeg, nws yog tus "Mimosa". Ua noj ua haus yuav ua tau tej yam uas ci, boiled, raws li zoo raws li las, smoked los yog txawm kaus poom ntses. Qhov zoo tshaj plaws kev xaiv - nws yog salmon.

Zaub xam lav nrog ntses (ntses liab daim ntawv qhia) npaj raws li nram no: muab tshiab ntses thiab boiled nyob rau hauv salted dej rau txog kaum feeb. Ces nws twb txias thiab txiav mus rau hauv loj chunks, thiab koj yuav cia li smash nrog ib tug nkhaus. Nyob rau ib coarse grater tshiav cov zaub ntug hauv paus thiab Fry nrog dos. Qe yog tseem grate. Nyob rau ib tug loj tiaj tus phaj thiab kis tau tus ntses sprinkled nrog ib tug me ntsis txiv qaub kua txiv thiab ncuav mayonnaise. Ces los zazharki txheej thiab ib tug txheej ntawm mayonnaise dua. Nyob rau sab saum toj ntawm tag nrho cov sprinkled nrog grated qe.

Zaub xam lav nrog ntses thiab mov yog feem ntau kuj npaj. Noj txhua txhua 300 grams siav ntses, ib lub taub hau ntawm dos, khob mov (boiled lub), peb qe, ntsev thiab mayonnaise. Shredded dos ncuav boiling dej rau tsib feeb. Cov ntses yog sib cais los ntawm cov pob txha, thiab kuj av thiab tov nrog mov thiab dos. Pre-fused dos nrog dej thiab qhuav. Cov khoom xyaw tov, ntxiv ntsev thiab mayonnaise.

Kuv nco ntsoov ib zaug nyob rau hauv tsev yog ib tug ntau ntawm herring. Nws yog ces hais tias peb tuaj rau lub taub hau thiab hais tias nyob rau hauv tas li ntawd mus rau "lub tsho tiv no", peb yuav luag tsis paub xam lav nrog herring. Tsis ntev dhau los, cov Internet yog cia li ib tug zoo nkauj lo lus, thiab peb twb nrhiav zaub mov txawv rau cov laus cookbooks. Thawj qhov uas peb tau npaj ces nws yog ib tug nyias muaj ntses (herring) thiab cov kua. Ib tug txawv txawv thaum lawv tseem? Tab sis, oddly txaus, ib tug heev interesting thiab cua. Yog li ntawd yuav ua li cas yog nws npaj?

Siv ib tug herring, rau tshem tawm nws ob lub mis, finely txiav. Tsis ntev los no, peb muaj tsis tau yuav tag nrho ntses, thiab coj herring nyob rau hauv hnab yas rhawv zeb - cia li tawm hauv ib tug xws li thawv. Noj kom txog thaum siav 3 qe thiab 3 qos yaj ywm (nyob rau hauv lawv cov tawv). Peb ntxuav peb zaub, txiav mus rau hauv cubes. Ob tug apples pokislee kuj finely tws. Thiab zom ib tug me me dos. Tag nrho cov ntawm no mix, mayonnaise. Thiab herring tsis muaj ib tug plaub lub tsho tiv no yog npaj txhij!

Txawm ces, peb twb npaj ib tug nyias muaj herring thiab crackers. Ob tug boiled qos yaj ywm txiav mus rau hauv cubes. Yog li ntawd ua tus 2-3 pickles thiab peb herring. Tag nrho cov no mix, ntxiv tws dill thiab mayonnaise. Thiab peb muab qhuav crackers.

Tsis ntev los no kuv pom nyob rau hauv Internet nrog ntses nyias daim ntawv qhia yog heev uas zoo sib xws rau qhov no. Rau tag nrho cov uas tau teev tseg, tsuas yog crackers, ntxiv cov kaus poom pineapple. Saj yuav fresher. Tsis tau muaj nws tau txais kev pab ib tug me ntsis txawv. Txiav ib tug loaf cov mov ci nyob rau hauv ib nrab, rub lub ib qho kuam me me thiab muab tso rau hauv ib tug nyias npaj molds. Nyob noj mov nrog nws tsev neeg nyias tsis zoo li nyob rau hauv ib tug loaf ntawm ib yam dab tsi tsis xis - koj yuav tam sim ntawd lov tawm daim khob cij; tab sis nyob rau hauv lub festive rooj nyias li ntawd nws yog tsis yooj yim sua kom xa, raws li nws cov qhua seeb muaj. Muas crackers flavored tsis mus - lawv muab ib tug neeg txawv lub saj, ces nws yog nws tus kheej nasushit crackers thiab ntxiv rau lawv mus rau lub nyias.

Koj muaj peev xwm noj lwm cov ntses yog kev kawm. Nyob rau hauv dav dav, lub ntses mus nrog boiled qos yaj ywm thiab qe. Tab sis nws hloov tawm mus tshwj xeeb tshaj yog cua nyias ntses thiab nceb. Ntxiv rau cov khoom, dos thiab mayonnaise, ib tug me ntsis lub tswv yim - thiab pib xyaum. Zoo yuav nyob rau hauv ib tug nyias cov tau cov txiv ntseej thiab crackers. Ib tug zaub xas lav thiab dill feem ntau yeej ib txwm mus rau lub point. Yog hais tias lub tub yees muaj ib tug dib, ntxiv nws - nws yuav muab lub tais freshness.

Koj muaj peev xwm tsis kam siv mayonnaise thiab zaub roj nrog ib tug me me npaum li cas ntawm cov kua thiab mustard. Thiab yog hais tias koj xav tau ib tug nyias nrog qaub, lub finely-finely tsuav ib nrab ib tug txiv qaub, ntxiv cov zaub xam lav thiab muab tso rau hauv lub fridge rau ib teev. Yog li ntawd mus ua ntej! Xyaum ua tej yam, nrhiav tau ib tug tshiab, ntau yeeb yuj thiab qab kev xaiv!