Tag kev nyuaj siab: cov tsos mob, cov tsos mob, ua rau. Yuav ua li cas yog tom qab kev nyuaj siab thiab yuav ua li cas kom tsis txhob muaj nws?

Twb thaum lub sij hawm cev xeeb tub rau cov poj niam yog npaj rau lub neej yav tom ntej luag hauj lwm ntawm tus niam rau tus puas siab puas ntsws theem, raws li zoo raws li tag nrho cov teeb meem, dabtsi ntsiv nyob rau hauv lub sij hawm no. Tom qab tus me nyuam, muaj ntau cov poj niam yog ntshai ntawm lub mis-feeding thiab saib xyuas rau tus me nyuam. Tsis tas li ntawd, tej zaum koj yuav tau txais cov kev ntshai rau lub noj qab haus huv ntawm tus me nyuam mos. Txawm li cas los, tsis ntev tag nrho cov kev ntshai ntawm raug sab laug qab, tus poj niam tsis txhob ntas thiab maj nkag mus rau hauv leej niam lub luag hauj lwm. Tu siab, tsis yog txhua txhua lub sij hawm no xaus yam xyuam xim. Rau ib txhia poj niam, muaj ib tug mob ntxhov siab vim, unwarranted los ntawm lub hom phiaj vim li cas. Nyob rau hauv cov tshuaj, cov kev pauv no yog hu ua kev nyuaj siab. Nyob rau hauv no tsab xov xwm, peb piav qhia txog nyob rau hauv ntau yam txog tus mob no, lub ntsiab ua rau thiab nws kev tiv thaiv.

Yuav ua li cas yog tom qab kev nyuaj siab?

Qhov no yog heev loj heev kev puas hlwb, yog tsim heev dua lwm yam nyob rau hauv lub postnatal lub sij hawm thiab yus los muaj kev nyuaj siab mus ob peb vas, tsis qub kev txaus siab. Xws li ib tug pathological mob yog feem ntau yuav tshwm sim nyob rau thawj zaug los yog ob lub lim tiam tom qab lub tsos ntawm ib tug me nyuam mus rau hauv lub ntiaj teb no.

Qhov no hom ntawm kev nyuaj siab yog ncaj qha txog cov kev sib raug zoo, tshuaj thiab puas siab puas ntsws hloov nyob rau hauv lub neej ntawm cov poj niam. Qhov zoo ces, qhov no pathology yog zoo kawg nkaus kho tau.

Cov tshuaj hloov tshwm sim nyob rau hauv lub cev, vim variations nyob rau hauv lawm ntau ntau tom qab tau me nyuam. Txawm li cas los, cov kws txawj tseem yuav nrhiav tsis tau cov pov thawj scientific rau cov kev sib raug zoo ntawm cov tshuaj hormones thiab kev nyuaj siab ncaj qha. Nws yog lub npe hu hais tias thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm hnub tus me nyuam theem ntawm progesterone thiab cov tshuaj no tsub kom 10 lub sij hawm. cov nuj nqis yuav ntog sharply tom qab yug tus me nyuam, thiab tom qab peb hnub, lawv rov qab mus rau cov theem nws yog ua ntej cev xeeb tub.

Ib sab nrog hormonal hloov, kev sib raug zoo thiab puas siab puas ntsws transformation kuj muaj feem xyuam rau cov tsos ntawm cov doldrums.

Lub ntsiab yog vim li cas

Yuav kom nrog tus mob no tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis tsim nyog. Zoo tsis tau, qhov kev ceeb toom tej yam tshwm sim ntawm postpartum kev nyuaj siab thiab kom tsis txhob loj hlob ntawm loj hlwb kev ntshawv siab. Tsis yog txhua txhua tus poj niam uas tau muaj yug yog kev kawm mus rau tus mob no: leej twg yuav muaj sia nyob nws ceev heev thiab tam sim no nrog tus me nyuam nyiam txhua hnub tshiab, thaum lwm tus neeg muaj kev txhua hnub bouts ntawm txob taus thiab kev npau taws, raws li ib tug tshwm sim ntawm nws los txawm ua ntej lub sib nrauj. Yog vim li cas yog no mas? Yuav kom tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm kev nyuaj siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yog vim li cas rau nws thiab sim, yog tias ua tau, tsis txhob rau lawv. Precipitating yam:

• Pliaj los yog nyuaj cev xeeb tub.
• Teeb meem nrog kev pub niam mis.
• Tsis sib haum nrog tus me nyuam txiv (deev luag poj luag, quarrels, scandals, sib cais).
• Chim siab ntawm poob siab system txawm ua ntej tus me nyuam mus rau hauv lub ntiaj teb no.
• Ntev li ib ce muaj zog.
• teeb meem nyiaj txiag.
• Burnout.
• Qhov uas tsis muaj kev yooj yim pab los ntawm sab nraum.
• Unjustified cov miv nyuas.

