Kev tiv thaiv hypogalactia. Noj mov tu niam rau lub hlis: lub rooj. Yog vim li cas hypogalactia

Cov me nyuam yug ntawm ib tug me nyuam - nws yog ib tug zoo siab kawg thiab lub luag hauj lwm. Thiab tseem ceeb tshaj rau nws kom txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob - ib tug zoo cov khoom noj. Thiab nws yog los ntawm ob lub mis mis nyuj. Ntawm cov hoob kawm, niaj hnub no muaj yog ib tug loj ntau yam ntawm cov khoom cua tebchaw, tab sis lawv yog cov heev kim, thiab muaj peev xwm tsis hloov niam cov kua mis. Yog li ntawd hypogalactia kev tiv thaiv yuav tsum tau nqa tawm pib los ntawm lub sij hawm uas cev xeeb tub.

Hauj lwm ntawm tus kab mob

Nws yuav tsum tau qhia nyob rau hauv tag nrho cov ntau txoj kev. Hauv qab no peb tham txog lub ntsiab hom thiab cov yam ntxwv ntawm lawv cov zaub. Txawm li cas los, nyob rau hauv kev nws yuav piav raws li ib tug yuav txo tau nyob rau hauv mammary caj pas. Qhov no yuav tsum qhia tias nyob rau hauv yuam cai ntawm cov txheej txheem ntawm lactation, raising los yog tej lub roj cov ntsiab lus thiab nqi noj haus ntawm cov mis nyuj, raws li tau zoo raws li txo lub sij hawm ntawm lactation (tsawg tshaj tsib lub hlis).

hom

Thaum peb heev piav me ntsis txog qhov no txawv li hypogalactia. Yuav ua li cas yog nws, paub tag lawm txhua txhua peb leej niam. Txawm li cas los, hauv nws yog muab faib mus rau hauv ib tug xov tooj ntawm subspecies. Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm yuav ua li cas nws yuav ua tau thaum ntxov thiab lig. Wherein qhov ntxov tshaj plaws ib tug yog lub cai. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj yog tsis muaj mis nyuj rau 10 hnub tom qab tus me nyuam. Hais txog lig hypogalactia yuav hais tias, yog hais tias nws yog twb tau ntev tshaj 10 hnub ntawm lub hnub tim ntawm tus me nyuam.

Yog vim li cas hypogalactia yuav nyob rau hauv txhua rooj plaub lawv tus kheej. Qhov thib ob gradation faib kab mob nyob rau thawj thiab. Thawj tshwm sim tsis pub ntev tshaj 5% ntawm cev xeeb tub cov poj niam. Qhov no yog vim rau koj ua txhaum ntawm lub hormonal disruptions. Nyob rau hauv feem ntau, nws yog ntshav qab zib, diffuse lom goiter. Nyob rau hauv cov neeg mob, mammary qog tsis txaus mis nyuj.

Secondary hypogalactia khi rau thawj qhov chaw nrog rau cov tsis ncaj ncees lawm lub koom haum txheej txheem ntawm kev pub niam mis. Heev feem ntau nws tsis tshua muaj los yog tom qab Symptoms rau lub mis. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov ua txhaum ntawm lactation tej zaum yuav txuam nrog prematurity, naim kis kab mob, mob ntawm cev xeeb tub thiab yug menyuam, raws li tau zoo raws li cov neeg pluag noj.

Thiab peb rassmarivat hypogalactia hom, thiab lub xeem kev faib faib nws mus rau hauv yeej muaj tseeb thiab cuav. Tag nrho cov ntawm cov tsiaj yuav mus rau tus thawj hom, thiab tsis muaj li ntawd feem ntau. cov kws kho mob nyob rau hauv lub tsev kho mob ntau npaum li cas yuav los ua ib tug cuav hypogalactia. Qhov ntawd yog txaus mis nyuj yog ua, tab sis cov niam nkawd tau hais tias tus me nyuam yog uas ploj lawm.

