Rau cov lus qhia yuav ua li cas kom poob ceeb thawj ceev nyob rau hauv tsev, thiab tsis tsuas

Poob phaus - ib tug heev nyuaj lub sij hawm, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas siv feem ntau ntawm lawv lub sij hawm nyob rau hauv tsev. Housewives paub firsthand nyuaj npaum li cas nws yog kom koj tus kheej thiab tsis txhob saib nyob rau hauv lub fridge, qhov twg tag nrho cov khoom thiab hais kom "noj kuv." Thiab nyuaj rau cov neeg uas muaj me nyuam me me: feem ntau yog ib tug nyiam, cia li tsis muaj sij hawm txaus. Thiab tsis tau kom tau tshem ntawm ntxiv kilos yuav, nyob rau hauv txhua rooj plaub, thiab yuav ua li cas kom poob ceeb thawj nyob rau hauv tsev, kuv yuav tam sim no qhia tau rau koj.

Yog li ntawd, koj tsis muaj lub sij hawm mus rau cov kev cob qhia halls, thiab tag nrho nej lub neej nyob rau qib no yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau hauv lub phab ntsa ntawm lub tsev apartment. Nws yog li cas! Cia li muaj ib hnub qhia koj tus kheej hais tias tsis muaj lawm xav kom muaj tus nyhav ntxiv, thiab hais tias los ntawm lub sij hawm ntawd koj yuav pib ua dab tsi rau thaum kawg tau tshem ntawm lawv.

Tej zaum koj yuav xav kom poob ceeb thawj ceev nyob rau hauv tsev. Txhua poob phaus yog hlawv li ntawd, muaj siab. Ntawm cov hoob kawm, koj muaj peev xwm sim ib tug ntawm cov trendy cov pluas noj, tab sis kuv qhia koj mus ua nws tsuas yog tias koj muaj ib tug me me qhov hnyav, xws li 3-5 kg. Nyob rau hauv kev txiav txim kom poob ceeb thawj ceev nyob rau hauv tsev, koj yuav tau sim ib tug ntawm cov niaj hnub noj cov zaub mov. Tsis txhob zaum ntawm hais tias, yam zaub mov twg koj tsis nyiam los yog tsis tshua muaj neeg yooj yim mus nrhiav tau nyob rau hauv khw muag khoom noj. Cov khoom noj yuav tsum tau muaj raws li ib yam khoom thiab tus nqi. Ua tib zoo nrog mono-noj cov zaub mov, uas yuav siv ntawm ib tug khoom rau ib ob peb hnub. Feem ntau, cov pluas noj yog heev yooj yim mus nqa lawm, thiab nws yog yuav hais tias koj yuav tsis tau mus ntxiv nws thiab cia li poob los ntawm. Poob ceeb thawj sai sai nyob rau hauv tsev tig thiab thaum ua ke nrog kev ua raws li ib tug khoom noj uas koj ua lub cev ce, piv txwv li, tsawg kawg yog 15 feeb. Yog hais tias koj muaj ib tug me nyuam me me, sim ua kom lub sij hawm rau cov chav kawm ntawv, piv txwv li, thaum tus me nyuam pw. Thov nco ntsoov tias koj yuav tsum tau kawm yuav ua li cas kom tau tawm ntawm txhua cov khoom noj. Kuv yuav qhia koj ib yam: maj mam nkag mus rau hauv cov khoom noj ntawm cov laus cov khoom thiab tsis yog tam sim ntawd dhia mus rau tag nrho cov muaj roj, qab zib thiab hmoov. Heev npaum li cas nws hlub hnyav tom qab dieting rov qab mus.

Yog hais tias koj ntshai tsam mus tau zoo dua tom qab cov khoom noj, los yog ib tug loj tus naj npawb ntawm ntxiv kilos, ces koj yuav tsum tsis txhob poob phaus ceev ceev nyob rau hauv tsev. Cov nyhuv ntawm no yog hais tias koj yuav, nws tsuas yog luv luv sij hawm ntev. Kuv yuav qhia koj ib yam: cia li pib noj. Koj yog tas li nyob rau hauv tsev, uas txhais tau tias koj yuav npaj tau koj tus kheej noj qab nyob zoo tais, tsis kam nyob rau tib lub sij hawm qhuav greasy nyuaj. Nyob rau hauv txoj cai noj qab haus huv ib tug ntau ntawm ntaub ntawv uas pab tau muaj nyob rau cov websites txog poob phaus, kuv yuav qhia rau koj cia li ib co ntawm cov kev cai, uas yog txaus yuav pib poob ceeb thawj. Drastic hloov nyob rau hauv koj tus kheej tej zaum koj yuav tau pom ib tug ob peb lub hlis.

1. Pov tseg tag nrho cov roj, qab zib, hmoov, thiab haus luam yeeb heev qab ntsev. Qhov no muaj xws li dej cawv, txiv hmab txiv ntoo dej qab zib tsev seaming, dej qab zib , thiab lwm yam

2. Qhia koj tus kheej mus rau tsib noj mov: noj tshais, noj su, noj hmo, yav tav su cov tshuaj yej thiab noj hmo.

3. Noj cov khoom uas noj tshais tsis pub tshaj 9.00, thiab lub xeem noj mov yog nruj me ntsis 18:00.

4. Sau nyob rau hauv cov khoom noj los ntawm ntau txiv hmab txiv ntoo, zaub, muaj roj tsawg khoom noj siv mis. Noj cov khoom uas txhua txhua hnub ib tug me me daim ntawm cov nqaij, qhov zoo tshaj plaws nqaij qaib los sis ntses.

5. Ib pluag mov yuav tsum tau me me, hais txog 250-300 grams.

6. Ua ntej noj hmo koj tej zaum yuav tsis muaj nyiaj yuav noj 50-60 grams. ib yam dab tsi qab zib. Tab sis cia li ua ntej noj su!

7. kua haus kom ntau li ntau raws li koj xav.

8. ce yuav ua qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv muaj peev xwm. Feem ntau yog thaum tus luj yog loj heev, nws yog ib qhov nyuaj rau thauj ntawm tag nrho cov txhob. Qhov zoo tshaj plaws kev xaiv - nws yog txhua hnub taug kev nonstop rau 1 teev.

Zoo, yog koj ua raws li tag nrho cov kev cai, koj poob phaus nyob rau hauv tsev yuav ua tau ib tug loj kov yeej lub lwm yam. Cov feem ntau nyuaj tshaj plaws yog muab koj nyiam cov zaub mov. Tab sis qhov no koj yuav tsum tau ua li cas yog koj kom meej meej teem ib lub hom phiaj los ua ib tug zoo nkauj thiab ntshaw.