Ntawm cov hoob kawm, tsis yog txhua txhua ua rau depressive lub xeev yog nyob rau ntawm tus poj niam. lawv muaj feem ntau dictated los ntawm cov kev sib raug zoo thiab nyob tej yam kev mob. Txawm li cas los, lub siab ntsws lub xeev ntawm ib tug hluas niam nyob rau hauv cov kev xav thiab txhua hnub mus ob peb vas, tus cwj pwm ntawm lub neej thiab lwm tus neeg. Uas yog vim li cas psychologists yog ntseeg tau pom zoo kom txo tag nrho cov tsis zoo tus cwj pwm txawv mus rau ib tug tsawg kawg nkaus.

cov tsos mob

Yuav ua li cas yog cov tsos mob ntawm postpartum kev nyuaj siab? Yuav ua li cas koj puas paub hais tias koj muaj raws nraim qhov teeb meem, es ib tug kab mob? Tom qab tag nrho, qhov no tej zaum yuav feem ntau qaug zog ntawm cov backlog ntawm tus neeg mob, uas feem ntau lawm nyob rau hauv nws tus kheej. Kws txawj qhia ib tug xov tooj ntawm tej yam tshwm sim qhia tias lub xeev ntawm postpartum kev nyuaj siab. Thaum lawv yuav tshwm sim tau, tsis muaj kev ncua, nrog koj tus kws kho mob. Tsuas yog ib tug kws muaj peev xwm paub meej tias lub hav zoov ntawm ib qho teeb meem xws li tom qab kev nyuaj siab.

• Seb mob 1. tu ncua tooj tsis txaus siab rau cov poj niam raug kev txom nyem txog kev kho siab thiab ntev li qaug zog. Nyob rau hauv tas li ntawd, tus poj niam kuj yuav muaj kev tearfulness, mus ob peb vas viav vias, tshwm chim kev npau taws ntawm txoj kev chim siab. Twb cov txheeb ze yuav tsum suab lub tswb, vim hais tias nws yog li ntawd, thiab tom qab kev nyuaj siab pib.
• Seb mob tooj 2. Ceeb txog tus txheej xwm thiab kev kho mob ntawm cov me nyuam mos. Heev feem ntau, muaj ib tug poj niam ib tug nkag siab ntawm kev txhaum vim lub feem ntau me setbacks. Tej zaum koj yuav tau txais suicidal xav, bleak lub zeem muag ntawm lub neej yav tom ntej.
• Seb mob tooj 3. provoking teeb meem teeb meem, txhua txhua hnub taws, qia dub ambition. Cov txheeb ze thiab cov phooj ywg yog feem ntau tsis paub txog qhov lwm tus ua xws li tus cwj pwm ntawm ib tug hluas niam. Txawm li cas los, nws yog, nws qhia tau hais tias peb yuav tsum tau postpartum kev nyuaj siab.
• Seb mob tooj 4. Cov kev xav ntawm ceeb thiab ntxhov siab vim, nrog palpitations, tsis qab los noj mov, kev mob taub hau, insomnia. Tej zaum ib tug poj niam muaj ib tug irresistible along ua senseless, raws li lwm tus neeg, tej yam. Tej yam yooj yim sib tham nrog tus niam hluas feem ntau xaus nyob rau hauv loj scandals.

Nws yog nrog los ntawm cov tsos mob xws kev nyuaj siab tom qab tau me nyuam. Yog hais tias koj nrhiav tau ib tug los yog ob tug ntawm cov tsos mob no, muaj yog tsis muaj yog vim li cas yuav txhawj, raws li qhov no tej zaum yuav banal weariness. Yog hais tias qhov no muaj pes tsawg tus tshaj cov kev txwv, nws yog lub sij hawm mus sound lub tswb thiab sai li sai tau nrhiav kev pab.

Yog vim li cas yog nws ib qho tseem ceeb kom paub txog lub hav zoov uas muaj teeb meem nyob rau hauv ib tug raws sijhawm? Qhov no yog hais tias lub caij nyoog kev nyuaj siab tom qab tau me nyuam, uas nyob rau hauv tej rooj plaub muaj peev xwm kav rau lub hlis, tsis muaj cov kev pab ntawm cov kws kho mob feem ntau xaus psychosis. Qhov no mob yog tsiag ntawv los ntawm tsis meej pem pem, delusions, hallucinations, tag nrho inadequacy. Ntawm cov hoob kawm, tej zaum twb yuav ib lo lus nug txog niam restricting nkag tau mus rau tus me nyuam.