Ib zaug ntxiv txog vim li cas

Peb tau pom tias tsis yog txhua txhua tus neeg mob nyob rau hauv uas ib tug poj niam tej zaum yuav fim qhov teeb meem qub raws li hypogalactia. Yuav ua li cas nws yog, peb twb paub, yam tsawg kawg, tus thawj lub tswv yim tau tam sim no mus ntxiv. Qhov no tsis meej yuav tshwm sim los ntawm kev noj tej yam tshuaj, xws li yam tshuaj thiab diuretics.

Tej zaum cov kws kho mob yuav ntsib nrog cov kam ntawm cov poj niam mus pub niam mis. Nyob rau hauv feem ntau, nws yuav nrhiav pov thawj nws txiav txim siab tsiv mus nyob rau cov me nyuam mus rau ib tug sib tov ntawm tsis muaj ntawm cov mis nyuj los yog tsawg-as. Tsis zoo txoj kev yog mus ua si thiab tom qab pub niam mis. Niaj hnub no, yog li ntawd, tseem nyob rau hauv lub me nyuam chav tus menyuam muab niam los ua kom muaj ib tug nqus reflex. Thiab ntau yam ntxiv tsis ntev los no, qhov nrov Regulations (1 pub peb teev) kuj muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov yog vim li cas uas yuav tsim no sib txawv. Yog li ntawd, thawj ob peb lub lis piam tom qab yug tus me nyuam yog pom zoo kom muab tus me nyuam mus rau lub mis li feem ntau li sai tau, tsuas yog nyob rau hauv lub sij hawm ntawm pw tsaug zog.

Pw tsaug zog thiab so laus niam yuav tsum siab raws li cov kev xav tau ntawm nws lub cev. Qhov tseeb tiag mas, leej niam yuav tsum nco ntsoov mus pw tsaug zog thaum lub sij hawm hnub, nrog rau cov khoom noj. Ntev li lub cev thiab kev puas hlwb load ho thiaj li lactation.

Lub ntsiab tsos mob

Tseeb, raws li cov poj niam pom tau hais tias nws muaj ib tug tsis muaj niam cov kua mis? Koj tsis tau twv tias koj xyuam xim rau koj tus me nyuam. Yog hais tias lub hwj chim yog tsis txaus, tus me nyuam yuav tsum capricious, lossi quaj thiab nug hauv siab. Txawm tias tom qab ntev ib co kab los mus coj nws tawm koj lub hauv siab yuav tau nrog los ntawm qw. Lub txim ntawm no yuav raug txom nyem hnyav nce. Feem ntau cov me nyuam muaj ib hnub twg mus ntxiv 20-30 g Yog hais tias koj pom tau hais tias lub ib qho kuam me me tsis tau cov nuj nqis, los yog pib kom poob ceeb thawj, ces qhia nws tam sim ntawd rau tus kws kho mob los muab kev txiav txim.

Kev tiv thaiv hypogalactia

Thaum lub sij hawm uas cev xeeb tub koj yuav tau ua kom paub tseeb tias koj tus me nyuam muaj ntau ntawm cov mis nyuj. Yuav kom qhov no kawg, lub expectant niam yuav tsum tsis txhob muaj kev nyuaj siab, noj kom zoo thiab nyob rau hauv lub sij hawm mus pw. Pib los ntawm lub thib ob trimeter xav tau los npaj rau lub mis pub mov rau tus me nyuam, txwv tsis pub nws yuav tsis yooj yim kom tsis txhob ntes ntawm lub txiv mis, thiab raws li ib tug tshwm sim, qhov uas tsis yog-pub mis. Kev tiv thaiv hypogalactia rau lub sij hawm ntawm 13-14 lub lis piam yog ib tug txhua txhua hnub uas tsis yog tas mus li zaws thiab muab tshuaj ntxuav mis qhuav nrog ib tug phuam. Taw yuav tsum mos mos thiab ceev faj heev, tab sis lawv maj mam npaj ob lub mis rau kev pub niam mis, thiab cov teeb meem yuav tsawg npaum li cas.

Tom qab tus me nyuam yug ntawm ib tug me nyuam

Lub sij hawm dhau sai sai, thiab koj tus me nyuam yog npaj txhij yuav pib mus noj mis mis nyuj. Oddly txaus, tab sis hypogalactia kev tiv thaiv nyob rau tam sim no, nrog tej yam khoom noj nyob rau hauv nws txhais tes. Cov cai nram qab no yuav tsum tau ua raws li nruj me ntsis, raws li qhov no siv yog ncaj qha nyob rau ntawm txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm koj tus me nyuam.

