Gymnastics rau tus me nyuam (3 lub hlis): tswv yim

niam thiab tus me nyuam sib tham - nws yog ib tug tiag tiag tsis. Kom txog rau thaum nyuam qhuav, ob tug kab mob rau cov ua haujlwm ua ib tug, tab sis hnub no lawv puas siab puas ntsws kev sib raug zoo yog tseem muaj zog heev. Yog li ntawd, lub sij hawm koj siv ua ke, stroking koj noj, qhov zoo nws yuav mus rau nws txoj kev loj hlob. Niaj hnub no peb xav tham txog ib txoj kev zoo kom xa koj tus me nyuam lom zem thiab nyob rau tib lub sij hawm npaj lawv rau qhov tseem ceeb ua hauj lwm rau cov nqaij ntshiv. Heev sai sai no, nws yuav tsum tau kawm rau zaum, nkag thiab ces taug kev. Gymnastics rau tus me nyuam (3 lub hlis) yog heev yooj yim. Ib tug muaj tsuas mus ntsib nrog rau cov kev tshawb xav, thiab txhua txhua hnub koj yuav tau muab txhua lwm yam ib tug ntau ntawm qab ntxiag moments, txuag lub tsev neeg cov nyiaj txiag.

muaj hnub nyoog nam

Vim li cas peb xaiv no daim ntawm lub neej txoj kev taug kev mus kas? Vim hais tias nws yog ib lub tseem ceeb tshaj plaws. Mus txog rau peb lub hlis ntawm massages feem ntau tsis tsa, tus me nyuam cia li txaus mus xav tias warmth ntawm nws niam txhais tes, nws kov thiab kev hlub. Gymnastics rau tus me nyuam (3 lub hlis), qhov no yog ib tug tsim nyog txoj kev, uas tso cai rau tus me nyuam los tsim sib haum xeeb. Txoj cai tam sim no, tus me nyuam yuav ntau active, nws pib los tuav nws lub taub hau, thiab txhua txhua hnub ce yuav ntxiv leeb txoj kev no.

yuav tsum muaj kev cai

Massages yuav tsum tau nqa tawm nyob rau hauv ib tug xis lub sij hawm rau lub crumbs, tus ntawd yog kuv niam podgadat yuav tsum tau mus yuav noj (tab sis tsis sai li sai tau tom qab ib tug noj mov) thiab pw tsaug zog. Kub tej yam kev mob nyob rau hauv lub chav tsev, dhau lawm, tseem ceeb luag hauj lwm. Yuav kom kov tau xis, koj yuav tau tuav koj ob txhais tes ib pliag nyob rau hauv lub sov so dej. Rau massage koj muaj peev xwm coj ib tug maj mam qab zib los yog tus me nyuam roj, nws tso cai rau ob txhais tes mus glide yooj yim tshaj ntawm daim tawv nqaij thiab muab nws ntxiv dej. Gymnastics rau tus me nyuam (3 lub hlis) yog nqa tawm rau 10-20 feeb. Yog hais tias ib qho kuam me me qhia dissatisfaction, peb yuav tas ua ntej lawm. Txawm li cas los, feem ntau ntawm cov me nyuam nyob rau hauv txoj kev ua no yog heev zoo.

gym complex ntawm no muaj hnub nyoog yog raws li nyob rau hauv innate reflexes. Cov hauj lwm ntawm tus nais maum los sis niam, uas nws ua hauj lwm pab - yog siv tus me nyuam reflexes, ntxiv dag zog leeg. Raws li koj tau pom, tej yam yooj yim cwj nrag thiab twists uas koj ua tau, muaj ib tug tseem ceeb luag hauj lwm. Massages muaj tiv thaiv thiab kho cov teebmeem.

Peb pib nrog cwjmem

Thiab tam sim no cia saib yuav ua li cas ua tau ce rau tus me nyuam. 3 lub hlis - qhov no yog qhov uas muaj hnub nyoog thaum tus me nyuam yuav txaus siab rau txhua yam uas tshwm sim ib ncig ntawm nws. Thiab muab ib co liab qab rov qab rau ib tug zoo lev - qhov no kuj yog ib tug tshiab kev. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Tshwj xeeb tshaj yog thaum kuv niam, maj mam muab purring pib stroking ob txhais tes thiab ob txhais taw. Zaws pib nrog stroking taw, peb ces npaj mus rau lub kneading, stroking thiab tas dua.