Yuav ua li cas yam kom qhov tshwm sim ntawm tshwm sim ntawm tus kab mob?

Muaj ntau ntau, thiab lawv tseem yog cov xwm sib txawv:

1. Muaj hnub nyoog. Cov ua ntej lawm ib tug poj niam cev xeeb me nyuam, qhov ntau dua qhov uas yuav muaj.
2. Zeej.
3. Tsis muaj puas siab puas ntsws kev pab los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg.
4. Tsis meej xwm xaav ntawm cev xeeb tub.
5. Cov me nyuam. Cov me nyuam, ntau dua qhov lub sij hawm ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv txhua tom ntej cev xeeb tub.

Hom postpartum kev nyuaj siab

Kws txawj qhia peb hom ntawm tus xwm ntawm kev ntshawv siab, uas yog tsim nyob rau tsuas yog tom qab yug tus me nyuam ntawm tus me nyuam:

1. Tag kev nyuaj siab vim. Nrog rau qhov no lub xeev lub npe hu mus rau txhua tus poj niam, nws yog ib tug ib txwm tshuaj tiv thaiv rau cov kev hloov tshwm sim. Cov tub hluas ntxhais niam mus ob peb vas yuav hloov dramatically. Tsuas yog tam sim no nws xav tias zoo siab heev nyob rau hauv lub ntiaj teb no, thiab tom qab ib tug ob peb feeb pib quaj. Poj niam yuav chim siab, saib, zoo siab. Raws li kws txawj, tom qab kev nyuaj siab vim tej zaum kav ib ob peb teev los yog ib tug ob peb lub lis piam. Xws li ib tug mob tsis tau tshwj xeeb kev kho mob, raws li feem ntau lawm nyob rau hauv nws tus kheej.
2. Tag kev nyuaj siab. Cov tsos mob uas characterize tus mob no, feem ntau tshwm sim ib ob peb hnub tom qab yug tus me nyuam. Lawv yog cov uas zoo sib xws rau cov tsos mob ntawm postpartum nyuaj siab vim (tu siab, tag kev cia siab, txob taus, ntxhov siab vim), tab sis manifested nyob rau hauv ib tug ntau dua degree. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, ib tug poj niam, raws li ib tug txoj cai, yuav tsis ua txhua txhua hnub hauj lwm rau nws. Thaum zoo li no tshwm sim, koj yuav tsum tsis muaj kev ncua mus nrhiav kev pab los ntawm ib tug psychologist. Dua li ntawm qhov complexity ntawm tus kab mob no, kev nyuaj siab tom qab tus me nyuam txig amenable mus kho. Ntxiv mus, niaj hnub cov tshuaj muaj ib tug ntau yam ntawm kev daws teeb meem rau qhov teeb meem, yog li ntawd txhua tus pojniam yuav xaiv tus tsim kev xaiv rau lawv tus kheej.
3. Tag psychosis - qhov no yog qhov loj tshaj plaws puas siab puas ntsws tsis meej thiaj paub hais tias nyob rau hauv cov tub ntxhais leej niam. Tus mob tshwm mam li nco dheev thiab sai heev tsim (thaum lub sij hawm thawj peb lub hlis tom qab tau me nyuam). Chiv, ib tug poj niam poob lub peev xwm kom paub qhov txawv paub los ntawm lub ntiaj teb no tiag invented, muaj hnov hallucinations. Lwm yam tsos mob muaj xws li insomnia, tas mus li pog xeev, npau taws ntawm lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm peb. Thaum cov thawj tsos mob tseem ceeb heev mus nrhiav kev pab los ntawm ib tug tsim nyog tus kws kho mob. Nyob rau hauv tej rooj plaub, tsev kho mob yuav tsum tau, raws li muaj ib tug uas yuav raug mob tsis tsuas ncaj qha rau lawv tus kheej, tab sis kuj mus rau lub me nyuam mos.

Thaum uas koj pib thiab yuav ua li cas npaum li cas ntev tom qab kev nyuaj siab?

Tag kev nyuaj siab yog xav tau ib tug ntau teeb meem loj tshaj qhov niaj zaus melancholy. Yog hais tias nej kov yeej nej cov melancholy hluas niam twb paub daws tag nrho cov teeb meem thiab muaj kev xyiv fab ntawm kev tu ib tug me nyuam, cov poj niam uas tom qab kev nyuaj siab txhua txhua hnub xav tias tag nrho cov miserable thiab emaciated.