• Nyob rau hauv lub hmo ntuj saib xyuas cov me nyuam yuav tsum tau muab kev koom tes thiab txiv rau niam yuav so kom txaus. Zoo pom zoo rau qhov no nyob rau hauv ua ntej. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom muaj ib tug neeg pab nrog cov tsev, ces tus poj niam yuav tsum tau mus pw tsaug zog ib ob peb teev nyob rau hauv lub yav tav su. Lactation ho thiaj li qaug zog, tsis txhob hnov qab txog nws thaum xav ntawm zog feats. Cia lub tshuab-tshuab kom ntxhua khaub ncaws, multivarka npaj noj hmo, thiab koj tau txais ib co pw tsaug zog nrog ib tug muaj me nyuam.
• Kev tiv thaiv hypogalactia nyob rau hauv lactating cov poj niam - yog feem ntau ib lub koom haum ntawm cov khoom noj kom. Cov khoom noj yuav tsum tsis txhob yuav ib yam nkaus thiab high-calorie, tab sis yeej ib txwm varied thiab balanced. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsis lo mus rau ib tug noj. Nco ntsoov hais tias, raws li thaum lub sij hawm cev xeeb tub, koj lub cev yog tam sim no lub tsuas qhov chaw ntawm lub hwj chim rau tej yam khoom noj. Ua ntej thawj complementary zaub mov raws li nws tau txais los ntawm nws niam tag nrho cov as-ham, vitamins thiab minerals. Koj tseem muaj lub sij hawm kom poob ceeb thawj, raws li ntev raws li tshem tawm los ntawm cov khoom noj khoom kib, fatty thiab tej khoom noj.
• Lactation yog ib co nyob rau ntawm lub lub hlwb mus ob peb vas. Thaum lub sij hawm cev xeeb tub, koj ua npau suav hais tias thaum muab cov khoom noj rau lub mis mis nyuj koj yuav muaj nyob rau hauv abundance. Yog li ntawd, mloog mus rau lub tswv yim txog tej leej niam. Pub lub ib qho kuam me me-feeding - yog tsis tsuas zoo rau nws noj qab haus huv, tab sis kuj yooj yim rau leej niam, thiab tseem yog ib pab rau lub tsev neeg cov nyiaj txiag.
• Cov laus cov poj niam, qhov ntau tej zaum nws yuav muaj teeb meem nrog lactation. Yog li ntawd, cov pom lub hnub nyoog rau cov me nyuam muaj no yog hu ua lub sij hawm los ntawm 22 mus rau 35 xyoo. Thaum lub sij hawm no, tus poj niam lub cev yog npaj txhij los mus muab cov xeeb ntxwv nrog mis nyuj. Txawm li cas los, muaj hnub nyoog txog weakening ntawm lactation - nws yog kho los ntawm lub xeev, koj tsuas yuav tau mus ntsib ib tug kws kho mob nyob rau hauv lub sij hawm.

kev kho mob

Thiab yuav ua li cas yog tias cov mis nyuj yog tsis txaus, thiab ib tug poj niam zoo li lub mis noj tej yam khoom noj? Ua ntej ntawm tag nrho cov, nco ntsoov tias yog tsis yog ib tug kab lus hypogalactia. Kev kho mob yog yooj yim txaus, tab sis nyob rau tib lub sij hawm zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm txaus los khi cov mis nyuj ntau lawm yog muab tso rau niacin, vitamin npaj, tshwj xeeb tshaj yog vitamin E. rau yav tom ntej kev pab decoctions ntawm tshuaj ntsuab, xws li hawthorn, nettle thiab zaub txhwb qaib. Tsis contraindication rau pub niam mis niam, lawv yog cov tsis. Cov khoom noj yuav tsum muaj xws li walnuts thiab hazelnuts, cashews thiab sunflower noob. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov kws kho mob pom zoo kom haus tsis muaj zog tshuaj yej nrog cov mis nyuj.

pab №1

Yog hais tias koj xav tias koj tus me nyuam yog tsis txaus noj, tsis txhob maj mus yuav cov tshuaj ntsuab muag tshuaj. Neeg lub pov thawj uas rau mus pab tau txoj lactation - nws yog ib lub Txoj kev lis ntshav ntawm fennel noob. A diav ntawm noob yuav tsum ncuav ib lub khob ntawm boiling dej thiab tawm rau 2 teev. Haus nws yuav tsum thoob plaws hauv lub hnub, ib lub diav.