Yog li ntawd, coj ib tug ntawm lub crumbs leeg. Ua ntej, koj yuav tsum tau ua 10 tus cwj nrag nrog tus me nyuam caj npab. Tom qab no annular tsab ntawv tsa suab kis tau thoob plaws lub ntev thiab nce thiab nqis. Tag nrho cov kev taw yog ua los ntawm txhais tes mus rau lub xub pwg. Thiab tseem yuav tsum tau zaws ntawm txhais tes thiab cov ntiv tes rau tus me nyuam. Ces ua tib zoo ua lub mixing thiab dilution ntawm ob txhais tes. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog cov me nyuam zoo li hais tias kom txog rau thaum lawv lawv tus kheej tsis paub yuav ua li cas. Gymnastics thiab zaws rau tus me nyuam (3 lub hlis) - nws yog ib lub sij hawm los mus xav tias lawv lub zog, vim hais tias nws cov leeg yog ib yam nkaus thiab tsis muaj zog los nqa lawv tus kheej.

Xibtes thiab cov ntiv tes

Thaum koj tau nrog ob txhais tes, koj yuav tsum mus ua hauj lwm nrog cov me me thiab ib qho tseem ceeb qhov chaw ntawm peb lub cev - nws yog cov ntiv tes. Tsis muaj lub zem psychologists thiab pediatricians hnub no yog them cov sij hawm ntau npaum. Ntiv tes gymnastics rau cov me nyuam 3 lub hlis - qhov no yog tsuas yog thaum pib, nws yuav tsum tau ua, thiab ces mus rau peb lub xyoos, raws li tau zoo raws li nyob rau hauv lub preschool tus me nyuam. Stimulation ntawm lub xibtes thiab tus ntiv tes xoo ncaj qha muaj feem xyuam rau txoj kev loj hlob ntawm tus hais lus chaw ntawm lub paj hlwb. Yog li ntawd, yuav ua li cas feem ntau muaj koj stroking me me xib teg, yuav yog nyob ntawm seb yuav ua li cas ceev koj pipsqueak mus hais lus.

Ntiv gymnastics - nws yog ib tug kev ua si. Niaj hnub no, muaj ntau ntau yam luv luv kwv huam uas yuav tsum tau nrog los ntawm stroking txhua tus ntiv tes. Tab sis yog hais tias koj tsis nco qab dab tsi, "Plaub caug-uab lag" yuav tsis muaj zuj zus.

Mus rau ob txhais ceg

Pediatricians kom tiav ua ntej nrog nqua, thiab xwb ces hais nrog rau lub cev. Tsis txhob hnov qab mus tas li saib xyuas qhov teeb meem no thiab mus ob peb vas ntawm lub crumbs, raws li zoo raws li mus tham nrog nws, hu nkauj funny zaj nkauj. Gymnastics rau cov me nyuam 3-4 lub hlis, nws yog ib tug kev ua si thiab sib tham, es ib tug boring kho mob txoj kev.

Yog li, ob txhais ceg tib txoj kev koj yuav tau mus los ntawm tag nrho cov ntev. Yuav kom koj khiav lag luam no ua ntej stroking, thiab ces muab tshuaj ntxuav. Lub tsuas txoj cai no, koj mus nyob ib ncig ntawm lub popliteal fossa. Thaum tas nrog ob txhais taw, ib tug me ntsis kev ua si nyob ib ncig ntawm nrog lawv. Ua mahi thiab txiab hla kev. Qhov loj tshaj plaws, ua txhua yam li maj mam thiab heev kom zoo zoo.

