Plaub ya ri zog. Paab nyob rau hauv 14 hnub

Kev zoo nkauj ntawm advertising qhia rau peb hais tias kom poob ceeb thawj nyob rau hauv 2 lub lis piam ib qho yooj yim, tsuas yog yuav tau mus yuav plaub ya ri "Qoj 14 hnub" thiab noj lawv rau pluas tshais. Yog nws muaj tseeb tiag advertising lus hais tias? Sim kom to taub.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, nrhiav tawm nyob tus yeees ntawm cov plaub ya ri tau lawv tus kheej. Ntawm no muaj ib tug txaus tus naj npawb ntawm carbohydrates (xws li suab thaj), thiab preservatives thiab tsw enhancers. Hais tias yog, ib tug priori, yog noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus tsis tau hu ua. Ntau cheaper thiab ntau pab them nqi zoo tib yam pob kws los yog oatmeal rau hauv dej, thiab cov tib yam. Tab sis lub tuam txhab "Nestle" nquahu kom cov pej xeem cia li zaum nyob rau hauv ib tug noj cov zaub mov uas lawv tsim rau lub hauv paus ntawm cereal.

Noj cov zaub mov. Plaub ya ri "Qoj 14 hnub"

Noj tshais: 8 dia cereal ncuav uas tsis muaj roj mis nyuj. Nws kuj tau tso cai rau noj ib daim ntawm txiv hmab txiv ntoo, ib khob kasfes los sis tshuaj yej ntsuab.

Noj su: 2 tsawg-calorie txiv hmab txiv ntoo, kua mis nyeem qaub los yog kua mis nyeem qaub, tshuaj yej.

Noj su: nyias cov tshiab cov zaub, nqaij los yog ntses broth, kas fes.

Tav su noj khoom txom ncauj: txiv hmab txiv ntoo, tsev cheese los yog yogurt, tag nrho grain mov ci, tshuaj yej.

Noj hmo: Tib yam li noj su tsis muaj ntxiv lub txiv hmab txiv ntoo.

Raws li yuav twb tsis siv heev kuas kev noj haus, noj cov zaub mov yog tsis qhov loj tshaj plaws. Yog hais tias koj tseem tsis tau ib tug kis las los yog builder, ces qhov no zog xwb koj ntau tshaj li txaus rau hauv lub hnub. Tshaib plab koj twv yuav raug hu yuav tsis, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Nyob twj ywm nyob rau hauv no noj cov zaub mov 2 lub lis piam kuj yooj yim, tab sis nws yuav pab tau zoo? Raws li kws txawj hais tias, los ntawm cov ntxiv padding tshem Tsuas yog cov uas muaj ib tug BMI tshaj 30, uas yog, cov neeg uas muaj rog. Yog hais tias koj qhov ceeb thawj yog dab tsi, ces lub siab tshaj plaws uas koj yuav tau mus pib dua rau lub lim tiam ntawm 2 kg. Caloric plaub ya ri lawv tus kheej yog los ntawm tsis muaj txhais tau tias tsawg. Lawv yog cov heev heev ntawm qab zib thiab carbohydrates, uas ua rau ib tug xav txog cov hauj lwm zoo ntawm cov kev tshwm sim. Plus, tus nqi ntawm cereals tsis tau raws li kev ntshaw, vim hais tias $ 100 rau ib tug me me pob - ib tug heev heev piv rau dab tsi ib tug kilogram ntawm cereals nqi txog 50 rubles.

Tab sis plaub ya ri "Qoj" thiab muaj cov kev pab. Piv txwv li, cov kev ceev ntawm ua noj ua haus. Yog hais tias koj tsis muaj lub sij hawm rau ib tug tag nrho noj tshais, 5 feeb - thiab koj nyob nraum ua li cas. Txaus siab pib mus rau lub hnub yuav pab kom rog mus Tshuag li ua ntej noj su. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub "Qoj" plaub ya ri muaj ntau tastes, thiab qhov no txhais tau tias tag nrho cov ntawm koj noj tshais thiab noj hmo yog ntau yam, Txawm hais tias nyob rau hauv ib tug zaub mov noj. Khoom "Nestle" thiab hlub cov me nyuam, yog li noj cov zaub mov rau 2 lub lis piam yuav ua tau nyob rau hauv zoo lub tuam txhab.

Lo rau cov khoom noj, uas yog raws li plaub ya ri "Qoj" los yog tsis - cov kev xaiv yog koj li, tab sis yuav tsum paub hais tias cov 2 lub lis piam yuav tau noo ntau npaum li cas pab tau thiab varied noj cov zaub mov tshaj qhov no. Piv txwv li, cereals los tau tib yam oatmeal nrog koj niam muaj ib tug loj heev complex ntawm cov vitamins thiab tsawg caloric. Koj puas xav kom poob ceeb thawj? Noj cov khoom uas rye thiab buckwheat plaub ya ri. Nplej thiab pob kws muaj ib tug ntau dua glycemic Performance index. Dried txiv hmab txiv ntoo, neeg rau, nplej, bran - yog tsis tsuas qab, tab sis kuj pab tau. Incidentally, muesli yuav tsum npaj kom txhij thiab ntawm nws tus kheej. Yuav ua li cas muaj ntau yam zaub mov txawv ntawm ua noj cov khoom uas muaj bran thiab cereals muaj! Diversify koj noj cov zaub mov, ua rau koj tus kheej ntawv qhia zaub mov uas muaj xws li txaus cov nqi ntawm cov protein, carbohydrates thiab nqaijrog.

Nyob rau hauv Internet yog ib qho active kev sib tham ntawm yuav ua li cas pab tau thiab zoo plaub ya ri "Qoj". Teb sim tawm rau koj tus kheej no noj cov zaub mov yog mixed. Ib lub suab nyob rau hauv asserting uas tag nrho cov no tawm stunt thiab poob phaus nyob rau hauv 14 hnub yog tsis yooj yim sua flakes, lwm leej lwm tus xav tsis thoob stunning tau thiab yooj yim nyob rau hauv lub cev, lwm tus neeg yog skeptical ntawm xws thwmsim thiab xav kom tsis txhob nyob rau hauv lub tswv yim. Ntsiab lus, peb yuav hais tias noj cov zaub mov plaub ya ri - tsis ntau npaum thiab kev lom zem txoj kev uas yuav poob phaus, tiam sis yog tias koj tsis muaj lub sij hawm los npaj tshais, thiab ib tug ntau yam ntawm lub niaj zaus zaub mov koj xav tau, ces sim tej zaum muaj plaub ya ri. Nyob rau hauv tsawg ntau, lawv yuav yeej tsis raug mob.