Casserole nrog nqaij qaib mis: cov khoom xyaw, ua noj ua haus kev xaiv

Tsis muaj lub zem nqaij qaib yog ib tug ntawm lub ntsiab qhov chaw nyob rau hauv daim ntawv teev cov feem ntau pab, tsawg-calorie thiab cov nplua nuj as-ham thiab tej qhov cim tseg cov khoom. Cov nqaij qaib mis ib tug ntau ntawm cov protein ntau thiab amino acids. Qhov nruab nrab calorie cov ntsiab lus ntawm tej nqaij - txog ib puas calorie ntau ntau. Pom zoo, ib lub tais ntawm nws zoo meej poj niam poob ceeb thawj los yog ncaws pob rau ib tug noj.

Niaj hnub no peb tham txog cov casserole nrog nqaij qaib mis. Options thiab zaub mov txawv heev npaum li cas, tab sis peb tau xaiv rau koj lub feem ntau yooj yim thiab ceev los npaj. Uas muab tawm tsis tau tsuas yog qab los noj mov, tab sis kuj yooj yim mus ua noj.

Casserole nrog nqaij qaib thiab qos yaj ywm

Qhov kev xaiv no yog lub nrov tshaj plaws thiab ntau. Qos yaj ywm, txawm cov hmoov txhuv nplej cov ntsiab lus, pab tau heev cov khoom rau poob phaus txawm tib neeg. Li ntawd, tsis txhob ntshai, xav tias dawb ua no cua tais zoo li ib tug casserole nrog nqaij qaib mis thiab qos yaj ywm.

tsim nyog cov khoom xyaw

• 150 grams ntawm qaib mis.
• 50 grams ntawm tej ua cheese.
• Ob tug me me qos yaj ywm.
• 4 dia mayonnaise (koj muaj peev xwm hloov tau yog hais tias koj yog rau ib tug noj cov zaub mov, qaub cream los yog yogurt).
• Kua txob, ntsev (mus saj).
• 30 grams ntawm txiv los yog sunflower roj.
• Zaub.

Tus txheej txheem ntawm kev npaj zaub mov noj

Casserole nrog nqaij qaib thiab qos yaj ywm yog npaj txhij nyob rau hauv ib teev. Thiab qhov no, nrog rau tej lub khoom, cua sov lub qhov cub thiab ci. Pom zoo, zoo nkauj ceev ceev rau txoj tais diav ntawm ob peb yam.

Ua ntej peb yuav tsum tau txiav lub nqaij qaib mis. Zoo ua tej daim me me, yog li cov nqaij siav sai sai, ces peb nyob rau hauv daim ntawv qhia thiab ua tau. Ntsev, kua txob thiab ntxiv mayonnaise.

Qos yaj ywm purify thiab txiav mus rau hauv ib ncig. Zoo coj ib puag ncig tus tubers rau "cushion" tau muab tawm zoo nkauj. Tom qab ntawm ib tug ci tais, ncuav ib me ntsis roj thiab kis tshaj tag nrho saum npoo. Kab lub "hauv ncoo" nyob rau sab saum toj ntawm lub qos yaj ywm thiab muab tso rau lub npaj nqaij qaib mis. Tsis txhob hnov qab mus ntxiv ntsev thiab qos txheej.

Raws li ntev raws li koj noj cov qos yaj ywm thiab nqaij, cheese yuav tsum dag nyob rau hauv lub freezer. Yog li ntawd nws yuav zoo dua rau grate thaum nws yog lub sij hawm mus ntxiv rau lub phaj. Grated cheese, ncuav nyob rau hauv sab saum toj ntawm tsis regretting.

Cub nyob rau ntawm no point yuav tsum twb yuav sov mus txog rau lub ib txwm niam tsev 180 degrees. Peb xa peb cov casserole nyob rau hauv lub qhov cub rau 30-40 feeb. Lub caij ntawm ua noj ua haus nyob rau hauv lub xov tooj ntawm cov khoom xyaw thiab thickness ntawm cov qos yaj ywm slices.

Casserole nrog nqaij qaib thiab eggplant

Yog hais tias koj tsis nyiam los yog tsis xav noj nws cov qos yaj ywm, zaum nyob rau hauv ib tug nruj kev noj haus, lub casserole nrog eggplant thiab nqaij qaib mis yuav ua tau rau koj ib tug zoo lwm txoj. Muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom yog nqa tawm nyob rau hauv lub hauv paus uas npaj txhij-ua zaub mov noj yuav noj yim. Koj yuav tau xam rau lawv tus kheej feem los mus faib cov khoom xyaw rau hauv ob los sis plaub.

Cov khoom xyaw uas yuav tsum tau rau ua noj ua haus zaub

• Ib kilogram ntawm nqaij qaib mis.
• 350 grams tshiab aubergines.
• 150 grams ntawm cheese, uas yog melted zoo nyob rau hauv qhov cub.
• Ib tug khub ntawm loj txiv lws suav.
• Ib tug clove ntawm qej.
• Lub saj ntxiv ntsev thiab kua txob.
• Zaub roj - 2 tbsp. l.
• Dill los yog zaub txhwb qaib.

Txij li thaum nyob rau hauv no tais yog siv Eggplants, ua noj ua haus lub sij hawm nce me ntsis. Zaub yuav tsum tau ntxuav, peeled, txiav mus rau hauv nyias paib thiab muab tso rau hauv ib lub tais ntawm cov dej. Tsau cov zaub yuav tau txog ib nrab ib teev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lawv yuav poob rau hauv lub bitterness thiab ua palatable. Kauj ruam no yog nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis tau hla los yog kom cov soaking lub sij hawm.