Ko taw massage - nws tseem yog ib qho tseem ceeb heev. Pib nrog stroking, ces ua lawv flexion thiab extension. Nrog ob txhais ceg tas peb, peb yuav tau mus ntxiv.

rov qab massage

Gymnastics rau cov me nyuam mos 3 lub hlis no muaj xws li yuav tsum tau ua hauj lwm nyob rau tom qab. Pediatricians hais tias tig mus rau ntawm tus me nyuam lub plab thaum muaj hnub nyoog nws yog tsim nyog. Yuav ua li cas yuav ua tau zoo dua ib tug maj mam stroking ntawm lub rov qab, uas ua niam.

Ua hauj lwm pib thaum lub qhov chaw uas muaj cov pob tw. Tsis txhob hnov qab mus ntxiv raws li xav tau massage cream. Tau stroking thiab muab tshuaj ntxuav cov ntsis ntiv tes. Tom qab hais tias peb mus rau cov nqaj qaum. Tus me nyuam tig dua ib tug me ntsis mus rau ib sab thiab tuav koj tes thiab ntiv tes nyob rau hauv cov kev taw qhia los ntawm cov coccyx rau lub caj dab. Nyob rau hauv lub teb, cov me nyuam bends rov qab, caij luv thij rov qab nqaij. Tom qab no ce yog pheej rov qab ua rau lub thib ob sab. Tam sim no nws tseem mus ua maj stroking thiab muab tshuaj ntxuav tag nrho saum npoo ntawm lub rov qab.

Peb tig mus rau lub kev lom zem gymnastics

Ua ntej koj yuav mus suaj kaum qhov massage pw khwb rwg. Qhov no yog heev pab tau rau digestion. Tig lub crumbs nyob tom qab mob stroke thiab ob lub mis, thiab ces nws lub plab. Txawm lig los plhws los yog nias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsis pom zoo, tab sis maj mam, caressing zog. Lawv tag nrho cov khiav clockwise heev zoo zoo thiab maj mam. Tam sim no peb muaj peev xwm npaj mus rau lub gym. Yuav kom qhov no kawg, qho seb puas tsimnyog thiab txo tau qhov kom cov caj npab thiab txhais ceg, nqa tawm crossbreeding thiab mahi.

Qhov kawg ce - yog ib lub cev rov qab. Ntxig koj cov ntiv tes mus rau hauv lub Palm ntawm cov me nyuam yaus thiab pib maj mam nqa nws, thiab lub pob tw yuav tsis muab cais los ntawm qhov chaw. Xaus complex stroking lub hauv siab.

Ce rau fitball

Ce pob yuav tsum tau nyob rau hauv txhua txhua tsev neeg, nyob rau hauv uas muaj cov me nyuam. Qhov no yog ib tug tsis tshua pab tau txoj kev kawm ntaus ntawv. Gymnastics rau cov me nyuam 3 lub hlis mus rau fitball - ib tug tiag tiag taug txuj kev nyuaj rau cov me txiv neej, nws yuav tsum zoo siab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub pob yuav tsum haum me me. Ntawm kab hauv qab no yog hais tias pw rau nws lub plab nyob rau hauv lub pob, tus me nyuam muaj peev xwm mus rau nws ob txhais taw rau hauv pem teb. Rau cov thawj lub sij hawm nws yuav tsis yooj yim tus me nyuam to taub dab tsi yog yuav tsum tau ntawm nws. Muab nws lub plab nyob rau hauv lub pob thiab maj mam muab co ntxias lis yuj yees, qhia tau tias, raws li nws yog kev lom zem. Tsis ntev nws tus kheej pib thawb tawm los ntawm hauv pem teb.

Zaws nrog dysplasia

Hais tias gym yog lub mainstay ntawm kev kho mob rau tus kab mob no. к минимуму. Cov niam txiv yuav tsum paub tias nws siv yuav coj competent manifestation ntawm tus kab mob mus rau ib tug tsawg kawg nkaus. Txawm li cas los, peb yuav tsum nco ntsoov hais tias gymnastics rau tus me nyuam (3 lub hlis) rau dysplasia yuav tsum tau nqa tawm tsuas nrog kev tso cai los ntawm tus mus kawm podiatrist. Ua ntej, koj yuav tsum tau ua tiv thaiv los yog kho zaws. Tom qab ntawd koj yuav tsiv mus nyob rau lub gym complex.

ua kev kho mob gymnastics khoom

Tus me nyuam pw rau ntawm rov qab thiab cuam tshuam qhov zoo tshaj plaws zaj dab neeg rau cov kev kawm. Ib qho yooj yim taw muaj peev xwm pib tshiav cov ceg. Cov kauj ruam tom ntej yog mus zaws hauv ko taw. Nws tseem heev maj mam rotating tus taw tus me nyuam. Thiab ces npaj mus rau zoo chaw ua hauj lwm.