Tsis tas li ntawd, koj yuav tau sim ua kom compresses nyob rau hauv nws lub hauv siab nyob rau hauv nruab nrab pub mov noj. Rau no moisten cov phuam nyob rau hauv dej kub. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tag nrho cov ntawm txoj kev uas muaj npe xwb ua hauj lwm yog hais tias tus poj niam nws tus kheej yog teem rau pub koj tus me nyuam mis. Txwv tsis pub, tsis txhob tsim txom koj tus kheej thiab cia li yuav ib tug npaj txhij mix.

Xav paub ntau ntxiv txog kev noj haus

Raws li peb tau hais tias, yog raws nraim li cas yog noj kuv niam, thiab yuav tsum txiav txim nyob tus yeees ntawm cov mis nyuj. Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev yuav tau xav txog lub hwj chim pub niam rau lub hlis. Lub rooj tso cai rau tus poj niam to taub zoo dua li cas thiab thaum twg nws xav tau kev pab muab tso rau hauv ib lub tais mus rau ib tug pipsqueak loj hlob mus tsis tsuas loj, tab sis kuj noj qab nyob zoo. Peb yuav tsum nco ntsoov tias lub mis-feeding - yog kom muaj ib tug nyob ze kev sib raug zoo ntawm leej niam thiab tus me nyuam, uas yog nrog lawv ua ntej yug tus me nyuam, raws li ntev raws li lawv ua raws li ib tug tib kab.

Cov feem nrov yuam kev

Feem ntau cov feem ntau cov poj niam yog ntshai yog li ntawd tus me nyuam yuav mus tshaib plab, nws pib mus rau noj ntau thiab feem ntau. Qhov no yog facilitated los ntawm myths xwb kuj nyob rau hauv zej zog. Lawv hais tau cov poj niam uas cov mis nyuj ntau lawm yuav siv sij hawm ib tug ntau ntawm calorie ntau ntau uas koj yuav tau ua. Nyob rau hauv qhov tseeb, ib tug loj npaum li cas ntawm cov khoom noj (tshwj xeeb tshaj yog neeg dawb huv, muaj roj) teeb meem rau koj thiab koj tus me nyuam. Cov ntxiv calorie ntau ntau tso rau lub sab ntawm ib tug hluas niam thiab toxins los ntawm cov hniav lwj khoom, uas lub cev tsis muaj lub sij hawm rau cov txheej txheem, sau cov mis nyuj.

Nyob rau hauv cov mis nyuj ntau lawm ib hnub twg yuav tsum tau txog 500 kcal. Thaum sedentary txoj kev ua neej, thaum ib tug poj niam lossi nyob rau hauv tsev, hais txog cov me nyuam yaus, nws yog txaus 2000 calories ib hnub twg. Raws li, qhov noj cov zaub mov yuav tsum tsis txhob ntau tshaj li ib txwm 2500 calorie ntau ntau. Ces koj mam li yuav nyob rau hauv zoo zoo lawm, thiab tus me nyuam yuav loj hlob li noj qab nyob zoo.

Thawj lub hlis, lub feem ntau nyuaj

Paub txog dab tsi yuav tsum yog tus khoom noj kom zoo rau niam lub hlis (rooj qhia saum toj no), koj yuav tau npaj koj noj cov zaub mov nyob rau hauv lub feem ntau yooj yim thiab tseem ceeb heev lub sij hawm, thaum lub plab thiab cov hnyuv rau tus me nyuam xwb twg thiaj li raug siv los ua hauj lwm offline. Nco ntsoov haus dej haus ob litres ntawm cov dej ntshiab, tag nrho cov ntawm nws yuav mus nyob rau lactation. Ua ntej lub thib kaum hnub yuav tsum ua raws li ib tug nruj kev noj haus. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no koj yuav tau noj ci apples, txiv tsawb, cereal (mov, buckwheat, pob kws, nplej). Noj su yuav tau ib tug zoo xaiv nqaij nyob rau hauv cov kua zaub. Nco ntsoov sau hau ntawv qhia zaub mov, kev noj haus nqaij, mus txog rau 15 grams tauj ib hnub ntawm butter thiab unrefined zaub roj.