Thaum lub eggplant yuav tsum tau npaj rau ntxiv ua, koj yuav pib sib sau ua ke noj mov. Qaib mis txiav mus rau hauv me me cubes, ntsev, kua txob. Koj muaj peev xwm qhwv ib daig rau hauv hnab yas qhwv, yog koj nyiam thiab ua hauj lwm ib tug me ntsis chav ua noj nrog ib tug rauj, nyob rau hauv thiaj li yuav ua rau cov nqaij ntau mos mos thiab ilv. Txiv lws suav txiav rau hauv ib ncig, cov qij dhau los ntawm ib tug shredder.

Qaib casserole nyob rau hauv lub qhov cub - no tais nrog ib tug tsawg heev npaum li cas ntawm cov rog. Tab sis raws li ib daim ntawv qhia eggplant ua ntej tso nyob rau hauv daim ntawv yuav tsum kib. Koj yuav hla cov kauj ruam no yog hais tias koj dieting. Yog hais tias tsis tau, ces mus tom ntej thiab rhaub rau lub lauj kaub thiab xa rings reddening.

Tej casserole nrog nqaij qaib mis - nws yog ib qhov khaubncaws sab nraud povtseg stacked nyob rau hauv qhov zoo ntawm ib tug tej yam ib theem zuj zus. Yog li ntawd, muab tso rau hauv qab ntawm lub eggplant, ces mus lub ntsiab muaj - nqaij qaib mis. Nws pw rau sab saum toj ntawm lub slices ntawm txiv lws suav, cov qij thiab cov tshiab tshuaj ntsuab ntxiv. Kaw tag nrho cov khoom xyaw rau ua tau ib tug txheej ntawm grated cheese on raug nplua grater.

Txij li thaum no tais tag nrho cov khoom yog npaj heev sai sai, casserole nrog nqaij qaib thiab eggplant, koj muaj peev xwm nqa mus rau lub rooj nyob rau hauv nees nkaum feeb. Raws li ib txwm, sov qhov cub rau 180 degrees. Peb tos rau nees nkaum feeb thiab txaus siab rau.

Rice casserole nrog nceb thiab zaub

Casserole nrog nqaij qaib mis nyob rau hauv lub qhov cub nrog zaub thiab cereals - ib tug tag nrho noj su los yog noj hmo, tsis txhob yuav tsum tau ntxiv "peev." Txawm lub nyias koj yuav tsis noj, vim hais tias cov zaub twb tam sim no nyob rau hauv lub phaj.

suite ntawm cov khoom

• 250-300 grams mov.
• 300 grams ntawm qaib ob lub mis.
• Ob tug loj Bulgarian qab zib kua txob.
• Ib tug me me dos.
• Ob peb dia nqaij qaib broth.
• 3 dia roj txiv roj.
• Ob daim duab. l. qaub cream.
• Ib lub qe.
• 250 grams nceb (zoo dua mus rau noj nceb, lawv noj sai).
• 150 grams ntawm cheese.
• Txuj Lom, ntsev, kua txob thiab tshuaj ntsuab mus saj thiab muaj siab.

Ua noj ua haus!

Rice casserole ntawm nqaij qaib mis nrog nceb yuav tsum tau ntxiv txoj kev kawm ntawm ib co khoom xyaw. Rice, piv txwv li, nws yog pom zoo kom rhaub nyob rau hauv ua ntej nyob rau hauv maj mam salted dej. Tom ntej no peb txias sov li chav nyob los yog nyob rau hauv ib tug txias ntxuav dej nyob rau hauv lub kais.

Nceb yuav tsum tau txiav rau hauv daim me me, ntxiv ntsev thiab kib maj mam nyob rau hauv roj txiv roj. Nyob rau hauv tib txoj kev thiab txoj cai nrog nqaij qaib mis: chop, ntsev, kua txob, kib nrog dos nyob rau hauv cov roj txiv roj. Tsis txhob yuav frozen khoom noj khoom haus rau zaub. Txawm tias muaj tseeb hais tias koj defrost lawv txoj cai, bypassing lub microwave, lawv tseem muab ib tug loj npaum li cas ntawm cov kua thaum ci. Thiab qhov no yuav tsum tau zam. Txwv tsis pub peb tau nqaij qaib kua zaub, thiab tsis muaj ib, tuab taub hau ntawm lub zaub mov.

Qaib casserole nyob rau hauv lub qhov cub yog tsis yeej ib txwm npaj sai sai. Koj muaj peev xwm, ntawm chav kawm, tsuas ntxiv tag nrho cov khoom thiab ci rau lawv, tab sis, ces cov mov noj heev npaum li cas rau poob nyob rau hauv lub saj, thiab lub sij hawm no heev undesirable.

Yog li ntawd npaj khoom noj yuav tsum tau pw nyob rau hauv ib tug ci zaub mov nyob rau ib lub random kev txiav txim. Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub tais, sib tov lub qe, qaub cream thiab grated cheese. Ncuav no sib tov daim ntawv ntsiab lus. Peb muab tso rau hauv qhov cub, uas yuav tsum tau sov so mus txog 200 degrees. Zaub nrog nqaij qaib thiab mushroom npaj rau 25 feeb. Lub tais yog npaj txhij, nws yuav coj mus rau lub rooj. Txiav mus rau hauv servings pom zoo cia li ua ntej noj.