Tej zaum cov poj niam ua ntej lub advent ntawm lub crumbs mus rau hauv lub ntiaj teb no struggles nrog kev nyuaj siab mus ob peb vas, thiab ua hauj lwm xwb aggravate qhov tam sim no teeb meem ua ntej lawm.

Nyob rau hauv tej rooj plaub, cov tsos mob ntawm kev puas hlwb tshwm sim lub hlis tom qab yug tus me nyuam ntawm ib tug me nyuam. Chiv, tus tub hluas niam yog muaj heev zoo cwj pwm txawv thiab Library los ntawm kev sib deev nrog ib tug me nyuam, tab sis tom qab ib tug tej lub sij hawm ntawm lub sij hawm, tag nrho cov kev siv zog yuav pib hnav, thiab tus poj niam nws tus kheej pom tau tias tu siab heev thiab nyuaj siab.

Yuav ua li cas ntev li cas tom qab kev nyuaj siab? Nws nyob tsis tau tsuas yog nyob rau hauv lub niam tab sis kuj nyob rau hauv nws cov ib puag ncig. Heev feem ntau, ib tug poj niam yog tsis nyob rau hauv ib tug hurry mus nrhiav tsim nyog pab los ntawm ib tug psychologist, tawm tswv yim tias qhov teeb meem yuav daws tau nws tus kheej. Tej zaum, lub ncaj ncees txiv neej pw yog tsuas ntshai mus nrhiav kev them nyiaj yug rau ib tug ua tiav kev chim siab nyob rau hauv kuv tus kheej thiab qhov kev txhawj xeeb rau kev noj qab nyob ntawm tus me nyuam.

Ntawm cov hoob kawm, tus yeeb yam no xwb exacerbates qhov teeb meem no. Koj yuav tsum tsis txhob txaj muag nug lwm tus pab. Ua ntej ntawm tag nrho cov psychologists xav kom hais lus nrog kev hlub sawv daws yuav, qhia txog tag nrho cov kev txhawj xeeb. Yog hais tias lawv pom zoo rau noj nyob rau hauv ib co ntawm cov xwm txheej ntawm lub tsev, kuv niam yuav muaj sij hawm los so thiab txawm tswv yim ntawm cov kws txawj.

Yuav ua li cas yuav tsum tau kho li cas?

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm postpartum kev nyuaj siab? Nws yog lo lus nug no feem ntau nug los ntawm cov phooj ywg thiab cov txheeb ze ntawm ib tug poj niam uas tau mus rau nrog qhov teeb meem no. Ua ntej, peb yuav tsum nrhiav kev tsim nyog tau kev pab. Sim pab ib tug niam hluas yog tsis pom zoo, vim hais tias nyob rau hauv tej rooj plaub cov tshuaj thiab puas siab puas ntsws tswv yim. Self-tshuaj tsuas exacerbate qhov teeb meem no, uas yuav entail txoj kev loj hlob ntawm postpartum psychosis.

Nyob ntawm seb lub hom thiab complexity, kev nyuaj siab los yog kho nyob rau hauv ib tug pw hauv paus, los yog nyob rau hauv nyob ruaj ruaj tej yam kev mob. Qhov kev txiav txim nyob rau hauv qhov kawg version yog txais thiaj tau tuaj rau lub hauv paus ntawm lub nrhiav kom tau ntawm txoj kev pheej hmoo ntawm suicidal tendencies thiab cov heev ntawm lub dav mob. Niaj hnub nimno cov tshuaj muaj ob peb txoj kev kho mob:

• Hlwb. Qhov no kev kho mob xaiv tau los ib lub zuj zus, los yog nyob rau hauv pab pawg.
• Kev siv cov anti-depressants.
• Kev siv ntawm tranquilizers.
• Lub sij hawm ntawm neuroleptics (tshuaj yog lub luag hauj lwm rau cov txo nyob rau hauv lub cev muaj zog ua si thiab overt psychotic cov tsos mob).

Raws li ib tug txoj cai, kev siv ntawm cov tshuaj mas siv yuav ib tug ua tiav tsis kam pub niam mis, raws li cov tshuaj yuav ua mob rau tus me nyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb yuav tau nco ntsoov tias txhua yam tshuaj yuav tsum tau noj tsuas yog tom qab kev noj kev haus ib tug kws kho mob. Thaum yog lub post-partum kev nyuaj siab, tshuaj maj ntxeev, thiab tus poj niam rov qab mus rau lawv ib txwm lub neej.

Yuav ua li cas tus txiv?