Qhov thib ob lub lim tiam ntawm tus me nyuam lub neej (tom qab 10 hnub) yuav tsum tau maj mam ntxiv rau cov khoom noj ntawm khoom noj siv mis thiab boiled ntses, qe, xim av mov, boiled qos yaj ywm thiab nplej zom. Steamed, ci thiab boiled zaub thiab zaub ntsuab.

Banned nyob rau hauv lub sij hawm no yog tag nrho cov nyuj cov kua mis. Broths los ntawm ib yam ntawm cov nqaij, dhau lawm, yog yuav muab cov neeg hauv lub tsev neeg. Dried txiv hmab txiv ntoo tsis tau raisins. Tag nrho cov zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo, nyob rau hauv tas li ntawd mus ci apples thiab txiv tsawb, kuj muab tshem tawm los ntawm cov zaub mov. Raws li ntev raws li koj tsis tas yuav noj tshiab pastries thiab ci hmoov, raws li zoo raws li txaus siab rau lawv tus kheej cov tshuaj yej thiab kas fes. Ntawm cov hoob kawm, qhov no daim ntawv teev tau nyob kas poom los sausages, pickles, haus dej cawv.

Los ntawm ob mus rau

Tam sim no, cov khoom noj yuav tsum maj txhab. Lub cev tus me nyuam no twb muab kev koom tes nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm thiab kom zom zaub mov. Yog li ntawd, cov niam tsis muaj nyiaj yuav cia khoom tshiab muaj nyob rau hauv cov khoom noj. Nws yuav tsum kom ib tug khoom noj khoom haus chaw muag mis nyuj, kom koj paub xyov thaum twg thiab yog dab tsi noj li cas thiab lub tshuaj tiv thaiv ntawm tus me nyuam ensued. Tam sim no koj muaj peev xwm ntxiv nyob rau hauv cov khoom noj los ntawm ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo raws li cov zaub mov siav.

Koj muaj peev xwm ua rau koj tus kheej zaub kua zaub rau kua txiv lws suav, ntxiv nws nrog nqaij menyuam nyuj los yog luav, quail los sis nqaij qaib. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj muaj peev xwm noj raws caij nyoog txiv hmab txiv ntoo thiab ceev (tshwj tsis yog txiv laum huab xeeb thiab pistachios). Tso Cai yog muab rau ib tug ob peb ib dia ntawm jam rau cov khoom qab zib.

Los ntawm rau lub hlis mus rau ib xyoos

Lub koog tsev kawm ntawv cov menyuam yaus tas qhia rau koj yuav ua li cas kom muaj menyuam mos noj mis mus txog rau lub hlis. Qhov tseeb tiag mas, txawm li cas los, zoo dua yuav cia nws raws li ib tug hnav khaub ncaws mus rau ib tug lub xyoo. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, tus me nyuam twb noj nws tus kheej, tab sis nws yuav siv sij hawm tsawg mis nyuj. Yog li ntawd leej niam muaj peev xwm ua rau koj noj cov zaub mov nyob rau hauv raws li lawv xav tau. Permissible noj txawv txiv hmab txiv ntoo thiab nqaij ntses nyoo, ib co taum thiab qej, raws li zoo raws li qhob noom xim kasfes. Thiab thaum tom qab ib xyoos ntawm tus me nyuam mus rau ib tug nyias muaj nyias ib cov zaub mov, niam ua tau pa ib tug sigh ntawm nyem thiab rov qab mus rau lub txwm noj cov zaub mov. Cov feem ntau nyuaj thiab tseem ceeb lub sij hawm los mus rau qhov kawg. Tam sim no tus me nyuam yuav loj hlob los ntawm leaps thiab ciam teb nrog txhua dua hnub delighting koj nrog tshiab thiab tshiab achievements.