Taub dag nyias. Zaub mov txawv rau tag nrho cov tastes

Pab thaj chaw ntawm taub dag ntev tau paub. Zoo nkauj zaub muaj ib tug kaj txiv kab ntxwv xim nyob rau hauv lub qub hnub twb hu ua "chav ua noj vaj lub hnub." Xav mus diversify lawv cov zaub mov thiab tau ntxiv xwb ntawm cov vitamins thiab minerals, npaj ib tug nyias cov taub dag zaub mov txawv uas tej zaum yuav xaiv kom haum txhua tus saj.

Loj hlob ib tug pab tau zaub nyob rau hauv lub vaj, koj yuav cia nws nyob rau hauv tsev tag nrho cov xyoo puag ncig. Nws yog ntshaw kom xaiv ib tug txias thiab tsaus chaw rau nws. Thiab muaj ib lub tsev freezer, npaj lub taub dag sis plawv hniav nyob rau hauv lub khw muag khoom txhua txhua hnub kom haum rau koj tus kheej, thiab hnav ris tsho tus nyias nrog taub dag. Zaub mov txawv xws li tshiab, hau thiab ci taub dag sis plawv hniav.

Sau tus xov tooj ntawm txawv nyias zaub mov txawv rau koj phau ntawv sau. Deliberating tshaj cov zaub mov nqus rau ib hnub los yog ib lub lim tiam, tig nws taub dag nyias. Ntawv yuav tshuaj sau nyob rau hauv ib phau ntawv yuav pab tau heev. Xav txog tej ntawm lawv.

• Taub dag nyias nrog cov qij. Yuav tsum tau Cheebtsam: ib phaus ntawm taub dag sis plawv hniav, rau qej cloves, tsib caug grams zaub roj, peb caug grams ntawm kua ntses thiab vinegar, dub kua txob raws li xav. Yuav pib mus rhaub nyob rau hauv maj mam salted dej rau xya feeb, ntxuav taub dag sis plawv hniav, pre-txiav nws mus rau hauv me me slices. Cia li nkaum kiag taub dag los ntawm broth thiab tso cai rau txias rau chav tsev kub. Tshem tawm lub qej los ntawm cov tev thiab muab dua. Chilled cev nqaij daim tawv txiav mus rau hauv me me cubes, muab tso rau hauv ib lub tais. Sprinkle nrog qej thiab kua txob, sib tov zoo thiab ncuav ib tug sib tov ntawm kua ntses thiab vinegar. Nws tseem mus sau peb nyias, peb, thiab peb ua li pre-liab-kub zaub roj. dosalivat tais yuav tsum tsis txhob tau txaus ntsev yog muaj nyob rau hauv lub soy sauce. Qhov no zaub xam lav yog ib qho zoo heev kev xaiv ntawm zaub tais diav rau lovers ntawm ntse me ntsis.
• Nyias cov tshiab cov taub dag rau hauv lub qab zib hniav. Muaj pes tsawg leeg ntawm no nyias muaj xws li tsuas yog peb lub Cheebtsam. Peb puas grams ntawm taub dag noj ob puas grams tshiab apples thiab ib puas grams cov zib ntab. Tshem tawm lub taub dag nrog tag nrho cov tshaj: noob, tev. Txiav lub sis plawv hniav nyob rau hauv ib tug arbitrary yam, tab sis nyob rau hauv daim me me. Sov cov zib ntab nyob rau hauv ib tug microwave mus rau ib tug kua hauv lub xeev thiab sau lawv hlais taub dag. Cia rau koj tsau rau ntawm tsawg kawg yog 40 feeb. Nrog tshiab apples txiav tam sim ntawd lub cev nqaij daim tawv thiab zom nws rau lub loj tib yam li ib lub taub dag, ces sib tov. Qab nqaij nyob rau hauv nyias yog npaj txhij thiab tos yuav tau txais kev pab rau ntawm lub rooj.
• Caij nplooj zeeg nyias nrog taub dag. Zaub mov txawv xws tais diav yuav tsum npaj kom txhij nyob rau hauv ntau txoj kev, nyob ntawm seb cov nyob rau ntawm lub ntau yam. Tab sis qhov yooj yim cov khoom xyaw yog cov peb puas grams ntawm taub dag thiab ob puas grams ntawm apples. Nyob rau hauv ib tug thawj embodiment, nws yog ntxiv rau ib puas grams tshiab carrots, ib diav ntawm dib qaub, ntsev, piam thaj thiab txiv qaub kua txiv thiab peb caug grams. Tag nrho cov Cheebtsam yog huv si thiab grate. Nyias sau nrog ntsev, piam thaj, txiv qaub kua txiv thiab ncuav. Nyob rau hauv ib tug thib ob embodiment, qhov yooj yim Cheebtsam tsim nyog mus ntxiv ib puas grams ntawm cranberries thiab ib diav ntawm qab zib. Grated taub dag cev nqaij daim tawv thiab apples yuav tsum tau mus sau gruel npaj los ntawm cranberries thiab qab zib.
• Zaub zaub xam lav nrog taub dag. Koj xav tau cov nram qab no Cheebtsam: peb puas grams ntawm taub dag, ib puas grams ntawm zaub qhwv, ib puas grams ntawm qos yaj ywm, ob puas grams ntawm txiv lws suav, dos thiab tsib caug grams, yim caum grams zaub roj, tsib caug grams tshiab zaub txhwb qaib, zaub basil thiab dill, caraway noob thiab ntsev. Qos yaj ywm hau, txias thiab txiav mus rau hauv slices. Taub dag ntxuav, txiav thiab ci rau kaum tsib feeb. Ces txias thiab kuj tsuav. Dos huv si thiab muab dua. Zaub pob thinly hlais thiab Mnemonic ob txhais tes. Txiv lws suav txiav rau hauv slices. Peb ib tug ntshiab nyias lub tais, uas nteg tawm lub Cheebtsam ntawm peb khaubncaws sab nraud povtseg, ua tus thawj thiab tus kawg txheej ntawm lub taub dag. Txhua lub sij hawm ntsev thiab hnav khaub ncaws nrog ib tug me me npaum li cas ntawm cov zaub roj. Decorate nrog tws tshiab tshuaj ntsuab thiab cumin.

Nws yuav suav hais tias ib lub tais rau txhua zaus - ib tug nyias cov taub dag. Zaub mov txawv yog muab los ntawm koj, yog nqaij nyob rau hauv thiab tag nrho rau cov zaub mov khoom noj khoom haus.