Koj yuav tsum zoo heev rau phaus txhua ntiv taw rau cov ceg. Koj txoj hauj lwm yog kom paub tseeb tias cov me nyuam yaus qhib nws cov ntiv tes. Ua li no, tuav ko taw los yog kos rau nws, "yim" ob peb zaug. Nws txig pab los so kom txaus rau cov nqaij ntshiv. Tom qab koj ua tiav cov kauj ruam saum toj no, koj yuav tau npaj mus ntxiv.

Qhov zoo tshaj zog

• Taw me nyuam yuav tsum tig mus nias rau qhov lub plab, thiab lub thib ob rau tuav nias tiv thaiv qhov chaw.
• Cov ceg ntawm tus me nyuam yuav tsum tau khoov lub hauv caug thiab coj ib tug me ntsis mus rau sab. Koj yuav tau ua no ce ib zaug nrog ob txhais ceg. Nyob rau tib lub sij hawm them ze mloog mus rau qhov tshuaj tiv thaiv ntawm tus me nyuam, nyob rau slightest sau npe rau ntawm kev ntxhov siab vim nres tam sim ntawd.
• Yeej tsab ntawv tsa suab heels.
• Tam sim no ua cov lifting ob txhais ceg. Tsa lub ceg thiab tus me nyuam ntiv tes kov nws lub qhov ntswg. 5-6 lub sij hawm ib ce muaj zog yog ua rau thawj hnub, thiab ces txhua txhua hnub, nce tus naj npawb ntawm le caag 1.

Peb mus txuas ntxiv rau ib ce muaj zog

Tus thawj ob lub lim piam yuav tsum txaus teev saum toj no complex. Txawm li cas los, tom qab ob lub lis piam, nws adapts zoo rau kev nyuaj siab thiab muaj peev xwm mus ntxiv. Qhov loj tshaj plaws yog yuav pib nrog ib tug txheej ntawm zaws. Thaum koj ua me ntsis txog cov no complex, koj yuav tsiv mus nyob rau tom ntej no ce. Lawv txawv nyob rau hauv lub fact tias lawv yuav tau nyob rau hauv lub nws txoj hauj lwm:

• Yuav kom khoov lub ceg ntawm lub duav ob leeg. Ua li no, rub lub hauv caug mus rau lub opposite luj tshib. Ce yog ua li cas nyob rau hauv lem rau ob txhais taw.
• Ob txhais taw tau coj nyob rau hauv tes, thiab ces kov cov heels pob tw. Taz tus me nyuam yuav tsum tau nias nrees rau ntawm qhov chaw. Tus tua ntawm no ce 5-6 vib nas this.

es tsis txhob ntawm ib tug xaus

Raws li pediatricians, txhua txhua leej niam leej txiv yuav tsum tau paub zoo hais tias xws li ce rau tus me nyuam (3 lub hlis). Komorowski, nto moo thoob plaws lub teb chaws cov menyuam yaus, sau ntawv qhov tseem ceeb ntawm xws li ib tug txheej txheem rau tag nrho cov me nyuam. Ntxiv mus, nws yog tsis tsim nyog kom dhau lub kim nqi ntawm massages los ntawm ib tug kws tu neeg mob. Txhua leej niam yuav siv tus txheej txheem ntawm kev ua tau yooj yim ce, raws li zoo raws li paub lawv cov ib theem zuj zus. Raws li ib tug tshwm sim, koj yuav siv nrog cov me nyuam ib tug ntau ntawm qab ntxiag moments ua ke, thiab kev qoj ib ce muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm lub crumbs.