Psychologists kom kwv tij neej tsa thiab cov phooj ywg pab cov tub ntxhais leej niam, ntsib nrog xws li ib qho teeb meem raws li tom qab kev nyuaj siab. Cov ua rau tus kab mob no, raws li peb paub, yog feem ntau rooted nyob rau hauv ib tug tsis muaj so. Tus txiv yuav pab tau nws tus poj niam thiaj li hais tias nws yuav siv sij hawm nyob rau hauv ib tug xov tooj ntawm cov dej num nyob rau hauv lub tsev, kom tau raws li lub cev xav tau kev pab ntawm tus me nyuam mos. Nws yog tsis muaj daim card tias qhov no zoo ntawm teeb meem yog tsis tshua muaj kuaj nyob rau hauv cov khub niam txiv uas tus txiv chiv coj ib tug active ib feem nyob rau hauv lub dav dav tsev neeg teeb meem.

Invaluable them nyiaj yug rau cov poj niam raws li yog qhov tseeb hais tias tus txiv yog kam mloog tag nrho nws yaam puab paub thiab kev txhawj xeeb, xav kom. Nws yog pom zoo kom tsis txhob ntse thuam thiab foom phem rau.

teeb meem

Cov nram qab no yuav tsum tau ntaus nqi rau unpleasant txim:

• Heev kev nyuaj siab (ntau tshaj ib lub xyoos).
• Yus tua yus cov me nyuam.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub kev kho mob xwm ntawm tus tau teeb meem yog heev hnyav kev zoo. Tus thawj yog lub cev qhuav dej ntawm cov tsev neeg. Tseeb, rau qhov kev hloov nyob rau hauv lub mus ob peb vas ntawm cov poj niam, dissatisfaction nrog lawv lub neej, txob taus - tag nrho cov yam tseem ceeb feem ntau thawb ob txij nkawm rau kev sib nrauj. Nyob rau hauv tas li ntawd, ib co poj niam nyob rau hauv ib tug haum ntawm desperation ua ib tug txiav txim nyob rau hauv tsis kam ntawm tus me nyuam. Raws li ib tug txoj cai, qhov no zoo ntawm qhov teeb meem no yog ib qho ntawm cov tib leej niam.

kev tiv thaiv

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab tom qab? Lub caij nyoog ua rau tus mob no yog tseem tsis paub hais tias. Uas yog vim li cas cov kws txawj muab tsis tau zoo kev ntsuas ntawm kev tiv thaiv.

Txawm li cas los, psychologists tau pom ib tug xov tooj ntawm kev ntsuas uas yog rau ib co raws li kev pab los txo qhov yuav ua rau kev nyuaj siab:

1. Npaj rau cev xeeb tub.
2. Ua Ntej kev npaj rau lub neej yav tom ntej cov niam (nyeem tshwj xeeb ntaub ntawv, hauv chav kawm ntawm lub tsev kho mob, tham nrog ib tug psychologist).
3. Kom paub tias thiab raws sij hawm kev kho mob ntawm lub thiaj li hu ua postpartum nyuaj siab vim (ib yam kev mob yus lub siab lub ntsws tsis khov thiab tearfulness, muaj tom qab yug tus me nyuam).
4. Puas siab puas ntsws kev pab txhawb nqa ntawm cev xeeb tub.

xaus

Nyob rau hauv no tsab xov xwm, peb tau hais tias yog ib tug post-partum kev nyuaj siab nyob rau hauv cov poj niam. Cov tsos mob thiab ua rau tus mob nyob rau hauv ib tug cov ntaub ntawv tej zaum yuav txawv. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj nco ntsoov tias kev nyuaj siab - yog feem ntau ib tug ncaj muaj mob loj. Cov tub ntxhais hluas heev niam tsis txhob nws txhaum hais tias nws yuav tsum tau raug kev txom nyem npaum li ntawd. Uas yog vim li cas cia li mus rub kuv tus kheej ua ke thiab nrog lub teeb meem ntawm cov poj niam yuav tsis ua li cas. Tom qab tag nrho, tsis muaj ib tug yuav yuam tsis tau kov yeej lub khaub thuas, mob ntshav qab zib, los yog plawv nres.

Nyob rau lwm cov tes, cov xim ntawm nws tus txiv thiab tsev neeg yuav pab ib tug poj niam zoo tiag tiag hlub. Nws yuav ua tau yooj yim npaum li mus nrhiav dawb lub sij hawm so los yog ib tug hobby. Qhov no zoo ntawm kev saib xyuas pab txhawb kom sai rov qab los ntawm ib tug hluas niam thiab nws rov qab mus rau lub tsev neeg.